Bërja e fytyrës është argëtuese, por jo miqësore për xhepin. Për fat të mirë, ju mund ta bëni lëkurën tuaj të lëmuar, të butë dhe pa irritues me kujdesin ndaj vetes dhe përvojën profesionale në shtëpi. Ju mund të përdorni produkte pa recetë, përzierje të bëra në shtëpi ose një kombinim të të dyjave për të krijuar fytyra zbavitëse në shtëpi.
Hapi
Metoda 1 nga 6: Pastrimi
Hapi 1. Kuptoni sa e rëndësishme është të pastroni fytyrën tuaj
Pastrimi i fytyrës nënkupton heqjen e vajit, kremit kundër diellit dhe ndotësve nga mjedisi që ngjiten në fytyrë. Gjithashtu parandalon bllokimin e poreve të cilat do të parandalojnë plasjet e mundshme. Së fundi, pastrimi i fytyrës tuaj ndihmon lëkurën tuaj të përgatitet për të absorbuar përbërësit që do të aplikohen.
Pastroni fytyrën tuaj të paktën dy herë në ditë, edhe kur nuk planifikoni të bëni fytyrë
Hapi 2. Lidhni flokët mbrapa duke përdorur një lidhëse flokësh
Lani duart tërësisht dhe hiqni make-up-in nga fytyra juaj.
Përdorni çdo pastrues grimi që përdorni normalisht
Hapi 3. Përdorni një pastrues ose larës fytyre që shitet gjerësisht
Ka shumë mundësi në dispozicion, duke filluar nga Rp. 10,000, - për larjen e fytyrës ose 400,000 Rp, - për locion pastrues. Megjithatë, shumë estetistë thonë se nuk keni nevojë të kulloheni nga xhepi për të blerë produkte pastrimi, gjëja e rëndësishme është të përdorni një pastrues që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj.
- Si një udhëzues i përgjithshëm, xhel dhe sapunë pastrues janë më të përshtatshëm për lëkurën e kombinuar/me vaj, ndërsa pastruesit e kremës janë të përshtatshëm për lëkurën normale/të thatë pasi sigurojnë hidratim të shtuar në lëkurë.
- Nëse lëkura juaj është pak e prirur ndaj akneve, provoni të përdorni një pastrues që përmban acid salicilik. Ky përbërës ndihmon në pastrimin e poreve të bllokuara për të shëruar aknet dhe parandaluar plagët e lëkurës. Njëra prej tyre është sapuni i kremit të kontrollit të stresit pa vaj nga Neutrogena ose sapuni me shkumë.
Hapi 4. Bëni vetë pastruesin e fytyrës
Ju mund të bëni një pastrues duke përdorur disa përbërës që mund të keni tashmë në dorë. Këtu janë disa opsione:
- Përzieni 3 lugë lëng molle të freskët, 6 lugë qumësht të plotë dhe 2 lugë mjaltë. Nëse doni një pastrues të ngrohtë, vendoseni në mikrovalë mjaltin për 10 sekonda para se ta përzieni me pjesën tjetër të përbërësve.
- Vendosni 1/2 lugë tërshërë në një përpunues ushqimi dhe përpunojeni derisa të jetë e qetë. Shtoni 1 lugë bajame dhe shtypini derisa të jenë të qetë. Përzieni 1/4 lugë çaji mjaltë dhe 1/4 lugë çaji qumësht soje.
Hapi 5. Pastroni fytyrën me pastruesin që është zgjedhur ose bërë
Lageni fytyrën me ujë të ngrohtë. Pastaj, aplikoni një të katërtën e pastruesit me lëvizje rrethore nga jashtë në fytyrë.
Pas pastrimit, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni. Fërkimi i fortë i lëkurës me një peshqir do ta bëjë lëkurën të skuqet dhe irritohet
Hapi 6. Përdorni një trajtim në vend
Përdorni trajtime vendore që mund t'i blini ose t'i bëni vetë në shtëpi. Acidi salicilik është një nga përbërësit kryesorë të trajtimit të akneve sepse mund të pastrojë poret e bllokuara duke hequr qelizat e vdekura të lëkurës që shkaktojnë aknet. Peroksidi benzoyl është një përbërës tjetër i trajtimit në vend që përdoret gjithashtu shpesh për të trajtuar aknet. Ky përbërës funksionon duke vrarë bakteret që shkaktojnë puçrra, duke zvogëluar kështu inflamacionin që shkakton.
- Disa nga trajtimet e rekomanduara në vend përfshijnë Malin+Goetz Acne Treatment me squfur aktiv dhe acid salicilik, dhe Clean and Clear Persa-Gel 10, e cila është një zgjidhje 10% peroksid benzoyl.
