Mbushjet e dhëmbëve ndihmojnë në përmirësimin e formës, funksionit dhe bukurisë së dhëmbëve të dëmtuar ose të shtypur. Kur i keni dhëmbët të mbushur, duhet të kujdeseni për to si në afat të shkurtër ashtu edhe në atë afatgjatë. Me kujdesin e duhur dentar, ju mund të minimizoni rrezikun e kaviteteve dhe gjithashtu të parandaloni prishjen e mbushjeve.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Kujdesi për mbushjet e reja
Hapi 1. E dini sa kohë do të duhet që mbushja juaj të ngurtësohet
Ekzistojnë disa lloje të mbushjeve të dhëmbëve dhe secila kërkon një kohë të ndryshme për t'u forcuar. Duke e ditur sa kohë do të duhet që ngurtësimi juaj të ngurtësohet, do të dini se sa kohë të jeni të kujdesshëm me mbushjen tuaj në mënyrë që të mos shkaktojë dëme.
- Arit, amalgamës dhe mbushjeve të përziera duhen rreth 24-48 orë për tu ngurtësuar.
- Mbushjet qeramike mund të ngurtësohen menjëherë me ndihmën e një drite blu të veçantë për rrezatimin e dhëmbëve.
- Materiali jonomer i qelqit (një mbushje që ka pothuajse ngjyrën e dhëmbëve tuaj) mund të fillojë të ngurtësohet brenda tre orëve, por mund të duhen deri në 48 orë për t'u forcuar vërtet.
Hapi 2. Përdorni ilaçe kundër dhimbjeve nëse është e nevojshme
Ju mund të merrni një qetësues dhimbjeje para se anestetiku të zhduket dhe të vazhdoni këtë ilaç derisa dhimbja të qetësohet plotësisht. Kjo do t'ju ndihmojë të zvogëloni çdo dhimbje ose ënjtje që ndodh.
- Pyesni dentistin tuaj nëse keni nevojë për qetësim pas operacionit. Ndiqni udhëzimet për përdorim në paketën e ilaçeve ose udhëzimet nga dentisti juaj kur merrni ilaçe kundër dhimbjeve pasi i nënshtroheni një procedure mbushjeje.
- Ndjeshmëria e zonës së dhëmbit zakonisht do të përmirësohet brenda një jave.
Hapi 3. Shmangni konsumimin e ushqimit dhe pijeve derisa efektet e anestetikut të jenë zhdukur
Goja juaj do të ndihet e mpirë për disa orë për shkak të efektit anestezik të mbushjes. Bettershtë më mirë të mos hani ose pini derisa efektet e anestezisë të zhduken, në mënyrë që të mos dëmtoni veten.
- Nëse hani ose pini, mpirja e bën të vështirë për ju të matni temperaturën e ushqimit ose pijeve, apo edhe të kafshoni në mënyrë të pavetëdijshme pjesën e brendshme të faqes, gjuhës ose majës së gjuhës.
- Nëse jeni të etur për diçka për të ngrënë ose pirë, përpiquni të zgjidhni ushqime të buta si kos ose mollë, dhe pije të thjeshta si uji. Përtypni me pjesën e gojës që nuk është mbushur kohët e fundit me mbushje dentare, për të shmangur dëmtimin potencial të vetes ose dëmtimin e mbushjes.
Hapi 4. Shmangni ushqimet dhe pijet që janë shumë të nxehta dhe shumë të ftohta
Dhëmbët dhe mbushjet tuaja do të ndihen të ndjeshme për disa ditë pas mbushjes. Shmangni ushqimet dhe pijet që janë shumë të nxehta ose shumë të ftohta për të kontrolluar ndjeshmërinë dhe nivelet e dhimbjes dhe për të parandaluar dëmtimin e copës suaj.
- Ushqimet dhe pijet shumë të nxehta ose shumë të ftohta mund të ndërhyjnë në lidhjen e mbushjeve me dhëmbët tuaj. Mbushjet e përbëra zakonisht ngjiten në dhëmbë. Procesi i unifikimit vazhdon për të paktën 24 orë, prandaj rekomandohet që të konsumoni ushqim/pije të ngrohtë derisa të ndodhë ky proces.
- Temperaturat e nxehta dhe të ftohta mund të bëjnë që arna të zgjerohet dhe tkurret, veçanërisht nëse arna është prej metali. Kjo ndryshon përshtatshmërinë, formën dhe forcën e arnës dhe mund të shkaktojë plasaritje ose rrjedhje.
