Fundi i pushimeve të gjata shënohet me ditën e parë të shkollës. Në vend që të stresoheni, mund të vazhdoni të argëtoheni duke përdorur ditën tuaj të parë në shkollë për të gjetur informacion në lidhje me lëndë të reja, për të takuar miq të rinj dhe për të fituar njohuri të reja. Në mënyrë që të keni ditën më të mirë të mundshme të parë të shkollës, përgatituni duke sjellë pajisjet e nevojshme të studimit dhe duke u ngritur herët. Pas mbërritjes në shkollë, dita e parë do të jetë më e këndshme nëse e keni përgatitur veten sa më mirë dhe gjithmonë keni një qëndrim pozitiv.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përgatitja për pajisje shkollore
Hapi 1. Blini 1-2 rroba të reja për t’i veshur në javën e parë
Ju nuk keni pse ta mbushni dollapin tuaj me rroba të reja, por veshja e rrobave të reja në ditën e parë të shkollës ju bën të ndiheni më të sigurt. Nëse shkolla nuk kërkon që studentët të veshin uniforma, përgatitni 1-2 rroba të reja që ju pëlqen ose një palë këpucë të reja për të veshur për një vit. Përveç kësaj, sigurohuni që rrobat që vishni janë të përshtatshme për shkollën.
- Mos harroni se rrobat që vishni duhet të jenë në përputhje me rregullat e shkollës përsa i përket veshjes.
- Nëse dëshironi të kurseni, përzieni dhe përputheni rrobat ekzistuese për t'i bërë ato të duken të reja, blini rroba që nuk janë shumë të shtrenjta, ose vizitoni një dyqan që shet rroba me çmime zbritëse.
Hapi 2. Blini pajisjet shkollore të nevojshme gjatë vitit shkollor
Blini disa porosi, shkrimi, fletore dhe pajisje të tjera të përcaktuara nga shkolla në një dyqan shkrimi ose supermarket. Nëse nuk dini çfarë të përgatitni, kërkoni informacion në faqen e internetit të shkollës, pyesni nëpunësin e shitjes në dyqan, telefononi administratën e shkollës ose kërkoni në internet një listë të nevojave të nxënësve sipas klasës.
- Për të marrë lëndë të caktuara, mund t'ju duhet të sillni pajisje të caktuara, të tilla si një shënues për klasën e gjeometrisë ose një hartë për klasën e historisë.
- Mos blini çanta shpine të reja dhe kuti dreke në fillim të çdo viti, por nëse ato të vjetrat janë dëmtuar ose thyer, blini ato kur blini për pajisje shkollore.
Hapi 3. Përgatituni duke bërë një simulim afërsisht 1 javë përpara
Nëse keni kohë, caktoni një ditë për t'u bërë gati siç është dëshira për të shkuar në shkollë ditën e parë. Shkoni në shtrat herët, zgjohuni herët sipas orarit dhe bëni rutinën tuaj të mëngjesit sikur të ishit kthyer në shkollë. Drejtohuni në shkollë për të gjetur se sa kohë do të duhet për të arritur atje, pastaj drejtohuni në terrenin e shkollës për të gjetur klasa dhe dollapë të rinj nëse ka.
Disa shkolla mbajnë një periudhë orientimi në studim për nxënësit e rinj, për shembull për nxënësit e shkollave të mesme të mesme të ulëta ose të mesme të larta. Në thelb, ky aktivitet ofron një mundësi për studentët e rinj që të shohin dhe të njohin situatën shkollore para ditës së parë të vitit të ri shkollor
Hapi 4. Rregulloni orarin tuaj të gjumit 10-14 ditë para ditës së parë të shkollës
Edhe pse është ende festë, bëjeni zakon të flini çdo natë për rreth 2 javë sikur të jeni në shkollë. Nëse keni probleme me gjumin gjatë natës, ngrihuni herët kështu që jeni të përgjumur kur duhet të shkoni në shtrat.
