Faqet e plota janë në trend. Faqet e plota krijojnë një pamje rinore, prandaj shumë njerëz me faqe të mbytura tani janë të interesuar t'i bëjnë faqet e tyre të duken më të plota. Mund të provoni disa teknika natyrale që i bëjnë faqet tuaja më të plota, ose i bëni faqet tuaja më të plota me procedura kozmetike.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Teknikat Natyrore
Hapi 1. Provoni joga në fytyrë
Ju mund të përdorni ushtrime të ngadalta dhe të thjeshta të fytyrës, për të stimuluar qarkullimin në faqet tuaja dhe për ta bërë lëkurën më rrezatuese dhe më të plotë. Asnjë lëkurë ose yndyrë shtesë nuk do të krijohet, por faqet tuaja të mbytura do të duken më të plota nëse praktikoni çdo ditë.
- Uluni drejt. Uluni në një karrige dhe drejtoni shpinën. Tërhiqni shpatullat tuaja dhe relaksohuni, duke u siguruar që nuk ka ose ka vetëm një tension të lehtë në shpatulla. Gjoksi juaj duhet të jetë përpara dhe i hapur.
- Hap gojën pak. Imagjinoni që po flisni me dikë me një volum të moderuar. Hapni gojën në pozicionin tuaj të zakonshëm kur flisni. Në këtë pikë, ju duhet të rrokullisni buzët tuaja të sipërme dhe të poshtme brenda, në mënyrë që ato të mbulojnë rreshtin e parë të dhëmbëve tuaj.
- Njëkohësisht ju duhet të tërhiqni qoshet e gojës tuaj, sa më afër molarëve tuaj. Të dy qoshet duhet të tërhiqen prapa në të njëjtin drejtim dhe në të njëjtin nivel ose pozicion vertikal të fytyrës tuaj. Faqet tuaja duhet të jenë pak përpara në të njëjtën kohë.
- Mbajeni atë pozicion të fytyrës për 30 sekonda. Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni tërheqjen e muskujve në faqe dhe gojë. Ngadalë lëshojeni derisa të arrini përsëri në pozicionin normal të fytyrës tuaj.
Hapi 2. Shtrëngoni faqet tuaja
Bëni atë ngadalë, duke bërë shtrëngime lart e poshtë dy mollëzave. Pincat e vogla si kjo mund të mos i bëjnë faqet tuaja më të holla, por ato do t'i japin lëkurës tuaj një shkëlqim natyral, duke i dhënë faqeve tuaja një shkëlqim më rrezatues. Kur shikohen me sy të lirë, faqet rrezatuese do të duken më të plota se ato të zbehta.
Hapi 3. Hidratoni faqet tuaja
Përdorni locion për fytyrën ose krem hidratues në faqet tuaja pas çdo dushi dhe pas larjes së fytyrës. Lëreni të thahet natyrshëm dhe mos e shpëlani.
- Nëse është e mundur, kërkoni një krem zbutës. Ky krem është formuluar posaçërisht për të qetësuar lëkurën, kështu që lëkura juaj do të hidratohet dhe çdo lëkurë ose dëmtim tjetër do të riparohet.
- Edhe nëse bëni dush në mëngjes, është gjithashtu një ide e mirë të aplikoni një krem hidratues gjatë natës para se të shkoni në shtrat.
Hapi 4. Përdorni gjalpë shea dhe sheqer
Përzieni 1 filxhan (250 ml) gjalpë shea të shkrirë me 3/4 filxhan (185 ml) sheqer të grimcuar, duke e trazuar derisa të jetë e qetë. Vendoseni këtë përzierje në frigorifer derisa të forcohet, pastaj vendoseni në fytyrë pasi ta keni shpëlarë fytyrën me ujë të ngrohtë. Lëreni të veprojë për rreth pesë minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Sigurohuni që përdorni sheqer të grimcuar si pastrues ose pastroni butësisht me lëvizje rrethore. Ju mund ta lyeni lëkurën me një peshqir të butë për të tharë lëkurën pasi të keni përfunduar pastrimin.
