Dhimbja e fytit është një sëmundje shumë e bezdisshme, apo jo? Më poshtë janë disa mënyra për të ndihmuar që dhimbja e fytit të shërohet më shpejt. Vini re se kjo nuk do të shërojë dhimbjen e fytit tuaj për një orë, por do të ndihmojë në lehtësimin e tij.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Lehtësoni Shpejt Dhimbjen e Grykës
Hapi 1. Pini një lugë ose dy mjaltë
Mjalti është një antiseptik natyral dhe dihet se zvogëlon kollën. Merrni një ose dy lugë mjaltë dhe gëlltiseni ngadalë, duke e lënë atë në pjesën e prapme të gojës për aq kohë sa të jetë e mundur.
- Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë në ujë të nxehtë për të bërë një pije qetësuese për fytin, edhe pse në një afat të gjatë zakonisht nuk do të jetë shumë efektive.
- Fëmijëve nën 1 vjeç NUK duhet t'u jepet mjaltë. Mjalti përmban baktere që trupi i fëmijëve nuk mund t’i përpunojë.
Hapi 2. Gargaroni me ujë të ngrohtë me kripë
Shtoni një ose dy lugë kripë tryezë në një filxhan me ujë të ngrohtë. Bëni gargarë me këtë zgjidhje derisa dhimbja juaj të qetësohet. Uji i kripur do të pastrojë dhe zvogëlojë dhimbjen e fytit duke lehtësuar kështu dhimbjen tuaj.
Ju gjithashtu mund të bëni gargarë me një zgjidhje uthull molle. Mënyra se si funksionon është e ngjashme me ujin e kripur. Vendosni një ose dy lugë uthull molle në një gotë ujë dhe bëni gargarë. Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë për të përmirësuar shijen, edhe pse nuk do të ketë shije aq të mirë dhe thjesht nuk është bërë në atë mënyrë
Hapi 3. Thithni avullin
Ju mund të bëni një dush të nxehtë, të përdorni një lagështues ose të qëndroni pranë një kazan me ujë të valë. Thithja e avullit do të lehtësojë dhimbjen e fytit sepse ajri i thatë mund të jetë shumë i dhimbshëm.
Hapi 4. Hani ushqim të nxehtë
Provoni të hani ushqime të tilla si supë, mollë të ngrohtë ose fruta të buta (edhe pse duhet të shmangni ushqimet që janë të pasura me sheqer). Këto ushqime mund të zvogëlojnë dhimbjen.
Provoni të lani, ndani dhe ngrini boronica, portokall të konservuar ose fruta të ngjashme. Thithini këto fruta të ngrira për të zvogëluar dhimbjen
Hapi 5. Çaj i nxehtë
Pini çaj të nxehtë si çaj mjalti.
Hapi 6. Çamçakëz për lehtësimin e kollës
Thithni pikat e kollës për të zvogëluar dhimbjen.
Metoda 2 nga 2: Rivendosja e trupit tuaj
Hapi 1. Pushoni në shtrat
Gjëja më e rëndësishme kur keni dhimbje të fytit është të pushoni në shtrat. Mos ngrihuni dhe lëvizni shumë, sepse nëse jeni të sëmurë lëvizja vetëm do t’ju bëjë më të sëmurë dhe do t’ua përcillni sëmundjen të tjerëve. Pushimi dhe gjumi janë shumë të rëndësishëm. Ju mund të lexoni një libër ose të shikoni TV për të hequr qafe mërzinë dhe për të hequr mendjen nga dhimbja.
Hapi 2. Pini lëng frutash
Lëngjet e frutave si lëngu i mollës dihet se lehtësojnë dhimbjet e fytit. Lëngjet e rekomanduara të frutave janë lëngu i mollës dhe lëngu i portokallit. Vini re se uthulla e mollës "e nxehtë" nuk do të bëjë shumë.
Hapi 3. Mundohuni të shmangni lëngjet që përmbajnë shumë sheqer
Sheqeri krijon një mjedis në të cilin bakteret mund të shumohen. Pini lëng nga frutat e shtrydhura fllad. Lëngu i limonit dhe lëngjet e tjera të pasura me vitaminë C janë zgjedhje të mira.
Hapi 4. Shmangni ushqimet dhe pijet e ftohta
Këto ushqime dhe pije do të ngushtojnë rrugët tuaja të frymëmarrjes.
Hapi 5. Shmangni produktet e qumështit dhe akullores
Ky produkt do të shkaktojë gëlbazë në mënyrë që kolla juaj të përkeqësohet.
Hapi 6. Bëni supë
Supë do të qetësojë fytin tuaj. Supë pule dhe ramen janë supa të shijshme dhe me të vërtetë do të ndihmojnë fytin tuaj.
Hapi 7. Merrni ilaçin
Kjo do të ndihmojë që fyti juaj të shërohet më shpejt. Fëmijët mund të marrin Motrin ose Benadryl. Ky ilaç do t’ju bëjë të flini, por ju duhet të pushoni, apo jo?
Hapi 8. Flini
Bëni një pushim për t'u marrë me problemet e fytit tuaj dhe bëni një sy gjumë! Trupi juaj ka nevojë për të.
Hapi 9. Mbuloni trupin tuaj
Mbulimi i trupit tuaj është i rëndësishëm sepse keni ethe, dhimbje të fytit, grip, kështu që mos lejoni që trupi juaj të ftohet pasi do ta përkeqësojë sëmundjen tuaj.
Hapi 10. Argëtoni veten
Meqenëse jeni duke pushuar në shtëpi, mund të ndiheni të mërzitur. Por edhe nëse jeni në shtrat me një batanije, mund ta përdorni me lehtësi kompjuterin tuaj (lexoni wikihow!) Ose ndonjë gjë tjetër nga shtrati juaj. Gjërat që mund të bëni në shtrat janë leximi, shkrimi, luajtja e lojërave portative etj.
Hapi 11. Çfarëdo që të bëni, mos e bëni fytin tuaj të punojë shumë derisa të shërohet plotësisht
Mos hani ushqim të fortë, pasi do të bëjë që fyti juaj të ndihet shumë i lënduar. Hani supë dhe pini çaj të nxehtë që të shëroheni së shpejti.
Këshilla
- Nëse dhimbja e fytit nuk përmirësohet ose përkeqësohet brenda një jave, shihni një mjek. Mund të jetë që sëmundja juaj është më serioze.
- Pusho fytin, mos fol shumë!
- Ndizni dushin në banjë me ujë të nxehtë. Uluni dhe merrni frymë në avull.
- Shmangni ushqimin e thatë.
- Bëni gargarë me ujë të ngrohtë me kripë dhe ngadalë pini një lugë mjaltë.
- Mos pini pije të tharta!
- Mund të hani edhe marshmallows! Kur e gëlltisni, ajo formon një shtresë të butë në fyt, kështu që dhimbja është më pak.
- Provoni të thithni barëlala si Strepsils!