Kryeni aktivitete rutinë para se të flini gjatë natës, të tilla si larja e dhëmbëve, fikja e pajisjeve elektronike dhe relaksimi i vetes. Nëse është e nevojshme, lexoni një libër ose dëgjoni muzikë të qetë para gjumit për të qetësuar mendjen
Hapi 5. Tregojuni prindërve tuaj nëse jeni të shqetësuar për ngacmimin ose talljen e miqve tuaj në shkollë
Ngacmimi është një problem i madh për shumë studentë të rinj dhe të vjetër. Nëse ndiheni të shqetësuar, të trishtuar ose të frikësuar sepse po mendoni për këtë, bisedoni me prindërit tuaj ose dikë tjetër që mund t'i besoni për t'u marrë me gjërat që ju bëjnë të ndiheni në depresion. Kërkojuni atyre t'ju shoqërojnë për t'u konsultuar me drejtorin ose këshilltarin në shkollë para fillimit të vitit shkollor.
- Nëse keni një mik të ngushtë të cilit i besoni, tregoni si ndiheni. Nëse ai e di që jeni të shqetësuar për ngacmimin, ai mund të monitorojë nga larg dhe t'ju ndihmojë nëse keni probleme.
- Ndërsa jeni në shkollë, mos kini frikë t'i raportoni mësuesit ose këshilltarit tuaj nëse jeni të ngacmuar, përfshirë përmes internetit. Ata do t'ju ndihmojnë dhe do të japin një zgjidhje për të zgjidhur këtë problem.
Metoda 2 nga 4: Përgatitja për ditën e parë
Hapi 1. Përgatitni pajisje dhe veshje shkollore për nesër në mëngjes një ditë më parë
Vendosni se çfarë rroba dëshironi të vishni dhe përgatitni gjithçka që ju nevojitet për të qenë në gjendje të ndiqni mirë mësimin. Vendosni librat dhe pajisjet tuaja shkollore në çantën tuaj të shpinës për t'i marrë me vete të nesërmen në mëngjes dhe mos harroni t'i kontrolloni ato edhe një herë për t'u siguruar që janë kompletuar para se të niseni për në shkollë. Nëse dëshironi të aplikoni grim ose të bëni flokët tuaj në mëngjes, përgatitni mjetet dhe produktet e nevojshme me kujdes në tryezën e tualetit, në mënyrë që të mos ngatërroheni me gjetjen e tyre në mëngjes.
Nëse ka mësime sportive, përgatitni një qese që përmban një ndërrim rrobash, deodorant, sapun nëse keni nevojë të bëni një dush dhe gjithçka që ju nevojitet për të ushtruar. Vendoseni çantën pranë shpinës tuaj në mënyrë që të mos e humbisni
Hapi 2. Paketoni ushqimin për drekë nëse nuk doni të blini ushqim në mensë
Për të kursyer kohë në mëngjes, përgatitni ushqimin një ditë më parë dhe më pas ruajeni në frigorifer. Në ditën e parë të shkollës, sillni ushqime ushqyese që janë të mbushura dhe nuk shkojnë keq nëse lihen jashtë frigoriferit. Mos harroni të sillni një pije dhe të përgatisni një dhuratë të vogël për ju, siç është një copë çokollatë për t’ju mbajtur energjik.
- Për shembull, përgatitni një sanduiç për ditën e parë. Si rostiçeri, sillni një mollë ose banane dhe një rostiçeri tjetër ushqyese, të tilla si arra, granola ose një bar proteine. Përveç ushqimit për drekë, përgatitni ujë ose lëng frutash në një shishe për pije!
- Përveç sjelljes së ushqimit nga shtëpia, përgatitni para xhepi për të blerë ushqim në mensë. Disa shkolla hapin llogari kështu që ju mund të depozitoni para për të blerë në kafene ose për të sjellë para për të blerë drekë.
