Marrëdhëniet në distancë nuk janë marrëdhënie të lehta, veçanërisht nëse jeni mësuar të jeni bashkë dhe pastaj papritmas duhet të jeni të ndarë për një kohë të gjatë. Kjo situatë mund të mos jetë ideale për ju dhe partnerin tuaj, por me planifikimin dhe qëndrimin e duhur, marrëdhëniet në distancë mund të menaxhohen dhe të jetojnë po aq mirë sa ato gjeografikisht të afërta.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Bërja e Gjërave Praktike
Hapi 1. Bëni një diskutim me partnerin tuaj
Të gjitha marrëdhëniet, qoftë në distancë të gjatë apo jo, gjithmonë mund të përfitojnë nga komunikimi i hapur. Para se të vendosni të hyni në një lidhje në distancë, ju dhe partneri juaj duhet të keni një diskutim serioz për të diskutuar se si do të jetohet lidhja.
- Cilat janë shpresat dhe pritjet tuaja për lidhjen? Nga çka frikësohesh?
- Sa shpesh ju të dy do të kontaktoni njëri -tjetrin për të pyetur se si është njëri -tjetri? A do të komunikoni në një mënyrë të caktuar çdo ditë?
- Sa shpesh ju të dy do të vizitoni njëri -tjetrin? Çfarë mund të konsiderohet realiste duke pasur parasysh buxhetin dhe përgjegjësitë (p.sh. orari i shkollës/punës)?
- A do të lidheni me njerëzit e tjerë kur të ndaheni apo do të mbeteni monogamë? Si do t'i trajtonit ndjenjat e etjes dhe nevojës fizike nga larg?
Hapi 2. Sigurohuni që të dy ndiheni të sigurt në marrëdhënie
Ju mund ta bëni këtë duke folur për marrëdhënien, si dhe përmes veprimeve të përditshme. Një mënyrë e mirë për ta bërë këtë është të ndani aktivitetet tuaja të përditshme me partnerin tuaj, përfshirë njerëzit me të cilët bashkëveproni.
- Ndarja e përvojave tuaja të përditshme me partnerin tuaj do t'i ndihmojë ata të ndihen më të përfshirë në botë dhe në jetën tuaj të përditshme. Kjo do ta ndihmojë atë të ndihet më i sigurt në rolin e tij të rëndësishëm në jetën tuaj.
- Merrni parasysh ndjenjat e partnerit tuaj kur bëni një zgjedhje. Për shembull, dalja vonë natën me një mik të seksit të kundërt ose me një ish kur partneri juaj është në anën tjetër të globit mund të bëjë që edhe çiftet më të sigurta të ndihen pak të shqetësuar.
Hapi 3. Mendoni për qëllimin tuaj përfundimtar
Me shumë mundësi keni shpresën se një ditë do të jeni përsëri pranë partnerit tuaj. Të kesh një qëllim përfundimtar të qartë do të të ndihmojë ty dhe partnerin tënd të jetosh një marrëdhënie plotësisht të përkushtuar.
- Të flasësh për qëllimin përfundimtar të marrëdhënies tuaj mund të ndihmojë gjithashtu që ju dhe partneri juaj të keni një mirëkuptim të përbashkët. Ndoshta shpresoni të martoheni brenda pak vitesh nëse gjithçka shkon mirë.
- Nëse ju të dy thjesht po shijoni interludin e romancës në distanca të gjata, është gjithashtu mirë. Sidoqoftë, është e rëndësishme që të dy të bini dakord për këtë, përndryshe do të lindë një situatë ku njëri prej jush ka pritshmëri të larta nga tjetri ndërsa tjetri është i zhytur në takimin me personin tjetër. Nuk është e drejtë.
Hapi 4. Bëni një plan
Edhe nëse ky plan nuk funksionon siç pritej, flisni për të ardhmen për të dy. Vendosni se ku doni të shkoni me partnerin tuaj dhe çfarë do të bëni ndërsa jeni atje?
- Duke folur për të ardhmen mund të ngushtoni hendekun dhe të bëni të ndiheni më të sigurt se marrëdhënia ka një qëllim.
- Planifikimi i një udhëtimi së bashku mund të jetë një aktivitet argëtues. Krijoni një dokument të përbashkët Google ose faqe Pinterest që tregon detaje për gjërat që dëshironi të bëni në udhëtim. Ju madje mund të krijoni një itinerar së bashku.
