Gjatë shtatzënisë, madhësia e mitrës së një gruaje do të rritet dhe forma e saj do të ndryshojë. Në përgjithësi, gratë që po hyjnë në tremujorin e dytë të shtatzënisë mund të fillojnë të ndiejnë mitrën duke shtypur butësisht zonën e poshtme të barkut. Kjo metodë në fakt mund të thellojë lidhjen mes jush dhe foshnjës tuaj, e dini! Nëse nuk jeni shtatzënë, mitra juaj mund të shfaqë simptoma të ndryshme (të tilla si ngërçet) që mund të tregojnë një problem shëndetësor. Konsultohuni menjëherë me një mjek nëse e përjetoni!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Gjetja e pozicionit të mitrës në tremujorin e dytë
Hapi 1. Shtrihuni në shpinë për të gjetur më lehtë pozicionin e mitrës
Mund të shtriheni në shtrat, në shtrat, ose kudo që ndiheni rehat. Merrni frymë thellë për të qetësuar trupin tuaj.
- Në përgjithësi, mjekët do të rekomandojnë gratë shtatzëna që të mos flenë shumë shpesh në shpinë, veçanërisht sepse pesha e mitrës mund të bëjë presion mbi disa nga nervat kryesorë në trup, dhe mund të ndërpresë rrjedhjen e gjakut në fetus dhe në të gjithë trupin tuaj. Prandaj, sigurohuni që të shtriheni vetëm për disa minuta.
- Për të liruar presionin dhe për ta bërë trupin tuaj më të relaksuar, gjithashtu mund të mbështesni njërën anë të trupit tuaj me një jastëk.
Hapi 2. Gjeni vendndodhjen e kockës tuaj pubike
Pas kësaj, me siguri do ta keni më të lehtë të gjeni pozicionin e mitrës. Në përgjithësi, kocka pubike do të jetë gjithmonë në krye dhe në përputhje me flokët tuaj pubik; kjo është ajo që do të ndjeni kur të ledhatoni stomakun për të gjetur pozicionin e mitrës tuaj. Në përgjithësi, mitra juaj duhet të jetë midis kockës tuaj pubike ose pak mbi të.
Hapi 3. Ndjeni mitrën poshtë kërthizës nëse jeni në javën e 20 të shtatzënisë
Para moshës 20 javë, pozicioni i mitrës do të jetë nën kërthizën tuaj. Për ta ndier, vendoseni dorën në bark pikërisht nën kërthizën tuaj.
- Dita e parë e menstruacioneve ose perioda juaj e fundit llogaritet si dita e parë e shtatzënisë. Numëroni nga ajo datë për të zbuluar moshën tuaj të shtatzënisë.
- Ka shumë mundësi, ju ende mund ta ndjeni mitrën edhe pse mosha e gestacionit është nën 20 javë.
Hapi 4. Ndjeni mitrën mbi kërthizën nëse jeni më shumë se 21 javë shtatzënë
Në një moshë mjaft të vjetër gestacionale, pozicioni i mitrës do të jetë mbi kërthizë. Për ta ndier, vendoseni dorën në bark pikërisht mbi kërthizën tuaj.
Deri në tremujorin e tretë, mitra juaj do të ketë madhësinë e një shalqiri, kështu që nuk duhet ta keni problem ta ndjeni
Hapi 5. Ngadalë shtypni majat e gishtave kundër stomakut tuaj
Pas kësaj, lëvizni majat e gishtave rreth barkut shumë ngadalë. Mitra juaj duhet të ndihet e rrumbullakët dhe pak e fortë. Nëse dëshironi, mund të shtypni gishtin në majë të mitrës, i njohur edhe si fundus.
Hapi 6. Matni mitrën tuaj për të zbuluar moshën tuaj të shtatzënisë
Një mënyrë për të zbuluar moshën gestacionale të një gruaje është matja e mitrës së saj. Për këtë, provoni të matni distancën midis kockës pubike dhe majës së mitrës në centimetra. Numri që del duhet të jetë mosha juaj e shtatzënisë në javë.
