A jeni aq të varur nga anime (filma të animuar japonezë) sa nuk mund të ndaloni së shikuari çdo ditë? Ju mund të filloni të shpenzoni para për disqe dixhitale të gjithanshme (disqe të gjithanshëm dixhitalë ose DVD), manga (komike japoneze), figura aksioni dhe konventa anime. Performanca juaj akademike në shkollë mund të fillojë të bjerë dhe ju mund të filloni të lini jetën tuaj shoqërore në mënyrë që të vazhdoni të shikoni seritë tuaja të preferuara anime. Ju e kuptoni se duhet të ndaloni së shikuari anime. Sidoqoftë, ju nuk e dini se si. Ky artikull do të ofrojë disa këshilla dhe sugjerime që mund t'ju ndihmojnë të hiqni këtë varësi.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Njohja e simptomave të varësisë nga anime
Hapi 1. Përcaktoni sa shumë vareni nga Anime për ta bërë veten të lumtur
Nëse nuk mund të përcaktoni nëse jeni të varur nga anime ose thjesht jeni të interesuar ta shikoni atë, përpiquni të mbani mend se sa të zhgënjyer ishit kur nuk ishit në gjendje të shikonit anime. Një nga shenjat e varësisë është një zhgënjim i madh kur nuk arrin të përmbushë dëshirat tuaja. Nëse jeni të zemëruar për ndëshkimin për humbjen e një episodi ose marrjen e lajmeve se data e lëshimit të një episodi anime është shtyrë, mund të jeni të varur nga anime. Nëse dështimi për të parë anime ju trishton, ka shumë të ngjarë që të jeni bërë të varur.
Hapi 2. Përcaktoni nëse keni një lidhje emocionale me anime apo jo
A i kushtoni jetën tuaj shikimit të anime? Nëse ndiheni të pavendosur, mund t'ju duhet të merrni një moment për të reflektuar dhe të përpiqeni ta shihni sjelljen tuaj nga një perspektivë tjetër. Mendoni për pyetjet e mëposhtme për të përcaktuar se sa lidhje emocionale keni me anime:
- A jeni më të interesuar për personazhet anime sesa njerëzit e vërtetë? Nuk ka asgjë të keqe të kesh një personazh të preferuar anime. Sidoqoftë, nëse filloni të keni një lidhje të fortë emocionale me një personazh imagjinar dhe refuzoni të gjitha marrëdhëniet me njerëzit e vërtetë, kjo nuk është e mirë për ju. Personazhet e trilluar nuk mund të japin të njëjtën dashuri dhe kujdes si njerëzit e vërtetë.
- A jeni përfshirë ndonjëherë në një luftë serioze të shkaktuar nga anime? Nuk ka rëndësi nëse nuk pajtoheni me mendimin e dikujt ose diskutoni teoritë rreth personazheve anime ose komplote për aq kohë sa ju mund ta bëni këtë në një mënyrë të rritur. Sidoqoftë, nëse e doni animin aq shumë saqë ju bën mbrojtës dhe posesiv dhe ju kundërvihen atyre që nuk e pëlqejnë atë, obsesioni juaj me animin është ndoshta i pashëndetshëm. Një qëndrim i tillë mund të dëmtojë miqësinë tuaj.
Hapi 3. Zbuloni nëse anime ndikon në mënyrën se si bashkëveproni shoqërisht me njerëzit e tjerë
A flisni shpesh dhe veproni si personazhi juaj i preferuar anime apo përdorni shumë fjalë japoneze për t’i ngjarë personazhit tuaj të preferuar? Anime, si karikaturat e tjera, kanë histori të ekzagjeruara, personazhe dhe dialog. Gjërat e treguara në anime ose karikatura janë shpesh të papërshtatshme në jetën e përditshme. Ju mund të mos keni mendjen të trajtoheni si një personazh anime. Sidoqoftë, njerëzit e tjerë mund të ofendohen nëse i trajtoni në të njëjtën mënyrë si personazhet anime trajtojnë personazhet e tjerë. Disa njerëz mund ta shohin qëndrimin tuaj si konfuz ose bezdisës. Si të tillë, ata mund të mos e marrin seriozisht sjelljen tuaj.
