A keni vonuar ndonjëherë kur e di duhet te studioje? po ti i bindur se nëse studioni pak më vazhdimisht, do të merrni nota të mira? Nëse po, nuk jeni vetëm. Shumica e njerëzve shpesh kanë vështirësi në të mësuar. Lexoni për metodat e mëposhtme për të ndaluar zvarritjen dhe për t'u marrë seriozisht me studimin!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Kapërcimi i barrierave për të mësuar
Hapi 1. Ndaloni aktivitetin tuaj menjëherë dhe filloni të studioni
Easyshtë e lehtë të thuash "Unë do të studioj për një orë" pa pushim derisa të humbasë një ditë e tërë. Nëse keni nevojë për studim serioz, mos e shtyni. Ndaloni aktivitetin menjëherë, shkoni në një dhomë të qetë dhe të sigurt me materialet e studimit dhe filloni. Mos u humbni nga mendimet për "një lojë më shumë", "një episod më shumë të shfaqjes televizive", etj. Sa më herët të filloni, aq më shpejt do të përfundoni dhe më shumë kohë të lirë do të keni në planin afatgjatë.
Është më e vështirë për të filloj diçka e krahasuar Vazhdo bej dicka. Pasi të keni kaluar pengesat fillestare, vazhdimi i studimit do të bëhet më i lehtë.
Hapi 2. Detyrojeni veten të filloni të shkruani shënime dhe gjithashtu të tërheqni shënimet tuaja
Vizatimi i shënimeve do ta bëjë mësimin më të lehtë për t’u mbajtur mend dhe argëtues. Për shembull, thoni që ju duhet të mbani mend luftën në 1812. Përshkruani disa gjëra që dini. Një deri në dy minutat e para të të mësuarit është shumë vendimtare sepse në këtë kohë njerëzit heqin dorë lehtë për të mësuar. Për të shmangur këtë, filloni menjëherë të shkruani shënime, edhe nëse rezultatet mund të mos jenë shumë të mira. Pasi të keni bërë përparim (sado i vogël) do ta keni më të vështirë të hiqni dorë sesa kur nuk bëni përparim fare.
Mos harroni se gjithmonë mund t'i rishkruani shënimet tuaja fillestare nëse ato nuk ju ndihmojnë
Hapi 3. Motivoni veten
Morali luan një rol shumë të rëndësishëm në përcaktimin nëse sesioni juaj i studimit është i suksesshëm apo jo. Jini entuziastë që në fillim dhe mbajeni atë gjatë gjithë sesionit të studimit. Më poshtë janë disa ide për t'ju mbajtur të motivuar për të studiuar. Megjithatë, vetëm Ju kush e njeh metodën më të mirë për veten e tij:
- Dëgjoni muzikë të gjallë, siç është muzika e luajtur në ngjarje sportive.
- Lëviz. Bëni vrapim, kërcime, kuti me hije, etj.
- Shikoni fjalime frymëzuese.
- Ndryshoni vendet shpesh. Mos u mërzitni me rrethinën tuaj.
Hapi 4. Planifikoni shpërblimin tuaj
Mësimi është më i lehtë kur e dini se përfundimisht do të merrni atë që dëshironi. Menaxhoni suksesin tuaj të të mësuarit duke bërë një dhuratë për veten tuaj pas studim. Për shembull, nëse ju pëlqejnë ëmbëlsirat, merrni pak kohë pas studimit për të shkuar në një dyqan akulloresh, nëse sesioni juaj i studimit ishte i suksesshëm.
Hapi 5. Ndani planin tuaj të studimit
Nëse gjithçka tjetër dështon, përdorni turpin si motivues! Thuaji një shoku që do të studioni për të marrë nota të mira në një detyrë të ardhshme. Frika nga turpërimi i vetes për shkak të mungesës së të mësuarit mund të sigurojë motivim të lartë të të mësuarit. Prandaj, ndërsa afrohet detyra juaj, do të ndiheni të detyruar të mësoni në mënyrë që të filloni të jetë më e lehtë.
Më mirë akoma, njoftoni miqtë tuaj se doni të studioni me ta. Kështu, do të duhet të studioni (me miqtë që ju ndihmojnë) ose të anuloni takimin tuaj. Sido që të jetë, miqtë tuaj do ta dinë
Metoda 2 nga 2: Eliminoni shpërqendrimet
Hapi 1. Lini kohë për të studiuar
Kur studioni, kushtojini gjithë vëmendjen tuaj mësimit. Nëse vëmendja juaj ndahet midis studimit dhe gjërave të tjera, siç janë shfaqjet televizive, puna ose detyra të tjera, mësimet e nxjerra nuk do të rrinë në trurin tuaj. Sigurohuni që të studioni në mënyrë efektive duke lënë mënjanë një kohë të arsyeshme për punë dhe vetëm për punë.
Bazuar në sasinë e punës që duhet bërë, koha e lënë mënjanë mund të jetë një angazhim një herë ose një shtesë e rregullt në orarin tuaj. Më mirë të përdorni të dytën sepse atëherë, do ta bëni e mesuar me kushtojini pak kohë studimit.
