Nëse po planifikoni të bëni ski, thjesht veshja e rrobave të ngrohta nuk është e mjaftueshme. Për shkak se do të lëvizë shumë, keni nevojë për një material që është në gjendje të thithë djersën nga lëkura. Mënyra më e mirë për të zgjedhur rrobat kur bëni ski është të përqendroheni në secilën shtresë të veshur. Filloni me rrobat që janë shtresa bazë. Pastaj, vendosni një shtresë të dytë veshjesh. Së fundi, vishni veshje të sipërme dhe merrni masa paraprake për të mbrojtur veten.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Veshja e Rrobave të Shtresës së Parë
Hapi 1. Kërkoni një këmishë me teksturë të ngjashme me waffle
Kjo cilësi është shumë efektive në thithjen e lëngjeve nga trupi dhe mbajtjen tuaj të ngrohtë në mes të ajrit shumë të ftohtë. Zgjidhni një shtresë veshjesh me një cilësi që duket si një waffle.
Hapi 2. Vishni një majë termike
Zgjidhni një këmishë të hollë dhe të ngrohtë që është pak e ngushtë në gjoks. Kërkoni produkte të bëra nga materiale sintetike, të tilla si polipropileni. Leshi gjithashtu mund të jetë një opsion i mirë sepse materiali është natyrisht thithës i nxehtësisë, thith djersën dhe ka veti antibakteriale. Leshi gjithashtu mund të mbajë 80% të përmbajtjes së tij të nxehtësisë kur është i lagësht. Mos përdorni pambuk sepse nuk thith djersën dhe nuk ndihet më i ngrohtë kur është i lagësht. Sigurohuni që shefi juaj të mos ndryshojë ndërsa ecni.
Hapi 3. Vishni pantallona termike
Sigurohuni që pantallonat që vishni janë të holla dhe mjaft të ngushta në këmbë, rrobat e ngushta do ta mbajnë trupin tuaj të ngrohtë. Zgjidhni një material sintetik që është në gjendje të thithë lëngje.
Metoda 2 nga 4: Veshja e Veshjeve të Shtresës së Mesme
Hapi 1. Zgjidhni rroba të bëra nga qeth
Ky pëlhurë është në dispozicion në një sërë opsionesh për peshën, dhe ka absorbueshmëri dhe izolim të mirë. Pambuku nuk mund të thithë djersën ose të izolojë trupin. Zgjidhni një pëlhurë që duket e ngushtë, por është pak e trashë. Në këtë mënyrë, ju mund të vishni veshje shumë absorbuese me izolim të mirë pa sherr për të veshur një shtresë të jashtme për të mbuluar shtresën e mesme.
Hapi 2. Vendosni një triko me shtresë të mesme
Vishni një triko ose xhaketë që mund të mbyllet fort ose pjesërisht me një zinxhir, dhe ka një jakë që mbulon qafën. Këto rroba do ta mbajnë trupin të ngrohtë. Kërkoni një zinxhir në zonën e parakrahut të njohur si "ventilimi i sqetullave" dhe funksionon për të lënë djersën jashtë.
Hapi 3. Vishni një xhaketë të butë me guaskë për mot me erë
Një xhaketë e butë me guaskë është një triko që është mjaft e ngushtë, por që shtrihet kështu që është e rehatshme për tu veshur. Kjo xhaketë është zakonisht në gjendje t'i rezistojë erës. Kërkoni një xhaketë të butë me guaskë që përmban një shtresë të papërshkueshme nga uji DWR nga jashtë.
Hapi 4. Vishni pantallona të shtresës së mesme, nëse është e nevojshme
Ndërsa teknologjia zhvillohet për prodhimin e veshjeve bazë dhe të mesme, këto shtresa mund të jenë opsionale. Pyesni stafin e dyqanit për ndihmë nëse jeni duke bërë ski për herë të parë. Nëse keni nevojë për pantallona me shtresë të mesme, kërkoni ato që janë mjaft të ngushta për të lejuar që pjesa e jashtme e këmishës të lëvizë lirshëm.
Metoda 3 nga 4: Veshja e veshjeve të sipërme
Hapi 1. Vendosni një xhaketë ski
Kërkoni një xhaketë që është mjaft e lirshme për tu përshtatur rehatshëm mbi armaturën e trupit tuaj, pa ju bërë të dukeni "të plotë". Sigurohuni që xhaketa e skive të jetë e papërshkueshme nga uji dhe e izoluar mirë - jo një triko ose xhaketë me kapuç. Xhaketat e skive janë bërë nga materiale speciale që janë në gjendje ta mbajnë trupin të ngrohtë. Karakteristikat përfshijnë material të papërshkueshëm nga uji me vrima ajri, aftësi izoluese të nxehtësisë dhe gome mbrojtëse në pjesën e poshtme (skaj pluhuri), kyçet e dorës dhe jakë.
