Lëkura e fytyrës tuaj është e thatë dhe ndiheni sikur keni provuar gjithçka. Edhe pasi ta keni lyer fytyrën me të gjitha llojet e kremrave, kremrave dhe vajrave të krijuar për lëkurë të thatë, lëkura juaj duket akoma e thatë dhe e lyer. Kujdesi për lëkurën e thatë është një proces me shumë hapa, duke përfshirë ndryshimin e mënyrës së larjes, eksfolimit, hidratimit dhe kujdesit për lëkurën tuaj në baza ditore. Miratimi i zakoneve miqësore me lëkurën e thatë do ta bëjë lëkurën tuaj të thatë të duket e ndritshme, e shëndetshme dhe me shkëlqim.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Fillimi i një rutine pastrimi dhe eksfolimi
Hapi 1. Lani fytyrën vetëm me ujë
Një nga gabimet më të mëdha të kujdesit të lëkurës që mund të bëni është larja e fytyrës me pastrues të ashpër. Nëse lëkura juaj është e thatë, kjo do të thotë se po prodhon më pak vaj i cili parandalon lëkurën tuaj nga lëkundja. Pastruesit e ashpër do të lajnë vajin që rezulton, duke e bërë problemin më keq. Në vend që të laheni me sapun, provoni të lani vetëm me ujë të thjeshtë, veçanërisht kur nuk përdorni grim.
- Përdorni ujë të ngrohtë, jo të nxehtë, pasi uji i nxehtë mund të thajë lëkurën. Lagni një leckë larëse me ujë të ngrohtë dhe fshijeni butësisht mbi fytyrën tuaj. Pas kësaj, thajeni fytyrën me një peshqir të butë të pastër.
- Edhe pastruesit që janë etiketuar se kanë veti hidratuese mund të përmbajnë përbërës që thajnë lëkurën. Shikoni etiketën dhe lexoni përbërësit: nëse shihni sulfat, çdo lloj alkooli ose acid salicilik, mos e aplikoni në fytyrën tuaj.
Hapi 2. Përdorni metodën e pastrimit të vajit
Kjo është metoda më e mirë për larjen e fytyrës gjatë natës kur uji i thjeshtë nuk mund të zvogëlojë lëkurën e thatë. Metoda e pastrimit me vaj do të heqë grimin, papastërtitë, djersën dhe më shumë pa e tharë lëkurën. Mund të tingëllojë kundërintuitive nëse duhet të përdorni vaj për të pastruar lëkurën tuaj, por shtimi i vajit në fakt do të tërheqë çdo vaj ekzistues, duke vepruar kështu si një pastrues i butë. Ju mund t'u thoni miqve tuaj të prirur ndaj akneve që ta provojnë edhe ata, pasi kjo metodë është një metodë shërimi për të gjitha llojet e lëkurës.
- Filloni duke bërë një përzierje vaji që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Për lëkurë shumë të thatë, vaji i jojobës, vaji i arganit dhe vaji i bajames janë të gjitha mjaft efektive dhe nuk e thajnë lëkurën. Nëse keni edhe zona me vaj, shtoni pak vaj ricini në përzierje.
- Spërkatni ujë të ngrohtë në fytyrën tuaj, pastaj përdorni gishtat për të fërkuar përzierjen e vajit në të gjithë fytyrën tuaj. Alsoshtë gjithashtu një mënyrë efektive për të hequr përbërjen e syve, madje edhe ato të papërshkueshëm nga uji.
- Përdorni një leckë të lagur me ujë të ngrohtë për të hequr butësisht vajin. Fshijeni me lëvizje rrethore dhe shpëlajeni shpesh. Vazhdoni derisa të zhduket i gjithë vaji.
- Përsëriteni nëse ka akoma grim në fytyrën tuaj.
- Shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir të butë.
