A jeni dakord që lëkura e fytyrës e hidratuar mirë do të duket më e shëndetshme dhe më rrezatuese? Për ta marrë atë, natyrisht që duhet të jeni të zellshëm në kujdesin për fytyrën tuaj, për shembull duke ndryshuar dietën tuaj dhe duke aplikuar rutinën e duhur të pastrimit të fytyrës. Nëse lëkura juaj është tashmë e dehidratuar, ka të ngjarë të keni nevojë për trajtime shtesë për të rritur nivelet e saj të lagështisë dhe për të zvogëluar acarimin. Ejani, kujdesuni për fytyrën tuaj siç duhet sepse ndryshimet pozitive nuk do të ndodhin brenda natës!
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i produkteve që mund të hidratojnë fytyrën tuaj
Hapi 1. Blini një hidratues me bazë uji
Në fakt, hidratuesit me bazë nafte rrezikojnë të thajnë lëkurën tuaj, veçanërisht kur moti është shumë i ftohtë. Prandaj, duhet të përdorni një hidratues me bazë uji të bërë nga përbërës natyralë për ta mbajtur lëkurën të hidratuar dhe ushqyer.
Kërkoni një hidratues që përmban përbërësit e mëposhtëm: gjalpë kakao, vaj kokosi, vaj jojoba, lanolinë, vaj ulliri, gjalpë shea ose dhjamë (yndyrë viçi ose qengji)
Hapi 2. Zgjidhni produktet që përmbajnë aloe vera për të zvogëluar rrezikun e acarimit
Aloe vera është një nga përbërësit natyralë për të trajtuar lëkurën e irrituar dhe të lëkuruar për shkak të dehidrimit. Prandaj, provoni ta përdorni për të rritur përmbajtjen e ujit në lëkurë, si dhe për të lehtësuar kruajtjen ose skuqjen që shfaqet.
Provoni të vishni një maskë aloe vera e krijuar posaçërisht për të trajtuar dehidratimin
Hapi 3. Aplikoni vajin në lëkurën e dehidratuar të fytyrës
Nëse lëkura e fytyrës tuaj ka vërtet nevojë për lëngje, provoni të aplikoni një vaj të veçantë për të rikthyer lagështinë. Për shembull, mund të derdhni disa pika vaj në lëkurën tuaj për të bllokuar lagështinë duke e mbajtur atë të hidratuar.
Trajtimet e bazuara në vaj ulliri dhe vaj jojoba janë shumë efektive për trajtimin e lëkurës së thatë
Hapi 4. Gjeni produkte për kujdesin e fytyrës që i përshtaten llojit të lëkurës tuaj
Lëkura natyrale e yndyrshme e fytyrës patjetër ka nevojë për produkte hidratuese me nivele të ndryshme sesa lëkura e ndjeshme e fytyrës. Përveç kësaj, lëkura e re natyrisht ka nevoja të ndryshme nga lëkura e pjekur. Kjo është arsyeja pse, ju duhet të përcaktoni shkaktarin për dehidratimin e lëkurës për të gjetur metodën e duhur të trajtimit.
Konsultohuni me një dermatolog i cili mund të identifikojë llojin e lëkurës tuaj më saktë dhe t'ju ndihmojë të rekomandoni produktet e duhura të kujdesit të lëkurës, veçanërisht nëse nuk e dini shkakun rrënjësor
Hapi 5. Lëreni lëkurën 1 deri 2 herë në javë
Eksfolimi mund të ndihmojë në eksfolimin e qelizave të vdekura të lëkurës dhe të bëjë më të lehtë që produktet hidratuese të absorbohen në lëkurë më pas. Për ta bërë këtë, provoni të fërkoni lëkurën në një lëvizje rrethore duke përdorur një peshqir, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë derisa të pastrohet.
Mos e eksfoloni lëkurën tuaj më shumë se dy herë në javë. Kini kujdes, eksfolimi i tepërt mund të shqyejë lëkurën dhe ta bëjë atë të irrituar
Metoda 2 nga 4: Maksimizimi i Përfitimeve të Maskave të Fytyrës
Hapi 1. Zgjidhni një maskë për fytyrën që përmban përbërës hidratues
Mos harroni, çdo lloj maskë për fytyrën do të japë përfitime të ndryshme për lëkurën, dhe ka disa përbërës që mund të ofrojnë përfitime maksimale për hidratimin e lëkurës tuaj. Prandaj, provoni të blini një maskë që përmban acid hialuronik ose qeramide. Të dy janë në gjendje të bllokojnë lagështinë dhe të riparojnë lëkurën që është shumë e thatë.