Hapi 5. Përcaktoni metodën e komunikimit që do të përdoret
Njerëzit në marrëdhënie në distancë nuk janë më të varur nga posta e rregullt dhe thirrjet e shtrenjta në distancë të largët/ndërkombëtare. Këtu janë disa aplikacione që mund ta bëjnë komunikimin mes ju të dyve më të lehtë dhe më të përballueshëm:
- WhatsApp, Viber dhe Skype ju lejojnë të dërgoni mesazhe dhe skedarë dhe të kontaktoni njëri -tjetrin pavarësisht se ku jeni për sa kohë që keni një lidhje interneti.
- Çifti, Avokado dhe Kahnoodle gjithashtu ju lejojnë të bisedoni dhe të dërgoni fotografi dhe video, por të gjitha këto aplikacione janë të fokusuara në romancë dhe i dallojnë ato nga aplikacionet e tjera. Ju mund të "puthni me gisht" partnerin tuaj me Çiftin, të dërgoni përqafime dhe puthje virtuale me Avokado dhe "të mbushni rezervuarin e dashurisë së partnerit tuaj" me veprime të dashura duke përdorur Kahnoodle.
- HeyDay ju lejon të mbani një ditar ndërsa bëni aktivitetet tuaja të përditshme. Ju mund të bëni fotografi dhe të shtoni titra, dhe madje mund të gjurmoni se ku keni qenë gjatë gjithë ditës, pastaj ndani ditën tuaj me partnerin tuaj për t'i ndihmuar ata të ndihen sikur janë atje me ju.
Hapi 6. Merrni një angazhim për të pyetur njëri -tjetrin se si janë çdo ditë
Çdo marrëdhënie është unike, por kjo këshillë duket se zbatohet në përgjithësi: të paktën thuaji mirëmëngjes dhe natën e mirë partnerit tuaj çdo ditë.
Nuk ka nevojë për një bisedë të gjatë, thjesht thuaj "Mirëmëngjes e bukur!" ose "Natën e mirë!" kjo është e mjaftueshme. Importantshtë e rëndësishme të planifikoni një herë në ditë për t'u afruar virtualisht, pavarësisht sa kohë shpenzoni për të
Hapi 7. Mos e teproni
Hulumtimet tregojnë se të kalosh shumë kohë me partnerin në internet ose në telefon ndërsa je në një lidhje në distancë është në të vërtetë e dëmshme për vetë marrëdhënien. Mbani këtë në mend kur flisni për atë që prisni nga partneri juaj.
Hapi 8. Sigurohuni që keni një rrjet të mirë mbështetës
Bisedoni me njerëzit më të afërt me ju, domethënë me miqtë dhe familjen. Tregojuni atyre për situatën në të cilën ndodheni dhe tregoni si ndiheni.
- Ruajtja e një rrjeti të mirë mbështetës do t’ju ndihmojë të qëndroni të fortë kur ndiheni të trishtuar dhe të vetmuar, dhe ju mungon partneri juaj. Ju madje mund të flisni për ndjenjat tuaja të pasigurisë me miqtë tuaj më të ngushtë dhe anëtarët e familjes kur ndiheni të mërzitur dhe në depresion.
- Fineshtë mirë nëse doni të flisni për pasiguritë tuaja të bezdisshme me partnerin tuaj, por përpiquni ta shmangni këtë, përveç nëse ai në fakt po bën diçka që ju bën të pakëndshëm. Kjo do ta bëjë bisedën më të lehtë dhe më pozitive, gjë që është e rëndësishme sepse të dy keni kohë të kufizuar.
Hapi 9. Bashkohuni në një forum diskutimi që flet për marrëdhëniet në distancë
Edhe pse miqtë dhe familja janë shumë të dobishëm, ata mund të mos e kuptojnë plotësisht atë që po kaloni. Ju mund të kërkoni forume online që i përshtaten nevojave tuaja, një i njohur është Reddit.
