Të gjithë kanë një ëndërr për të ardhmen. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të krijuar një ndjenjë më reale për ëndrrën është të bëni një tabelë ëndrrash. Një tabelë ëndrrash (ose tabelë vizioni) është një mjet vizual që mund t'ju udhëheqë drejt qëllimeve tuaja të ardhshme. Ky tabelë është një përfaqësim vizual i ëndrrës dhe jetës suaj ideale. Për më tepër, disa njerëz besojnë se bordet e ëndrrave "aktivizojnë" atë që njihet si ligji i tërheqjes (në këtë rast, ju mund të programoni mendimin tuaj për të tërhequr ose "ftuar" gjërat dhe situatat e dëshiruara në jetën tuaj). Duke krijuar një tabelë unike të ëndrrave, ju keni mundësinë të eksploroni qëllimet dhe ëndrrat tuaja, dhe të ushtroni krijimtarinë tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja për të bërë një bord të ëndrrave
Hapi 1. Përcaktoni qëllimin e bordit tuaj të ëndrrave
Në përgjithësi, tabela e ëndrrave është e mbushur me një fotografi të figurës suaj të ardhshme ose një hije të së ardhmes suaj. Kjo përfshin vendin ku jetoni, shtëpinë që dëshironi, si të përmirësoni pamjen tuaj fizike, ose ku dëshironi të shkoni me pushime. Ky tabelë duhet të jetë krijuar për të përshkruar ëndrrat ose qëllimet tuaja.
- Tabela juaj e vizionit duhet të përqëndrohet në atë që dëshironi të ndjeni në të ardhmen, në mënyrë që të imagjinoni këtë të ardhme dhe përfundimisht ta bëni atë të ndodhë.
- Një tabelë ëndrrash është një mjet i shkëlqyeshëm për të njohur intuitën tuaj dhe për të kuptuar më mirë veten dhe ëndrrat tuaja. Prandaj, shijoni procesin e krijimit të tabelës tuaj të ëndrrave!
Hapi 2. Blini një tabelë posteri
Ju mund të gjeni tabela posteri në pothuajse çdo dyqan arti dhe artizanale ose dyqane zyre. Ndonjëherë farmacitë dhe dyqanet e shitjes gjithashtu shesin pllaka posteri.
- Vendosni nëse doni të përdorni një tabelë posteri të bardhë ose një tabelë tjetër me ngjyrë.
- Zbuloni madhësinë e dëshiruar të tabelës së ëndrrave. Ju mund të bëni një tabelë aq të madhe sa dëshironi për të mbuluar të gjitha aspektet e qëllimeve tuaja, ose të krijoni një tabelë të vogël ëndrrash për secilin fokus në jetën tuaj.
- Ju mund të përdorni një dërrasë me një trashësi që i ngjan letrës (edhe pse jo aq e fortë, kushton shumë më pak) ose dërrasë shkumë (më e fortë, por kushton më shumë).
Hapi 3. Mblidhni disa revista
Mënyra më e lehtë për të bërë një tabelë ëndrrash është përdorimi i fotove nga revistat. Zgjidhni fotografi që bien në sy ose pasqyrojnë dëshirat tuaja, dhe postojini ato në tabelën tuaj të ëndrrave. Ka lloje të ndryshme revistash nga të cilat mund të zgjidhni për t'iu përshtatur interesave tuaja specifike. Këtu janë disa sugjerime të revistave që mund të përdoren për tema të ndryshme:
- Moda dhe stili: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Shkenca, natyra dhe teknologjia: National Geographic, SHKENCA Indonezi, CHIP, Tabloid Pulsa
- Makinë (ose automobilistike): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Shtëpia dhe dizajni: iDEA, yll HOME, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sportet: Tabloid Bola, Duke luajtur Basketboll, Bolavaganza
- Udhëtimi dhe aventura: humbisni, DestinAsian, mundi, Travel Club, Tropical Life
Hapi 4. Zgjidhni fotografitë që përputhen me pamjen tuaj ideale të së ardhmes
Imazhi që zgjidhni mund të jetë një fotografi e një personi, vendi ose çfarëdo gjëje që imagjinoni si një destinacion të ardhshëm. Nuk ka asnjë fotografi "të drejtë" ose "të gabuar" që ju të ngjiteni në tabelën tuaj të ëndrrave!
- Kërkoni fotografi që janë të ndritshme dhe shumëngjyrëshe për t’ju bërë të ndiheni pozitiv, ambicioz dhe të motivuar.
- Përveç revistave, mund të përdorni fotografi ose fotografi nga interneti. Vendosni gjithçka që ju frymëzon në tabelën e ëndrrave.
Hapi 5. Kërkoni citate frymëzuese
Edhe pse nuk keni pse të përfshini citate në një tabelë ëndrrash, shumë njerëz mendojnë se citimet që janë të rëndësishme për ëndrrën tuaj mund të jenë gjëra të dobishme për t'u ngjitur në një tabelë ëndrrash. Shtoni kuotën tuaj të preferuar ose përdorni Google për të kërkuar "citate frymëzuese".
- Shkruani një citat në dokumentin tuaj Word me shkronja dhe ngjyra tërheqëse për të shtuar një prekje personale në tabelën tuaj të ëndrrave.
- Kërkoni imazhe që mund të lidhen me kuotën e zgjedhur si një prekje e shtuar.
