Duart mund të krijojnë një përshtypje të fortë të parë, qoftë përmes një shtrëngimi duarsh ose një valë të ngrohtë. Prandaj, ju duhet t'i mbani duart sa më të lëmuara, të buta dhe të shëndetshme. Ndërsa kujdesi për duart mund të duket i lehtë, ju duhet të siguroheni që përdorni produktet e duhura për t'i larë dhe hidratuar ato në mënyrë që lëkura juaj të mos thahet dhe plasaritet. Përveç kësaj, është e rëndësishme për ju që të mbroni duart tuaja nga gjërat që mund të shkaktojnë acarim si ekspozimi ndaj dritës së diellit, ujit dhe punët e shtëpisë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Mbajtja e duarve të pastra
Hapi 1. Lani duart me një sapun hidratues të duarve
Importantshtë e rëndësishme për ju që t’i mbani duart tuaja të pastra. Sidoqoftë, përdorimi i sapunit antibakterial mund të thajë lëkurën. Prandaj, përdorni një sapun që përmban përbërës hidratues si gjalpë shea, vaj ulliri ose aloe vera në mënyrë që vajrat natyral të mos hiqen nga lëkura.
- Kur lani duart, mos përdorni ujë të nxehtë pasi mund të thajë lëkurën. Lani duart me ujë të ngrohtë.
- Mos kini frikë nëse ndjeni se po i lani duart shumë shpesh. Importantshtë e rëndësishme për ju që t’i lani duart rregullisht për t’i mbajtur duart pa mikrobe. Të paktën, lani duart para se të hani dhe pasi përdorni tualetin. Ju gjithashtu duhet të lani duart pasi ndërroni pelenën e foshnjës, bashkëveproni me kafshët, ose sa herë që duart tuaja janë dukshëm të ndyra.
Hapi 2. Pastroni pjesën e poshtme të gozhdës me një furçë gozhdë
Edhe nëse i lani duart rregullisht, mund të ketë akoma papastërti dhe vaj që nuk ngrihen nën thonjtë tuaj. Kur lani duart, përdorni një furçë furçë me cilësi të lartë për të larë nën thonjtë dhe për të hequr papastërtitë e bllokuara.
- Kur përdorni furçën, mbajeni furçën poshtë në mënyrë që shpohet të jetë pingul me gozhdën. Fërkoni furçën në të gjithë thonjtë tuaj në një lëvizje para dhe mbrapa për të hequr papastërtitë dhe njollat.
- Kur të keni mbaruar larjen, shpëlajini thonjtë me sapun dhe ujë si zakonisht.
Hapi 3. Shkurtoni dhe mbani formën e thonjve
Ju mund t'i mbani thonjtë tuaj të pastër lehtë nëse jeni të zellshëm në rregullimin e tyre. Përdorni prerës të thonjve për të shkurtuar thonjtë tuaj në gjatësinë e dëshiruar. Pas kësaj, zbutni majën e gozhdës me një fije kristali (ose një skedë të rregullt të dërrasës) derisa të ketë një formë të pastër (p.sh. katrore "të sheshtë" ose ovale).
Ideashtë një ide e mirë të përdorni një ngritës ose shtytës të kutikulave për t'i mbajtur majat e gishtave tuaj të duken të pastra. Kutikula është lëkura e hollë rreth gozhdës. Një mjet i tillë zbut lëkurën, kështu që lehtë mund ta shtyni me një shtytës metalik të kutikulës ose një shkop manikyr (i njohur si një shkop druri portokalli). Asnjëherë mos i prisni kutikulat sepse lëkura rreth thonjve tuaj mund të infektohet
Hapi 4. Lëreni lëkurën një herë në javë
Përdorni një pastrim dore një herë në javë për të hequr lëkurën e thatë dhe të ashpër, dhe mbajini duart të buta dhe të shëndetshme. Lagini duart me ujë të ngrohtë, pastaj masazhoni me një scrub të vogël në të dyja duart në një lëvizje rrethore. Shpëlajini duart me ujë të ngrohtë, më pas aplikoni kremin e duarve më pas.