Hapi 3. Eksfoloni fytyrën tuaj disa herë në javë
Lëkura e thatë është në fakt një shtresë e qelizave të vdekura të lëkurës që grumbullohen dhe fillojnë të zhvishen. Heqja e kësaj shtrese të lëkurës së thatë dhe të vdekur disa herë në javë do të zbulojë lëkurë të shëndetshme dhe të freskët nën të. Provoni një nga metodat e mëposhtme për të eksfoluar lëkurën tuaj:
- Përdorni pastrime. Ju mund të bëni një pastrim duke përzier një lugë mjaltë dhe një lugë çaji bollgur të bluar. Thjesht fërkojeni në zona të thata me lëvizje rrethore, pastaj shpëlajeni.
- Nëse keni më shumë lëkurë të vdekur nga e cila nuk mund të hiqni qafe me një pastrim, provoni të përdorni acid glikolik ose një acid tjetër alfa hidroksi. Ky acid vjen nga frutat ose sheqeri, dhe do të largojë qelizat e vdekura të lëkurës duke forcuar lëkurën nën të.
- Mos e fërkoni lëkurën tuaj me furçë ose leckë, ose mos përdorni pastrime të ashpra të fytyrës. Kjo do të dëmtojë dhe dobësojë lëkurën.
Pjesa 2 nga 3: Hidratimi në mënyrë efektive
Hapi 1. Hidratoni në mëngjes
Mbulimi i fytyrës me krem gjatë natës është ende një debat. Disa studime duket se sugjerojnë që rinovimi i qelizave të fytyrës ndodh gjatë natës, dhe nëse e mbuloni me krem, lëkura nuk do të rinovohet natyrshëm me qeliza të shëndetshme. Nga ana tjetër, hidratimi në mëngjes është një gjë e mirë sepse mbron fytyrën tuaj nga ndotja, papastërtia, ajri i thatë, ajri i nxehtë dhe gjëra të tjera që hasni gjatë ditës që mund të thajnë lëkurën tuaj. Pasi të përdorni një leckë të lagur me ujë të ngrohtë për të pastruar fytyrën tuaj, aplikoni krem hidratues.
Hapi 2. Shmangni hidratuesit që përmbajnë alkool
Me kaq shumë hidratues për të zgjedhur, mund të jetë e vështirë të kuptoni se cili është më i miri për fytyrën tuaj. Një mënyrë e thjeshtë për të dalluar të mirën nga e keqja është të kontrolloni përbërësit për alkool. Ky alkool e bën lëkurën tuaj të thatë, kështu që nuk ka asnjë arsye për ta përdorur atë në fytyrën tuaj, veçanërisht nëse keni lëkurë të thatë. Nëse një krem hidratues ka një listë të gjatë përbërësish që përmbajnë shumë fjalë që përfundojnë në -hol, shmangeni atë.
- Kërkoni një hidratues natyral të bërë nga një përzierje vaji dhe lanoline. Ajo mbron lëkurën dhe nuk do ta thajë atë.
- Në ditët kur lëkura është vërtet e thatë, provoni vaj të pastër argani ose vaj kokosi. Zgjidhni vaj kokosi të parafinuar, pasi është më mirë për lëkurën sesa vaji i kokosit i rafinuar.
Hapi 3. Bëni një trajtim të thellë hidratues
Një herë në javë, trajtojeni fytyrën tuaj me një maskë shumë hidratuese që do të ndihmojë lëkurën tuaj të përtërihet. Bëni një përzierje maske nga përbërës natyralë, përhapeni në fytyrë, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas 15 minutash. Provoni kombinimet e mëposhtme:
- 1 lugë gjelle vaj ulliri, 1 lugë mjaltë dhe 1 banane pure
- 1 lugë gjelle vaj kokosi, 1 lugë mjaltë dhe 1 pure avokado
- 1 lugë gjelle vaj rrushi, 1 lugë mjaltë dhe 1 lugë qumësht
Hapi 4. Hidratoni në lëvizje me vaj kokosi
Mbani një enë të vogël me vaj kokosi me vete kudo që të shkoni. Kur vëreni zona të lëkundura të lëkurës, aplikoni pak vaj për të hidratuar dhe për ta bërë lëkurën të duket e lëmuar dhe e shëndetshme. Ju gjithashtu mund të përdorni vaj kokosi për të trajtuar buzët e thata dhe të qëruara.
