Gjëndra e prostatës është një pjesë e sistemit riprodhues mashkullor që mund të bëhet më i madh me moshën, gjë që bën presion të pakëndshëm mbi uretrën. Kjo mund ta bëjë të vështirë për të sëmurët të urinojnë, të vuajnë nga UTI (infeksionet e traktit urinar), madje edhe gurët e fshikëzës. Shumica e burrave mund të zvogëlojnë problemet e tyre urinare duke ndryshuar stilin e jetës dhe duke marrë ilaçe. Sidoqoftë, disa burra mund të kenë nevojë t'i nënshtrohen një operacioni invaziv ose tradicional për të zgjidhur problemin.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Ulni konsumin e pijeve me kafeinë, të gazuara dhe alkoolike
Ulni marrjen tuaj javore të kafesë, sode, çaj dhe pije alkoolike. Pijet e gazuara dhe me kafeinë mund të irritojnë fshikëzën, gjë që mund të përkeqësojë simptomat e urinës.
- Mos konsumoni më shumë se 200 miligramë kafeinë në ditë - kjo është e barabartë me 2 gota kafe. Kjo është gjysma e maksimumit për një të rritur të shëndetshëm.
- Mos pini më shumë se 4 pije në ditë, ose 14 në javë. Ju duhet të zvogëloni marrjen tuaj të alkoolit sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 2. Pini më pak lëngje 2 orë para gjumit
Mos pini shumë lëngje para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Fjetja me një fshikëz të zbrazët mund të parandalojë shqetësimin e urinimit dhe të shmangë dëshirën për të urinuar shumë shpesh gjatë natës.
- Rritni marrjen tuaj të lëngjeve më herët gjatë ditës në mënyrë që të plotësoni nevojat tuaja të përgjithshme të lëngjeve.
- Burrat duhet të pinë rreth 4 litra lëngje në ditë.
- Rritni marrjen e lëngjeve nëse jeni duke ushtruar me forcë ose kur moti është shumë i nxehtë.
Hapi 3. Hani ushqime që janë të pasura me fibra në mënyrë që të keni lëvizje të rregullta të zorrëve
Ushqimi i shumë ushqimeve me fibra të larta, të tilla si fruta me lëkurë, perime, thjerrëza, drithëra dhe fasule mund të parandalojnë kapsllëkun. Kapsllëku mund të përkeqësojë simptomat e një prostate të zmadhuar dhe të bëjë presion shtesë në fshikëzën.
- Perimet dhe frutat që janë të pasura me fibra përfshijnë: brokoli, dardha, mollë, karota, chard zvicerane, mjedra dhe luleshtrydhe.
- Në varësi të moshës, burrat duhet të konsumojnë 30-40 gram fibra në ditë. Edhe pse të sigurt për t’u konsumuar, suplementet me fibra mund të shkaktojnë kapsllëk. Nëse është e mundur, merrni fibra nga ushqimi, jo nga suplementet.
Hapi 4. Provoni teknikën e anulimit të dyfishtë për të zbrazur plotësisht fshikëzën
Pas urinimit, prisni rreth 30 sekonda para se të urinoni përsëri. Mos e tendosni ose mos e shtypni ndërsa e bëni këtë. Kjo mund të ndihmojë në zbrazjen e plotë të fshikëzës dhe zvogëlimin e frekuencës së UTI.
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj për efektet anësore të ilaçeve që po merrni aktualisht
Konsultohuni me të nëse keni probleme urinare pasi i nënshtroheni trajtimit për gjendje të tjera që nuk lidhen me urinën. Disa degjenestues dhe antidepresantë mund të përkeqësojnë simptomat e urinës ose të bëjnë zmadhimin e prostatës.
- Mjeku do të gjejë ilaçe të tjera për të trajtuar gjendjen pa bërë problemin tuaj të prostatës.
- Mos ndaloni së përdoruri një ilaç pa recetë pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Zvogëlimi i simptomave duke marrë ilaçe
Hapi 1. Njohni simptomat e një prostate të zmadhuar
Shikoni për rrjedhjen e dobët të urinës, pikimin e urinës kur urinimi është pothuajse i përfunduar, ose një dëshirë të shtuar për të urinuar gjatë natës. Ju gjithashtu mund të keni vështirësi në urinim ose duhet të tendoseni për të zbrazur fshikëzën tuaj. Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, shkoni te mjeku për një kontroll.
Hapi 2. Provoni të përdorni një bllokues alfa nëse keni vështirësi në urinim
Bisedoni me mjekun tuaj për bllokuesit alfa, të cilët relaksojnë muskujt rreth fshikëzës dhe prostatës. Ky ilaç mund të forcojë rrjedhën e urinës kur urinoni dhe t'ju parandalojë të urinoni shumë shpesh.
- Edhe pse ato rrallë shkaktojnë efekte anësore të dëmshme, alfa-bllokuesit mund të shkaktojnë marramendje. Lajmi i mirë është se këto ilaçe janë zakonisht në gjendje të lehtësojnë simptomat e problemeve urinare brenda pak javësh.
- Merrni një bllokues alfa (p.sh. tamsulosin), sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
- Shumica e bllokuesve alfa mund të merren në mënyrë të sigurt me ilaçe të tjera. Pyesni farmacistin tuaj nëse ky ilaç mund të ketë një ndërveprim negativ me ilaçet që jeni duke marrë aktualisht.
