Marrëdhënia midis prindit dhe fëmijës mund të jetë një nga marrëdhëniet më të gjata në jetën e një personi. Në një marrëdhënie, është e natyrshme që një person të ndiejë një sërë emocionesh, nga zemërimi dhe pakënaqësia tek mbështetja dhe lidhja. Sidoqoftë, si mund të ndiheni dhe të tregoni dashuri për prindërit tuaj, edhe kur situata nuk është e lehtë? Me pak përpjekje, marrëdhënia juaj mund të riparohet. Në këtë mënyrë, ju mund të gjeni mënyra për të zhvilluar një marrëdhënie dashurie me prindërit tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Prindërit e dashur (për adoleshentët)
Hapi 1. Kaloni kohë me prindërit tuaj
Aktivitetet e bëra me prindërit mund të krijojnë një ndjenjë të lidhjes. Duke bërë aktivitete që mund t'i shijoni së bashku, ju mund të shihni një anë tjetër të prindërve tuaj. Ndërsa rriteni, ata mund të kenë frikë se nuk janë më të përfshirë në jetën tuaj. Sidoqoftë, duke i angazhuar ata në aktivitete argëtuese, ju në të vërtetë po vendosni 'themelin' për ndërtimin e marrëdhënieve të dashura me të rriturit në të ardhmen.
- Për shembull, nëse ju pëlqen ngjitja në shkëmb, ftoni prindërit tuaj të bëjnë ngjitje në shkëmb (natyrisht me vështirësi të lehta ose, të paktën, terren të lehtë). Kjo mund të jetë një mundësi për t'u mësuar atyre gjëra të reja. Përveç kësaj, ata gjithashtu mund të jenë më mbështetës për hobi tuaj nëse e kanë bërë atë me ju.
- Përndryshe, studioni dhe kërkoni leje për të marrë pjesë në një hobi që bëjnë prindërit tuaj. Merrni pak kohë pasdite për të vizituar së bashku muzeun e artit dhe pyetini ata pse u pëlqen arti. Ndërveprimi me ju si një i rritur tjetër ju ndihmon të zhvilloni marrëdhënie më të pjekura.
Hapi 2. Flisni me prindërit tuaj për gjërat që bëjnë ata që ju bezdisin
Nëse prindërit tuaj nuk e dinë se çfarë ju shqetëson ose ju shqetëson, ata nuk mund të ndryshojnë sjelljen e tyre. Prandaj, caktoni një kohë të qetë dhe të përshtatshme për të folur për të dhe mbani mend se mund t'ju duhet të flisni për temën disa herë. Marrëdhënia juaj me prindërit tuaj nuk do të ndryshojë brenda natës.
Planifikoni paraprakisht atë që doni të thoni në mënyrë që të mos flisni pa u menduar. Më mirë të flisni paraprakisht me të rriturit e tjerë. Ai ose ajo mund t'ju japë një pamje të problemit ose gjërave që po përjetoni nga pikëpamja e të rriturve dhe t'ju tregojë nëse sjellja e prindërve tuaj është normale ose me të vërtetë serioze
Hapi 3. Merrni ndihmë për t'u marrë me një kërkesë ose sjellje të papërshtatshme
Disa prindër vendosin rregulla shumë të rrepta ose vazhdimisht i kritikojnë fëmijët e tyre. Ata mund t'ju qortojnë që nuk keni fituar kurrë një ndeshje sportive ose t'ju detyrojnë në një aktivitet që nuk ju pëlqen. Ndërkohë, ka edhe prindër që janë indiferentë dhe më të fokusuar në punën dhe marrëdhëniet e tyre të reja sesa fëmijët e tyre. Nëse keni një problem ose kërkesë si kjo, jini të vetëdijshëm se keni nevojë (dhe meritoni) mbështetje nga një këshilltar ose terapist. Zakonisht, mjeku juaj i rregullt ose një mësues i besuar mund t'ju ndihmojë të merrni atë mbështetje.
Vendimi për të zgjidhur çështjet e prindërve nuk është i juaji. Detyra juaj është të kujdeseni për veten dhe të mësoni strategji të reja për të negociuar aspektet komplekse të marrëdhënies tuaj me prindërit tuaj
Hapi 4. Flisni me prindërit tuaj për çdo sfidë ose problem me të cilin po ballafaqoheni
Prindërit mund të kenë një larmi përvojash dhe këshilla të dobishme për tema të tilla si seksi, marrëdhëniet dhe vetë-zhvillimi ose rritja. Dialogu i hapur mbi këto tema mund të forcojë marrëdhënien tuaj me prindërit tuaj.
- Përdorni shembuj nga shfaqjet televizive ose artikujt si një mënyrë për të lehtësuar gjendjen shpirtërore.
- Dërgoni një tekst ose tekst nëse keni probleme me fillimin e një bisede. Ndonjëherë është më e lehtë të filloni një bisedë për një temë të vështirë duke shprehur mendimet tuaja me shkrim.
- Bëni pyetje në lidhje me përvojat e prindërve tuaj gjatë adoleshencës.
Hapi 5. Mos harroni se është normale që të keni grindje në marrëdhënie
Në adoleshencën tuaj, do të ndiheni emocionalë. Prandaj, mbani mend se luftimi me prindërit tuaj nuk do të thotë domosdoshmërisht se marrëdhënia juaj me ta nuk është e mirë.
- Kërkoni falje atyre nëse keni bërë ose keni thënë diçka që i ka ofenduar.