Hapi 2. Vishni pantallona ski
Vishni pantallona ski të dizajnuara posaçërisht për rrëshqitje nëpër dëborë. Këto pantallona janë të pajisura me një mbrojtës në këpucë në mënyrë që bora të mos hyjë në të. Pantallonat duhet të kenë madhësinë e duhur dhe ju duhet të jeni në gjendje të lëvizni të qetë.
Hapi 3. Vishni çorape speciale për ski
Vishni vetëm një çorap për të mos djersitur shumë këmbët tuaja. Çorapet duhet të jenë të holla, por të ngrohta. Nëse merrni me qira çizme, zgjidhni çorape më të trasha për më shumë rehati. Sigurohuni që çorapet të kenë mbrojtës për shin për të mbajtur këmbët tuaja të rehatshme kur çizmet po i shtypin ato.
Hapi 4. Vendosni çizmet
Llojet e tjera të çizmeve nuk do të funksionojnë në dërrasën e sërfit. Blini ose merrni me qira çizme që i përshtaten këmbëve tuaja. Kërkoni këpucë me fleksibilitet të mirë. Nëse jeni duke bërë ski për rekreacion, shmangni veshjen e këpucëve të ngurta të dizajnuara për qëllime garash.
Metoda 4 nga 4: Mbrojtja e kokës, fytyrës dhe duarve
Hapi 1. Mbroni zonën e ekspozuar të lëkurës me krem mbrojtës ndaj diellit
Pavarësisht nga pjerrësitë e lojës, veshja e kremrave kundër diellit është e detyrueshme. Lëkura juaj mund të digjet nga dielli edhe nëse ajri është i ftohtë dhe i turbullt. Përdorni një produkt me SPF 15-30, në varësi të shkëlqimit të lëkurës tuaj.
Mos harroni zonën e buzëve! Përdorni një balsam buzësh që përmban të paktën SPF 15
Hapi 2. Vendosni doreza ski
Sigurohuni që dorezat janë të dizajnuara për ski. Dorezat e zakonshme mund të mos ofrojnë mbrojtjen që ju nevojitet. Dorezat e skive janë më të trasha dhe kanë shirita gome në pjesën e jashtme për një kapje më të mirë në shkop. Nëse planifikoni të bëni ski në zona shumë të ftohta/në shtigje sfiduese, blini doreza që kanë mbrojtëse dore dhe një shtresë shtesë të brendshme mbrojtjeje.
Hapi 3. Vishni syze mbrojtëse
Blini syze mbrojtëse me cilësi të lartë. Kjo do të mbrojë sytë tuaj nga bora dhe do t'ju ndihmojë në kushtet e mjegullta dhe pak të errëta të shtigjeve. Syzet mbrojtëse gjithashtu mund t'ju mbrojnë nga objektet e vogla që mund të futen në sytë tuaj.
Kur ktheheni nga shpatet, thajini syzet tuaja jashtë kutisë mbrojtëse për të parandaluar mykun
Hapi 4. Vendos gaiter
Gaiter është një leckë e trashë që mund të vishet rreth qafës. Tërhiqeni objektin mbi gojën tuaj nëse moti është shumë i ftohtë. Sigurohuni që pjesa e poshtme e gaitit të jetë gjithmonë nën jakën e xhaketës suaj të skive.
Hapi 5. Vendosni përkrenaren
Një kapelë mund ta mbajë kokën tuaj të ngrohtë, por një përkrenare mund t’ju mbrojë nga dëmtimet e kokës. Gjithmonë duhet të mbani përkrenare kur bëni ski. Helmetat e skive shiten në variante të ndryshme, duke filluar nga ato themelore tek ato të sofistikuara dhe të pajisura me altoparlantë jemala, në mënyrë që të dëgjoni muzikë gjatë skijimit.
Për të qenë më të ngrohtë, vishni një kapelë të ngushtë nën përkrenare
Paralajmërim
- Veshja e rrobave jo të trasha mund të shkaktojë ngrirje, ndërsa veshja e rrobave shumë të trasha do t'ju bëjë të nxehtë.
- Ski, ashtu si çdo sport tjetër në natyrë, është një aktivitet mjaft i rrezikshëm. Shkoni me një trajner nëse nuk keni përvojë.
