Pavarësisht se sa e ngushtë është marrëdhënia, grindjet dhe mosmarrëveshjet midis dy njerëzve miqësorë janë guralecë të vegjël që nuk mund të shmangen. Mos u shqetëso; Në fund të fundit, fakti është se njerëzit kurrë nuk mund t'i shmangin problemet. Nëse ju dhe shoku juaj më i mirë vërtet e doni dhe kujdeseni për njëri -tjetrin, herët a vonë pa marrë parasysh se sa i madh problemi me siguri do të gjejë një rrugëdalje. Mundohuni, jini të durueshëm dhe lërini kohën të shërojë gjithçka.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Hyrja në Rrënjën e Problemit
Hapi 1. Kuptoni problemin
Para se të kërkoni një zgjidhje, përpiquni të kuptoni rrënja e problemit e para. Konsideroni mundësitë e mëposhtme:
Hapi 2. Nëse ju dhe shoku juaj ziheni, përpiquni të mbani mend se si u zhvillua situata nga këndvështrimi juaj
Çfarë i nxiti emocionet tuaja në atë kohë? A u përshkallëzua tensioni në marrëdhënie në të vërtetë për shkak të përgjigjes suaj? Nëse po, cila është kronologjia? Mundohuni të mbani mend ngjarjet që mendoni se ishin nxitëse dhe merrni parasysh edhe perspektivën e mikut tuaj. Mprehni ndjeshmërinë tuaj duke u përpjekur ta vendosni veten në vendin e personit tjetër; Gjithashtu merrni parasysh mundësinë e keqkuptimit midis ju të dyve.
Nëse rezulton se zemërimi juaj po shkakton problemin, kërkoni falje menjëherë (nëse vërtet ndiheni fajtorë) dhe shpjegoni se nuk keni ndërmend ta lëndoni. Ndonjëherë, një çështje në dukje e thjeshtë mund të përshkallëzohet në një çast vetëm sepse njëra nga palët hedh një përbuzje të ashpër. Nëse mendoni se keni bërë ose keni thënë diçka që ka kaluar kufirin tuaj, kërkoni falje menjëherë për të treguar se jeni të gatshëm të pranoni gabimin tuaj dhe të diskutoni shkakun rrënjësor me të
Hapi 3. Nëse ju të dy nuk po luftoni vërtet, por ndiheni të shmangur prej tij, përpiquni të mbani mend ndërveprimin e fundit që të dy patët
A thatë apo bëtë diçka që potencialisht mund ta ofendojë atë? A prekni një temë të ndjeshme pa marrë parasysh ndikimin tek shoku juaj më i mirë? Për të arritur në rrënjën e problemit, provoni të pyesni dikë që ju njeh mirë të dyve; por ki kujdes, mos lejo që diskutimi të kthehet në një arenë për thashetheme ose për të folur për gjëra negative për mikun tënd më të mirë, në rregull! Mos harroni, qëllimi juaj është të gjeni rrënjën e problemit; nëse metoda ende nuk funksionon për ju, është më mirë të flisni drejtpërdrejt me mikun tuaj.
Hapi 4. Nëse jeni partia e zemëruar, merrni një moment për të qenë vetëm
Uluni dhe përpiquni të mendoni për atë që vërtet ju zemëron. A ka ndonjë problem që ju ka shqetësuar kohët e fundit? A bëjnë miqtë tuaj komente negative që ju i merrni personalisht? Po kaloni një ditë të keqe? Nëse përgjigjet e ndonjërës prej këtyre pyetjeve tregojnë se zemërimi juaj është i parëndësishëm, bëni çmos për ta falur situatën.
Pjesa 2 nga 4: Gjetja e zgjidhjeve
Hapi 1. Pasi të keni kuptuar problemin, përpiquni të gjeni zgjidhjen e duhur
Së pari, identifikoni problemin nga perspektiva juaj dhe mendoni se çfarë ndryshimesh mund të bëni (ose mendoni se duhet të bëni); kuptoni se ky është hapi i parë që duhet ndërmarrë për të arritur një kompromis. Pas kësaj, mendoni se çfarë mendoni se shoku juaj më i mirë duhet të bëjë. Por mbani mend, miqësitë dhe besimi që u prishën në përgjithësi nuk do të jenë të lehta për t'u rindërtuar.