Hapi 4. Mësoni sa para shpenzohen për këtë hobi
A shpenzoni kaq shumë para për gjëra të lidhura me anime, saqë nuk mund të përballoni nevojat e përditshme, të tilla si ushqimi, rrobat, pajisjet shkollore ose qiraja? Bëni një tabelë në letër dhe bëni seksione, të tilla si "Anime", "Ushqim", "Veshje" dhe "Pajisje shkollore". Sa herë që blini një artikull që lidhet me atë kategori, shënoni sa para keni shpenzuar për atë artikull. Shkruani shumën e parave të alokuara për secilën kategori. Pas kësaj, hidhini një sy sasisë së parave të shpenzuara nga ju për secilën kategori.
- Nëse shumica e parave tuaja përdoren për të blerë gjëra të lidhura me anime, mund të jeni të varur nga anime.
- Nëse shkurtoni paratë tuaja për ushqim, veshje dhe nevoja të tjera për të blerë gjëra që lidhen me anime, mund të jeni bërë të varur nga anime.
Hapi 5. Mësoni sa kohë kaloni duke parë anime
Disa njerëz mund t'ju akuzojnë se jeni të varur nga anime. Sidoqoftë, a është e vërtetë që jeni vërtet të varur? Njohja se sa kohë kaloni duke shikuar anime dhe sa kohë shpenzoni duke bërë aktivitete të tjera mund t'ju ndihmojë të kuptoni nëse jeni vërtet të varur apo jo.
- A e refuzoni ftesën e një shoku për të dalë me të për të parë anime? Të jesh një introvert nuk është një gjë e keqe. Sidoqoftë, injorimi i miqve tuaj në favor të shikimit të anime mund të dëmtojë miqësinë tuaj me ta. Nëse zgjidhni të shikoni anime mbi aktivitetet me miqtë, mund të jeni bërë të varur nga anime.
- A e kaloni gjithë kohën tuaj në privimin e gjumit, duke neglizhuar shëndetin tuaj dhe higjenën personale? Nëse kaloni kaq shumë kohë duke shikuar anime sa nuk bëni dush dhe nuk hani rregullisht (të hash Pocky është më e lehtë sesa të presësh një mollë për ta ngrënë), mund të fillosh të ndihesh i lodhur dhe letargjik. Si rezultat, gjithashtu do të filloni të sëmureni më shpesh.
- A ndikon anime në performancën tuaj akademike? Pas shkollës, bëni detyrat e shtëpisë apo shikoni animin tuaj të preferuar. Ruajtja e pozitës akademike është shumë e rëndësishme sepse disa universitete dhe punë kërkojnë që ju të keni nota ose nota të caktuara.
- Po heq dorë nga hobi të tjera dhe i zëvendëson ato me shikimin e anime? A ju pëlqente më parë të luani top ose piano, por e ndaluat atë në mënyrë që të keni më shumë kohë për të parë anime? Nëse është kështu, mund të jeni të varur nga anime.
Pjesa 2 nga 3: Qëndrimi larg Anime
Hapi 1. Mundohuni të kufizoni kohën e caktuar për shikimin e anime
Ju nuk keni pse të ndaloni së shikuari anime plotësisht. Në vend të kësaj, në vend që të shikoni çdo ditë, përpiquni të shikoni çdo disa ditë ose një herë në javë. Nëse shikoni anime për disa orë pothuajse çdo ditë, provoni të ndiqni këto hapa:
Nëse shikoni disa episode anime në një javë apo edhe një natë, provoni ta kufizoni atë në një episod në natë ose disa episode në javë
Hapi 2. Mundohuni të kufizoni numrin e shfaqjeve anime që shikoni
Nëse keni dëshirën për të parë një shfaqje të tërë anime, përpiquni ta luftoni atë dëshirë. Disa shfaqje kanë sezone të shumta (një term i përdorur për t'iu referuar një serie episodesh të një filmi ose shfaqje televizive që lëshohen gjatë një periudhe të caktuar kohore) dhe kërkojnë që ju të kaloni shumë kohë duke i shikuar ato. Zgjidhni vetëm një ose dy shfaqje që ju interesojnë vërtet dhe mos shtoni asnjë shfaqje tjetër në listën tuaj të shikimit. Ju nuk keni nevojë të shikoni të gjithë shfaqjen për të qenë një tifoz i anime.
