Shumë fëmijë e kanë të vështirë të qëndrojnë të fokusuar. Sidoqoftë, ndërsa fëmija juaj hyn në shkollë, aftësia për t'u përqendruar do të bëhet shumë e rëndësishme. Gjithashtu do të bëhet një aftësi vendimtare gjatë gjithë jetës së tij. Nëse doni ta ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë aftësinë për t'u përqëndruar, atëherë filloni me Hapin 1.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Zhvillimi i Aftësisë së Përqendrimit të Fëmijëve
Hapi 1. Filloni herët
Ju mund të filloni ta ndihmoni fëmijën tuaj të zhvillojë aftësitë e përqendrimit para se të fillojë shkollën fillore. Fëmijët parashkollorë mund të binden që ta shikojnë librin pak më gjatë ose t'i bindin ata të përfundojnë ngjyrosjen e figurave. Lavdëroni fëmijët kur ata mund të përqëndrohen mirë ose të përfundojnë një detyrë pa u shpërqendruar.
Hapi 2. Lexoni me zë të lartë
Leximi me zë të lartë ka shumë përparësi për fëmijët, domethënë mund të mësojë aftësitë e të dëgjuarit dhe përqendrimit. Zgjidhni libra që janë të përshtatshëm për moshën dhe nivelin e zhvillimit të fëmijës tuaj. Gjeni një histori që do të tërheqë vëmendjen e fëmijës suaj - zakonisht ajo që është argëtuese, emocionuese ose interesante (në vend që të zgjidhni librin bazë ABC).
Hapi 3. Luani lojëra që krijojnë aftësinë tuaj për t'u përqendruar
Bllok lojërat, enigmat, lojërat në bord dhe lojërat e kujtesës mund t'i ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë aftësinë për t'u përqëndruar, për t'i kushtuar vëmendje dhe për të përfunduar një detyrë. Këto aktivitete janë argëtuese, kështu që ata nuk do të ndjehen si punë për fëmijët.
Hapi 4. Zvogëloni kohën e ekranit
Kur fëmijët kalojnë shumë kohë para televizorit, kompjuterëve dhe lojërave video, mund të jetë e vështirë të përqendroheni - pasi truri i tyre mësohet me forma të tilla argëtimi (të cilat shpesh marrin formën e argëtimit pasiv) dhe përpiqen të përqëndrohen pa u angazhuar grafikë dhe dritë që shkëlqen.
Akademia Amerikane e Pediatrisë rekomandon shmangien e kohës para ekranit për fëmijët nën moshën dy vjeç dhe kufizimin e saj në jo më shumë se një ose dy orë në ditë (përmbajtje ideale me cilësi më të lartë) për secilin fëmijë dhe adoleshent
Pjesa 2 nga 3: Ndihmoni fëmijët të përqëndrohen në shtëpi
Hapi 1. Krijoni një dhomë studimi
Fëmija juaj duhet të ketë një hapësirë studimi të dedikuar për detyrat e shtëpisë dhe studimin. Një tavolinë në dhomë mund të përdoret si dhomë studimi, por gjithashtu mund të krijoni një kënd studimi në një dhomë tjetër. Cilado vendndodhje që zgjidhni, mbajeni dhomën të qetë, të qetë dhe pa çdo shqetësim të mundshëm.
- Ju mund t'i lejoni fëmijës të dekoroj dhomën për ta bërë atë më të pranueshëm.
- Vendosni të gjitha mjetet që janë të rëndësishme për detyrat e shtëpisë në dhomë ose të paktën pranë dhomës. Sa herë që fëmija juaj duhet të zgjohet për të marrë një laps, letër ose vizore, ai ose ajo mund të shpërqendrohet dhe të humbasë përqendrimin.
Hapi 2. Zhvilloni shprehitë
Detyrat e shtëpisë dhe studimi duhet të bëhen rregullisht. Kur të keni caktuar një orar për të bërë detyrat e shtëpisë dhe të mësoheni t’i bëni në një kohë të paracaktuar, atëherë fëmija juaj ka më pak të ngjarë të ankohet ose refuzojë.
- Çdo fëmijë dhe çdo orar është i ndryshëm, por në mënyrë ideale ju mund t'i jepni fëmijës tuaj pak kohë për të pushuar para se të bëjë detyrat e shtëpisë. Thuaj nëse ai kthehet nga shkolla në orën 3:30, atëherë prisni deri në 4:30 për të filluar kryerjen e detyrave të shtëpisë. Kjo mund t'i japë fëmijës tuaj një shans për të ngrënë një meze të lehtë, për të ndarë ngjarjet e ditës ose për të lehtësuar energjinë e tepërt.
-
Të paktën, lejo që fëmija juaj të ketë një meze të lehtë dhe të pijë ujë para se të fillojë të bëjë detyrat e shtëpisë. Nëse jo, atëherë uria dhe etja mund ta shqetësojnë fëmijën tuaj.