- Nëse situata është e njëanshme (me fjalë të tjera, faji qëndron 100% tek ju ose shoku juaj më i mirë), ka të ngjarë që ndryshimi do të duhet të bëhet vetëm nga njëra palë. Sidoqoftë, mbani mend gjithmonë se ka raste kur problemet që shfaqen janë rezultat i keqkuptimeve. Me fjalë të tjera, pala që konsiderohet "fajtore" në të vërtetë nuk do të thotë të dëmtojë zemrën e askujt. Nëse është kështu, ju dhe shoku juaj mund të bëni një marrëveshje që të mos i merrni gjërat shumë personalisht në një datë të mëvonshme. Ju të dy mund të bini dakord që të mos jeni tepër të ndjeshëm, paranojakë, etj. Me shumë mundësi, një situatë e tillë do të ndodhte nëse të dy palët do të kishin personalitete të kundërta; Për këtë arsye, në të ardhmen pala e parë duhet të përpiqet të jetë më e ndjeshme ndaj ndjenjave të palës së dytë, ndërsa pala e dytë duhet të mësojë të mos i marrë gjërat shumë personalisht. Edhe pse duket e ndërlikuar, në të vërtetë është dinamika ajo që do të forcojë miqësinë tuaj!
- Pajtohuni që në të ardhmen, të dyja palët duhet të ndihen të trajtuara në mënyrë të drejtë dhe të barabartë në marrëdhënie. Mos e konsideroni miqësinë tuaj si një konkurs që duhet ta fitoni! Mbani mend, ai lloj mendësie nuk do t'ju ndihmojë të zgjidhni konfliktet; në vend të kësaj, modelet negative të mendimit që ju kanë pushtuar në të vërtetë do të zvogëlojnë shanset tuaja për të bërë marrëveshje me mikun tuaj më të dashur.
Pjesa 3 nga 4: Zgjidhja e problemeve
Hapi 1. Ftoni miqtë tuaj të komunikojnë
Dërgoni një mesazh duke shpjeguar se keni reflektuar mbi situatën dhe ndjeni nevojën për të arritur në rrënjën e problemit në një diskutim privat. Thuaji se doni të uleni me të për një diskutim të pjekur dhe të kuptoni këndvështrimin e tij; mbani mend, ky është një hap i rëndësishëm që duhet ndërmarrë para se të fillojë procesi i pajtimit.
Zgjidhni kohën e duhur. Nëse është e mundur, përpiquni të gjeni një kohë dhe vend ku mund të kërkoni falje private. Nëse nuk mund ta shihni ballë për ballë, provoni ta bëni atë të flasë në telefon. Mos harroni, mos kërkoni falje përmes mesazhit me tekst nëse nuk keni nevojë
Hapi 2. Mendoni sa më shumë për gabimet që mund të keni bërë dhe jini të përgatitur për të kërkuar falje
Kjo është mënyra më e mirë për të treguar se vërtet dëshironi të bëni një marrëveshje me të.
- Përdorni "Unë" dhe vendosni fajin mbi supet tuaja. Mos kërkoni falje me një ton akuzues ose fajësues. Në vend që të thoni: "Më falni nëse jeni shqetësuar nga fjalët e mia", provoni të thoni, "Më falni që ju mërzita duke thënë (fjalë që e lënduan)". Fjalia e parë e vë fajin mbi supet e tij, ndërsa fjalia e dytë (të cilën duhet ta thuash) e vë fajin mbi supet tuaja.
- Mos përmend një sërë arsyesh të largëta. Shprehni këndvështrimin tuaj duke përdorur fjalët "Unë", por mos jepni përshtypjen se po përpiqeni të shmangni gabimet. Për shembull, ju mund të thoni, "Unë u ndjeva i kërcënuar kur ju keni bërë audicion për të njëjtin rol", në vend të "Si ndodh që vazhdoni ta merrni atë rol? Ti e di që unë me të vërtetë dua të jem Sherina! ".
- Tregoni sinqeritetin tuaj. Kërkoni falje vetëm nëse vërtet ndiheni fajtorë. Nëse nuk e bëni, ka shumë të ngjarë që shoku juaj më i mirë të vërejë fallco tuajin. Nëse akoma ndiheni të zemëruar, merrni një moment për t'u qetësuar dhe prisni derisa të ndiheni vërtet fajtor para se të kërkoni falje.
Hapi 3. Lejoni mikun tuaj të nxjerrë frymë
Me shumë mundësi, ai është akoma i zemëruar me ju. Nëse është kështu, lëreni të shprehë ndjenjat e tij dhe pastaj përsërisni faljen tuaj. Gjithashtu pyesni nëse ka ndonjë gjë që mund të bëni për të përmirësuar situatën.
Hapi 4. Ofroni një ligjërim pajtues
Ju mund të ofroni diskurs paqeje në formën e një përqafimi ose një dhurate të thjeshtë. Cilado qoftë forma, sigurohuni që oferta të tregojë sinqeritetin tuaj dhe të theksojë vlerën e saj në sytë tuaj. Disa ide që ia vlen të provohen:
- Shkruani një letër duke shpjeguar pse të dy u bëtë miq.
