Puna në dy vende të ndryshme është me të vërtetë një situatë më pak se ideale. Por ndonjëherë, ju jeni të detyruar ta bëni atë në mënyrë që të përmirësoni gjendjen tuaj financiare. Mos u shqetësoni, lexoni këtë artikull për të gjetur strategjinë!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Menaxhimi i kohës
Hapi 1. Përdorni axhendën për të mbajtur shënim orarin tuaj
Të bësh më shumë se një punë është e prirur të të bëjë të harrosh takimet me kolegët ose të vish vonë në zyrë. Prandaj, sigurohuni që keni një axhendë të veçantë për të regjistruar orarin tuaj ditor.
Nëse orari juaj është vërtet i ngushtë, provoni t’i ndani aktivitetet tuaja në intervale 15-minutëshe
Hapi 2. Diskutoni situatën tuaj me shefin tuaj në punë
Me shumë mundësi ju hezitoni ta bëni atë, apo jo? Më besoni, t’i thuash shefit tuaj të zënë në zyrë në të vërtetë do të zvogëlojë barrën tuaj. Në fakt, mund të jetë që shefi juaj do të ndihmojë në rregullimin e një orari pune që e bën më të lehtë për ju.
Hapi 3. Përpiloni listën tuaj të detyrave
Pavarësisht se sa i madh është kujtesa juaj, mundësia për të harruar një ose dy përgjegjësi të vogla është akoma (veçanërisht për ata prej jush që punojnë në dy ose më shumë punë). Për t'ju ndihmuar të mbani mend çdo detyrë dhe përgjegjësi, provoni të përpiloni një listë të detyrave për ditën sapo të zgjoheni. Mos harroni të anashkaloni aktivitetet që keni përfunduar!
Hapi 4. Kërkoni ndihmë një shoku, të afërmi ose partneri
Balancimi i përgjegjësive profesionale dhe personale (të tilla si gatimi, pastrimi dhe pagesa e faturave) mund të jetë një detyrë veçanërisht e vështirë për ata që kanë dy ose më shumë punë.
- Kërkojini një shoku, të afërmi ose partneri të ndihmojë me gatimin, larjen e rrobave, kujdesin për fëmijët ose përgjegjësi të tjera personale. Sigurohuni që t’i falënderoni për ndihmën e tyre; gjithashtu tregoni sa e vlerësoni vërtet ndihmën me veprime konkrete si përqafimi i tyre fort.
- Keni vështirësi në gjetjen e kohës për të gatuar darkë? Mos u shqeteso. Ftoni disa nga miqtë tuaj të gatuajnë një lloj ushqimi në pjesë të mëdha. Pas kësaj, ndani ushqimin në pjesë të vogla dhe vendoseni në frigorifer. Sa herë që dëshironi, mund të merrni një racion ushqim dhe ta ngrohni atë si darkën tuaj.
Hapi 5. Mbani kufijtë tuaj
Sigurohuni që të përcaktoni se kur të filloni - dhe të ndaloni - punën. Nëse nuk e bëni këtë, ka shumë mundësi që ju të humbisni gjurmët e kohës dhe të punoni shumë vonë, veçanërisht nëse mund të bëni një pjesë të punës nga shtëpia.
Nëse tashmë keni bërë plane për t'u argëtuar me miqtë dhe të afërmit, mos lejoni që puna juaj të pengojë ato plane. Bëni çmos për të balancuar jetën shoqërore dhe profesionale
Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me Stresin
Hapi 1. Mësohuni me një orar të ngjeshur
Puna në dy vende të ndryshme sigurisht që do t'ju bëjë më të zënë se personi mesatar. Mundohuni të mësoheni me zënien; shikoni zënien si një "çmenduri e vogël" që është bërë pjesë e jetës tuaj dhe si e tillë, ju duhet ta pranoni. Përpiquni të bëni çmos për të ruajtur pozitivitetin dhe bëni çmos për të kapërcyer zënien.
Hapi 2. Merrni të paktën një ditë në javë për t'u kujdesur për veten
Zënia e çmendur është e prirur për t'ju bërë të harroni të merrni kohë për veten tuaj. Herë pas here, nuk ka asgjë të keqe të largohesh nga ngutja dërrmuese; merrni kohë për të pushuar për t'u argëtuar me miqtë dhe familjen dhe për t'u çlodhur. Nëse është e mundur, lini një ditë në javë për ta bërë këtë.