- Gjalpi Shea është i pasur me acide yndyrore, kështu që mund të ndihmojë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës në faqe. Si rezultat, lëkura do të duket më e re dhe më e plotë.
- Sheqeri është një eksfoliant i butë, kështu që mund të heq lëkurën e vdekur në lëkurën tuaj e cila, nëse nuk kontrollohet, do ta bëjë lëkurën të duket e shurdhër dhe e ndyrë.
Hapi 5. Provoni të përdorni mollë
Mollët përmbajnë shumë lëndë ushqyese dhe vitamina që janë të dobishme për lëkurën tuaj, kështu që ngrënia e një mollë dhe përdorimi i saj në sipërfaqen e lëkurës mund të prodhojë rezultate të mahnitshme. Ky frut përmban antioksidantë, dhe vitamina A, B dhe C, dhe të gjithë këta elementë do të ndihmojnë në shmangien e problemit të dëmtimit të lëkurës dhe rrudhave. Mollët gjithashtu përmbajnë kolagjen dhe elastin, të cilat e mbajnë lëkurën të lëmuar dhe të shëndoshë.
- Mollët Red Delicious dhe Granny Smith janë zgjedhjet tuaja më të mira, të ndjekura nga mollët Braeburn.
- Pritini një mollë në copa të vogla dhe përdorni një pure patate ose blender dore për ta bërë atë si një salcë. Aplikoni këtë salcë molle në një lëvizje rrethore. Lëreni në fytyrë për 15-30 minuta para se ta shpëlani me ujë të ngrohtë. Përsëriteni çdo ditë.
-
Një mënyrë tjetër për të përdorur mollët është të bëni një pije të veçantë me mollë. Përzieni tre feta mollë me tre karota të vogla dhe 1/2 filxhan (125 ml) lëng limoni. Përzieni derisa të jetë e qetë. Pini çdo mëngjes derisa të shihni rezultatet.
- Kaliumi në karrota parandalon lëkurën e thatë, dhe secila prej këtyre perimeve gjithashtu ka veti anti-inflamatore që mund të rigjallërojnë dhe freskojnë lëkurën. Karotat gjithashtu kanë antioksidantë, si dhe më shumë vitamina A dhe C.
- Lëngu i limonit siguron një dozë të vitaminave A, B dhe C, si dhe antioksidantë shtesë për lëkurën tuaj.
Hapi 6. Përdorni aloe vera
Aplikoni xhel aloe vera direkt në faqet tuaja, duke e fërkuar në faqet tuaja me një lëvizje të butë rrethore. Bëni këtë hap rreth 30 deri në 60 minuta para se të bëni dush. Përsëriteni çdo ditë.
- Përndryshe, ju mund të pini 250 ml lëng aloe vera çdo mëngjes për të marrë rezultate. Sigurohuni që të pini vetëm lëngje që plotësojnë standardet e klasës së ushqimit.
- Aloe vera zvogëlon inflamacionin dhe promovon elasticitetin e lëkurës.
Hapi 7. Bëni një zgjidhje të glicerinës dhe ujit të trëndafilit në përmasa të barabarta
Ky kombinim mund të përdoret çdo natë para se të shkoni në shtrat. Glicerina dhe uji i trëndafilit kanë përfitime që ushqejnë lëkurën e faqeve tuaja.
- Glicerina ruan lagështinë në lëkurë dhe rregullon nivelin e eksfolimit.
- Uji i trëndafilit mund të ndihmojë në zbutjen e lëkurës së irrituar dhe hidratimin e lëkurës. Uji i trëndafilit gjithashtu ka veti të buta antiseptike, kështu që mund ta mbajë lëkurën tuaj të faqes të duket e pastër dhe e shëndetshme pa e bërë atë të thatë ose të irrituar.