Hapi 2. Gjeni një vend për të studiuar në mënyrë që të mos shpërqendroheni
Fatkeqësisht, shumë njerëz lënë kohë për të studiuar vetëm për t'u shpërqendruar nga shpërqendrimet. Sigurohuni që vendi juaj i studimit të mos ketë asnjë lloj ndërhyrjeje. Zakonisht, kjo bëhet duke gjetur një dhomë të qetë dhe private pa video lojëra, argëtim në internet, media sociale, televizion, etj.
Nëse studimi kërkon që ju të përdorni internetin dhe jeni të shqetësuar nëse do të shpërqendroheni nga lojërat, videot dhe kështu me radhë në internet, provoni të përdorni një shtesë falas të produktivitetit për shfletuesin tuaj të internetit. Ky aplikacion është në gjendje të bllokojë përkohësisht faqe të caktuara në mënyrë që të mos kenë qasje gjatë studimit
Hapi 3. Përdorni muzikë/zhurmë të bardhë sipas dëshirës
Për disa, heshtja e plotë është një shpërqendrim. Nëse jeni një prej tyre, mos ngurroni të eksperimentoni me muzikë ose zhurmë të bardhë për të shoqëruar seancat tuaja të studimit. Disa njerëz ndihen të motivuar nga muzika për të qëndruar të fokusuar kur zakonisht ëndërrojnë. Të tjerëve u pëlqen zhurma e bardhë (një tingull i vazhdueshëm, pa formë si pikat e shiut ose dallgët që përplasen), i cili u lejon atyre të përqëndrohen, të pushojnë dhe të pushojnë. injoroj shqetësim Gjëja e rëndësishme është që tingulli që luan nuk ju tërheq vëmendjen. Nëse jeni duke kënduar në të vërtetë kur duhet të përqendroheni në studim, është më mirë të fikni muzikën. Përdorni vetëm kur është e nevojshme.
Hapi 4. Bllokoni qasjen në burimet e vonuara
Në rastin e zvarritjes ekstreme, mund të ndodhë që burimi juaj i zvarritjes të hiqet përkohësisht (ose edhe përgjithmonë). Për shembull, nëse keni probleme me studimin sepse jeni gjithmonë të tunduar nga lojërat video, huazoni tastierën tuaj të lojës një shoku në fund të javës në mënyrë që të mund të studioni lirshëm. Nëse ka ende një problem, thjesht shisni atë. Edhe pse e dhimbshme, eliminimi i burimit të zvarritjes do të paguajë në planin afatgjatë.
Hapi 5. Bëni stërvitje, hani dhe pushoni para se të studioni
Shqetësim fizike Uria, shqetësimi dhe lodhja mund të pengojnë përpjekjet tuaja mësimore si një çrregullim mendor. Për t'u siguruar që po studioni në maksimumin e aftësive tuaja, kujdesuni për nevojat tuaja fizike së pari para se të studioni. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar gjatë gjithë ditës. Kushtojini kohë stërvitjes. Flini mjaftueshëm një natë më parë. Kujdesi për trupin tuaj do t'i japë mendjes tuaj shansin më të mirë për të mësuar informacione të reja
Këshilla
- Bëni pushime të shkurtra gjatë studimit për të pastruar mendjen tuaj.
- Qetësoni mendjen kur studioni. Mundohuni të mos mendoni për asgjë që do të ndikojë në emocionet tuaja.
- Mundohuni t'i mbani gjërat tuaja të organizuara në mënyrë që të përqendroheni dhe të qetësoheni më mirë.
- Studioni mirë bazat dhe lavdërojeni veten nëse merrni përgjigjen e duhur. Mësimi është një proces, jo një qëllim përfundimtar.
- Jepini vetes një shpërblim për përfundimin e një detyre ose pyetjeje të vështirë.
- Gjithmonë keni gati lapsa ose vegla të tjera shkrimi gati.
- Blini libra të rishikuar që janë të lirë. Ky libër ka për detyrë të ruajë pikat kryesore në një hapësirë më të vogël në mënyrë që ato të jenë më të lehta për tu menaxhuar.
- Shumë shkolla kanë grupe studimore. Merrni parasysh të regjistroheni në njërën prej tyre nëse keni probleme me një lëndë të caktuar. Do të jetë më argëtuese nëse mësoni me njerëz të tjerë.
- Kërkojuni prindërve t'ju ndihmojnë duke dëgjuar ndërsa mësoni diçka që keni mësuar. Do ta keni më të lehtë të kuptoni nëse mendoni se dikush ju kupton dhe ju ndihmon të korrigjoheni.
- Ndërsa mësoni përmendësh, regjistroni përgjigjet që keni mësuar përmendësh, pastaj dëgjojini ato para se të shkoni në shtrat. Kjo do të ndihmojë në rishikimin e mësimeve tuaja në një mënyrë më të mirë.
- Përdorni tabela dhe diagrama për të kujtuar pikat specifike të temës.
- Thuajini prindërve tuaj të mos ju lejojnë të bëni asgjë derisa të arrini një qëllim të caktuar. Për shembull, nuk do të dilni nga shtëpia derisa të keni lexuar dhe kuptuar caktimin tuaj.