Mbani fëmijët të fokusuar Hapi 6Bullet2
Hapi 3. Vendosni qëllime realiste
Nëse fëmija juaj është aq i aftë sa të ketë shumë detyra shtëpie, atëherë është shumë e rëndësishme që ta ndani këtë punë në pjesë të menaxhueshme dhe të bëni një vlerësim të kohës për ta përfunduar atë. Puna më e madhe duhet të bëhet gradualisht para se të mbarojë koha. Fëmijët zakonisht tronditen lehtë kur shohin një mal pune. Prandaj, lërini fëmijën tuaj të vendosë synime të vogla dhe të bëjë një gjë në të njëjtën kohë.
Hapi 4. Pushoni
Nëse fëmija juaj ka një grumbull detyrash shtëpie, atëherë pushimi është i rëndësishëm. Pasi fëmija juaj të ketë kryer një detyrë ose punë të caktuar për një orë të tërë (ose edhe njëzet minuta pa pushim, për fëmijët më të vegjël), atëherë sugjeroni të bëni një pushim. Ofroni një frutë dhe disa minuta bisedë para se të ktheheni në detyrat e shtëpisë.
Hapi 5. Eliminoni shpërqendrimet
Ju nuk mund ta mbani një fëmijë të fokusuar me një televizor të ndezur dhe një celular në xhep. Lëreni kohën e saj të studimit nga elektronika (përveç nëse ajo ka nevojë për një kompjuter për të bërë detyrat e shtëpisë), dhe kërkoni vëllezërit e motrat dhe njerëzit e tjerë në shtëpi ta lënë atë të përqëndrohet.
Hapi 6. Kushtojini vëmendje nevojave të fëmijës tuaj
Nuk ka asnjë rregull ideal përsa i përket rregullimit të aftësisë për t'u përqëndruar dhe përqendruar në kryerjen e detyrave të shtëpisë. Disa fëmijë punojnë më mirë ndërsa dëgjojnë muzikë (muzika klasike mund të ndihmojë më mirë, pasi muzika me tekste zakonisht mund të jetë tërheqëse); disa fëmijë të tjerë kanë nevojë për vetmi. Disa fëmijë pëlqejnë të flasin ndërsa punojnë; të tjerët preferojnë të punojnë vetëm. Lëreni fëmijën tuaj të bëjë atë që funksionon më mirë për të.
Pjesa 3 nga 3: Ndihmoni fëmijët të përqëndrohen në shkollë
Hapi 1. Nxitini fëmijët të marrin pjesë në mënyrë aktive
Nëse doni të ndihmoni fëmijën tuaj në një kontekst shkollor, mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të mësoni fëmijën tuaj të marrë pjesë. Pyesni shpesh. Kur fëmijët janë të përfshirë, ata priren të jenë më të fokusuar dhe të vëmendshëm.
Hapi 2. Flisni qartë
Fëmijët kanë tendencë të përqendrohen më shumë nëse flisni qartë dhe ngadalë (por jo shumë ngadalë!) Dhe shmangni përdorimin e fjalëve ose fjalorit të panjohur që është shumë i vështirë për nivelin e tyre. Të gjithë përpiqen t'i kushtojnë vëmendje kur kanë të bëjnë me diçka të vështirë për t'u kuptuar, dhe kështu bëjnë fëmijët.
Hapi 3. Ngrini zërin në mënyrë të kontrolluar
Nëse fëmijët ndalojnë së kushtuari vëmendje dhe fillojnë të ëndërrojnë, atëherë ju mund të ngrini zërin për të tërhequr vëmendjen e tyre. Sidoqoftë, nuk keni pse të bërtisni para fëmijëve dhe nuk duhet ta teproni - fëmijët nuk do t’ju vënë re.
Hapi 4. Përplas duart
Për fëmijët e vegjël, mund t'i ndihmojë ata të tërheqin vëmendjen përsëri në një mënyrë jo verbale. Duartrokitjet funksionojnë mirë, siç mund të këpusësh gishtat ose të bësh një zile.
Këshilla
- Mësimi i përqendrimit është i rëndësishëm, por përpiquni ta bëni atë në një mënyrë të relaksuar dhe mos e teproni. Zemërimi, zhgënjimi ose padurimi nuk do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të përqëndrohet.
- Mos harroni se stërvitja dhe lëvizja janë shumë të rëndësishme për fëmijët, veçanërisht në moshë të re. Fëmijët që bëjnë sport, ecin ose ecin me biçikletë në shkollë, dhe/ose luajnë në mënyrë aktive në forma të tjera të aktivitetit kanë tendencë të përqëndrohen më shumë në orët e shkollës dhe detyrat e shtëpisë.
- Disa studime sugjerojnë se meditimi mund të përmirësojë aftësitë e përqendrimit, madje edhe për fëmijët. Teknikat themelore të frymëmarrjes dhe meditimi mund të praktikohen në shkollë ose në shtëpi dhe ato mund të funksionojnë për disa fëmijë.
