Ndiheni të padashur? Ndihet keq dhe bosh të mendosh se askush nuk të do në këtë jetë. Sidoqoftë, mund të mos e dini se sa shumë jeni të dashur për shkak të një moskomunikimi ose keqkuptimi. Shpesh ndihemi të padashur sepse privojmë veten nga aftësia për të ndjerë të dashur. Ju mund të hapeni përsëri ndaj atyre ndjenjave dhe të inkurajoni të dashurit tuaj të hapin zemrat e tyre; filloni me hapin 1 më poshtë!
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Të duash veten
Hapi 1. Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj
Shpesh, njerëzit mund të na duan me gjithë zemër dhe ne ende ndihemi të padashur. Zakonisht, kjo ndodh sepse e kemi të vështirë të besojmë se dikush mund të na dojë sepse ne nuk mund ta duam veten. Nëse ndiheni të padashur nga të tjerët, vendi më i mirë për të filluar është të mësoni së pari ta doni veten. Ndërtoni opinionin tuaj për veten duke mirëpritur pozitiven dhe duke pranuar negativin tuaj. Ndaloni t'i përmbaheni idealit të përsosmërisë dhe kuptoni se nuk jeni në rregull me atë që jeni.
Hapi 2. Ndërtoni besimin tuaj
Vetëbesimi është një cilësi shumë tërheqëse e një personi. Kur njerëzit të shohin se ju mendoni se mund ta përvetësoni botën dhe ta pushtoni atë, ata gjithashtu do ta besojnë atë (dhe ata e duan atë!). Ndërtoni besimin tuaj duke marrë përsipër sfidat në jetë, duke folur dhe duke bërë gjëra që ju bëjnë krenarë që jeni ai që jeni.
Hapi 3. Merrni ndihmë kur keni nevojë për të
Ndonjëherë, truri ynë mund të sëmuret. Truri nuk po punon si duhet dhe ka nevojë për pak ndihmë që të ndihet më mirë. Nëse mendoni se problemi juaj mund të jetë shumë i madh për tu trajtuar, ju lutemi kërkoni ndihmë. Ashtu si marrja e ilaçeve për ftohjen, është e rëndësishme të kujdeseni për trupin tuaj me ndihmën e një mjeku profesionist. Ne këtu në wikiHow ju duam secilin prej jush dhe duam që ju të jeni të lumtur. Bëni atë që duhet të bëni për ta bërë atë të ndodhë!
Pjesa 2 nga 3: Vlerësimi i dashurisë
Hapi 1. Kuptoni se çfarë është dashuria
Sigurohuni që e dini se çfarë është në të vërtetë dashuria. Ndonjëherë, njerëzit më të tmerrshëm në jetën tonë do të na bindin se dashuria është e ndryshme nga ajo që është në të vërtetë. Mos lejoni që ata t'ju ngatërrojnë; dashuria nuk duhet të dëmtojë, dashuria nuk duhet të jetë e njëanshme dhe dashuria duhet të jetë e pakushtëzuar.
Hapi 2. Shikoni sesi veprojnë
Kushtojini vëmendje mënyrës sesi veprojnë të dashurit tuaj. A ju thanë fjalë të këqija? A ju lënduan fizikisht? A ju injorojnë kur shprehni se si ndiheni? Të gjitha këto janë shenja të këqija. Por nëse ata nuk thonë dashuri, por e dëshmojnë atë duke qenë gjithmonë aty për ju, duke u përpjekur të mos ju lëndojnë dhe kurrë duke mos ju dhënë arsye për të menduar se ju shikojnë nga poshtë, ka shumë mundësi që ata ju duan, por nuk janë të mirë në shfaqjen e saj Me
Hapi 3. Shikoni veprimet tuaja
A jeni ju ai që gjithmonë përpiqeni shumë në një miqësi apo lidhje? A bëni më shumë për ta sesa ata për ju? A i spërkat me dashamirësi dhe merr vetëm një falënderim bosh dhe asnjë reciprocitet? Të gjitha këto janë shenja të këqija. Por nëse merrni aq sa merrni, atëherë gjithçka është mirë.
Hapi 4. Lini peshat e mëdha pas
Nëse dikush ju lëndon (fizikisht ose emocionalisht), ose edhe nëse nuk e bën më shumë sesa meriton, mos e mbani në jetën tuaj. Ju nuk keni nevojë për atë. Lërini ata prapa dhe kthehuni në botën e jashtme. Gjeni miq dhe marrëdhënie të lumtura sepse i meritoni!