Planifikoni një ditë argëtimi me miqtë dhe të afërmit; çojini në një muze, shikoni një film, ose thjesht pushoni dhe bisedoni në shtëpi gjatë gjithë ditës
Hapi 3. Qëndroni të lidhur me miqtë dhe të afërmit
Puna në shumë vende të prekshme ju bën të ndiheni të tjetërsuar nga njerëzit më të afërt me ju. Prandaj, sigurohuni që të kërkoni mënyra për të qëndruar të lidhur me ata që janë më afër jush, pavarësisht se sa të zënë jeni.
- Telefononi ose kontaktoni njerëzit më të afërt me ju përmes mesazheve të shkurtra rregullisht; Ju gjithashtu mund të azhurnoni me zell statusin tuaj në mediat sociale në mënyrë që njerëzit më të afërt me ju të dinë lajmet dhe aktivitetet tuaja të fundit.
- Gjithmonë mbani mend se telefonatat, mesazhet me tekst dhe ndërveprimet përmes mediave sociale nuk do të zëvendësojnë kurrë ndërveprimet ballë për ballë me të dashurit. Prandaj sigurohuni që gjithmonë të lini kohë për të ngrënë vetëm drekë me miqtë dhe të afërmit në periferi të zënies.
Hapi 4. Flini sa më shumë të jetë e mundur
Të bësh dy punë rrezikon rritjen e lodhjes, por zvogëlimin e kohës së gjumit. Nëse një punë kërkon që ju të punoni natën, shanset për të përjetuar shqetësime të gjumit ose lodhje të tepërt do të rriten.
Nëse është e mundur, shkoni në shtrat herët gjatë natës në mënyrë që të keni më shumë energji për të punuar gjithë ditën ditën tjetër. Gjithashtu përfitoni nga koha e lirë në zyrë - sado e shkurtër të jetë - për të bërë një sy gjumë. Edhe nëse flini vetëm 20 minuta, energjia dhe vigjilenca juaj do të rritet pas kësaj
Hapi 5. Mos ngurroni të kënaqni veten
Shumë njerëz janë të detyruar të bëjnë dy punë për arsye financiare. Sidoqoftë, nëse jeni shumë dorështrënguar ose llogaritës, me shumë mundësi do të ndjeni se të gjitha përpjekjet dhe puna juaj e palodhur kanë qenë të kota. Lini mënjanë disa nga të ardhurat tuaja për të paguar fatura të rëndësishme dhe për të kursyer; por mos harroni të përmbushni gjithashtu nevojat dhe kënaqësitë personale.
Blini rroba të reja, bëni trajtime në sallon, ose ftoni herë pas here miqtë në darkë në një restorant të shtrenjtë
Hapi 6. Nëse është e mundur, zgjidhni një vend zyre që nuk është shumë larg
Lëvizja shumë larg mund të konsumojë kohën dhe energjinë tuaj; si rezultat, nuk do të ketë më energji për të bërë punën e dytë. Në vend të kësaj, zgjidhni një vend zyre që nuk është shumë larg për të zvogëluar mundësinë e stresit dhe për të maksimizuar kohën tuaj.
Metoda 3 nga 3: Maksimizimi i Punës së Dytë
Hapi 1. Zgjidhni një punë që ju pëlqen dhe që mund t'ju sjellë dobi
Një mënyrë për të punuar në maksimum është të zgjidhni një punë që ju pëlqen dhe mund t'ju ofrojë përfitime afatgjata. Zgjidhni një punë që përputhet me hobi tuaj ose që mund t'ju pajisë me aftësi të reja që do të jenë të dobishme në të ardhmen.
Nëse ju pëlqejnë lojërat video, për shembull, provoni të punoni në një dyqan me pakicë që shet një larmi video lojërash
Hapi 2. Merrni kohë për të pushuar para se të filloni ndonjë punë tjetër
Për të zvogëluar shanset për depresion, merrni gjithmonë kohë për të pushuar para se të filloni një punë tjetër. Nuk kërkon shumë kohë; ju duhen vetëm 30 minuta për të pushuar trupin dhe mendjen tuaj.
Për shembull, ju mund të merrni 30 minuta që keni në dispozicion për të ndaluar në kafenenë tuaj të preferuar dhe për të pirë një filxhan kafe të nxehtë të bukur para se të bëni punën e dytë
Hapi 3. Përqendrohuni në atë që jeni duke bërë
Ndërmarrja e dy ose më shumë punëve është e vështirë; si rezultat, disa njerëz shpesh bëjnë punë A gjatë punës në punë B. Ndërsa në mënyrë ideale kjo do ta bënte punën tuaj më të shpejtë, në fakt e kundërta është e vërtetë. Pamundësia juaj për t'u përqëndruar në një punë në të vërtetë do të zvogëlojë efektivitetin e punës tuaj.