Vizitorët e forumit flasin për problemet, frikën dhe gëzimet e tyre. Ata gjithashtu ndajnë këshilla për mbajtjen e marrëdhënieve të ngrohta dhe të shëndetshme
Pjesa 2 nga 3: Të kesh qëndrimin e duhur
Hapi 1. Mos kini frikë
Marrëdhëniet në distancë mund të mos jenë ideale, por hulumtimet tregojnë se këto lloj marrëdhëniesh në të vërtetë mund të jetohen si dhe ato të afërta. Këtu janë disa shenja që tregojnë një marrëdhënie me cilësi të lartë dhe të qëndrueshme në distanca të gjata:
- Njerëzit që e jetojnë atë kanë një qëndrim pozitiv ndaj marrëdhënieve në distancë dhe nuk mendojnë se marrëdhënia e tyre automatikisht ka fat të keq vetëm për shkak të distancës.
- Njerëzit që e jetojnë atë shqetësohen më pak dhe përqendrohen në pozitivet në marrëdhënie.
- Njerëzit që e jetojnë atë ndihen më të sigurt në marrëdhënien e tyre.
- Distancat e gjata duket se krijojnë gjithashtu kënaqësi në distanca të gjata.
- Secili partner idealizon partnerin e tij në një farë mase.
Hapi 2. Bëni paqe me marrëdhënien tuaj të re
Pavarësisht nëse partneri juaj duhet të largohet për shkak të punës ose jeni në një lidhje të re të krijuar në internet, ju duhet të kuptoni se jeni ndarë nga distanca, tani për tani. Merrni pak kohë për të reflektuar mbi këtë.
Gjëja më e vështirë për t'u përballur në një marrëdhënie në distancë është fakti që nuk mund ta shihni ose prekni partnerin tuaj kur të doni. Mund të jeni të lënduar, por duhet të pajtoheni me këtë fakt, përndryshe do të ndiheni të mjerë gjatë gjithë kohës, gjë që e bën edhe marrëdhënien të pakënaqur
Hapi 3. Pranoni atë që keni
Nëse e doni partnerin tuaj, jini mirënjohës për faktin që e keni, edhe nëse ata nuk janë fizikisht me ju tani.
- Shikoni për gjërat për të cilat mund të jeni mirënjohës, në vend që të përqendroheni vetëm në negativ (si distanca të gjata). Për shembull, një marrëdhënie në distancë mund t'ju lejojë të krijoni një komunikim më të fortë me partnerin tuaj dhe t'i njihni ata më thellë.
- Duke u përqëndruar në gjërat pozitive në lidhje me partnerin tuaj dhe marrëdhënien në të cilën jeni, ju do të dashuroheni më shumë me të dhe do të ndiheni më pozitivë për marrëdhënien, dhe kjo do të thotë që ju duhet të rrisni shanset tuaja për të qëndruar së bashku pavarësisht distancës.
Hapi 4. Ndërtoni një qëndrim pozitiv
Sigurisht që do të ndiheni të trishtuar që nuk mund të jeni me partnerin tuaj, por përqendrimi në këtë mund ta bëjë edhe më të vështirë të shihni gjërat e mira në marrëdhënien tuaj.
- Të jesh pozitiv do të thotë të përpiqesh ta mbash bisedën të lehtë kur bisedon me partnerin, për shembull duke folur për gjëra të vogla që të kanë ndodhur gjatë ditës.
- Okshtë mirë nëse doni të flisni për çështje shqetësuese me partnerin tuaj. Duhet të jesh pozitiv, por kjo nuk do të thotë që duhet të pretendosh se gjithçka është në rregull, kur nuk është kështu. Nëse partneri juaj ka bërë diçka që i lëndon ndjenjat e tij, është e rëndësishme që ta njoftoni që të dy të bëni plane për të shmangur të njëjtën gjë që do të ndodhë në të ardhmen.
- Tregoni një qëndrim pozitiv edhe për veten tuaj. Hulumtimet tregojnë se njerëzit ndihen më të lumtur dhe më të kënaqur në marrëdhëniet kur partnerët e tyre mbajnë dyshime për veten dhe marrëdhënien me veten. Mos u bëni plotësisht apatikë, por kini kujdes se për çfarë flisni. Mos e quani veten të trashë ose budalla, për shembull.
Hapi 5. Bëhuni realistë
Ndërsa të qenit pozitiv është i rëndësishëm, të qenit realist është po aq i rëndësishëm. Të qenit realist për atë që mund dhe nuk mund të bëni në një marrëdhënie do të ndihmojë në ruajtjen e një marrëdhënieje më të shëndetshme në planin afatgjatë.