- Lani duart me një sapun hidratues para se të bëni eksfolimin.
- Mund të blini pastrues dore nga farmacitë, dyqanet e bukurisë dhe dyqane të tjera që shesin produkte për banjë.
- Nëse dëshironi, mund të bëni pastrim natyral të duarve me përbërës nga kuzhina. Përzieni sheqerin dhe vajin e ullirit në përmasa të barabarta, pastaj përdorni përzierjen për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës nga duart tuaja.
Pjesa 2 nga 3: Duart hidratuese
Hapi 1. Përdorni rregullisht kremin e duarve
Për t’i mbajtur duart të lëmuara, përdorni krem për duart disa herë në ditë. Zgjidhni produkte me formula që përmbajnë përbërës zbutës, të tilla si glicerinë, gjalpë shea dhe vajra natyralë. Masazhoni kremin në duart tuaja pasi të keni larë duart në mëngjes dhe para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Kur duart fillojnë të thahen gjatë ditës, aplikoni përsëri kremin.
- Nëse jeni të shqetësuar për duart tuaja të yndyrshme, kërkoni një produkt të formuluar posaçërisht për tu absorbuar shpejt. Kremi do të hyjë shpejt në lëkurë pa lënë një mbetje që i bën duart të ndihen të rrëshqitshme.
- Lëkura e duarve të burrave ka tendencë të jetë më e trashë, e yndyrshme dhe me flokë. Prandaj, përpiquni të blini produkte të formuluara për lëkurën e burrave. Zakonisht, kremrat si ky kanë një strukturë më të trashë dhe nuk përmbajnë aromë.
Hapi 2. Përdorni vajin e vitaminës E për të lagur thonjtë tuaj
Kur përdorni një krem për duart, në të vërtetë po e përhapni produktin nëpër thonjtë tuaj për t'i mbajtur ato të lagura. Sidoqoftë, është gjithashtu e rëndësishme për ju që t'i trajtoni thonjtë tuaj drejtpërdrejt me kujdes intensiv. Për të mbajtur kutikulat të shëndetshme, aplikoni vaj vitaminë E rreth thonjve tuaj çdo natë para se të shkoni në shtrat. Vaji i vitaminës E punon për të parandaluar plasjen dhe lëndimin e lëkurës.
- Ju mund të blini kremë të formuluar posaçërisht për kutikulat për të hidratuar dhe mbrojtur zonën rreth thonjve.
- Burrat dhe gratë duhet të marrin kohë për të lagur thonjtë dhe kutikulat e tyre. Nëse injoroni kutikulat, mund të zhvilloni një thikë të dhimbshme pavarësisht nëse merrni trajtime të rregullta të manikyreve apo jo.
Hapi 3. Trajtoni lëkurën e plasaritur në duar me vaj
Kur kushtet janë shumë të thata, lëkura e duarve mund të plasë apo edhe të hapet. Për t'u përballur me këto kushte, lëkura ka nevojë për lagështi më intensive sesa siguron kremi i zakonshëm i duarve. Kërkoni një vaj të trashë që siguron lagështi në duart tuaja, si dhe një shtresë që mbron dhe shëron lëkurën.
Nëse nuk keni një vaj të veçantë për duart tuaja, provoni të përdorni vazelinë
Hapi 4. Trajtojini duart me një maskë një herë në javë
Edhe nëse i lagni duart çdo ditë, lëkura juaj mund të mos marrë lagështinë e nevojshme. Përdorni një maskë dore një herë në javë për të siguruar lagështi shtesë që mund të mbajë lëkurë të butë dhe të shëndetshme. Përdorni maskën në duar të thata dhe të pastra dhe lëreni të qëndrojë për kohën e rekomanduar sipas udhëzimeve për përdorim në paketimin e produktit. Shpëlajini duart me ujë të ngrohtë dhe vazhdoni trajtimin me krem për të mbajtur lagështinë.
- Ju mund të blini maska dore në barnatore, dyqane bukurie dhe dyqane të tjera të specializuara në produktet e kujdesit të lëkurës.