- Sigurohuni që të ulni temperaturën e ushqimeve të nxehta, të tilla si supat, ose ushqimet e pjekura fllad, të tilla si lazanja, si dhe pijet e nxehta si kafeja dhe çaji, para se t'i konsumoni ato.
Hapi 5. Shmangni ushqimet që janë të forta, të përtypura ose ngjitëse
Mundohuni të shmangni ushqimet që janë të forta, të përtypura ose ngjitëse për disa ditë pas mbushjes. Ushqimet si karamele, bare granola dhe perime të papërpunuara mund të shkaktojnë probleme serioze, madje mund të shkaktojnë mbushje nga dhëmbët tuaj.
- Kafshimi me ushqim të fortë mund të plasë vetë mbushjet dhe dhëmbët. Ushqimi ngjitës mund të ngjitet në sipërfaqen e dhëmbit të mbushur për një kohë të gjatë dhe ta bëjë dhëmbin më të prirur ndaj kaviteteve.
- Ushqimi i mbërthyer midis dhëmbëve mund të dobësojë mbushjen dhe të paraqesë një rrezik më serioz të dëmtimit të dhëmbëve. Për të shmangur këtë rrezik, pastroni gojën pas ngrënies dhe përdorni shpëlarës pas larjes ose fillit.
Hapi 6. Përtypni me pjesën e gojës që nuk është e mbushur fllad me mbushje
Kur hani, sigurohuni që të përtypni me anën e gojës përballë mbushjes, për ditën e parë ose dy. Kjo do të sigurojë që mbushja juaj të jetë e lidhur fort me dhëmbin dhe që të mos ketë dëmtime në të.
Hapi 7. Kontrolloni pikën e sipërme të mbushjes së dhëmbit të spikatur
Meqenëse procesi i mbushjes nënkupton që dentisti "mbush" zgavrat tuaja me një material, është e mundur që ai ose ajo të ketë shtuar shumë material mbushës në zgavrat. Kontrolloni pikën e mbushjes së sipërme të spikatur për të shmangur çarjet në mbushjen tuaj ose ndonjë dhimbje që mund të ndodhë pas procesit të mbushjes.
Pika kryesore e arnës mund ta bëjë të vështirë për ju që të mbyllni gojën ose të kafshoni siç duhet. Kjo pikë e mbushjes së sipërme mund të shkaktojë probleme të tilla si dhimbja, pamundësia për të përtypur ushqimin në mbushje, mbushjet e plasaritura, dhimbjet e veshit dhe zhurma në nyjen temporomandibulare
Hapi 8. Telefononi dentistin tuaj nëse keni ndonjë problem
Nëse vëreni ndonjë problem me dhëmbët, gojën ose mbushjet, kontaktoni dentistin tuaj. Kjo do të sigurojë që të merrni ndihmë për të shmangur prishjen e mëtejshme të dhëmbëve.
- Shikoni simptomat e mëposhtme dhe telefononi dentistin tuaj nëse i përjetoni ato:
- Ndjenjë e ndjeshme në dhëmbët që janë mbushur.
- Çarje në arnim.
- Ka pjesë të arnimit që mungojnë ose gërryhen.
- Ngjyrosja e dhëmbëve ose mbushjeve.
- Nëse zbuloni se arna është e lëkundshme dhe ka rrjedhje në grilë kur pini.
Pjesa 2 nga 2: Kryerja e Kujdesit Ditor në Mbushjet e vjetra Dentare
Hapi 1. Lani dhe pastroni dhëmbët me dhëmbë për dhëmbë çdo ditë, veçanërisht pas ngrënies
Larja dhe pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë çdo ditë dhe pas ngrënies mund të mbajë dhëmbët, mbushjet dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm. Një gojë e pastër mund t'ju ndihmojë të shmangni zgavrat dhe njollat e shëmtuara.
- Sigurohuni që të lani dhe pastroni me fije sa më shumë që të jetë e mundur pas ngrënies. Nëse ka mbetje ushqimi të ngjitura në dhëmbët tuaj, mund të shkaktojë zgavra dhe mund të dëmtojë mbushjet ekzistuese. Nëse nuk keni një furçë dhëmbësh me vete, zëvendësojeni atë me çamçakëz.
- Kafeja, çaji dhe vera mund të njollosin mbushjet dhe dhëmbët tuaj. Nëse i konsumoni këto pije, lani dhëmbët më pas për të shmangur njollosjen e dhëmbëve.
- Duhani dhe cigaret gjithashtu mund të njollosin mbushjet dhe dhëmbët tuaj.