Nëse preferoni të vishni një maskë natyrale për fytyrën, provoni të bëni një maskë nga përbërës të tillë si agrumet, mjalti, vaji i bajames, vezët dhe avokado
Hapi 2. Aplikoni maskën e fytyrës pas dushit, jo më parë
Edhe pse mbajtja e një maskë në fytyrë para dushit duket më e arsyeshme, avulli nga dushi mund të ndihmojë në hapjen e poreve të lëkurës tuaj. Kjo është arsyeja pse, gjendja e lëkurës pas larjes do të jetë më ideale për të absorbuar përmbajtjen hidratuese në maskë! Nëse nuk po nxitoni, bëni një dush para se të aplikoni çdo lloj maskë për fytyrën.
Nëse absolutisht duhet të vendosni një maskë para se të bëni dush, mos e hiqni maskën në banjë pasi avulli nga dushi mund të ndihmojë në rritjen e efektivitetit të saj
Hapi 3. Lëreni maskën për 10 deri në 15 minuta
Jepini lëkurës tuaj kohë të mjaftueshme për të absorbuar përbërësit hidratues në maskë! Kjo është arsyeja pse, maskat duhet të hiqen pas 10 minutash, përveç nëse ka udhëzime të ndryshme në paketim.
Hapi 4. Provoni të përdorni dy maska çdo ditë për të maksimizuar përfitimet
Me fjalë të tjera, aplikoni së pari një maskë. Pasi ta lini të qëndrojë për disa minuta, shpëlajeni maskën e parë, pastaj aplikoni një maskë tjetër. Për shkak se performanca e maskës do të jetë më efektive në poret e hapura të lëkurës, përfitoni nga kushtet kur lëkura është e lagur për të aplikuar dy maska të ndryshme.
- Sigurohuni që të vishni vetëm 2 maska për fytyrën çdo ditë. Mos harroni, përmbajtja minerale që mund të absorbohet nga lëkura juaj e fytyrës është gjithashtu e kufizuar.
- Mos përdorni dy maska në të njëjtën kohë! Shpëlajeni maskën e parë para se të aplikoni maskën tjetër.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Përbërësve Natyrorë
Hapi 1. Përdorni produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë mjaltë
Mjalti është në fakt një hidratues, një substancë që mund të ngjitet mirë në lëkurë dhe të rikthejë lagështinë. Për të marrë përfitimet, mund të blini produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë mjaltë, të bëni një maskë fytyre nga mjalti ose të zëvendësoni rolin e sapunit pastrues me mjaltë për disa javë. Provoni të vëzhgoni rezultatet pozitive në lëkurën tuaj!
Për shembull, ju mund të pastroni fytyrën tuaj me një përzierje qumështi dhe mjalti. Për ta bërë atë, ju vetëm duhet të përzieni qumështin dhe mjaltin në një tas, pastaj ta aplikoni tretësirën në të gjithë fytyrën tuaj duke përdorur një shtupë pambuku
Hapi 2. Aplikoni një maskë me bollgur ose pastroni fytyrën me një zgjidhje të tërshërës
Bollguri është një nga produktet natyrore të kujdesit për hidratimin e lëkurës. Për të marrë përfitimet e tij të hidratimit, provoni ta shndërroni bollgurin në një maskë për fytyrën me një përzierje mjalti. Procesi i krijimit të tij është shumë i lehtë! Thjesht duhet të përzieni pure tërshërë me mjaltë dhe ujë në një tas, pastaj ta aplikoni në të gjithë fytyrën tuaj. Nëse nuk doni të shqetësoheni, mund të blini produkte për kujdesin e fytyrës të bëra nga një përzierje e bollgur, qumësht dhe/ose kos për të pastruar poret tuaja.
Hapi 3. Hani avokado për ta mbajtur lëkurën të lagur
A e dini se përmbajtja e lipideve në avokado është shumë e mirë për hidratimin e lëkurës? Në veçanti, avokadot përmbajnë yndyrna të shëndetshme që mund ta mbajnë lëkurën tuaj të zhdërvjellët pa rrezikuar rritjen e niveleve të kolesterolit të keq në trupin tuaj. Prandaj, përpiquni të hani 1 deri në 2 racione avokado në javë për të maksimizuar përfitimet e tij.
- Avokado është në gjendje të zbusë dhe hidratojë lëkurën tuaj.
- Avokado gjithashtu mund të përpunohet në një maskë për fytyrën që funksionon për të hidratuar lëkurën.
Hapi 4. Pastroni lëkurën me vaj ulliri për ta lagur atë
Vaji i ullirit është vërtetuar se është në gjendje të zbusë lëkurën e thatë ose të dehidratuar. Prandaj, provoni të aplikoni një sasi të vogël të vajit të ullirit në fytyrë pas një dush ose ekspozimi ndaj avullit nga dushi për të maksimizuar absorbimin e tij. Pastaj, lëreni vajin të qëndrojë për 10 deri në 15 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë.
