Pse disa njerëz sillen të pa dashur? Pse dikush do të sabotojë përpjekjet e çdo personi tjetër për të arritur dhe treguar ngrohtësinë e tij? Në fakt, nuk ka një përgjigje të thjeshtë për këtë pyetje - për disa, shkaku mund të jetë frika e gabuar e afërsisë, ndërsa për të tjerët, kjo sjellje mund të burojë nga përvojat e kaluara që e kanë dëmtuar atë ose madje edhe nga shpërqendrimet që ai nuk ka kontroll mbi. Cilado qoftë shkaku, përpjekja për të dashur dikë që këmbëngul të jetë i padashur është gjëja më fisnike (por më e vështira) për të bërë. Filloni me Hapin 1 më poshtë për t'i treguar dashuri këtij personi, atij që ka nevojë për të më shumë se kushdo.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Ndërtimi i marrëdhënieve
Hapi 1. Kërkoni të mirën tek ai
Kur merreni me dikë që nuk mendoni se është e lehtë ta doni, hapi juaj i parë duhet të jetë të tërhiqeni dhe të përpiqeni të reflektoni mbi personin në tërësi. Pyesni veten: a është ky person me të vërtetë kaq i dashur? A po i reziston në mënyrë aktive përpjekjeve të njerëzve të tjerë për ta dashur atë, apo është thjesht pak i ngathët dhe mendjemadh? A i mungon vërtet këtij personi tipare pozitive, apo thjesht nuk po marr kohë të shikoj? Mundohuni të mendoni për mënyra - edhe ato të vogla - që vërtetojnë se ai nuk është gjithmonë i keq. Kjo anë pozitive mund të jetë një mirësi e vogël që ai ka bërë, një talent që ka treguar, apo edhe një fjalë e thjeshtë e ëmbël që ka thënë.
Ashtë shumë më e lehtë të provosh të duash dikë nëse nuk fillon duke supozuar se ai ose ajo është "i padashur". Kjo është arsyeja pse është më mirë të kërkoni aspektet e vogla pozitive të personit që po përpiqeni të doni. Duke ditur cilësitë pozitive të atij personi, ju do t'i lironi nga etiketa "e padashur" në mendjen tuaj
Hapi 2. Gjeni shkakun rrënjësor të qëndrimit të tij
Të duash dikë që reagon me zemërim ose zhgënjim në përpjekjen për ta arritur atë është shumë më e lehtë kur ke një lloj ideje pse ai vepron ashtu siç është. Disa prej tyre zmbrapsin të tjerët sepse janë lënduar në të kaluarën dhe kanë frikë t'i hapen të njëjtës dhimbje, ndërsa të tjerët thjesht nuk dinë si të ndërveprojnë ngrohtësisht sepse nuk u mësuan kurrë. Së fundi, duhet të theksohet se disa njerëz mund të veprojnë të pa dashur për shkak të një çrregullimi të vërtetë të personalitetit, sëmundjeve mendore ose si pasojë e dhunës. Në një rast si ky, do të jetë më e lehtë për ju të përpiqeni ta doni atë nëse i kuptoni arsyet pse ai po vepron kaq shumë.
Një mënyrë për të gjetur arsyen pse vepron ashtu siç bën është thjesht ta njohësh atë. Në këtë rast, ju mund të dëshironi të lexoni pjesën më poshtë se si të arrini tek njerëzit që nuk janë të lehtë për tu dashur. Sidoqoftë, nëse të jesh pranë personit është aq e vështirë sa është e pamundur të krijosh një lidhje me të, mund të jesh në gjendje të hapësh biseda me butësi me njerëzit që i njohin, siç janë miqtë (duke supozuar se kanë miq), familja, kolegët, shokët e shtëpisë, dhe të tjerët etj
Hapi 3. Merreni me zemërimin me mirësi
Nëse personi me të cilin keni të bëni ka tendencë të sulmojë sa herë që përpiqeni të lidheni me të, rezistoni ndaj dëshirës për t’u hakmarrë. Çdokush që është etiketuar si i pa dashur është ndoshta më shumë se i mësuar të durojë komente sarkastike, fyerje dhe abuzime verbale, kështu që hakmarrja nuk do t'ju çojë askund. Përkundrazi, përpiquni të silleni mirë me këtë person. Përgjigjuni armiqësisë së tij me një buzëqeshje, një fjalë të mirë, apo edhe një ofertë për ta ndihmuar atë të merret me gjithçka që e shqetëson. Meqenëse kjo mund të jetë një përvojë e pazakontë për të, ai mund të befasohet, duke e hapur kështu për biseda të mëtejshme. Së paku, një qëndrim i mirë do t'i provojë atij se jo të gjithë do ta paguajnë zemërimin e tij gjithashtu me zemërim.
