Postpartum natyrisht ndodh në të gjitha gratë pas lindjes dhe zgjat për gjashtë deri në tetë javë. Pasi të përfundojë, cikli normal menstrual do të vazhdojë, por vetëm nëse nëna nuk është duke ushqyer me gji. Ndonjëherë është e vështirë të dihet kur periudha pas lindjes ka përfunduar dhe kanë filluar menstruacionet normale. Sidoqoftë, ka disa shenja që mund të keni kujdes.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Diferencës
Hapi 1. Kushtojini vëmendje kohës
Në përgjithësi, nënat që ushqehen me gji nuk përjetojnë menstruacione për rreth një vit. Nga ana tjetër, lindja fillon menjëherë pas lindjes dhe zgjat midis gjashtë deri në tetë javë derisa të qetësohet përfundimisht.
- Ushqyerja me gji mund të vonojë menstruacionet sepse nxit trupin të lëshojë hormonin prolaktin, i cili mban nivelet e hormoneve progesteron dhe estrogjen të ulët.
- Edhe nëse një grua nuk ushqehet me gji, ajo nuk do të fillojë të ketë perioda për disa javë pas lindjes. Rreth 70% e grave përjetojnë menstruacione përsëri afërsisht gjashtë deri në dymbëdhjetë javë pas lindjes. Menstruacioni zgjat vetëm tre deri në gjashtë ditë.
Hapi 2. Kontrolloni ngjyrën
Ekziston një ndryshim i vogël i ngjyrave midis gjakut puerperativ dhe atij menstrual, kështu që duhet t'i kushtoni vëmendje.
- Gjatë puerperiumit, gjaku duket i kuq i freskët në tre ditët e para. Pastaj nga dita 4 deri në 10, ngjyra ndryshon nga rozë në të kuqe-kafe me përbërës të ndryshëm siç janë gjaku i vjetër, qelizat e bardha dhe mbeturinat e indeve.
- Pas ditës së 10 -të, mund të shfaqet një shkarkesë e bardhë, e cila në mjekësi njihet si lochia. Ky lëng përmban leukocite (qeliza të bardha të gjakut), mukus dhe qeliza epiteliale. Lokia do të jetë jashtë për tetë javë max.
- Gjaku menstrual fillon gjithashtu si një ngjyrë e kuqe e freskët, por do të kthehet në të kuqe të errët, të zezë ose kafe në fund të menstruacioneve.
Hapi 3. Shikoni rrjedhjen e gjakut
Gjaku i lindjes është më i rëndë se gjaku i menstruacioneve. Në përgjithësi, gjaku i lindjes do të jetë shumë i madh në katër ditët e para, pastaj sasia do të ulet ngadalë në ditët/javët në vijim.
- Nëse duhet të ndryshoni një jastëk të trashë çdo orë për të paktën tre orë rresht, ose të keni një mpiksje gjaku më të madhe se një top golfi pas dy deri në tre ditëve të para, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
- Gjatë menstruacioneve, rrjedhja e gjakut është gjithashtu shumë e rëndë për tre deri në katër ditët e para, por sasia mesatare e gjakut që del jashtë është vetëm 10 ml deri në 80 ml.
- Një mënyrë e thjeshtë për të llogaritur sasinë e gjakut që del është të dini se një tampon mund të thithë rreth 5 ml gjak. Kështu që ju mund të numëroni numrin e tamponëve të përdorur dhe të shumëzoheni me pesë për të marrë sasinë e gjakut në mililitra.
Hapi 4. Njohni shenjat e gjakderdhjes pas lindjes
Gjakderdhja mund të ndodhë edhe pas lindjes, e cila përjetohet nga 1 deri në 5 nga 100 gra. Gjakderdhja është e ndryshme nga ajo e lindjes dhe kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore. Gjakderdhja mund të shkaktohet nga mbetjet e placentës që janë ende të lidhura, dëmtimi i qafës së mitrës ose indeve të tjera, ose anomalitë në koagulimin e gjakut. Nëse nuk trajtohet, gjakderdhja pas lindjes mund të shkaktojë tronditje dhe të jetë fatale. Ndër shenjat e gjakderdhjes pas lindjes janë:
- Gjakderdhja vaginale që mbush më shumë se një jastëk sanitar në dy orë ose është e kuqe e ndritshme ose pa mpiksje pasi gjaku është bërë më i lehtë ose është bërë kafe.
- Zvogëlimi i presionit të gjakut
- Rritje e rrahjeve të zemrës
- Zvogëlimi i numrit të qelizave të kuqe të gjakut
- Swnjtje dhe dhimbje në dhe rreth vaginës.
Pjesa 2 nga 3: Kujdesi Postpartum
Hapi 1. Rregulloni dietën tuaj
Kur humbni gjak, humbni edhe hekurin. Për të shmangur mungesën e hekurit, rrisni marrjen e hekurit përmes dietës së përditshme. Ekzistojnë një numër ushqimesh që janë të pasura me hekur. Këto ushqime janë:
- Arra
- Pule, mëlçi ose viçi
- Brokoli ose asparagus
- Bamje, majdanoz dhe alga deti
- Gjethe mustarde ose gjethe panxhari
- Rrush të thatë, kumbulla, pjeshkë të thata ose lëng kumbulle
- krunde
- Bie kallami
Hapi 2. Merrni suplemente hekuri
Për lindjen normale ose të moderuar, nuk keni nevojë për ilaçe, sepse lindja e fëmijës do të ndalet më vete pas një maksimumi prej gjashtë javësh deri në dy muaj. Sidoqoftë, mjeku juaj mund të sugjerojë ose të përshkruajë suplemente hekuri për të trajtuar shenjat e anemisë për shkak të humbjes së gjakut.