Hapi 3. Mësojeni të flini të paktën 8 orë në ditë
Vendosni një orar gjumi në mënyrë që të mund të flini të paktën 8 orë në natë, por sigurohuni që të mos zgjoheni vonë në mëngjes për t'u bërë gati për në shkollë. Kur keni nevojë për të fjetur, fikni dritat e dhomës së gjumit dhe të gjitha pajisjet elektronike, të tilla si celularët, laptopët, lojërat video dhe televizorët. Nëse keni probleme për të fjetur, ndizni llambën e tavolinës dhe lexoni një libër ose zhytuni në një vaskë me ujë të ngrohtë për t'u çlodhur.
- Mos bëni stërvitje, mos shikoni filma horror ose mos pini pije me kafeinë para gjumit. Kjo metodë ju bën të vështirë të bini në gjumë kështu që jeni ende të përgjumur kur zgjoheni ditën e parë të shkollës.
- Për shembull, nëse duhet të zgjoheni në orën 6:00 të mëngjesit, shkoni në shtrat në orën 10:00 të natës në mënyrë që të keni 8 orë gjumë.
Hapi 4. Vendosni një alarm në mënyrë që të keni mjaft kohë për t'u bërë gati për shkollë
Lini mënjanë të paktën 1 orë për t'u përgatitur. Në varësi të rutinës tuaj të zakonshme të mëngjesit, mund t'ju duhet më pak se një orë, por për të qenë në anën e sigurt, ndani më shumë kohë për t'u bërë gati, për shembull, të bëni dush, të visheni, të stiloni flokët tuaj, të aplikoni grim nëse është e nevojshme dhe të hani mëngjes. Nëse rutina zgjat më shumë se një orë, vendosni një alarm që të shkojë 15-30 minuta më herët.
Mos harroni se ju duhet të largoheni nga shtëpia duke llogaritur kohën e udhëtimit në shkollë në mënyrë që të mos jeni vonë
Hapi 5. Hani një mëngjes ushqyes dhe të ngopur
Mëngjesi është një burim energjie në mëngjes. Për këtë, konsumoni drithëra, muesli, dolli, petulla, fruta ose smoothie si meny për mëngjes. Jepini përparësi ushqimeve që përmbajnë shumë proteina dhe fibra, të tilla si mishi, gjalpi i kikirikut, vezët, tërshëra, arrat dhe buka e grurit. Shmangni drithërat dhe pastat që përmbajnë sheqer sepse ato mund të ulin në mënyrë drastike nivelet e sheqerit në gjak gjatë ditës.
- Për të mos nxituar në mëngjes, përgatitni mëngjes një natë më parë. Përzieni kosin me copa të vogla frutash, tërshërë, arra dhe gjalpë kikiriku ose bajameje dhe ruajeni në frigorifer. Në atë mënyrë, ju vetëm duhet ta hani ndërsa përgatiteni për në shkollë.
- Nëse ka kohë të mjaftueshme, përgatitni një mëngjes ushqyes me një menu të balancuar të përbërë nga vezë, dolli, sallam dhe fruta.
Hapi 6. Largohuni nga shtëpia herët duke ecur, duke vozitur ose duke marrë autobusin për në shkollë
Disa ditë më parë, zbuloni rrugën e udhëtimit dhe kohën e udhëtimit për në shkollë dhe më pas dilni nga shtëpia duke i dhënë një minimum prej 15 minutash rezervë. Nëse ka një bllokim trafiku ose duhet të marrësh një rrugë tjetër, nuk je vonë. Sigurohuni që të mbërrini në stacionin e autobusit 5 minuta para mbërritjes së planifikuar në rast se autobusi arrin herët.
- Nëse prindërit tuaj ju çojnë në shkollë, pyesni nëse mund të braktiseni më herët që të mund të takoni miqtë tuaj dhe të mësoni për klasat e njëri -tjetrit.