Për shembull, le të themi se po ecni nëpër sallat e një shkolle kur shihni një student me reputacionin e një studenti të ngathët dhe të ngathët që po ju afrohet. Ju thoni "Përshëndetje!" dhe ai ju shikon me zemërim. Këtu, nëse është e mundur, duhet të reagoni pozitivisht pa hezitim. Për shembull duke thënë "Kalofshi një ditë të bukur!" mund të tingëllojë pak e ndërlikuar për ndërveprimet shoqërore të rastësishme, por për këtë person, mund të jetë e vetmja gjë e këndshme që dikush i ka thënë atij gjatë gjithë ditës
Hapi 4. Vendosni një shembull pozitiv për të tjerët
Siç u përmend më lart, njerëzit që konsiderohen të pa dashur janë shpesh subjekt i shakave, talljeve ose abuzimeve të drejtpërdrejta verbale. Ky lloj i vëmendjes negative mund t'i dekurajojë ata që të kenë ndërveprime pozitive shoqërore me të tjerët, duke shkaktuar një cikël vicioz në të cilin qëndrimet negative të të tjerëve që mund të jenë më normalë dhe të përshtatshëm do të përforcojnë sjelljen e tyre të pa dashur. Në raste të tilla, ndryshimi i qëndrimit të atyre përreth jush mund të ketë një efekt të mirë, në vend që të përqendroheni vetëm tek ai person. Përpiquni të inkurajoni të tjerët që të ndjekin shembullin tuaj për t’i trajtuar ata me mirësi edhe nëse janë të vështira.
Për shembull, le të themi se jeni ulur në klasë duke pritur një profesor, me studentin e huaj nga shembulli i mësipërm dhe disa fëmijë të njohur. Nëse ju jepet mundësia, ndoshta duhet të jepni një shembull për ta trajtuar këtë fëmijë të larguar me mirësi, duke u përpjekur të filloni një bisedë miqësore me të para se fëmijët e njohur të kenë një shans për ta ngacmuar. Edhe nëse ai reagon negativisht, ju keni mundësinë të jepni një shembull të trajtimit të zemërimit të tij në mirësinë tuaj
Hapi 5. Dëgjoni personin
Disa njerëz të izoluar dhe të padashur nga shoqëria sillen në një mënyrë të tillë sepse ata mendojnë se nuk mund të krijojnë marrëdhënie të vërteta me të tjerët dhe, në raste të rralla kur munden, ata nuk dëgjohen. Ndërsa ndonjëherë mund të jetë e vështirë të përcaktohet se çfarë "sinjali" po përpiqet të përcjellë në "thellësinë" e armiqësisë që mund të mbajë në ndërveprimet e tij me ju, duke treguar qartë se po përpiqeni të dëgjoni është e mjaftueshme për të bërë një përshtypje.
Për shembull, le të themi se në drekë, ju u ulët pranë studentit të huaj nga shembulli i mësipërm sepse e shihni atë të ulur vetëm në një cep. Në fillim, ai të bëri të heshtësh, por përfundimisht ai psherëtiu: "O Zot, a nuk e sheh që unë dua të mbetem vetëm?" Mund të përpiqeni të përgjigjeni me qetësi dhe të thoni diçka si "Hej, më fal, me të vërtetë nuk e di - thjesht po përpiqem të njoh dikë të ri. Por unë do të shkoj nëse dëshiron". Ky person mund të mos kërkojë falje menjëherë dhe t'ju kërkojë të qëndroni ulur, por të paktën, ai është i vetëdijshëm se ju me të vërtetë e morët atë që ai sapo tha, duke mos e injoruar atë ose duke injoruar fjalët e tij
Hapi 6. Njohni shenjat e një çrregullimi mendor/personaliteti
Fatkeqësisht disa njerëz me një reputacion të padashur veprojnë në këtë mënyrë për shkak të çështjeve thjesht biologjike që e bëjnë shumë të vështirë, nëse jo të pamundur, që ata të veprojnë si shumica e njerëzve. Në raste të tilla, sjellja e tij e keqe mund të mos jetë një opsion, kështu që të reagosh negativisht ndaj tij nuk është vetëm e gabuar, por mizore. Nëse mendoni se dikush me një reputacion të padashur shfaq ndonjë nga çrregullimet e mëposhtme dhe nuk po merr ndihmë, kontaktoni një autoritet të përshtatshëm siç është një këshilltar, punonjës social ose pastor:
- Depresioni klinik: Ndonjëherë shkakton zemërim, trishtim, mungesë motivimi, urrejtje ndaj vetes dhe sjellje të pamatur.