- Për të bërë trajtimin tuaj në vend, aplikoni vajin e pemës së çajit ose pastën e dhëmbëve në zonën e prekur. Vaji i pemës së çajit ka veti antibakteriale dhe anti-inflamatore dhe është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për lëkurën e ndjeshme sepse në përgjithësi nuk thahet ose skuqet lëkura si peroksidi benzoyl dhe acidi salicilik.
- Dermatologët rekomandojnë që trajtimet në vend të përdoren me kujdes. Përdorimi i tepërt i trajtimeve në vend mund të shkaktojë skuqje, tharje dhe lëkurë të lëkurës. Sigurohuni që përdorni trajtim të menjëhershëm në sasi të vogla.
Metoda 2 nga 6: Eksfoloni
Hapi 1. Kuptoni përfitimet e eksfolimit
Eksfolimi ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës që mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë plasje. Përveç kësaj, eksfolimi ndriçon lëkurën dhe e bën atë të shkëlqejë. Prandaj lëkura që nuk është e eksfoluar duket "e shurdhër".
Lëkura e duhur dhe e rregullt mund t’ju bëjë të dukeni më të rinj sepse ky proces ekspozon një shtresë të re të freskët që shtrihet nën shtresën e vjetër të lëkurës
Hapi 2. Zgjidhni një përbërës eksfolues
Ka shumë produkte të kujdesit të lëkurës për të zgjedhur në dyqane për të eksfoluar lëkurën tuaj. Kërkoni një produkt që thotë eksfolim në shishe, ose një që thotë "pastrim" (që do të thotë "pastrim" i të gjitha qelizave të vdekura të lëkurës). Nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve, konsideroni të zgjidhni një pastrim që përmban acid salicilik.
Ju gjithashtu mund të blini produkte me përmbajtje të butë gërryese si fara jojoba, drithëra ose korneal. Të tre mund të ndihmojnë në "fërkimin" e lëkurës. Disa produkte kanë grimca më të trasha siç janë kokrrat e kajsisë dhe lëkurat. Për lëkurë të ndjeshme dhe të irritueshme, shmangni përdorimin e këtyre llojeve të eksfoliantëve
Hapi 3. Bëni trajtimin tuaj eksfolues
Ekzistojnë një sërë trajtimesh eksfoluese që mund t’i bëni vetë në shtëpi. Këtu janë opsionet:
- Përzieni 1 banane të pjekur, 1/4 filxhan sheqer të grimcuar, 1/4 filxhan sheqer kafe, 1 lugë lëng limoni dhe 1/4 lugë çaji vitaminë E. Sheqeri është një agjent eksfolues sepse vepron si grimca të vogla plastike që mbahen së bashku. të qelizave të vdekura të lëkurës.
- Pure gjysmë duzine luleshtrydhe të freskëta me 1/4 filxhan qumësht. Enzimat në luleshtrydhe shkatërrojnë qelizat e vdekura të lëkurës dhe qumështi ndihmon në qetësimin e lëkurës më pas.
- Përzieni 1 lugë çaji mjaltë dhe një lugë çaji vaj ulliri. Në një vend të veçantë, përgatitni 1 pako miell gruri. Shtoni më pak ujë sesa rekomandohet në paketë për të marrë një konsistencë të trashë. Shtoni përzierjen e mjaltit dhe vajit të ullirit në bollgur. Qull gruri vepron si një agjent eksfolues, ndërsa përzierja e vajit të ullirit dhe mjaltit hidraton.
Hapi 4. Aplikoni një përzierje të përbërësve eksfolues
Bej kujdes. Thjesht bëni një lëvizje të butë dhe rrethore për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Nëse fërkoheni shumë, do të merrni vetëm një fytyrë të kuqe, të irrituar. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni.
Hapi 5. Lëreni buzët
Përdorni një pastrim buzësh për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Për të bërë pastrimin tuaj të buzëve, mund të përdorni një furçë dhëmbësh të lagur dhe ta fërkoni me butësi në lëvizje rrethore, ose të përzieni sheqer dhe çdo vaj që ju pëlqen derisa të merrni konsistencën e duhur.
Kur të keni mbaruar eksfolimin e buzëve, aplikoni balsam buzësh për të bllokuar lagështinë. Ju madje mund të bëni balsam për buzët tuaja në shtëpi
Metoda 3 nga 6: Avullimi
Hapi 1. Kuptoni përfitimet e avullimit të fytyrës
Avullimi pastron lëkurën dhe poret sepse gjatë procesit të avullimit ju do të largoni djersën e cila sjell me vete papastërti duke përfshirë puçrrat, pikat e zeza, etj. Përveç kësaj, avullimi hidraton shtresat e brendshme dhe të jashtme të lëkurës së fytyrës dhe ndihmon në tkurrjen e poreve.