Hapi 3. Merrni parasysh ndalimin e shikimit të anime për ca kohë
Ju mund të ndaloni së shikuari anime për një kohë duke mos shikuar anime ose duke lexuar ndonjë manga për ca kohë. Mundohuni të ndaloni së shikuari anime për një javë dhe të shihni se si jeni duke bërë pas kësaj. Ju mund të habiteni që gjeni aktivitete dhe interesa të tjera që mund të zëvendësojnë kënaqësinë tuaj të anime.
Hapi 4. Përdorni anime për të shpërblyer veten
Konsideroni të bëni disa punë të tjera të pakëndshme para se të shikoni anime. Kjo jo vetëm që do të zvogëlojë varësinë tuaj, por gjithashtu do ta bëjë shikimin e animes një aktivitet më të këndshëm. Këtu janë disa sugjerime që mund t'ju ndihmojnë:
- Mos shikoni anime derisa të keni kryer të gjitha detyrat e shtëpisë. Sidoqoftë, nuk duhet të qëndroni deri vonë për të parë anime. Kjo mund t'ju inkurajojë të mos vononi dhe t'i bëni gjërat më shpejt. Nëse keni aq shumë punë sa nuk gjeni kohë për të parë anime, mund ta shikoni një ditë tjetër kur nuk keni shumë për të bërë.
- Shikoni anime gjatë fundjavave. Dëshira juaj për të parë anime do të rritet çdo ditë deri në fund të javës. Sidoqoftë, mund të bëni shumë punë gjatë ditës së javës.
- Përfundoni së pari të gjitha detyrat e shtëpisë. Thuajini vetes se mund ta shikoni animin pasi të keni përfunduar detyrën. Ju mund ta përfundoni punën shpejt dhe do të merrni shpërblimin e bukur të shikimit të anime.
Hapi 5. Ulni blerjet e artikujve të lidhur me anime
A blini kunja, figura veprimi, çanta, afishe dhe sende të tjera vetëm për t'i shtuar koleksionit tuaj? Apo i blini sepse ju pëlqejnë vërtet ose keni nevojë për to? Nëse i blini këto artikuj vetëm për t'i shtuar koleksionit tuaj, merrni parasysh pyetjet e mëposhtme:
- A keni vërtet nevojë për të? Një çantë e re me një fotografi të personazhit tuaj të preferuar mund t'ju ndihmojë kur jeni duke blerë pajisje shkollore. Sidoqoftë, mund të mos keni vërtet nevojë për figurat e veprimit të krijuara nga Funko Pop. Nëse nuk keni shumë para, blini gjëra që ju nevojiten vërtet.
- A ju pelqejne gjerat? Në vend që të blini gjëra sepse lidhen me animin tuaj të preferuar, përpiquni të mos i blini ato dhe kurseni para për gjërat që ju pëlqejnë vërtet.
- Për çfarë përdoret ky artikull? Disa sende, të tilla si gota, orë, çanta dhe rroba, janë të dobishme në jetën tuaj të përditshme. Sidoqoftë, sende të tjera, të tilla si figura veprimi, afishe ose kunja, kanë vetëm një funksion dekorativ. Ju mund të menaxhoni varësinë tuaj duke blerë gjëra që dëshironi të përdorni, jo vetëm për t'i parë.