- Çrregullimi Antisocial i Personalitetit: Mund të shkaktojë mungesë shqetësimi për ndjenjat e të tjerëve, nervozizëm dhe agresion, kontroll të dobët të impulsit, pa faj ose pendim, dhe sjellje të vrazhdë dhe egoiste.
- Çrregullimi i Narcizizmit të Personalitetit: Mund të shkaktojë vetëvlerësim të fryrë, një ndjenjë të ekzagjeruar të së drejtës, zili për të tjerët, një dëshirë të fortë për t'u admiruar, mungesë empatie dhe një përgjigje të ekzagjeruar ndaj poshtërimit ose neglizhimit.
- Çrregullimi shmangës i personalitetit: Mund të shkaktojë frikë ekstreme të turpit ose refuzimit, personalitet tepër të përmbajtur dhe të nënshtruar, ankth të vazhdueshëm, frikë nga marrja e rreziqeve dhe ngathtësi në situata shoqërore.
Hapi 7. Njohni shenjat e traumës dhe dhunës
Ndoshta më tragjikët e individëve që nuk dashurohen lehtë janë ata që bëhen kështu për shkak të një lloj traume ose dhune të jashtme. Përvojat ekstreme traumatike, veçanërisht gjatë fëmijërisë, mund të kenë një ndikim të thellë në mënyrën se si njerëzit mendojnë, sillen dhe perceptojnë ata përreth tyre. Ndërsa është e vështirë për një person të papërvojë të përcaktojë shenjat e dhunës në të kaluarën, shenjat e mëposhtme janë arsye për shqetësim dhe ndërhyrje të menjëhershme, prandaj kontaktoni një profesionist të kualifikuar (si mësuesi, punonjësi social, etj.).
- Abuzimi fizik: Lëndim ose sëmundje misterioze ose e pashpjegueshme. Lëndimet shpesh konsiderohen si "aksidente". Mund të veshë rroba të destinuara për të fshehur shenjat e dëmtimit (mëngë të gjata, syze dielli, etj.) Dhe/ose të largohen nga puna, shkolla ose ngjarjet shoqërore.
- Abuzimi emocional: Vetëvlerësim i ulët, ankth dhe tërheqje shoqërore. Në kontekstin e një marrëdhënie personale, ky person mund të jetë tepër i shqetësuar për të kënaqur partnerin e tij, mund të shmangë daljen pa partner, mund të ketë qasje të kufizuar në familje, miq dhe/ose sende personale dhe mund të duhet të "raportojë" partneri i tyre shpesh. ata.
Metoda 2 nga 3: Arritja e Vetes
Hapi 1. Filloni duke e ftuar këtë person në një ngjarje në grup
Nëse po përpiqeni të nxirrni një person të pa dashur nga guaska e tij, të kaloni kohë vetëm mund të jetë e vështirë dhe të dyja stresuese për ju. Në vend të kësaj, përpiquni ta ftoni atë në një ngjarje që ndiqet nga një numër i madh njerëzish. Në ngjarje, bëni çmos që ta bëni atë të ndihet i mirëpritur, por përpiquni të mos e bëni të ndihet shumë i kujdesshëm, pasi kjo mund të shkaktojë siklet dhe ndoshta ta pengojë atë të kthehet për ngjarjet e ardhshme.