- Piqni biskotën e tij të preferuar.
- Ofroni ndihmën që i nevojitet.
- Ftojeni atë të bëjë aktivitete argëtuese së bashku.
- Regjistroni veten duke kënduar një këngë për të. Për shembull, ju mund të zëvendësoni tekstin e këngës tuaj të preferuar me diçka pa kuptim për mikun tuaj më të mirë. Nuk ka nevojë të mendoni shumë; në fund të fundit qëllimi i këngës është t'ju bëjë të qeshni dhe grimoni përsëri.
Pjesa 4 nga 4: Kthimi i gjërave mbrapa
Hapi 1. Rivendosni situatën sa më shpejt të jetë e mundur
Mos qani vazhdimisht ose mos e paraqisni problemin që ka ndodhur. Përkundrazi, përpiquni sa më shumë që të mund të ktheheni në rutinën tuaj normale; me fjalë të tjera, trajtojeni mikun tuaj më të mirë sikur të dy ju të mos ishit konfliktuar kurrë më parë. Për të rikthyer besimin tek njëri -tjetri, të dy së pari duhet së pari ta falni njëri -tjetrin.
Hapi 2. Dijeni kur është koha për të vazhduar
Nëse jeni përpjekur të kërkoni falje sinqerisht, tregoni një qëllim për të përmirësuar marrëdhënien ose kërkoni ndihmë, por të gjitha këto veprime nuk vlerësohen nga shoku juaj më i mirë, atëherë ndoshta keni vërtet nevojë për t'i dhënë fund marrëdhënies. Më besoni, dikush që nuk mund t'i vlerësojë përpjekjet tuaja për të rregulluar problemin nuk është një mik i mirë për ju.
Mbaje veten hapur për të. Mos e përdorni këtë situatë për të sjellë të gjitha gjërat negative që shoku juaj më i mirë ka bërë ndonjëherë ose ju mund ta humbisni atë përgjithmonë. Në vend të kësaj, tregoni keqardhjen tuaj në fund të miqësisë suaj; Gjithashtu tregoni se jeni të gatshëm të jeni miq me të përsëri sa herë që ai ndihet gati
Këshilla
- Mos thuaj fjalë që nuk dëshiron të thuash. Gjithmonë përpiquni të kontrolloni fjalët dhe veprimet tuaja.
- Mendohu perpara se te flasesh. Mos harroni, ajo që është thënë nuk mund të merret kurrë mbrapa. Mos e përkeqësoni situatën duke thënë fjalë negative!
- Mos u bë i vetmi që kërkon falje gjithmonë! Nëse faji i vërtetë qëndron tek shoku juaj, por ai kurrë nuk është i gatshëm të kërkojë falje, kërkojini atij ta bëjë këtë me qetësi dhe mirësjellje.
- Ndonjëherë, situata mes jush nuk përmirësohet brenda natës. Mos u shqeteso; le të shërojë koha gjithçka.
- Mos kini frikë të jeni vetvetja. Nëse doni të qani, qani! Më besoni, e qara është një mënyrë shumë e fuqishme për të liruar emocionet tuaja dhe për t’ju bërë të ndiheni më mirë më pas.
- Ndonjëherë, ju duhet ta lini atë të jetë vetëm për një ose dy ditë për të harruar dhe falur situatën.
- Mos e përul veten para tij. Me fjalë të tjera, mos e bëni atë të ndihet superior dhe në kontroll mbi ju.
- Mos i plotësoni gjithmonë dëshirat e mikut tuaj më të mirë. Ka shumë mundësi, ai madje pretendon të jetë i zemëruar vetëm për t’ju bërë që t’i kërkoni falje në publik.
- Përfitoni nga ekzistenca e mediave sociale për t'u kërkuar falje miqve tuaj.
- Nëse problemi është në shkollë, provoni të kërkoni ndihmë nga këshilltari i shkollës për të pajtuar të dy.
Paralajmërim
- Mos lejoni që zemërimi të vijë tek ju. Mendoni para se të flisni nëse nuk doni ta përkeqësoni situatën.
- Nëse shoku juaj zemërohet ose xhelozohet lehtë, sigurohuni që të mos i përmendni të metat e saj dhe të përshkallëzoni situatën. Kini kujdes me fjalët që thoni.
- Mos e akuzoni mikun tuaj se është "shumë i ndjeshëm" nëse jeni ju që e lëndoni atë. Kini kujdes, këto akuza mund ta bëjnë atë edhe më të lënduar dhe t'ju urrejë.
- Mos mbani mëri kundër askujt. Më besoni, kjo vetëm do t'ju dëmtojë dhe zhgënjejë. Mos bëni plane për hakmarrje që mund të përkeqësojnë gjërat.