Hapi 8. Përdorni mjaltë
Mjalti ndihmon lëkurën tuaj në disa mënyra. Kur përdoret në sipërfaqe mjalti tërheq dhe mban lagështi në lëkurë. Rezultati është një lëkurë më e shëndetshme dhe më e plotë. Kur konsumohen ose përdoren drejtpërdrejt në lëkurë, antioksidantët mund të mbrojnë lëkurën nga acarimi dhe bakteret.
- Një mënyrë e thjeshtë për të përdorur mjaltin është mjalti organik ose një larje natyrale e fytyrës që përmban mjaltë. Ky lëng do të funksionojë edhe më mirë nëse përmban krem ose kos.
- Një mënyrë tjetër për të përdorur mjaltin është të merrni 1 lugë gjelle (15 ml) mjaltë në ditë.
- Ju mund të bëni zgjidhjen tuaj me bazë mjalti. Përzieni 1 lugë (5 ml) mjaltë me 1 lugë (5 ml) paste papaja. Aplikojeni në faqet tuaja dhe lëreni të veprojë për 10 minuta pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
-
Një zgjidhje tjetër mjalti mund të bëhet dhe të konsumohet për mëngjes. Përzieni 1 filxhan (250 ml) qumësht, 1 lugë (5 ml) gjalpë të rrahur, 1 lugë (5 ml) mjaltë, 2 lugë (10 ml) djathë të grirë dhe 1 lugë (15 ml) tërshërë. Hani çdo mëngjes dhe pini me lëng portokalli.
- Qumështi dhe produktet e qumështit besohet se hidratojnë lëkurën dhe qetësojnë acarimin dhe skuqjen, duke përmirësuar pamjen e lëkurës.
- Tërshëra mund të zvogëlojë thatësinë dhe acarimin e lëkurës.
- Vitamina C në lëngun e portokallit mund të ndihmojë në parandalimin e rrudhave dhe ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e re.
Hapi 9. Përdorni shumë vaj
Lëkura juaj prodhon natyrshëm vajrat e saj, dhe këto vajra natyralë e mbajnë lëkurën të hidratuar, të freskët dhe të shëndetshme. Faqet me lëkurë rrezatuese të shëndetshme dhe natyrale do të duken më të plota. Sidoqoftë, nëse trupi juaj nuk merr vajin që i nevojitet, lëkura juaj do të përkeqësohet dhe faqet tuaja do të duken më të mbytura.
- Përfshini vajin në dietën tuaj. Gatuani ushqimet tuaja me vajra të shëndetshëm dhe të dobishëm si vaji i ullirit. Ju gjithashtu mund të hani rregullisht arra të shëndetshme.
- Nëse e aplikoni vajin drejtpërdrejt në lëkurën tuaj, mund ta bëni këtë duke masazhuar vajin ushqyes në lëkurën e faqeve tuaja pas larjes dhe eksfolimit (duke përdorur një pastrim) të fytyrës tuaj. Përdorni një vaj si kokosi, ulliri, bajame ose avokado.
Hapi 10. Shmangni zakonet e këqija që janë të dëmshme
Ndër të tjera, duhet të shmangni pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit, sepse të dy aktivitetet bëjnë që lëkura juaj të humbasë elasticitetin e saj. Ndërsa lëkura humbet elasticitetin, bëhet më pak fleksibël dhe rezulton në një pamje më të hollë, duke i bërë faqet tuaja më të mbytura.
- Duhet të shmangni produktet ose ushqimet që përmbajnë pluhur shafran i Indisë. Shumë thonë se erëza e bën lëkurën të duket e thatë.
- Vishni krem kundër diellit në lëkurë për ta mbrojtur atë nga rrezet e dëmshme ultravjollcë. Dëmtimi i lëkurës i lidhur me diellin mund ta thajë lëkurën, duke e bërë atë të duket e shurdhër dhe e ashpër.