- Për shembull, nëse e dini që gjendja juaj financiare nuk ju lejon të vizitoni njëri -tjetrin më shumë se dy herë në vit, jini të sinqertë dhe të sinqertë për këtë, përndryshe kjo do të shkaktojë probleme në marrëdhënie më vonë.
- Të jesh realist do të thotë gjithashtu të pranosh faktin se ka raste kur do të të mungojë partneri ose raste kur thjesht nuk mund të flasësh me ta kur të kesh vërtet nevojë. Të qenit realist do t'ju ndihmojë të ndiheni më pak të pafuqishëm në situata të tilla. Të kesh një rrjet të mirë mbështetës do të shkojë shumë në situata të tilla.
Hapi 6. Njihni stilin tuaj të lidhjes
Njohja e stilit tuaj të lidhjes mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë është e vërtetë dhe çfarë nuk është kur keni dyshime për marrëdhënien tuaj, pavarësisht nëse jeni vetëm si ndiheni ose diçka që partneri juaj po bën.
- Hulumtimi mbi "stilet e lidhjes me të rriturit" tregon se nëse ndiheni të sigurt në marrëdhënien tuaj, ka të ngjarë të jeni më të rehatshëm në një marrëdhënie në distancë, ndërsa nëse ndiheni të pasigurt, distanca e gjatë ka më shumë gjasa të ketë një ndikim negativ tek ju.
- Nëse ju dhe partneri juaj keni qenë bashkë gjatë gjithë kësaj kohe, mund të mos vini re ndonjë pasiguri në marrëdhënien tuaj derisa partneri juaj të jetë larg. Mungesa e një lidhjeje të sigurt do t’ju bëjë të ndiheni në ankth dhe në depresion kur partneri juaj nuk është pranë jush, kështu që mund ta keni të vështirë të përfundoni detyrat e përditshme.
Hapi 7. Besojini partnerit tuaj
Besimi është faktori më i rëndësishëm në suksesin e një marrëdhënieje, pavarësisht nëse bëhet fjalë për një distancë të gjatë apo një lidhje të ngushtë.
Nëse nuk i besoni partnerit tuaj, edhe pse ai ose ajo nuk ka bërë asgjë që mund të shkaktojë atë mosbesim, ka shumë të ngjarë të keni një problem besimi dhe keni nevojë t'i zgjidhni gjërat vetë. Vizitoni një këshilltar. Mos i bëni problemet e besimit që përjetoni të rëndojnë mbi partnerin tuaj
Hapi 8. Shmangni dëshirën për të dominuar partnerin tuaj
Nëse keni një ndjenjë se partneri juaj nuk mund t'ju dojë aq sa ju, mbani këto ndjenja në një ditar ose diskutojini ato hapur me partnerin tuaj në një mënyrë që nuk i lë ato, në vend që t'i mbani për vete dhe t'i ktheni ato në dëshirën për të dominuar partnerin tuaj.
Hapi 9. Mos merrni atë që thonë njerëzit e tjerë
Shumë njerëz mund të mos e kuptojnë pse do të ishit të gatshëm të ishit në një lidhje në distancë. Ndoshta shumë prej tyre do të thonë se marrëdhënia nuk do të funksionojë. Më mirë injorojini ato. Vetëm ju e dini marrëdhënien në të cilën jeni, dhe nëse jeni të lumtur, kjo është gjithçka që ka rëndësi.
Mos lejoni që fjalët e njerëzve të tjerë t'ju dekurajojnë, thjesht bëni atë që mendoni se është e drejtë. Nëse ju dhe partneri juaj jeni të kënaqur duke folur çdo natë në Skype, atëherë shkoni për të. Mos lejoni që njerëzit e tjerë ta shkatërrojnë atë lumturi
Hapi 10. Demonstroni pavarësinë
Duhet të kesh një jetë tuajën edhe pse të mungon shumë partneri yt. Të kesh një jetë tuajën do t'i japë partnerit tuaj më shumë për të folur dhe do t'ju bëjë të ndiheni më të përmbushur dhe më të lumtur.