- Nëse prindërit tuaj duan të bëjnë një fotografi para se të shkoni në shkollë, mos harroni ta caktoni këtë aktivitet për të paktën 5 minuta si kohë shtesë e udhëtimit në shkollë!
Metoda 3 nga 4: Shoqërimi në shkollë
Hapi 1. Merrni miq të vjetër për të mësuar rreth klasave të njëri -tjetrit
Kur të mbërrini në shkollë, ndiqni studentët e tjerë në zonën ku studentët zakonisht takohen para se të bjerë zilja e klasës. Gjeni një mik të vjetër dhe pastaj bisedoni ose krahasoni oraret e klasave dhe ftojeni atë për drekë së bashku. Nëse nuk keni asnjë që njihni, merrni kohë për të takuar miq të rinj ose lexoni orarin e klasës!
Nëse është e nevojshme, telefononi një mik ose dërgoni një mesazh disa ditë më parë për të planifikuar një vend takimi dhe pyesni për oraret e klasës. Në atë mënyrë, ju tashmë e dini me kë të uleni në klasë ose të bëni miq të rinj
Hapi 2. Bëni miq të rinj
Në klasë, mund t'ju duhet të krijoni një grup ose të uleni pranë një shoku të ri. Bëhu i mirë me të dhe bëhu vetvetja. Nëse jeni një student i ri, mos hezitoni të na tregoni se ku keni shkuar në shkollë deri tani dhe merrni kohë për të njohur miq të rinj. Mundohuni të bëni të paktën 1 shok të ri ditën e parë edhe nëse ndiheni nervoz.
- Prezantojuni miqve të rinj në klasë ose kur kaloni në korridor, për shembull duke thënë: "Përshëndetje, unë jam Yesi! Më pëlqen të studioj matematikë, por ky vit duket se po bëhet më i vështirë. Kam dëgjuar mësuesin e matematikës këtu është vërtet i zgjuar! Po ti?"
- Kur takoni miq në korridor për në klasë, buzëqeshni dhe tundni me dorë.
- Mos bisedoni me miqtë ndërsa jeni në klasë, nëse nuk lejohet nga mësuesi, për shembull para ziles për të sinjalizuar fillimin e klasës. Nëse mësuesi po flet, prisni derisa të përfundojë mësimi para se të njiheni me miqtë e rinj.
Hapi 3. Demonstroni një qëndrim pozitiv dhe miqësor në klasë
Ndërsa prisni që klasa të fillojë, uluni mes miqve tuaj në klasë. Përfitoni nga pushimi i drekës dhe koha e lirë për t'u shoqëruar dhe argëtuar. Sigurohuni që të qëndroni gjithmonë pozitiv dhe imagjinoni të gjitha gjërat argëtuese që do të mësohen gjatë vitit. Nëse jeni shumë të interesuar për një lëndë të caktuar, mos hezitoni të bëni pyetje dhe të diskutoni me mësuesin në lidhje me materialin që do të studiohet.
Të bësh argëtim ditën e parë të shkollës do të thotë gjithashtu t'i kushtosh vëmendje dhe të respektosh mësuesin që jep mësim. Mësuesi do t'ju qortojë nëse flisni ose bëni shaka në mënyrë që të prishë paqen e të mësuarit
Metoda 4 nga 4: Ndjekja e Mësimit mirë
Hapi 1. Prezantojuni mësuesit për të bërë një përshtypje të mirë të parë
Fillimi i një viti të ri shkollor nënkupton fillimin e lëndëve të reja. Para ose pas orës së mësimit, merrni kohë për të takuar mësuesin që mëson të përcjellë se jeni entuziastë për pjesëmarrjen në mësim. Bëni biseda të shkurtra në një mënyrë të sjellshme në mënyrë që të mos tingëllojë sikur po kërkoni fytyrë.