Hapi 2. Kontrolloni marrjen tuaj të sheqerit dhe ushqimet dhe pijet acidike
Ushqimet dhe pijet e ëmbla dhe të tharta mund të dëmtojnë mbushjen e dhëmbëve, kështu që kontrollimi i marrjes së sheqerit dhe acidit mund të ndihmojë në mbajtjen e dhëmbëve tuaj të shëndetshëm. Prishja e dhëmbëve lehtë mund të ndodhë në pjesën e poshtme të mbushjeve ekzistuese. Gradualisht, mbushjet mund të dëmtohen dhe të depërtojnë, kështu që është shumë e rëndësishme të mbani një dietë të shëndetshme dhe të pastër në mënyrë që të shmangni dëmtimin e pjesës së poshtme të mbushjes. Larja e dhëmbëve pas konsumimit të llojeve të mëposhtme të ushqimeve mund t’ju ndihmojë të shmangni zgavrat:
- Nëse nuk mund t'i lani dhëmbët sepse, për shembull, jeni në shkollë dhe nuk keni një furçë dhëmbësh me vete, pastroni gojën duke bërë gargarë me ujë. Shtoni marrjen e ujit të pijshëm. Kufizoni shpeshtësinë e të ngrënit dhe shmangni ushqimet ngjitëse.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, të tilla si ushqime pa yndyrë, fruta dhe perime dhe arra, të cilat mund të mbështesin gjendjen tuaj të përgjithshme shëndetësore, përfshirë shëndetin tuaj të dhëmbëve.
- Disa ushqime të shëndetshme janë acidike, si portokallet. Ju ende mund të hani portokall, por kufizoni sasinë dhe lani dhëmbët pasi të keni mbaruar së ngrëni portokall. Merrni parasysh përzierjen e ujit në lëngun e portokallit që pini, në një normë prej 50/50.
- Shembuj të ushqimeve dhe pijeve të ëmbla dhe të tharta janë pijet e gazuara, ushqimet me sheqer, ëmbëlsirat dhe vera. Përveç kësaj, ky lloj përfshin gjithashtu pije sportive, pije energjike dhe kafe të menjëhershme me sheqer.
Hapi 3. Përdorni një xhel me fluor
Nëse keni mbushje të shumta, kërkoni nga dentisti juaj një xhel fluor ose pastë dhëmbësh. Fluori ndihmon në mbrojtjen e dhëmbëve tuaj nga zgavrat e reja të mundshme dhe mund të ushqejë dhëmbët tuaj.
Xhel fluori ose pastë dhëmbësh gjithashtu ndihmon në forcimin e smaltit të dhëmbëve tuaj, duke shtuar shëndetin e mbushjeve tuaja
Hapi 4. Shmangni shpëlarjen e gojës dhe pastën e dhëmbëve që përmban alkool
Pastruesit e gojës dhe pastat e dhëmbëve që përmbajnë alkool mund të zvogëlojnë qëndrueshmërinë e mbushjes apo edhe ta njollosin atë. Përdorni pastë dhëmbësh jo-alkoolike me ngjyrë ose shpëlarje goje për të parandaluar këto probleme.
Ju mund të blini pastë dhëmbësh jo-alkoolike dhe gargarë në shumicën e supermarketeve, farmacive ose dyqaneve online
Hapi 5. Mos i shtrëngoni dhëmbët
Nëse keni një zakon të keq të kërcitjes së dhëmbëve gjatë natës, mund të dëmtoni pa vetëdije mbushjet dhe dhëmbët tuaj. Nëse e keni këtë zakon të keq, kërkoni nga dentisti juaj që të sigurojë një roje dentare që ju të vishni.
- Shtrëngimi i dhëmbëve do të gërryejë mbushjet tuaja dhe mund t’i bëjë dhëmbët tuaj të ndjeshëm, të dëmtuar dhe të plasaritur.
- Kafshimi i thonjve, hapja e kapakëve të shisheve ose mbajtja e objekteve me dhëmbë janë gjithashtu zakone të këqija. Mundohuni të shmangni këto zakone në mënyrë që të mos dëmtoni dhëmbët ose mbushjet tuaja.
Hapi 6. Bëni kontrolle dhe pastrime të rregullta dentare në zyrën e dentistit tuaj
Kontrollet dhe pastrimet e rregullta dentare janë të nevojshme për të ruajtur shëndetin e dhëmbëve. Shikoni dentistin tuaj të paktën dy herë në vit, ose më shumë nëse keni probleme me dhëmbët ose mbushjet tuaja.