Duke e mbajtur veten të zënë gjithashtu do ta ndihmoni mendjen tuaj të përqëndrohet më pak në atë që partneri juaj po bën ose faktin që partneri juaj nuk është me ju
Pjesa 3 nga 3: Të argëtohemi së bashku
Hapi 1. Merrni një angazhim për t'u argëtuar së bashku
Nuk ka kuptim të kesh një marrëdhënie të pakënaqur. Ju nuk mund ta ndryshoni distancën, por kjo nuk do të thotë që nuk mund të argëtoheni së bashku. Pse të mos shikoni një film, të luani një lojë ose të bëni një hobi së bashku. Me pak fjalë, shikoni për gjëra që do t'ju lejojnë të lidheni pavarësisht distancës midis ju të dyve.
Hapi 2. Planifikoni një natë takimi javore
Shumë njerëz në marrëdhënie në distancë i kushtojnë një natë në javë kalimit të kohës me partnerin e tyre duke bërë diçka të veçantë dhe më të gjatë. Ndoshta mund të bëni një video romantike bisedë, ose ndoshta të gatuani darkë së bashku. Bëni gjithçka që ju bën të lumtur!
Hapi 3. Luani lojën së bashku
Ka lojëra të panumërta në internet dhe të dy mund t'i luani së bashku. Scrabble dhe Minecraft janë zgjedhje të njohura.
Hapi 4. Bërja e gjërave së bashku
Shkruani histori qesharake së bashku duke përdorur pajisjet e Google Docs. Bëni një fotografi së bashku me FlockDraw.
Hapi 5. Shikoni video ose dëgjoni muzikë së bashku
Ka mijëra aplikacione në internet që ju lejojnë të ndani një hapësirë virtuale me partnerin tuaj dhe të shikoni video ose të dëgjoni muzikë së bashku. Google+, Rabbit dhe Gaze janë aplikacione të njohura për të parë video së bashku.
- TogetherTube ju lejon të shijoni muzikë dhe video në YouTube, Vimeo dhe SoundCloud së bashku gjatë bisedës.
- Shtojcat në internet (për shembull, ShowGoers për Google Chrome) gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të sinkronizoni llogarinë tuaj Netflix duke e bërë më të lehtë për ju që të luani filmat ose shfaqjet tuaja të preferuara në të njëjtën kohë.
Hapi 6. Dërgoni dhurata njëri -tjetrit
Dërgoni një libër që mendoni se partneri juaj do ta pëlqejë, së bashku me tortën e tyre të preferuar. Ose mund të dërgoni të brendshme të lezetshme dhe t'i kërkoni partnerit tuaj t'i veshë kur të takoheni të dy. Gërmoni në krijimtarinë tuaj!
Hapi 7. Dërgojini letra dashurie njëri -tjetrit
Gjeni një libër që flet për të, lexoni shembujt e dhënë dhe drejtoni një konkurs për të parë se kush mund të shkruajë letrat më qesharake të dashurisë. Idetë e mëposhtme mund të përdoren për t'i bërë letrat e dashurisë më interesante:
- Spërkatni shkrimi me parfum ose kolonjë.
- Vendosni petalet e luleve të thata në zarf.
- Puth letrën e letrës me buzëkuq ose vulos zarfin me një puthje.
- Përdorni letër të zbukuruar me letra dhe përdorni dyll tërheqës vulosës dhe pulla zarfi për ta vulosur atë.
Hapi 8. Vizitoni njëri -tjetrin rregullisht
Vizita e njëri -tjetrit sa më shpesh të jetë e mundur mund ta përmirësojë situatën. Të qenit në gjendje të kaloni kohë cilësore me partnerin tuaj personalisht është një nga gjërat më të mira në një lidhje në distancë.
Vetëm imagjinoni, ju mund të prisni të takoni partnerin tuaj dhe t'i bëni momentet kur jeni së bashku edhe më të veçantë. Sigurohuni që kur jeni bashkë, të gjeni kohë për të dalë jashtë dhe për të vizituar vende argëtuese dhe për të bërë gjëra së bashku
Paralajmërim
- Nëse takoni partnerin tuaj për herë të parë, sigurohuni që të sillni një mik apo anëtar të familjes vetëm në rast se partneri juaj nuk i plotëson ato që thotë ai ose ajo.
- Mos u tundoni të kaloni orë të tëra duke u takuar në internet çdo ditë, duke sakrifikuar jetën e përditshme/jetën shoqërore ose punën, etj. Vetëm për të qenë së bashku. Çelësi është cilësia e kohës që kaloni së bashku, jo sasia.