Pjesa 3 nga 3: Gjetja e dashurisë
Hapi 1. Jini të hapur me ndjenjat tuaja
Hardshtë e vështirë, por është mënyra më e mirë për të ndaluar të ndjerit të padashur. Tregojuni të dashurve në jetën tuaj se si ndiheni. Thuaj që ke një problem. Dhe kur thonë se të duan, beso fjalën e tyre. Jepuni atyre një shans për ta treguar atë. Ndaloni refuzimin e tyre ose dyshimin në ndjenjat e tyre. Ata mund të të duan vërtet.
Hapi 2. Hapeni veten ndaj dashurisë së re
Ju mund të mos ndiheni të dashur nëse keni ide shumë specifike se çfarë është dashuria ose nga vjen. Hidhini një sy sesi e përkufizoni dashurinë dhe mendoni ta ripërkufizoni atë. Dashuria nuk duhet të vijë nga një marrëdhënie romantike, dhe nuk ka pse të përfshijë dhurata të shtrenjta, karta ditëlindjeje ose përmbushje të një liste të kërkesave të cilësisë.
Hapi 3. Punë vullnetare
Një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë veten të ndiheni të dashur është t'i jepni shoqërisë. Vullnetarizmi në zonën tuaj, kudo, nga strehëzat e deri te kuzhinat, mund të jetë një ndihmë e madhe për ju dhe komunitetin. Njerëzit do të vlerësojnë gjithçka që bëni për t'i ndihmuar ata dhe ju do të gjeni dashurinë që po kërkoni duke bërë në të njëjtën kohë një ndikim shumë pozitiv.
Ju gjithashtu mund të gjeni organizata të specializuara për të ndihmuar fëmijët të cilët gjithashtu kanë nevojë të ndihen të dashur
Hapi 4. Merrni një kafshë shtëpiake
Një qen ose mace është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u ndjerë të dashur. Kafshët shtëpiake na duan dhe janë shumë të varur nga ne. Ju mund të bëni një ndikim të mahnitshëm në një kafshë duke shpëtuar apo edhe vullnetarë në një shtëpi pleqsh. Kjo është një gjë vërtet e mrekullueshme për të bërë veçanërisht nëse zona juaj nuk ka një strehë kafshësh.
Hapi 5. Gjeni njerëz si ju
Gjetja e të njëjtit komunitet njerëzish si ju është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u ndjerë i dashur. Interneti i bën të gjitha më të lehta se dikur. Komunitetet e fansave janë një mënyrë e thjeshtë për të filluar miqësimin në internet. Ju gjithashtu mund të bëni miq në botën reale. Provoni të merrni një kurs në një temë me interesin tuaj nga një qendër e komunitetit lokal.
Hapi 6. Bashkohuni me një kishë
Një tjetër mundësi për ta ndihmuar veten të ndiheni të dashur është të bashkoheni ose të përfshiheni më shumë në një kishë ose grup tjetër fetar. Gjeni një komunitet që ndan të njëjtat vlera si tuajat dhe filloni të merrni pjesë rregullisht. Ju madje mund të bashkoheni me grupet e studimit për të ndihmuar në zhvillimin e marrëdhënieve më të ngushta me anëtarët e tjerë.
Hapi 7. Takoni njerëz të rinj
Nëse vërtet mendoni se një lidhje romantike është më e mira për ju, mund të provoni të takoni dikë të ri kur të jeni gati (emocionalisht) të jeni me dikë. Por mbani mend: nuk duhet të hyni në një marrëdhënie duke pritur që ai person të largojë të gjitha problemet tuaja ose të mendoni se nuk mund të jeni të lumtur nëse nuk jeni në një lidhje. Kjo nuk është një ide e shëndetshme. Por nëse jeni gati të përjetoni ulje -ngritjet e të qenit me dikë, mund të gjeni një dashnor.
Këshilla
- Mos harroni ditëlindjet e të gjithëve për të cilët kujdeseni dhe dërgoni një dhuratë ose të paktën një kartë elektronike në ditëlindjen e tyre.
- Gjithmonë shprehni vlerësimin kur dikush bën diçka të mirë për ju.
- Kur ankoheni për diçka që lidhet me një të dashur, sigurohuni që ai ose ajo e di që nuk po e fajësoni atë.
- Buzëqeshni dhe tregoni gjuhën e trupit të mençur dhe pranuese me krahë hapur.