Për shembull, le të themi që po organizoni një festë dhe ftoni karakterin e largët dhe të vështirë nga shembulli i mësipërm si një shenjë e vullnetit të mirë. Kur ai në të vërtetë shfaqet, do të befasoheni këndshëm. Sidoqoftë, nuk duhet të reagoni tepër ndaj tij ose do të marrë idenë se ai është në qendër të vëmendjes, gjë që në përvojën e tij është një gjë e keqe. Përkundrazi, përshëndeteni atë në të njëjtën mënyrë siç do të mirëprisnit çdo të njohur që vinte. Gjatë festës, mund të provoni të filloni një bisedë të këndshme me të, ta prezantoni me miqtë tuaj dhe ta sillni në biseda në grup nëse mendoni se është harruar. Ai me siguri do ta vlerësojë ndihmën tuaj
Hapi 2. Ndërtoni një ngjarje më të njohur në faza
Me kalimin e kohës, ndërsa personi bëhet më i rehatshëm në ngjarjet në grup, mund t'i shihni që hapen natyrshëm dhe bëhen më të pëlqyeshëm, ose ndoshta jo. Nëse kjo është mundësia e parë, mund të provoni ta ftoni atë në një ngjarje me më pak njerëz në mënyrë që ai të ketë ndërveprime më kuptimplotë me njerëzit e tjerë. Ju nuk duhet të ndiheni të detyruar ta bëni këtë - në fakt, të veprosh si një mik i ngushtë me dikë kur vërtet nuk kujdesesh për të është njëkohësisht i pandershëm dhe mosrespektues. Nga ana tjetër, nëse po filloni të merreni vesh me këtë person të padashur më parë, nuk duhet të hezitoni të provoni.
Në shembullin e mësipërm, për shembull, nëse personi reagoi në mënyrë të favorshme ndaj ftesave në disa festa, ju mund të dëshironi t'i ftoni ata të shoqërohen me rrethin e tyre të vogël të miqve të ngushtë kur luani bowling ose shkoni në një bar. Nëse duket se ai vazhdon të jetë i mirë, mbase ju mund të vazhdoni me të njëjtin qëndrim si pjesa tjetër e miqve tuaj
Hapi 3. Mos u dekurajoni nga reagimet negative
Hapat e mësipërm supozojnë se ju merrni një reagim të favorshëm pasi ftoni personin e padëshiruar më parë të shoqërohet me ju. Por ka gjithashtu një shans që të mos merrni një reagim të mirë. Ai mund të kthehet në sjelljen e tij të vjetër ose të fillojë të sulmojë njerëzit në ngjarje shoqërore, duke krijuar një atmosferë të pakëndshme për të tjerët. Në këtë rast, mund të ndaloni së provuari dhe të përmbaheni nga ftesa e tij përsëri në ngjarje shoqërore, ose nëse sjellja e tij bëhet shumë e bezdisshme, mund t'ju duhet të kërkoni me mirësjellje që ai të largohet.
Heqja dorë nga ftesa e njerëzve me personalitete të vështira në ngjarje shoqërore pasi ata kanë sabotuar disa prej tyre nuk është me shpirt të keq-ju thjesht mësoni nga përvoja. Në një rast si ky, prania e tij e vazhdueshme mund të stresojë të gjithë të përfshirë (përfshirë vetë personin e padashur)
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i një Qasje Fetare
Hapi 1. Kërkoni udhëzime nga shkrimet e shenjta
Disa njerëz ndiejnë nevojën për të arritur tek njerëzit që ata i konsiderojnë të pa dashur për arsye fetare - për shembull, sepse feja e tyre i urdhëron ata që të shtrojnë një dorë të dashur për të tjerët në kohë vështirësish ose kur ata mendojnë se sjellja joegoiste është e dëshirueshme. Të gjitha fetë kryesore të botës i inkurajojnë ndjekësit e tyre të sillen me dashuri dhe dashamirësi ndaj të tjerëve, kështu që nëse jeni duke kërkuar frymëzim në një moment të vështirë për të dashur të tjerët, drejtojuni shkrimeve të fesë tuaj. Më poshtë është vetëm një përzgjedhje e vogël e citateve fetare me temën e dashurisë dhe ndjeshmërisë nga fetë e ndryshme të botës (ka shumë të tjera).
- Kristen: Nëse dikush thotë: "Unë e dua Zotin" dhe urren vëllain e tij, ai është një gënjeshtar; sepse ai që nuk e do vëllanë e tij që ka parë, nuk mund të dojë Perëndinë që nuk e ka parë kurrë.
- Islami:: "Asnjëri prej jush nuk ka besim derisa nuk do diçka për vëllain ose fqinjin e tij atë që do për veten e tij."
- Çifut: "Atë që është urrejtja për ty, mos e bëj me të afërmin tënd. Kjo është pika e Tevratit; pjesa tjetër është vetëm shpjegim. Shko dhe mësoje atë."
- Hinduizmi: "Kur një person i sheh gëzimet dhe hidhërimet e të tjerëve si të tijat, ai ka arritur bashkimin më të lartë shpirtëror."
- Buda: "Dhembshuria është një mendje që shijon vetëm mëshirë dhe dashuri për të gjitha qeniet e gjalla."