Hapi 5. Përdorni një lagështues ose lagështues në dhomën e gjumit
Nëse ajri në shtëpinë tuaj është i thatë, ai gjithashtu mund të thajë lëkurën tuaj. Vendosni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur gjatë gjumit. Kjo është veçanërisht e dobishme gjatë dimrit, kur sistemi i ngrohjes tenton ta bëjë ajrin brenda shumë të thatë.
Pjesa 3 nga 3: Mbajtja e shëndetshme e lëkurës
Hapi 1. Kontrolloni rutinën tuaj të grimit
Përbërësit në kozmetikë mund të kontribuojnë në problemin tuaj të lëkurës së thatë. Nëse mund të mbijetoni pa grim, kjo është mënyra më e mirë. Por nëse nuk doni të ndaloni veshjen e tyre, kaloni në kozmetikë me bazë vaji që nuk përmbajnë alkool dhe përbërës të tjerë të ashpër. Kërkoni kozmetikë që përmbajnë përbërës si vaj kokosi, gjalpë shea, vaj bajame, dyll bletësh dhe përbërës të tjerë natyralë që nuk do ta thajnë lëkurën - madje edhe ta ushqejnë atë.
Hapi 2. Mbroni fytyrën tuaj nga dielli
Rrezet e diellit mund të thajnë lëkurën. Pasi shkëlqimi i shëndetshëm i lëkurës zbehet, lëkura fillon të zhvishet dhe të bjerë. Marrja e diellit të mjaftueshëm është një gjë e mirë, por është e rëndësishme të mbroni veten nga djegia. Por si një person që ka lëkurë të thatë, ju duhet të shihni se çfarë përbërësish përmbajnë kremi kundër diellit që përdorni. Alkooli dhe kimikatet e tjera mund të thajnë lëkurën tuaj, prandaj kërkoni kremra natyralë kundër diellit.
- Merrni parasysh të vishni një kapelë në vend të kremit kundër diellit, ose t'i vishni të dyja. Kjo është një mënyrë e modës së vjetër për të mbrojtur fytyrën tuaj nga dielli, dhe funksionon mirë.
- Pas ekspozimit në diell, hidratoni lëkurën menjëherë me aloe vera dhe hidratues të tjerë të pasur.
Hapi 3. Jini të shëndetshëm nga brenda
Ushqimi që hani ka një ndikim të madh në shëndetin e lëkurës. Nëse dëshironi që lëkura juaj të duket e hidratuar, e shëndetshme dhe me shkëlqim, ndiqni këto zakone të mira. Jo vetëm që lëkura e fytyrës tuaj do të duket më mirë, i gjithë trupi juaj do të ndihet gjithashtu më i shëndetshëm:
- Pini shumë ujë. Nëse jeni të dehidratuar, efektet do të shfaqen në lëkurën tuaj.
- Hani ushqime të pasura me vitamina; veçanërisht yndyrna të shëndetshme si acidet yndyrore omega-3. Ajo gjendet në peshk, vaj peshku, avokado (avokado) dhe arra.
- Mos pini duhan, pini shumë alkool ose mos përdorni drogë. Duhani, alkooli dhe ilaçet e tjera kanë një efekt të madh në lëkurë. Këto substanca mund të thajnë lëkurën tuaj dhe ta bëjnë atë të duket më e vjetër se mosha juaj aktuale. Hiqni dorë nga këto produkte për lëkurë të shëndetshme.
Këshilla
- Mos e fërkoni shumë, mund të irritojë edhe më shumë lëkurën.
- Përdorni një lloj pastrimi me kokrra të imëta për lëkurë të ndjeshme.
- Ju mund të thoni që jeni të dehidratuar nëse urina juaj është e verdhë e errët.
- Urina juaj do të duket e qartë nëse jeni të hidratuar mirë.
- Mundohuni të mos përdorni shumë produkte tharëse.