Hapi 6. Mundohuni të qëndroni larg faqeve të internetit të fansave anime dhe hiqini ato nga Faqeshënuesit
Reduktimi i sasisë së kohës që kaloni duke parë anime ndoshta nuk do të bëjë shumë për të hequr varësinë tuaj. Vizitimi i faqeve të internetit të tifozëve anime dhe diskutimi i shfaqjeve tuaja të preferuara do ta mbushë mendjen tuaj me shumë gjëra të lidhura me anime. Ju mund të menaxhoni varësinë duke mos rishikuar faqen e internetit. Ju mund të parandaloni që dëshira për të parë anime të mos shfaqet duke mos diskutuar shfaqjet tuaja të preferuara.
Hapi 7. Keni aftësinë për të bërë dallimin midis fantazisë dhe realitetit
Perfectlyshtë krejtësisht e natyrshme të kesh një lidhje të fortë emocionale me një personazh të preferuar të shfaqjes. Ju nuk keni pse të ndiheni të turpëruar për këtë. Sidoqoftë, nëse kjo lidhje emocionale ju bën të dashuroheni me një personazh imagjinar, mund t’ju bëjë të ndiheni të hutuar, të turpëruar dhe të frustruar me jetën tuaj. Kujtoni veten se anime është një vepër e trilluar joreale e krijuar nga një grup shkrimtarësh dhe animatorësh. Bota dhe personazhet anime nuk mund të zëvendësojnë botën në të cilën jetoni dhe njerëzit në jetën tuaj.
Mundohuni të dilni nga shtëpia tani dhe të gjeni diçka që ju duket e bukur. A ka një pemë me një trung që i ngjan një mollë? A ka gurë që ju duken interesantë? Kushtojini vëmendje botës së jashtme dhe kërkoni diçka që ju duket e mrekullueshme. Ju mund të mos keni shumë kohë për ta bërë atë. Pas kësaj, mbani mend se si e shijuat ajrin e pastër duke vëzhguar bukurinë në botën reale
Hapi 8. Merrni parasysh pakësimin e koleksionit tuaj të anime
Ndonjëherë mënyra e vetme për të kapërcyer një varësi është të heqësh qafe gjërat që të kujtojnë hobet e tua. Ju nuk keni pse të shisni ose dhuroni të gjithë koleksionin tuaj të figurave të veprimit, manga, rroba, çanta, etj. Sidoqoftë, merrni parasysh dhurimin ose shitjen e disa artikujve që nuk i përdorni më. Gjithashtu, përpiquni të mos blini artikuj për të zgjeruar koleksionin tuaj.
Nëse shikimi i anime në internet është shumë joshëse ose ju tërheq vëmendjen nga puna ose shkolla, merrni parasysh fshirjen e skedarit video anime nga kompjuteri juaj ose heqjen e faqes së internetit nga Faqeshënuesit
Hapi 9. Shikoni sjelljen tuaj
Nëse përpiqeni të imitoni personazhin tuaj të preferuar ose përdorni shumë fjalë japoneze për të mërzitur njerëzit, kjo vetëm do ta përkeqësojë varësinë tuaj. Mundohuni të parandaloni që kjo të ndodhë në mënyrë që të ndaloni varësinë. Nëse sjellja është bërë një zakon që dëshironi të ndryshoni, kërkoni nga një mik t'ju kujtojë sa herë që imitoni një personazh të preferuar ose përdorni një fjalë të parëndësishme japoneze.
Hapi 10. Zvogëloni numrin e ekspozitave anime që merrni pjesë
Nëse pjesëmarrja në shfaqjet anime luan një rol të madh në varësinë, duhet të konsideroni zvogëlimin e numrit të shfaqjeve anime që merrni pjesë çdo vit. Në vend që të vizitoni pesë ose më shumë ekspozita në vit, mund ta zvogëloni atë në vetëm një ose dy ekspozita në vit. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të kurseni para, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të qëndroni larg anime.