Hapi 3. Provoni të përdorni një frenues enzimash nëse prostata është shumë e madhe
Bisedoni me mjekun tuaj nëse frenuesit e enzimave (të tilla si dutaseridi dhe finasteridi) mund të përdoren për të trajtuar simptomat tuaja. Ky ilaç mund të zvogëlojë indet e prostatës në mënyrë që të zvogëlojë problemet urinare dhe zakonisht është shumë efektiv në trajtimin e zmadhimit të rëndë të prostatës.
- Frenuesit e enzimave mund të kërkojnë muaj për të zgjidhur problemin tuaj sepse indet e prostatës mund të tkurren gradualisht me kalimin e kohës.
- Ashtu si me bllokuesit alfa, një efekt anësor i zakonshëm i ilaçit është marramendja.
- Konsultohuni me një farmacist për t'u siguruar që frenuesi i enzimës nuk ndërvepron negativisht me ilaçet që jeni duke marrë aktualisht.
Hapi 4. Provoni të merrni Tadalafil nëse keni ED (mosfunksionim ngrerë)
Bisedoni me mjekun tuaj për Tadalafil, një ilaç për mosfunksionim ngrerë që gjithashtu është treguar të jetë efektiv në lehtësimin e simptomave të problemeve urinare për shkak të zmadhimit të prostatës. Ju nuk keni nevojë të keni ED për të marrë Tadalafil. Kjo ndodh sepse zmadhimi i prostatës dhe mosfunksionimi erektil janë të zakonshme tek meshkujt e moshuar. Nëse vuani nga të dyja kushtet, ky ilaç mund të jetë një zgjidhje e sigurt.
- Si funksionon Tadalafil për të lehtësuar problemet urinare nuk është kuptuar mirë, por ky ilaç rrallë shkakton efekte anësore të dëmshme. Efektet anësore më të zakonshme janë dhimbjet e kokës dhe dhimbjet e shpinës.
- Sa kohë duhet të merret Tadalafil për simptomat urinare do të ndryshojë nga personi në person. Diskutoni këtë me mjekun tuaj.
- Tadalafil nuk duhet të përdoret me ilaçe të tjera, të tilla si nitroglicerina. Bisedoni me farmacistin tuaj për ndërveprimet e mundshme të ilaçeve që mund të ndikojnë tek ju.
Pjesa 3 nga 3: Provimi i opsioneve kirurgjikale
Hapi 1. Provoni TUMT (Terapia me Mikrovalë Transurethrale) për të trajtuar frekuencën dhe nxitjet e tepërta të urinimit
Bisedoni me mjekun tuaj për TUMT nëse keni probleme me sforcimin, urinimin e shpeshtë ose rrjedhjen e urinës me ndërprerje. Procedura, e cila kryhet në klinikën e mjekut, përdor mikrovalë për të shkatërruar inde të caktuara të prostatës që bllokojnë traktin urinar.
- TUMT nuk mund të trajtojë problemet e zbrazjes së fshikëzës dhe është veçanërisht i përshtatshëm për trajtimin e bllokimit të butë deri të moderuar të prostatës.
- Shqetësimi kur i nënshtrohen procedurës TUMT zakonisht mund të kapërcehet me anestezi lokale dhe qetësues dhimbjesh në klinikën e mjekut.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) për të përmirësuar rrjedhjen e urinës
Pyesni mjekun tuaj për TUNA, e cila shkatërron indet problematike duke përdorur valë radio me frekuencë të lartë për ta bërë urinën të rrjedhë më mirë. Kjo procedurë përfshin futjen e një gjilpëre drejtpërdrejt në prostatë për të trajtuar indet që shtypin ndaj uretrës.
- Kjo procedurë kryhet në përgjithësi në një spital, por pacienti nuk ka nevojë të qëndrojë natën atje. Pacientit do t'i jepet një anestezion lokal për të lehtësuar dhimbjen.
- Një numër efektesh anësore mund të ndodhin pasi pacienti t’i nënshtrohet kësaj procedure, siç është dhimbja gjatë urinimit ose urinimi i shpeshtë për disa javë.
Hapi 3. Pyesni për stentat e prostatës nëse nuk jeni të përshtatshëm për kirurgji dhe mjekim
Bisedoni me mjekun tuaj për një stent të prostatës, i cili është një spirale e vogël që futet në uretër dhe e mban atë të hapur. Shumica e mjekëve nuk e pëlqejnë këtë procedurë, por nëse keni një zmadhim të rëndë të prostatës dhe nuk doni të përdorni ilaçe ose procedura të tjera për ta trajtuar atë, kjo mund të jetë alternativa më e mirë.
Pozicioni i stentit mund të ndryshojë me kalimin e kohës, duke shkaktuar siklet ose duke shkaktuar një infeksion të traktit urinar. Stentet gjithashtu mund të jenë të vështira për t'u hequr nëse ka një problem
Hapi 4. Diskutoni opsionet më invazive kirurgjikale, nëse është e nevojshme
Bisedoni me mjekun tuaj për operacionin nëse problemi juaj nuk mund të trajtohet me ilaçe ose procedura të lehta invazive. Ndërsa operacioni mund të tingëllojë i frikshëm, kjo procedurë zakonisht mund të zgjidhë problemin në mënyrë më të plotë.
- Mjeku juaj mund t'ju japë opsionet më të mira kirurgjikale, bazuar në simptomat tuaja urinare dhe historinë mjekësore. Në varësi të moshës tuaj dhe nevojës suaj për probleme të fertilitetit pas operacionit, mjeku juaj mund të ofrojë mundësi të ndryshme për trajtimin e prostatës tuaj të zmadhuar.
- Disa nga opsionet kirurgjikale që sugjerohen shpesh përfshijnë prostatektominë, kirurgjinë me lazer, dhe prerjen ose heqjen transurethrale të prostatës.
