Fruti Noni është përdorur për mijëra vjet në rajonin e Paqësorit për të trajtuar sëmundjet. Ky lëng thuhet se është në gjendje të kapërcejë probleme të ndryshme, nga letargjia deri tek kanceri. Lëngu Noni mund të bëhet thjesht duke përzier frutat dhe duke tendosur farat. Ju gjithashtu mund të blini lëng ose ekstrakt të këtij fruti në dyqane. Për shkak se përfitimet e frutave noni për shëndetin e trupit ende nuk janë vërtetuar, konsultohuni me një mjek para se të pini këtë lëng. Ndaloni së konsumuari këtë lëng nëse keni probleme shëndetësore.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Përzierja e Frutave Noni
Hapi 1. Shtrydhni frutat e papjekura për disa ditë
Fruti i papjekur noni ndihet i vështirë në prekje. Mbani frutat e papjekura noni në tryezë. Pas disa ditësh, lëkura e frutave noni do të jetë më e ndritshme. Kur ndihet e butë, do të thotë që fruti është gati për lëng.
Fruti Noni shitet gjithashtu në shishe, në formën e frutave të thata, pluhurit ose kapsulave. Çdo gjë mund të konsumohet menjëherë dhe nuk keni pse të shqetësoheni për erën dhe shijen e frutit noni
Hapi 2. Vendosni frutat dhe ujin në një blender
Shpëlajini frutat tërësisht dhe vendosini në një blender. Ju mund të keni nevojë të shtoni ujë për ta bërë blenderin të funksionojë. Nëse është kështu, shtoni gjysmë filxhan (120 ml) ujë të ftohtë ose më shumë nëse është e nevojshme. Përzieni frutat noni derisa struktura të jetë e trashë si lëngu i mollës.
Nëse fruti nuk futet në blender, mund ta prisni në copa të vogla. Ju gjithashtu mund ta shtypni frutin me dorë sepse fruti noni i pjekur është shumë i butë
Hapi 3. Kullojeni lëngun për të hequr farat
Merrni një sitë ose sitë dhe mbajeni mbi një tas të zbrazët ose gyp të vendosur në një gotë. Derdhni lëngun në një sitë dhe përdorni një shpatull për të trazuar lëngjet për të bërë një derdhje të qetë. Merrni lëngun e mbetur në blender me një shpatull. Filtri do të mbajë farat e nonit në mënyrë që ata të mos hyjnë në gotë.
Hapi 4. Përzieni lëngun e nonit me ujë
Cilësia e lëngut të përzier të nonit është ende shumë e trashë. Shtoni pak ujë për ta bërë lëngun tuaj të rrjedhshëm dhe të lehtë për të pirë. Ju lutemi përzieni ujin sipas nevojës në një gotë ose tas.
Ju duhet vetëm filxhan (60 ml) lëng noni në ditë. Një frut është i mjaftueshëm për të bërë dy gota lëng. Pra, mos ngurroni të holloni lëngjet tuaja
Hapi 5. Shtoni shije në lëngun e nonit
Lëngu Noni ka një shije të fortë dhe të pakëndshme. Pra, lëngun e nonit mund ta shndërroni në gojëmjaltë. Për shembull, provoni të përzieni 140 gram karrota, një portokall të qëruar, dy lugë qumësht kokosi, një filxhan (240 ml) ujë kokosi, 110 gram ananas, dy lugë kokosit të grirë, një filxhan akull dhe një lugë çaji lëng noni të filtruar.
Ju gjithashtu mund të vendosni pak lëng ose mjaltë në një gotë me lëng noni. Shija e lëngut të nonit nuk do të largohet, por me kalimin e kohës do të mësoheni me të
Pjesa 2 nga 2: Konsumimi i Lëngut Noni në mënyrë të Sigurt
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek para se të pini lëng noni
Lëngu Noni nuk është një shtesë bimore. Ju duhet së pari të kontrolloni sigurinë e tij me mjekun tuaj në mënyrë që të jetë i sigurt për konsum. Lëngu Noni thuhet se ka shumë përfitime shëndetësore, por asnjëra prej tyre nuk është vërtetuar dhe madje mund të ketë efekte anësore. Vazhdoni të kontrolloni me mjekun tuaj nëse përjetoni një reagim negativ ndaj lëngut të nonit.
Hapi 2. Filloni me pjesë të vogla të lëngut
Filloni me një racion prej 1/10 filxhan (30 ml). Ju duhet vetëm një gllënjkë lëng për racion. Nëse jeni mësuar me të, mund të shtoni një pjesë ose të pini një pjesë të dytë më vonë. Mos pini më shumë se tre gota (750 ml) në ditë.
Për ekstrakt noni në formë kapsule, kufizoni konsumin në 500 mg në ditë. Lexoni etiketën në paketë për të gjetur se sa ekstrakt për pilulë
Hapi 3. Qëndroni larg lëngut të nonit nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji
Në të kaluarën, lëngu noni përdorej për abort. Edhe pse prova konkrete në lidhje me marrëdhënien e lëngut të nonit me fetusin nuk janë ende në dispozicion, ju duhet të jeni të kujdesshëm. Eliminoni lëngun e nonit nga menyja juaj e dietës për një kohë.
Hapi 4. Mos konsumoni fruta noni nëse vuani nga çrregullime të mëlçisë ose veshkave
Pacientët me sëmundje të mëlçisë ose veshkave duhet të qëndrojnë larg nga noni. Kaliumi dhe përbërësit e tjerë në lëngun e nonit do ta përkeqësojnë gjendjen tuaj. Konsultohuni me një mjek për të gjetur alternativa të tjera.
Simptomat e kësaj sëmundjeje përfshijnë humbje peshe, lodhje dhe nauze. Ndoshta lëkura juaj duket e verdhë kur keni sëmundje të mëlçisë. Dhimbja e veshkave gjithashtu shkakton ënjtje të fytyrës, duarve dhe këmbëve
Hapi 5. Qëndroni larg lëngut të nonit nëse keni nivele të larta të kaliumit
Ky frut siguron shumë kalium në trup. Hiperkalemia, ose nivelet e larta të kaliumit, do të ndikojnë në ritmin tuaj të zemrës dhe punën e muskujve. Nëse nivelet tuaja të kaliumit ndryshojnë ose filloni të keni probleme, ndaloni së konsumuari lëng noni menjëherë.