Hapi 2. Ziejeni ujë të mjaftueshëm
Ju keni nevojë për ujë shumë të nxehtë për të avulluar në mënyrë efektive fytyrën tuaj, kështu që sillni ujin të ziejë në një kazan në sobë. Derdhni ujin në një tas të madh ose lavaman. Prisni pak derisa uji të ftohet pak në mënyrë që të mos digjeni natyrshëm.
Nëse përdorni një tas, sigurohuni që është rezistent ndaj nxehtësisë
Hapi 3. Avulloni fytyrën
Përballeni me tasin për 2-5 minuta. Kështu që avulli të mos përhapet por drejtohet në poret për tu hapur, mbuloni kokën me një peshqir si një tendë.
Hapi 4. Bëni disa gjëra shtesë
Për përfitime të tjera, shtoni një paketë paketimi të çajit jeshil, derdhni përmbajtjen në ujë. Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika të një vaji esencial si livando.
Metoda 4 nga 6: Veshja e një maskë
Hapi 1. Kuptoni rëndësinë e mbajtjes së një maskë
Maska pastron poret më thellë dhe heq papastërtitë nga lëkura. Ju gjithashtu mund të përdorni një maskë hidratuese që shton përbërës hidratues në lëkurë.
Hapi 2. Zgjidhni maskën e duhur
Nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të prirur ndaj akneve, përdorni një maskë që përmban baltë ose squfur për të tërhequr papastërtitë, siç është Maska e Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Për lëkurë të thatë, përdorni një maskë hidratuese si Nügg Hydrating Face Mask.
Hapi 3. Bëni maskën tuaj
Nëse nuk doni të blini një maskë, mund ta bëni vetë. Përzieni 1/2 lugë çaji avokado, 1/2 lugë çaji mjaltë, 1/2 lugë çaji kos, 1/8 lugë çaji maja birre dhe 1/2 lugë cranberry, musht molle ose kombucha në një procesor ushqimi. Procesoni derisa të jetë e qetë dhe e përzier mirë. Këtu janë disa opsione maskash për lloje të ndryshme të lëkurës:
- Për lëkurë normale ose të thatë: Përzieni 1/3 filxhan kakao pluhur, 1/2 filxhan mjaltë, 3 lugë krem dhe 3 lugë pluhur tërshërë.
- Për lëkurë normale deri në të yndyrshme: Përzieni 1/2 filxhan mjedër të shtypur, 1/2 filxhan tërshërë pluhur dhe 1/4 filxhan mjaltë.
Hapi 4. Aplikoni maskën
Aplikoni maskën në fytyrë, duke shmangur zonën e syve dhe gojës. Lëreni për 10-15 minuta që të ngurtësohet. Mos lejoni që maska të plasaritet dhe të duket si një mumje. Pastroni maskën me ujë të ngrohtë dhe një peshqir të butë.
- Nëse lëkura ndjehet e djegur ose e nxehtë gjatë përdorimit të maskës, lajeni atë menjëherë. Lëkura juaj mund të jetë e irrituar.
- Kur pastroni maskën, mos e fërkoni fuqishëm, por lejoni që uji i ngrohtë të shpërndajë maskën nga fytyra juaj.
Metoda 5 nga 6: Hidratues
Hapi 1. Kuptoni rëndësinë e përdorimit të një kremi hidratues
Hidratimi është çelësi për kujdesin e lëkurës. Për shkak të funksionit të tij të hidratimit të lëkurës, hidratuesi e bën lëkurën të duket e shëndetshme, e lëmuar dhe e freskët.
Përdorimi i hidratuesve siguron gjithashtu përfitime afatgjata. Lagështia lejon që lëkura të punojë në mënyrë optimale, që do të thotë se qelizat e lëkurës mund të riparohen shpejt dhe të rritin qeliza të reja të lëkurës. Kjo ka përfitime kundër plakjes në planin afatgjatë. Studimet kanë treguar se ata që veshin krem hidratues kanë më pak rrudha sesa ata me lëkurë të thatë
Hapi 2. Zgjidhni një hidratues
Zgjidhni në bazë të llojit të lëkurës. Për lëkurën me vaj, zgjidhni një locion ose xhel në vend të një kremi. Nëse lëkura juaj është e thatë, zgjidhni një krem që përmban më shumë vaj. Sa më e lartë të jetë përmbajtja e vajit, aq më lehtë absorbohet në lëkurë për të lagur indet e lëkurës. Nëse keni lëkurë të kombinuar, zgjidhni një locion jo acid, të tillë si Cetaphil, Aveeno, Neutrogena ose Lubriderm.