- Sikh: "Edhe mbretërit dhe perandorët që kanë grumbulluar pasuri dhe fuqi të madhe nuk mund të krahasohen me milingonat plot dashuri për Perëndinë."
-
Shënime:
Meqenëse "të duash të pa dashurën" është një frazë që përdoret shpesh në kontekstet e krishtera, pjesa e mbetur e këtij seksioni do t'i referohet koncepteve dhe terminologjisë së krishterë. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet se pothuajse të gjitha fetë kryesore mbrojnë dashurinë për të tjerët, veçanërisht ata që nuk duan, të cilët kanë më shumë nevojë për të gjithë.
Hapi 2. Tregoni dashuri për njerëzit e pa dashur duke imituar Perëndinë
Zoti, krijuesi i universit, është burimi i gjithë dashurisë. Në fakt, kur përpiqemi t'i duam të tjerët edhe nëse ata sillen në mënyra që ne mendojmë se nuk janë të dashur, ne po imitojmë një nga cilësitë më të mëdha të Zotit, që është të duam të gjithë pa kushte. Nëse keni vështirësi të justifikoni mirësinë e vazhdueshme ndaj dikujt që nuk duket i denjë ose nuk e vlerëson atë, përpiquni të mendoni për veprimet tuaja si më shumë duke praktikuar dashurinë e Zotit sesa veprimet për të tjerët.
Hapi 3. Pranoni që njerëzit e pa dashur kanë më shumë dashuri nga të tjerët
Siç u përmend më lart, Zoti i do të gjithë pa kushte. Sidoqoftë, ata që largohen nga rruga e Zotit, duke shmangur dashurinë e Tij, kanë më së shumti nevojë për të. Vetëm përmes dashurisë (asnjëherë me anë të detyrimit ose dhunës) këta njerëz mund të kthehen në dritën e Zotit, kështu që duke u treguar dashuri atyre, ju hapni dyert shpirtërore për ta.
Në Krishterizëm, kthimi në dashurinë e Zotit pasi të keni bërë një gabim në përgjithësi konsiderohet si një nga fitoret më të mëdha të të gjithëve (për një shembull biblik, shihni shëmbëlltyrën e djalit plangprishës). Duke treguar dashuri për një person tjetër, ju e bëni atë fitore më të mundshme për atë person
Hapi 4. Shikoni përpjekjet tuaja për ta dashur personin si një akt besimi
Një mënyrë për të motivuar veten për të shprehur dashurinë tuaj ndaj dikujt që po i vështirëson gjërat për ju është të merrni veprimin si një shenjë ose dëshmi të fuqisë së besimit tuaj. Nëse normalisht do ta kishit problem ta doni dikë për shkak të sjelljes suaj, shikojeni këtë si një sfidë besimi - përpjekja më e mirë për ta dashur këtë person është një mënyrë për të provuar përkushtimin tuaj.
Hapi 5. Kuptoni që Zoti e do personin
Veprimet e disa njerëzve janë aq të dhimbshme sa është shumë e vështirë t’i duash. Sidomos nëse ata ju lëndojnë personalisht. Ndërsa nuk mund ta detyrosh veten të duash vërtet dikë, mos harro se Zoti e do atë person aq sa të do ty. Për këtë arsye, të paktën njerëzit e pa dashur e meritojnë mirësinë dhe faljen tuaj, edhe nëse nuk mund ta bëni veten t'i doni vërtet.
Për një histori frymëzuese në lidhje me faljen, shikoni historinë e Robert Rule, i cili fali në mënyrë të famshme vrasësin serial Gary Ridgway për vrasjen e vajzës së tij, Linda Role, sepse falja, thotë ai, është "ajo që Zoti [tha] bën"
Hapi 6. Mos harroni Rregullën e Artë
Trajtoni të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni - pothuajse të gjitha kulturat dhe fetë në tokë kanë variacione të të njëjtave rregulla (disa prej të cilave janë të listuara në përzgjedhjen e citateve më lart). Pavarësisht se çfarë bëjnë ose thonë të tjerët për ju, Rregulli i Artë thotë se ju duhet t'i trajtoni ata ashtu siç dëshironi të trajtoheni. Nëse dikush praktikisht nuk është i dashur, kujtimi i rregullit të artë mund t'ju ndihmojë të justifikoni përpjekjet tuaja të vazhdueshme për të dhënë dashuri dhe mirësi përballë armiqësisë së atij personi.