- Mund të bëni maskën tuaj hidratuese të duarve me avokado të mbetur. Përzieni avokadon me 1 të bardhë veze, pastaj aplikojeni në duar. Lëreni përzierjen në lëkurën tuaj për 20 minuta para se të shpëlani duart.
Pjesa 3 nga 3: Mbrojtja e duarve
Hapi 1. Aplikoni krem kundër diellit në duart tuaja
Ashtu si çdo zonë tjetër e lëkurës, duart tuaja janë të prekshme nga dëmtimet e diellit. Ky dëmtim përfshin njolla të errëta që e bëjnë lëkurën të duket e vjetër. Për të mbrojtur duart tuaja nga ekspozimi në diell, përdorni një krem dielli me spektër të gjerë me një SPF 30 (ose më të lartë) çdo ditë.
- Sigurohuni që të aplikoni përsëri krem kundër diellit gjatë gjithë ditës, veçanërisht pasi keni larë duart.
- Nëse doni të thjeshtoni ose thjeshtoni rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës, përdorni një krem për duart që përmban SPF 30 (ose më të lartë).
Hapi 2. Vishni doreza kur bëni punët e shtëpisë
Ka shumë punë shtëpiake që në të vërtetë mund të dëmtojnë lëkurën e duarve. Prandaj, gjithmonë vishni së pari dorashka mbrojtëse, pavarësisht nëse lani enët, pastroni ose pastroni oborrin, ose përdorni vegla. Kështu, lëkura e duarve nuk do të jetë e thatë, e plasaritur dhe e kalluar.
- Për punë që kërkojnë që ju të zhytni duart në ujë, dorashka plastike ose gome mund të jetë një zgjedhje më e mirë.
- Për punë në natyrë, si rregullimi i oborrit ose kopshtarisë, dorashka prej lecke janë zakonisht mjaft efektive në mbrojtjen e duarve nga papastërtia dhe pluhuri.
- Për punët që janë më të vështira dhe kërkojnë mjete të rënda, dorashka pune prej lëkure ose kamoshi sigurojnë mbrojtje më të mirë për duart.
- Ju gjithashtu duhet të vishni doreza për të mbrojtur duart tuaja nga moti i ftohtë që mund të shkaktojë lëkurë të thatë. Doreza të thurura ose prej lëkure mund të jenë zgjedhje të mira. Sidoqoftë, përpiquni të gjeni doreza që kanë një shtresë izoluese të materialeve si qeth ose pambuk për t'i mbajtur duart tuaja të ngrohta.
Hapi 3. Aplikoni retinol në njollat e errëta në duar
Nëse lëkura në duart tuaja ka njolla të errëta ose njollë, përdorimi i një kremi retinol mund të jetë trajtimi më i mirë për të provuar. Retinol ndihmon në nxitjen e prodhimit të qelizave të reja të lëkurës në mënyrë që të maskojë njollat e errëta. Aplikoni një krem me bazë retinol në duart tuaja para se të shkoni në shtrat për t’i mbajtur duart tuaja të pastra dhe të lëmuara.
Produktet retinol e bëjnë lëkurën më të ndjeshme ndaj acarimit nga ekspozimi në diell. Prandaj, sigurohuni që ta mbroni lëkurën tuaj me krem kundër diellit dhe përdorni një krem retinol vetëm gjatë natës
Këshilla
- Mbani një tub krem dore pranë sapunit të dorës në dush. Në këtë mënyrë, gjithmonë do të mbani mend të aplikoni përsëri hidratuesin pasi të keni mbaruar së laruri duart.
- Mbani një tub kremi të duarve me SPF në çantën tuaj kur udhëtoni. Ju mund të hidratoni lëkurën tuaj dhe të aplikoni përsëri krem kundër diellit kur është e nevojshme.
- Mos i prisni kutikulat që ngjiten pasi kjo mund të çojë në infeksion. Në vend të kësaj, përdorni një shtytës metalik të kutikulave ose një shkop druri manikyr (shkop druri portokalli) për të shtyrë kutikulat.