Pjesa 2 nga 2: Kozmetikë dhe Kirurgji Plastike
Hapi 1. Krijoni pamjen duke përdorur pluhur me gaz
Përdorni një furçë grimi të pastër dhe me cilësi të lartë për të aplikuar pluhurin e shkëlqyeshëm në mollëzat e mollëzave dhe vetullave. Fshijeni pak dhe përdorni me përbërjen tuaj të zakonshme. Shkëlqimi do të kapë dritën dhe do të 'mashtrojë' syrin që sheh faqe më të shëndosha dhe rinore.
Shmangni përdorimin e pambukut, indeve ose furçave të vogla për të aplikuar kozmetikë. Këto mjete mund të prodhojnë një pamje të pabarabartë, shkëlqimi mund të mos e kapë dritën siç duhet
Hapi 2. Hiq përbërjen çdo natë
Sigurohuni që përbërja që vishni gjatë ditës të hiqet gjatë natës duke përdorur një leckë pastrimi ose një pastrues tjetër grimi. Produktet që janë etiketuar posaçërisht për përdorim në fytyrë do të funksionojnë më së miri.
- Nëse mund të dukeni pa grim, mos përdorni grim. Mbajtja e përbërjes nga lëkura juaj për një ose dy ditë do t'i japë lëkurës tuaj një shans për të "marrë frymë", dhe si rezultat, faqet tuaja do të përfundojnë të duken më të shëndetshme.
- Ju gjithashtu duhet të shmangni përdorimin e fondacioneve dhe kremrave të rëndë të lëngshëm, pasi ato janë më të dëmshme për lëkurën tuaj sesa fondacionet dhe skuqjet minerale pluhur.
Hapi 3. Mësoni rreth operacionit të transferimit të yndyrës
Konsultohuni me një kirurg plastik profesionist në lidhje me procedurat për lëvizjen e yndyrës nga një zonë e trupit tuaj në tjetrën. Varësisht nga sa yndyrë keni në trupin tuaj dhe strukturën e fytyrës tuaj, ju mund të jeni në gjendje të keni faqe të plota duke transferuar një shtresë yndyre direkt në fytyrën tuaj.
Rezultatet e kësaj procedure do të zgjasin një kohë të gjatë. Zakonisht rreth 60 përqind e yndyrës së transferuar në faqe do të mbijetojnë. Qelizat yndyrore që i mbijetojnë procesit të transferimit do të mbijetojnë si qelizat e tjera yndyrore në trup dhe do të sillen sikur të ishin akoma në pjesën e trupit nga kanë ardhur
Hapi 4. Merrni injeksionin
Një shartim yndyre ose injeksion Sculptra mund të zgjasë më shumë, por procedura nuk është aq invazive sa kirurgjia dhe mund të zgjasë më gjatë. Një sasi e vogël e yndyrës së mbijetuar reale ose sintetike injektohet në rreshtimin e faqes duke përdorur një gjilpërë të hollë. Ju do të keni nevojë për disa injeksione për të marrë faqet e trasha që dëshironi.
- Injeksionet Sculptra përgjithësisht tolerohen mirë dhe ndërlikimet janë të ulëta. Shartimet e dhjamit dhe injeksionet e silikonit mbartin një rrezik më të lartë.
- Mos harroni se do të keni nevojë për kujdes pasues pas disa vitesh. Për përdorim me Sculptra, zakonisht është e nevojshme ta zëvendësoni atë pas dy vjetësh.
Paralajmërim
- Përdorimi i teknikave natyrore nuk do t’i bëjë faqet tuaja më të holla, por do ta bëjë lëkurën tuaj më elastike dhe do të zvogëlojë formimin e rrudhave dhe do ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e fortë. Si rezultat, faqet tuaja do të duken më të plota pa qenë vërtet më të plota.
- Të gjitha format e kirurgjisë plastike kanë rreziqet e tyre. Para se të zgjidhni një procedurë kirurgjikale, sigurohuni që së pari të mësoni rreziqet dhe rreziqet.
