Video: Si të bëni lëng pjeshke: 5 hapa (me fotografi)
Video: Si te pergatisim uthull molle ne shtepi, vetite e mira qe ka ajo per shendetin tone, kuron kollen.. 2024, Mund
2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 11:39
Lëngu i pjeshkës është një lëng i shijshëm dhe i freskët i bërë nga kumbulla e pjeshkëve. Ky lëng mund të pihet drejtpërdrejt, ose të kombinohet me lëngje të tjera, kokteje ose grushta për një aromë më të fortë pjeshke.
Përbërësit
6 pjeshkë
150 ml ujë
1 lugë gjelle (15 ml) lëng limoni
2 lugë gjelle (25 gram) sheqer
2 kube akulli
Hapi
Pritini në gjysmë Hapi 1
Hapi 1. Pritini pjeshkën në dy gjysma
Hiqeni mishin e freskët.
Hidhni mishin e pjeshkës Hapi 2
Hapi 2. Vendoseni mishin e pjeshkës në blender
Shtoni ujë, lëng limoni, sheqer dhe kube akulli.
Përziej hapin 3 3
Hapi 3. Ndizni blenderin
Magazinimi Hapi 4 1
Hapi 4. Derdhni lëngun në një çajnik ose kavanoz për ruajtje
Gjithashtu mund ta derdhni direkt në një gotë për ta servirur menjëherë. Shtoni disa kube akulli, dhe zbukurojeni me pjeshkë të prera dhe gjethe nenexhiku.
Hyrje e lëngut të pjeshkës
Hapi 5. U krye
Këshilla
Kjo recetë mund të aplikohet edhe për fruta të tjera të buta, të tilla si nektar dhe kumbulla të thata.
Nuk nevojitet sheqer i shtuar nëse pjeshka është mjaft e ëmbël.
Ruani një furnizim me lëng në frigorifer për 24 orë.
Nëse keni mango të freskët, bëni vetë lëng mango! Ju lehtë mund të rregulloni shijen dhe strukturën e lëngut. Nëse dëshironi një lëng të trashë dhe kremoz, përzieni mangon me pak sheqer dhe qumësht. Nëse doni një aromë të fortë, origjinale të mangos, thjesht shtoni pak ujë në copat e mangos.
Lëngu i karotës është një pije e shijshme dhe ushqyese që është e pasur me beta karoten, vitamina A, B, C, D, E, dhe K si dhe minerale të tilla si kalciumi, fosfori dhe kaliumi. Karotat janë të shkëlqyera për lëkurën, flokët dhe thonjtë, si dhe funksionin e mëlçisë, kështu që bërja e lëngut të karotës në shtëpi është një mënyrë e zgjuar për t'i dhënë trupit tuaj një nxitje të ushqyesve.
Ju mund të bëni lëng noni lehtë për sa kohë që jeni të duruar dhe merrni kohë për dy muaj. Edhe pse kërkohen kërkime të mëtejshme për të mbështetur përfitimet shëndetësore që besohet se përmbahen në këtë lëng, shumë njerëz konsumojnë rreth 30 ml lëng noni çdo ditë si një shtesë ushqimore.
Lëngu i Aloe Vera është një pije e shijshme dhe ushqyese për tu shijuar me smoothie ose pije të tjera. Konsumimi i xhelit të bimës aloe vera dihet gjithashtu se lehtëson inflamacionin, përmirëson tretjen dhe kontrollon sheqerin në gjak. Lëngu i aloe verës mund të jetë pak i ndërlikuar për tu bërë.
Lëngu i freskët i frutave të pasionit është një pije me një shije tropikale si asnjë tjetër, me një përzierje të shijeve të ëmbla dhe të tharta. Sidoqoftë, nëse nuk keni pirë kurrë një frut të freskët pasioni, prerja e guaskës së trashë dhe pastaj heqja e tulit mund të duket e vështirë.