- Për shembull, ju mund të thoni, "Mirëmëngjes, z. Jon. Emri im është Alex. Më pëlqen shumë biologjia dhe do të doja të merrja mësimet tuaja!"
- Nëse takoni një mësues që ju ka mësuar, përshëndeteni me mirësjellje dhe pyesni si janë. Lërini ata të dinë se jeni të ngazëllyer për të marrë klasën duke thënë: "Mirëmëngjes, zoti Miller. It'sshtë mirë të marrësh përsëri mësimet tuaja këtë semestër!"
- Për mësuesit e shtëpisë, sugjeroni prindërve që të japin dhurata në ditën e parë të shkollës, të tilla si kuponët e blerjes në supermarkete ose suvenire të përshtatshme për mësuesit. Mundohuni të bëni një përshtypje të parë të mirë sepse do të ndërveproni me të gjatë gjithë vitit.
Hapi 2. Përqendrohuni në mësim
Ndërsa jeni në klasë, përpiquni të dëgjoni shpjegimet e mësuesit, mbani shënime, zbuloni rregullat e klasës dhe planifikoni aktivitetet për vitin. Mos u shqetësoni për të menduar për lëndë të ndryshme për t'u ndjekur ose detyra për të përfunduar. Nëse ka rregulla të klasës që nuk i kuptoni, pyesni mësuesin pas mësimit.
Sa më shumë që të jetë e mundur, mos shikoni orën shumë shpesh. Koha duket se ecën shumë ngadalë nëse vëmendja juaj është e fokusuar në orën
Hapi 3. Përdorni rendin e ditës për të regjistruar detyrat që jep mësuesi
Pas mësimit, mësuesi zakonisht shpjegon detyrat që duhet të bëhen pas shkollës. Shkruani lëndët dhe detyrat tuaja në axhendën tuaj në mënyrë që të mos i harroni kur të ktheheni në shtëpi. Para se të largoheni, lexoni përsëri rendin e ditës për të përcaktuar nëse keni nevojë të merrni librat e ruajtur në dollap me kyç në shtëpi.
Gjithashtu mbani shënim oraret e tjera të rëndësishme, të tilla si oraret e provimeve, afatet e paraqitjes së eseve ose detyrat në grup. Nëse mësuesi ju jep një listë që përmban orarin e mësimit me detyrimet për detyrat dhe datat e provimit, shënojini ato menjëherë në rendin e ditës në mënyrë që të përgatiteni paraprakisht
Hapi 4. Mbani çantën ose dollapin e shkollës të pastër
Në varësi të rregulloreve të shkollës, mund t'ju duhet të sillni libra ose letra në shkollë ose t'i ruani në një dollap me kyç. Pas çdo mësimi, vendosni pajisjet tuaja të studimit në çantën tuaj ose ndaloni pranë dollapit të dollapit për t'i ruajtur ato mirë para se të niseni për në shtëpi. Nëse keni nevojë të sillni një libër ose fletore në shtëpi, përgatitni një dosje të veçantë për të ruajtur skedarët në mënyrë që letra të mos shpërndahet ose të humbasë gjatë rrugës për në shtëpi.
Ditën e parë, mbase do të merrni një formular të ri dhe një letër bosh pëlqimi që do t’ju paraqitet prindërve tuaj. Mbajeni në një vend të sigurt dhe më pas shkruajeni në rendin e ditës në mënyrë që dokumenti të nënshkruhet nga prindërit
Këshilla
- Jini miqësorë dhe tregoni respekt për miqtë dhe mësuesit tuaj edhe nëse ka pasur probleme me ta. Përfitoni nga fillimi i një viti të ri shkollor si një mënyrë për të filluar gjëra të reja me një mendim pozitiv.
- Nëse shkolla juaj nuk i lejon studentët të përdorin celularë në klasë, fikini ato dhe ruajini në një dollap me kyç, një çantë shpine ose një vend tjetër mjaft të sigurt.