- Për shembull, nëse distanca midis kockës tuaj pubike dhe pjesës së sipërme të mitrës tuaj është 22 cm, ka shumë të ngjarë që të jeni në javën e 22 të shtatzënisë.
- Nëse rezultatet nuk përputhen, ka të ngjarë që data e lindjes së foshnjës tuaj të mos jetë e saktë.
Metoda 2 nga 2: Vërejtja e Ndryshimeve në Gomë Kur Nuk jeni Shtatzënë
Hapi 1. Telefononi menjëherë mjekun tuaj obstetër nëse mendoni se keni prolaps të mitrës
Prolapsi i mitrës ndodh kur muskujt e legenit dobësohen dhe kanë vështirësi ta mbajnë mitrën në vend. Në përgjithësi, kjo gjendje ndodh tek gratë që kanë kaluar menopauzën dhe/ose gratë që kanë lindur në mënyrë vaginale disa herë. Një person që ka prolapsi të mitrës do të ndihet sikur mitra e tij është gati të dalë nga vagina e tij. Nëse përjetoni simptomat e mëposhtme, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj:
- Ka diçka të rëndë në legen
- Prania e indeve të buta ose membranave që dalin nga vagina
- Vështirësi në urinim ose jashtëqitje
Hapi 2. Njohni simptomat e fibroideve të mitrës
Fibroids janë tumore beninje që shpesh formohen në mitrën e një gruaje pas lindjes. Fatkeqësisht, miomat nuk janë gjithmonë simptomatike, por disa pacientë ankohen për dhimbje ose presion në zonën e legenit dhe/ose përjetojnë kapsllëk. Përndryshe, mund të përjetoni rritje të gjakderdhjes menstruale ose gjakderdhje midis periodave.
Kontaktoni menjëherë gjinekologun tuaj nëse ju shfaqet ndonjë nga simptomat e mësipërme
Hapi 3. Shikoni simptomat e adenomiozës
Në përgjithësi, indet endometriale do të rreshtojnë murin e mitrës. Sidoqoftë, në pacientët me adenomyosis, indet e buta në të vërtetë do të rriten në murin e muskujve të mitrës. Zakonisht, çrregullimi ndodh tek gratë që kanë përjetuar menopauzën. Kontaktoni menjëherë gjinekologun tuaj nëse përjetoni simptoma të tilla si:
- Dhimbje të forta në zonën e mitrës
- Dhimbje si goditje nga thika në zonën e legenit
- Shkarkimi i mpiksjes së gjakut gjatë menstruacioneve
Hapi 4. Trajtoni dhimbjet menstruale
Përjetimi i ngërçeve të mitrës gjatë menstruacioneve është një situatë shumë normale. Sidoqoftë, ndonjëherë do të ndjeni dhimbje torturuese nëse niveli i ngërçeve është mjaft i rëndë në mënyrë që aktivitetet e përditshme të jenë të prekshme nga përçarja. Për të kapërcyer këtë, provoni të merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë, si Ibuprofen ose Midol. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të bëni një banjë të ngrohtë ose të ngjeshni zonën e stomakut me një jastëk të ngrohtë për të lehtësuar dhimbjen e shkaktuar.
Këshilla
- Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse keni ndonjë simptomë mjekësore që lidhet me mitrën!
- Në përgjithësi, madhësia e mitrës do të ndihet e zmadhuar vetëm nëse mbani më shumë se një fetus. Përveç kësaj, nuk ka ndonjë ndryshim domethënës.
- Pyesni mjekun tuaj për udhëzime për të ndjerë mitrën tuaj në mënyrën e duhur.
- Në përgjithësi, duhen rreth 6 deri në 8 javë që mitra të kthehet në madhësinë e saj origjinale pas lindjes.