Shmangni përdorimin e një hidratuesi të lehtë pas trajtimeve të fytyrës. Lëkura juaj sapo ka përfunduar një pastrim të thellë dhe duhet të forcohet me një hidratues. Përndryshe, mungesa e lagështirës në lëkurë do të bëjë që ajo të prodhojë yndyrë të tepërt dhe të bllokojë poret, të cilat përfundimisht mund të çojnë në plasje
Hapi 3. Merrni parasysh përdorimin e një kremi hidratues me krem kundër diellit
Rrezet e diellit mund të dëmtojnë qelizat e lëkurës dhe një nga sekretet për ta mbajtur lëkurën të freskët dhe të re është të zgjidhni një krem hidratues me krem kundër diellit si pjesë e kujdesit tuaj të përditshëm të lëkurës.
- Mundohuni të përdorni një krem kundër diellit me një nivel mbrojtjeje 15-30 SPF (faktori i mbrojtjes nga dielli). Hulumtimet e fundit tregojnë se një nivel më i lartë SPF nuk e bën atë më efektiv dhe, për më tepër, niveli aktual i mbrojtjes mund të mos jetë aq i lartë sa reklamohet.
- Shembuj janë Hidratuesi i Fytyrës pa Vaj i Neutrogena me një mbrojtës kundër diellit 15 ose Hidratuesi ditor i dendur i Clinique's Superdefense SPF 25.
Hapi 4. Aplikoni krem hidratues
Përdorni majat e gishtave për të aplikuar butësisht hidratuesin, duke u siguruar që të arrini në çdo cep të fytyrës tuaj.
Sigurohuni që të aplikoni një hidratues në qafë - lëkura e qafës gjithashtu ka nevojë për vëmendje
Metoda 6 nga 6: Ballafaqimi me Zonat Problemike
Hapi 1. Hiqni pikat e zeza
Pikat e zeza, ose komedonet e hapura, janë çarje të gjera në lëkurë me njolla të zeza të lëkurës që mbulojnë seksionin kryq; Pikat e zeza në përgjithësi shkaktohen nga prodhimi i tepërt i vajit dhe gjithashtu mund të kenë ngjyrë të verdhë. Nëse keni shumë pika të zeza, mund t’i hiqni me një nxjerrës komedoni.
- Nxjerrësi është veçanërisht i mirë për pikat e zeza sepse unaza e hekurit në mjet mund të shtrydh anët e hundës të cilat duart nuk munden. Vendoseni pjesën rrethore të majës së mjetit mbi pikën e zezë dhe shtypni butësisht kundër njërës anë të pikës së zezë. Rrëshqiteni mjetin lart dhe shtyjeni butësisht derisa pika e zezë të dalë. Ju mund të ndjeni një presion të lehtë kur mjeti shtypet dhe poret e bllokuara do të dalin.
- Sigurohuni që shtytësi të jetë pastruar me alkool para përdorimit.
Hapi 2. Trajtoni aknet
Aplikoni ilaçin që keni blerë ose bëni vetë në shtëpi. Acidi salicilik është ai që përdoret zakonisht për të trajtuar aknet sepse mund të pastrojë poret e bllokuara dhe të heqë qafe qelizat e vdekura të lëkurës që shkaktojnë aknet. Peroksidi benzoyl përdoret gjithashtu zakonisht për trajtimin e akneve, i cili funksionon duke vrarë bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre, duke zvogëluar kështu inflamacionin e shkaktuar nga këto baktere.
- Disa nga produktet e rekomanduara janë Malin+Goetz Acne Treatment me squfur aktiv dhe acid salicilik, dhe Clean and Clear Persa-Gel 10 me 10% solucion benoksil peroksid.
- Për vetë-mjekim, aplikoni vajin e pemës së çajit ose pastën e dhëmbëve në zonën e infektuar. Vaji i pemës së çajit, një vaj antibakterial dhe anti-inflamator, është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për ata me lëkurë të ndjeshme sepse nuk thahet ose skuqet lëkura si peroksidi benzoyl dhe acidi salicilik.
- Dermatologët rekomandojnë përdorimin konservativ të ilaçeve aktuale për të shmangur përdorimin e tepërt, të cilat mund të shkaktojnë skuqje, tharje dhe lëkurë të lëkurës. Sigurohuni që përdorni vetëm një majë të vogël të vajit.
Hapi 3. Trajtoni buzët
Përdorni një pastrim buzësh për të hequr qafe lëkurën e vdekur në buzët tuaja. Për një pastrim buzësh të bërë në shtëpi, mund të përdorni një furçë dhëmbësh të lagur në një lëvizje të butë rrethore ose të përzieni sheqer pluhur dhe vaj sipas dëshirës tuaj derisa të arrini konsistencën që dëshironi.