Pjesa 3 nga 3: Tërheqja e vëmendjes tuaj duke bërë aktivitete të tjera
Hapi 1. Merrni parasysh gjetjen e një hobi tjetër
Ju nuk keni pse të shpenzoni gjithë kohën tuaj për një gjë, edhe nëse ju pëlqen vërtet. Provoni interesa dhe hobi të tjera që mund të keni shijuar dhe filluat t'i harroni kur u bëtë të varur nga anime. Këtu janë disa aktivitete për tu provuar:
- Praktikoni vetëmbrojtje. Nëse ju pëlqen anime dhe kultura japoneze, mund të jeni të interesuar për artet marciale, veçanërisht ato nga Japonia, të tilla si aikido ose xhudo.
- Luajtja e një instrumenti muzikor, të tillë si kitarë ose piano.
- Vrapimi, ecja dhe ngasja e një biçiklete jo vetëm që ju mban të aftë dhe të shëndetshëm, por gjithashtu ju ndihmon të relaksoheni dhe të shijoni natyrën që ju rrethon.
- Thurja dhe thur me grep do t'i mbajë duart tuaja në lëvizje dhe të zënë. Mund t'ju ndihmojë të harroni anime.
- Fotografia do t'ju ndihmojë të dilni më shumë nga shtëpia, të takoni njerëz të rinj dhe të shihni botën që ju ka munguar për kaq gjatë. Dilni nga shtëpia dhe filloni të vëzhgoni botën përreth jush.
Hapi 2. Gjeni dhe ndiqni tifozët e tjerë
Ndonjëherë ju mund të hiqni varësinë nga anime duke u bashkuar me fansat e tjerë që nuk kanë lidhje me anime, duke përfshirë tifozët e librave, filmave dhe shfaqjeve televizive. Ju mund të përfundoni duke shpenzuar më pak kohë për gjëra të lidhura me anime dhe duke kaluar më shumë kohë në tifozët e rinj. Nëse nuk e dini se me cilin tifoz të bashkoheni, merrni parasysh të merrni një rekomandim nga një mik apo shok klase. Tregojuni miqve tuaj gjëra që ju pëlqejnë, si filma horror, libra fantazi mesjetarë ose drama vampirësh.
Nëse ju pëlqen të luani role, merrni parasysh pjesëmarrjen në aktivitetet e luajtjes së roleve të organizuara nga fandome të tjera që nuk lidhen me anime, të tilla si adhurimet e librave ose filmave
Hapi 3. Kaloni kohë me miqtë
Kjo mund t'ju ndihmojë të harroni anime. Plus, kalimi i kohës me miqtë mund t'u kujtojë atyre se ju ende kujdeseni për ta. Në atë mënyrë, kur keni nevojë për dikë për të folur, ai gjithmonë do të dëgjojë shqetësimet tuaja dhe do t'ju mbështesë.
Nëse nuk keni miq, provoni të bëni miq të rinj duke u bashkuar me një klub shkollor, duke shkuar në librari ose bibliotekë, ose duke pushuar në park
Hapi 4. Merrni ndihmën e miqve dhe familjes për t'ju mbështetur
Tregojuni miqve dhe familjes tuaj se doni të hiqni dorë nga varësia juaj nga anime. Ata mund t'ju ndihmojnë duke mos dhënë dhurata të lidhura me anime për ditëlindjen tuaj. Nëse keni miq që janë gjithashtu të interesuar për anime, ata mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë duke mos diskutuar shumë gjëra të lidhura me anime. Gjithashtu, ata madje nuk mund t'ju ftojnë të shikoni një seri të re anime.
Këshilla
- Nëse keni një mik i cili është i varur nga anime, konsideroni të përpiqeni të punoni së bashku në varësinë nga anime.
- Nëse keni nevojë për një arsye tjetër për të ndaluar përdorimin e fjalëve japoneze, mbani mend se mund t'i ofendoni japonezët duke i thënë fjalët pa e ditur se çfarë kuptimi kanë. Kjo njihet si "përvetësim kulturor" dhe akti nuk pranohet nga shumë njerëz.
- "Kawaii" dhe "Senpai" përdoren shumë shpesh nga adhuruesit e anime dhe përdorimi i fjalëve të tilla pa pushim mund të mërzisë shumë njerëz.