- Mësoni mënyra të tjera për të treguar zemërimin tuaj, të tilla si ditar ose shprehja e ndjenjave tuaja te një mik para se të flisni përfundimisht me prindërit tuaj.
- Praktikoni të kërkoni atë që ju nevojitet. Nëse prindërit tuaj bëjnë diçka që ju shqetëson, përpiquni të shpjegoni me qetësi reagimin tuaj dhe të gjeni një zgjidhje alternative të arsyeshme.
Hapi 6. Praktikoni ta shihni situatën nga këndvështrimi i prindërve
Pyesni veten se si do të ndiheshit po të ishit ata. Gjithashtu, mendoni se çfarë mund t’ju bëjë të frikësoheni ose të shqetësoheni nëse jeni prindër dhe keni adoleshentë. Duke zhvilluar ndjeshmëri, ju mund të ndjeni dhembshuri për prindërit tuaj dhe mund të kuptoni se veprimi i tyre shqetësues është bërë në të vërtetë nga dhembshuria.
Metoda 2 nga 3: Prindërit e dashur (për të rriturit)
Hapi 1. Pranoni dallimet e mendimeve
Tensionet midis prindërve dhe fëmijëve shpesh lidhen me ndryshimet në stilin e jetës, zgjedhjet financiare ose vendimet e kujdesit familjar dhe të fëmijëve. Ndërsa mund të jeni të mërzitur nga sugjerimet e papritura, përpiquni të gjeni një mënyrë për të kuptuar këndvështrimin e prindërve dhe për të dalë së bashku me zgjidhje konstruktive të problemit.
Për shembull, nëse prindi juaj sugjeron diçka me të cilën nuk jeni dakord, provoni të kërkoni më shumë informacion në lidhje me sugjerimin. Duke kuptuar atë që i shtyu prindërit të bëjnë sugjerime të tilla, ju mund të krijoni ndjeshmëri dhe të tregoni se këndvështrimi ose opinioni i tyre respektohet, edhe nëse ajo që ata thonë se ju nuk dëshironi të bëni
Hapi 2. Qëndroni në kontakt
Ndërsa plakeni, ka shumë marrëdhënie dhe kërkesa që vijnë në vëmendjen tuaj. Prindërit tuaj, ndërsa plaken, mund të ndihen më të vetmuar dhe duan të jenë më pranë jush. Prandaj, komunikimi i rregullt mund të jetë i mirë si për ju ashtu edhe për prindërit tuaj.
Nëse i doni prindërit tuaj, përpiquni ta shprehni atë dashuri. Me kalimin e viteve, ju mund të nënvlerësoni faktin që prindërit tuaj në të vërtetë e dinë që i doni ata. Duke shprehur dashurinë tuaj hapur, ju mund të krijoni një marrëdhënie (më të mirë) me ta
Hapi 3. Thuaj faleminderit
Shumë prindër i ndihmojnë fëmijët e tyre, financiarisht ose me kohë dhe gjëra të tjera. Mos harroni t'u tregoni atyre se sa do të thotë ndihma e tyre për ju.
Kërkoni mënyra për të shpaguar mirësinë e tyre duke i ndihmuar ata të bëjnë gjëra që po bëhen gjithnjë e më të vështira për ta bërë me kalimin e kohës. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të ofroni ndihmë emocionale ose financiare nëse është e nevojshme
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për prindërit me probleme
Hapi 1. Njohni pasojat e sjelljes problematike të prindërve
Dhuna e prindërve mund të kryhet në mënyra të ndryshme, duke përfshirë abuzimin fizik dhe emocional, abuzimin seksual dhe neglizhencën. Prindërit gjithashtu mund ta kenë të vështirë të krijojnë marrëdhënie për shkak të problemeve shëndetësore ose problemeve të tjera. Këto gjëra mund të kenë një ndikim afatgjatë tek ju.
Hapi 2. Kërkoni ndihmë profesionale
Një terapist mund t'ju ndihmojë të identifikoni modelet negative që formohen që nga fëmijëria dhe të zhvilloni strategji për bashkëveprimin me prindërit e shqetësuar ose, madje, abuzues.
Hapi 3. Përqendrohuni në pozitive
Në mënyrë që të krijoni me sukses një marrëdhënie të mirë me prindërit tuaj, bëni një orar për të bërë aktivitete që ju dhe prindërit tuaj kënaqen. Kujtojini vetes gjërat që doni dhe vlerësoni tek prindërit tuaj dhe tregojuni njerëzve tuaj për ato gjëra. Aspektet pozitive të një marrëdhënieje mund të jenë një bazë e fortë mbi të cilën mund të ndërtoni një marrëdhënie dashurie.
Hapi 4. Vendosni kufij të shëndetshëm
Vetëm vendosja e kufijve që ju mbajnë të sigurt dhe të shëndetshëm nuk do të thotë që nuk i doni prindërit tuaj. Në fakt, kufijtë e mirë janë themeli më i përshtatshëm për të pasur një marrëdhënie të mirë me prindërit e trazuar.
- Jini të qartë për kohën që do të kaloni me ta.
- Bëni një plan të kujdesit prindëror kur ata hyjnë në pleqëri. Pavarësisht nga presionet e mundshme shoqërore, ju mund të mos jeni personi apo personi i duhur për t'u kujdesur për ta. Okshtë mirë ta njohësh atë dhe të bësh aranzhime alternative.
Këshilla
- Thuaju që i do.
- Ndihmojini ata. Qetësojini ata dhe sigurohuni që jeni atje për t'i inkurajuar ose mbështetur ata.
- Mundohuni të argëtoheni së bashku.