Hapi 6. Shtoni dekorime të vogla
Gjërat që janë unike ose kanë kuptim të veçantë për ju, ose ngjallin lumturi dhe emocione pozitive gjithashtu mund t'i bashkëngjiten tabelës tuaj të ëndrrave. Ju mund të përdorni bizhuteri që nuk i mbani më, pendë, suva, kunja, etj.
Pjesa 2 nga 3: Bërja e një bordi të ëndrrave
Hapi 1. Përshtatni tabelën e ëndrrave me qëllimet tuaja unike
Tabelat e ëndrrave mund të përshkruajnë të gjitha aspektet e jetës tuaj (përfshirë marrëdhëniet, gjërat që zotëroni, karrierën dhe familjen) ose të përqëndrohen në mënyrë specifike në një fushë që dëshironi të përmirësoni, ndryshoni ose zhvilloni në të ardhmen.
Sa më i aftë të jeni në menaxhimin dhe zbukurimin e tabelës së ëndrrave sipas dëshirës tuaj, aq më shumë ka gjasa që ta përdorni atë çdo ditë
Hapi 2. Pritini ose prerë fotot dhe citimet e zgjedhura
Për një pamje më "të ashpër" ose "të ashpër", grisni cepat e fotografisë ose citoni. Për një pamje më të pastër, prerë thonjëza dhe fotografi duke përdorur gërshërë ose kombinoni dy modelet e përmbajtjes për të krijuar një pamje më unike.
Hapi 3. Ngjiteni foton dhe citoni në tabelën e posterit
Bëhuni kreativ sa të doni kur bëni një tabelë ëndrrash. Mund t'i ngjitni fotot në një grumbull ose t'i vendosni qëllimisht në një rrëmujë. Ju gjithashtu mund të krijoni një pamje të pastër dhe të rregullt, dhe të postoni rregullisht foto dhe citime.
- Përgatitni dhe vendosni të gjitha pajisjet në tabelë para se të filloni ngjitjen dhe ngjitjen e përmbajtjes. Në këtë mënyrë, mund të siguroheni që tabela juaj e ëndrrave do të duket ashtu siç dëshironi.
- Për një prekje më kreative, blini bishtaleca dhe bashkëngjitni fotografi dhe citime duke i përdorur ato në tabelën tuaj të ëndrrave.
- Provoni t'i ngjisni fotografitë me letër shumëngjyrëshe para se t'i shtoni në tabelë për të shtuar një ngjyrë dhe model. Mos ngurroni të përdorni dekorime si shkëlqim, afishe ose gjëra të tjera që ju bëjnë të ndiheni mirë.
Pjesa 3 nga 3: Përdorimi i Dreamboard
Hapi 1. Vendoseni tabelën në një vend të lehtë ose shpesh të dukshëm
Ideashtë një ide e mirë të vendosni një dërrasë mbi ose pranë tryezës suaj të shtratit, në mënyrë që të kaloni një kohë të veçantë gjatë natës duke imagjinuar, brendësuar dhe vendosur qëllimet tuaja për të ardhmen.
- Nëse është e mundur, vendosni një tabelë ëndrrash në vendin e parë dhe të fundit që shihni çdo ditë (në këtë rast, kur zgjoheni dhe para se të shkoni në shtrat).
- Ruani foton tuaj të tabelës së ëndrrave në telefonin tuaj. Nëse mendoni se po humbisni fokusin, hidhini një sy fotos për të rifokusuar dhe rifokusuar vëmendjen tuaj.
- Nëse krijoni disa borde ëndrrash për secilën zonë të ndryshme ose fokus të jetës, vendoseni secilën tabelë në vende që janë të rëndësishme për aspektin e jetës tuaj në të cilën jeni të fokusuar.
Hapi 2. Lini pak hapësirë të lirë në tabelën tuaj
Kjo hapësirë boshe përfaqëson rritjen dhe ndryshimin e ëndrrave tuaja. Gjithashtu, është një ide e mirë të lini pak hapësirë të lirë nëse doni të shtoni më shumë fotografi, citime ose zbukurime në tabelë pa pasur nevojë ta krijoni ose modifikoni atë nga e para.
Hapi 3. Besoni në fuqinë e bordit tuaj të ëndrrave
Tabela e ëndrrave është një mjet për të përshkruar të ardhmen dhe qëllimet tuaja. Vizualizimi në fakt vërtetohet të jetë një nga ushtrimet më të fuqishme mendore dhe ia vlen të provohet.
Hapi 4. Provoni të ndani një tabelë ëndrrash
Bërja e një bordi të ëndrrave me miqtë mund të jetë një aktivitet interesant për të praktikuar kreativitetin dhe për të njohur veten. Kur të keni mbaruar së prodhuari, jepini të gjithëve një shans për të folur për arsyen pse ata i bënë bordet e ëndrrave të tyre. Duke folur për vizionin, ëndrrat dhe qëllimet tuaja me zë të lartë është një hap tjetër drejt realizimit të këtyre gjërave.
Ndani tabelën tuaj të ëndrrave, veçanërisht me ata përreth jush që mbështesin qëllimet dhe ëndrrat tuaja. Ju mund ta vlerësoni energjinë e tyre pozitive që mbështet qëllimet tuaja
Hapi 5. Bëni një tabelë të re ëndrrash çdo vit
Rendrrat zhvillohen dhe ndonjëherë ndryshojnë plotësisht. Prandaj, është një ide e mirë për të zhvilluar bordin tuaj pas ndryshimeve në ëndrrat tuaja.