- Shumica e suplementeve pa recetë janë të sigurta për t’u përdorur dhe do të absorbohen më mirë me lëng portokalli. Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj për këshilla nëse nuk jeni të sigurt se cilën markë të zgjidhni.
- Shtesat zakonisht merren një herë në ditë. Duhet ta merrni pas ngrënies për të shmangur kapsllëkun. Ju mund të përjetoni probleme me stomakun, të tilla si nauze dhe të vjella.
Hapi 3. Kërkoni ndihmë mjekësore nëse është e nevojshme
Merrni kujdes mjekësor për gjakderdhje pas lindjes. Nëse keni gjakderdhje, duhet të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor për të shmangur tronditjen. Trajtimet përfshijnë:
- Transfuzionet e gjakut për të mbështetur organet vitale si truri, zemra, veshkat dhe mëlçia për të parandaluar dëmtimin e organeve. Transfuzionet e gjakut do të përpiqen të kompensojnë sasinë e gjakut të humbur.
- Oksitocina do të jepet përmes një IV për të stimuluar kontraktimet e mitrës dhe për të kontrolluar gjakderdhjen.
- Hormoni oksitocinë luan një rol të rëndësishëm duke stimuluar kontraktimet e forta të mitrës duke ndikuar në receptorët specifikë të pranishëm në mukozën e muskujve të lëmuar të mitrës. Hormoni oksitocin gjithashtu rrit sasinë e kalciumit ndërqelizor për të stimuluar vazokonstrikcionin.
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Procesit Fiziologjik
Hapi 1. Di se çfarë e shkakton puerperiumin
Normalisht, mitra do të vazhdojë të tkurret pas lindjes për të hequr mbeturinat e mbetura nga placenta. Kjo mbetje bëhet gjak puerperal.
- Postpartum ndodh kur mitra hyn në fazën e përfshirjes, e cila është një përgjigje normale fiziologjike kur mitra kthehet në gjendjen e saj para shtatzënisë. Kjo frymë është e kontrolluar dhe nuk shkakton efekte anësore negative.
- Me kalimin e kohës, shtresa e jashtme e mitrës do të bjerë ngadalë dhe do të dalë jashtë. Ky shkarkim quhet lochia.
- Ky proces është krejtësisht normal dhe dihet se po ndodh. Mitra do të shërohet vetvetiu dhe gjakderdhja/lochia puerperale do të ndalet brenda gjashtë javësh.
Hapi 2. Zbuloni se çfarë i shkakton menstruacionet
Gjatë ciklit menstrual normal të një gruaje, mitra është e veshur me një membranë të pasur me lëndë ushqyese për t'u përgatitur për ardhjen e një veze të fekonduar.
- Nëse fekondimi nuk ndodh, kjo shtresë zvogëlohet dhe bie para se të largohet nga trupi, së bashku me vezën e pa fertilizuar. Pasi të hiqet shtresa e vjetër, formohet një shtresë e re dhe cikli fillon përsëri.
- Menstruacioni zgjat dy deri në shtatë ditë dhe ndodh afërsisht çdo 28 ditë, por ky cikël ndryshon nga gruaja në grua.
Hapi 3. Njohni shenjat e një pas lindjeje jonormale
Në disa raste, gjaku puerperal që del është i tepërt dhe paraqet rrezik për shëndetin. Postpartum quhet i tepërt nëse mbushni një ose më shumë jastëkë në orë, kaloni një mpiksje gjaku në madhësinë e një topi golfi ose më të madh, ose vazhdoni të rrjedhni gjak të kuq të freskët pas katër ditësh. Kjo mund të ndodhë për një numër arsyesh, të tilla si:
- Atoni i mitrës. Ky është shkaku më i zakonshëm i shkarkimit të tepërt vaginal. Kjo gjendje ndodh kur mitra nuk është në gjendje të vazhdojë kontraktimet për shkak të një pune të gjatë, lodhjes ose përdorimit të ilaçeve të caktuara (NSAIDs, nitrateve) që e bëjnë gjakun të rrjedhë në mënyrë të pakontrollueshme nga trupi.
- Mbajtja e placentës ose placentës së mbajtur. E thënë thjesht, kjo gjendje ndodh kur placenta nuk mund të ndahet plotësisht nga mitra. Placenta e mbajtur shkakton gjakderdhje.
- Trauma në mitër. Trauma e mitrës mund të ndodhë për një sërë arsyesh, të tilla si lindja e vështirë, lindja e binjakëve, përpjekja për të hequr një placentë të mbajtur (me dorë, me pajisje speciale, ose me ilaçe nxitëse të punës si oksitocina). Të gjitha këto mund të çojnë në plagë në traktin gjenital ose në mukozën e mitrës, gjë që çon në shkarkimin e tepërt vaginal.
- Shkaqe të tjera. Faktorë të tjerë që mund të shkaktojnë gjakderdhje pas lindjes janë ënjtja e tepërt e mitrës, preeklampsia, infeksioni ose obeziteti.
