Për të ngrënë farat e lulediellit, drejtojeni gjuhën përgjatë guaskës së jashtme të kripur, plasni farën midis dhëmbëve dhe pështyjeni lëkurën para se të përtypni pjesën e brendshme. Përsëriteni. Ky artikull na mëson se si të bëheni një mbjellës kryesor: domethënë ai që mund të konsumojë fara luledielli gjatë kryerjes së detyrave të tjera.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Marrja e teknikës
Hapi 1. Merrni një qese me fara luledielli
Ju mund të merrni një qese me fara që kanë hequr lëvozhgën, por është më argëtuese të hani farat që kërkojnë pak më shumë punë për tu hequr. Zgjidhni nga një sërë shijesh, të tilla si chipotle (pikante), të kripura ose Barbecue.
Hapi 2. Vendosni farat e lulediellit në gojën tuaj
Filloni me vetëm një farë, në mënyrë që të kuptoni teknikën.
Hapi 3. Zhvendosni farat në buzë të gojës tuaj
Isshtë më e lehtë të plasësh farat në buzë të gojës sesa në pjesën e përparme të gojës.
Hapi 4. Vendosni farat midis dhëmbëve tuaj
Përdorni gjuhën tuaj për ta vendosur atë në pozicionin e duhur. Pozicioni mund të jetë vertikalisht ose horizontalisht, në varësi të preferencës tuaj. Cilado që të zgjidhni, buza e jashtme e lëvozhgës duhet të jetë në kontakt me dhëmbët tuaj.
- Përdorni molarët (dhëmbin për përtypje) për të plasur lëkurën. Këta dhëmbë kanë një vrimë në mes për të mbajtur farat.
- Moreshtë më e vështirë nëse përdorni dy dhëmbët tuaj të përparmë; farat mund të rrëshqasin dhe të gërvishtin mishrat e dhëmbëve.
Hapi 5. Aplikoni presion të fortë dhe të qëndrueshëm te farat derisa ato të shpërthejnë
Lëkura duhet të jetë plasaritur lehtë pasi i është nënshtruar presionit intensiv për një kohë. Sidoqoftë, mos kafshoni shumë fort në mënyrë që farat të mos shkërmoqen.
Hapi 6. Hiqni farat nga dhëmbët tuaj
Lërini farat të bien në gjuhën tuaj.
Hapi 7. Ndani mbushjen e brendshme nga lëkura
Përdorni gjuhën dhe dhëmbët për t'i ndarë ato. Cilësia është çelësi për të bërë këtë hap. Mbushja e ngrënshme ishte e lëmuar, ndërsa lëkura ndihej e ashpër.
Hapi 8. Pështyni thekon e lëkurës
Pas praktikës, guaska zakonisht do të hapet si një guaskë, kështu që nuk ka rrëmujë me këtë hap.
Hapi 9. Hani farat
Metoda 2 nga 2: Hani sasi të mëdha farash
Hapi 1. Vendosni një grusht farërash në gojën tuaj
Disa lojtarë të bejsbollit derdhin gjysmë qese në gojën e tyre njëherësh dhe e përtypin atë për një orë. Sa më shumë fara që mund të vendosni në faqet tuaja, aq më mirë.
Hapi 2. Transferoni farat në një faqe
Ju duhet t'i vendosni të gjitha farat në të njëjtin vend, në mënyrë që t'i kontrolloni ato.
Hapi 3. Zhvendosni një farë në anën tjetër të gojës tuaj
Përdorni gjuhën tuaj për ta lëvizur atë në mënyrë që fara të jetë në anën tjetër të faqes.
Hapi 4. Qëroni lëkurën
Përdorni gjuhën tuaj për të vendosur farën midis molarëve tuaj, pastaj kafshojeni për të plasur lëkurën.
Hapi 5. Spiteni lëvozhgën dhe hani farat
Hapi 6. Përsëriteni me farat e tjera
Transferoni farën nga faqja ku mban farën në faqen tjetër, kafshoni farën midis molarëve tuaj, pështyni lëkurën dhe hani farën.
Hapi 7. Rritni ngadalë numrin e farërave që mund të mbani në faqe
Kjo do të zvogëlojë numrin e rimbushjeve për secilën shërbim, dhe kjo është ajo që bëjnë profesionistët.
Këshilla
- Nëse doni të nxirrni disa fara nga goja, pështyjini ato në një filxhan ose enë. Sidoqoftë, veproni me edukatë dhe shmangni shqetësimin e të tjerëve me zhurmën e pështymës suaj.
- Nëse jeni një farë serioze, provoni të rritni luledielli dhe korrni farat tuaja. Në atë mënyrë, ju mund të përcaktoni sa kripë dëshironi.
- Mos u dekurajoni nëse nuk keni sukses në përpjekjen tuaj të parë. Ngrënësi profesional i farës së lulediellit kërkon vite praktikë dhe e bën atë të duket e lehtë. Vazhdoni të praktikoni, praktika do të prodhojë përsosmëri.
- Sigurohuni që të keni një filxhan ose enë për të kapur pështymën e farës kur jeni duke vozitur.
- Në mënyrë që të mos shqetësoni kolegët tuaj, përpiquni të copëtoni farat me gojën tuaj të mbyllur për të minimizuar tingullin e bezdisshëm "plasaritje".
- Sigurohuni që të mos kafshoni gjuhën kur hapni farat në gojën tuaj.
Paralajmërim
- Konsumimi i tepërt mund të shkaktojë një efekt laksativ për shkak të përmbajtjes së fibrave në farat e lulediellit.
- Ngrënia e farave për një kohë të gjatë do të shkaktojë një shije pickuese në gjuhën tuaj, për shkak të përmbajtjes së kripës.
- Kini kujdes kur përtypni në mënyrë që të mos mbyteni.
- Konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të siguruar që ju lejohet të merrni 110mg natrium (sasia e zakonshme në një racion të farave të lulediellit të disponueshme në treg) me çdo vakt. Kontrolloni etiketën e Përmbajtjes Ushqyese në paketën tuaj të farës së lulediellit.