Ashtu si mjalti, vaji i ullirit është gjithashtu një lagështues natyral
Metoda 4 nga 4: Mbajtja e Trupit të Hidratuar
Hapi 1. Pini sa më shumë ujë të jetë e mundur çdo ditë
Edhe pse pirja e ujit jo domosdoshmërisht do të rrisë përmbajtjen e ujit në lëkurë, kjo mund të ndihmojë në largimin e toksinave nga trupi. Si rezultat, gjendja e lëkurës do të mbetet e shëndetshme dhe e lagësht.
- Nuk ka rregulla specifike në lidhje me marrjen e duhur të ujit. Sidoqoftë, burri mesatar duhet të konsumojë të paktën 4 litra ujë, ndërsa gratë duhet të konsumojnë të paktën 3 litra ujë çdo ditë.
- Mos pini shumë ujë për të hidratuar lëkurën tuaj. Mos u shqetësoni, përderisa pjesa e ujit që hyn në trup është e mjaftueshme, përfitimet patjetër që do të ndihen nga lëkura juaj.
Hapi 2. Vendosni krem kundër diellit para se të dilni jashtë
Kini kujdes, rrezet ultraviolet mund të dobësojnë shtresën e lëkurës dhe të thithin lagështinë. Prandaj, gjithmonë duhet të vishni krem kundër diellit para se të dilni jashtë, dhe ta aplikoni përsëri në mënyrë periodike nëse kohëzgjatja e aktivitetit është mjaft e gjatë.
Hapi 3. Pastroni fytyrën me ujë të ngrohtë ose të ftohtë
Mos përdorni ujë të nxehtë, i cili mund të thajë lëkurën tuaj dhe të kundërshtojë vetitë shëruese të produkteve tuaja të kujdesit të lëkurës! Në mënyrë ideale, ju duhet të lani fytyrën me ujë të ftohtë. Sidoqoftë, nëse lëkura juaj është e ndjeshme, nuk ka asgjë të keqe me përdorimin e ujit të vakët.
Hapi 4. Merrni vitamina që mund të hidratojnë lëkurën
Në fakt, një nga faktorët që përcakton shëndetin e lëkurës tuaj është niveli i saj i hidratimit. Kjo është arsyeja pse, ju duhet të përpiqeni të konsumoni vitamina B, vitaminë C dhe acide yndyrore omega 3 që mund të ruajnë shëndetin dhe lagështinë optimale të lëkurës.
Nëse nuk ju pëlqen të merrni vitamina, provoni të hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese si banane, brokoli, arra dhe fara, spinaq, luleshtrydhe, limona, patate dhe dardha
Hapi 5. Shkoni për të fjetur me lagështuesin ndezur
Humidifikuesi nuk është vetëm në gjendje të lagështojë ajrin në dhomë, por është gjithashtu efektiv në hidratimin e lëkurës së thatë. Nëse ajri është shumë i thatë ose niveli i lagështisë është i ulët, provoni të ndizni një lagështues në dhomën tuaj për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur.
Në mënyrë ideale, niveli i lagështisë në dhomën tuaj duhet të jetë në intervalin 30-50%
Hapi 6. Përdorni një lagështues më shpesh nëse ajri është i thatë
Për disa njerëz, rreziku i dehidrimit në fakt rritet në dimër ose në sezonin e shirave, ndërsa të tjerët janë më të prirur ndaj dehidratimit kur moti është i nxehtë. Nëse jeni në dijeni të cikleve sezonale që ndikojnë në gjendjen e lëkurës tuaj, përpiquni të aplikoni hidratues më shpesh gjatë atij sezoni.
- Për shkak se ajri i thatë është i prirur për dehidratim, të qenit në një zonë me lagështi të ulët gjithashtu do të ketë një efekt të ngjashëm negativ.
- Nëse është e nevojshme, mund të aplikoni hidratues dy herë në ditë në vend të një herë si zakonisht.
Këshilla
- Nëse përjetoni ekzemë, bëni menjëherë trajtim të mëtejshëm në mënyrë që lëkura të qëndrojë e hidratuar.
- Aplikoni menjëherë produktet e kujdesit të lëkurës pas larjes në mënyrë që përmbajtja në të të depërtojë më lehtë në poret e lëkurës.
- Mundohuni të shihni një dermatolog nëse gjendja e lëkurës tuaj mbetet e thatë ose e dehidratuar pas llojeve të ndryshme të trajtimeve.
