Ju duhet të kujdeseni mirë për sytë tuaj, dhe kjo mund të thotë që ju duhet të mbani syze. Problemet më të zakonshme të shikimit janë miopia (hipermetropia ose hipermetropia), largpamësia (miopia), astigmatizmi (astigmatizmi) dhe syri i vjetër (presbiopia). Shumë njerëz vuajnë nga problemet e shikimit, por ata vonojnë të shkojnë tek okulisti ose okulisti, ose nuk shkojnë fare. Nëse mendoni se niveli juaj i shikimit po përkeqësohet, është më mirë të bëni një takim me një okulist sa më shpejt të jetë e mundur. Ashtu si me uljen e shikimit, ka tregues të tjerë që mund t'ju kërkojnë të mbani syze.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Matja e Vizionit Afër dhe Larg
Hapi 1. Zbuloni nëse shikimi juaj i afërt është i paqartë
Nëse shikimi i afërt duket i paqartë, është një tregues i largpamësisë. Nëse sytë tuaj nuk mund të shohin objekte që janë afër fokusimit (të mprehta), mund të keni largpamësi. Nuk ka një distancë specifike të turbullimit për të përcaktuar nëse jeni largpamës.
- Ashpërsia e dritëshkurtësisë do të ndikojë në aftësinë tuaj për t'u përqëndruar në objektet nga afër. Pra, sa më larg që syri duhet të përqëndrohet në diçka, aq më shumë ka të ngjarë që ju të jeni largpamës.
- Nëse ju duhet të uleni mjaft larg nga ekrani i kompjuterit tuaj ose duhet të mbani një libër me krahët e shtrirë, këta janë tregues të zakonshëm që ju jeni largpamës.
Hapi 2. Vini re nëse e keni të vështirë të lexoni
Nëse punoni shpesh me vizion të afërt, të tilla si vizatimi, qepja, shkrimi ose puna në kompjuter, atëherë shikimi juaj nuk është më i fokusuar, mund të jetë një simptomë e presbiopisë (sytë e vjetër). Presbiopia është një lloj largpamësie e shkaktuar nga elasticiteti i zvogëluar i muskujve të syrit. Ndërsa plakeni, shanset për zhvillimin e presbiopisë rriten.
- Mund ta kontrolloni duke e mbajtur librin para jush dhe duke e lexuar si zakonisht. Nëse shikimi juaj mund të fokusohet vetëm në një distancë prej më shumë se 25 ose 30 cm, ka shumë të ngjarë që të keni prezbiopi.
- Nëse duhet të largoni librat për të përqendruar vizionin tuaj, mund të keni presbiopi.
- Zakonisht syzet e leximit mund të ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problemi.
- Presbiopia në përgjithësi prek njerëzit midis moshës 40 dhe 65 vjeç.
Hapi 3. Vini re nëse objektet e largëta duken të paqarta
Nëse një objekt më larg duket i paqartë, ndërsa objekti i afërt duket akoma i mprehtë, ju mund të jeni miop. Shikueshmëria zakonisht fillon rreth pubertetit, por mund të shfaqet në çdo moshë. Ashtu si me largpamësinë, largpamësia nuk ka një standard të veçantë të distancës së turbullt për ta përcaktuar atë. Sidoqoftë, nëse sytë tuaj janë normalë kur lexoni gazetë, keni probleme me leximin e shkrimit në dërrasën e zezë ndërsa jeni ulur në sediljen e pasme, ose duhet të uleni më pranë televizorit për të lexuar shkrimin, ka shumë të ngjarë që të jeni miop. Me
- Ekzistojnë dëshmi se fëmijët që kalojnë më shumë kohë duke bërë detyra të lidhura me vizionin - të tilla si leximi - kanë më shumë gjasa të zhvillojnë miopi.
- Sidoqoftë, faktorët gjenetikë kanë një ndikim më të rëndësishëm sesa faktorët mjedisorë.
Hapi 4. Vini re nëse keni probleme me shikimin e objekteve në distanca të afërta ose të largëta
Në vend që të keni probleme për të parë objektet që janë afër ose larg, do ta keni të vështirë të përqendroheni në të dyja. Nëse e përjetoni këtë, ka shumë mundësi që të keni astigmatizëm.
Metoda 2 nga 4: Kushtojini vëmendje nëse sytë tuaj janë të turbullt, të përtypur, të lënduar dhe të lënduar
Hapi 1. Vini re nëse shikimi juaj është i paqartë
Nëse përjetoni momente kur shikimi juaj bëhet i paqartë, mos e merrni atë lehtë. Ky mund të jetë një tregues i një problemi më të gjerë shëndetësor, dhe ju duhet të shihni një mjek menjëherë. Nëse shikimi juaj është i paqartë herë pas here ose vetëm një sy është i paqartë, shihni një optometrist ose okulist.
- Vizioni i paqartë tregon mungesën e mprehtësisë dhe detajeve të imta kur shikoni diçka.
- Kushtojini vëmendje nëse kjo ndodh kur shihni një objekt të afërt, një objekt të largët, ose të dyja.
Hapi 2. Vini re nëse sytë tuaj duhet të shikojnë për të parë qartë
Nëse ju shpesh përtypni dhe shikoni duke u përqëndruar në diçka në mënyrë që ta shihni atë qartë, mund të jetë një simptomë e një problemi me sytë. Kushtojini vëmendje sa shpesh bëni sytë në sy pa dëshirë dhe vizitoni menjëherë një okulist.
Hapi 3. Vini re nëse objektet që shihni duket se janë kopjuar
Vizioni i dyfishtë mund të shkaktohet nga një sërë gjërash, nga muskujt tek nervat e syrit. Sidoqoftë, mund të tregojë gjithashtu probleme me sytë që mund të korrigjohen thjesht duke veshur syze. Cilado qoftë shkaku, shikimi i dyfishtë nuk duhet të merret lehtë dhe konsultohuni menjëherë me një mjek.
Hapi 4. Shikoni për dhimbje koke ose tendosje të syve
Nëse sytë tuaj ju lëndojnë ose keni dhimbje koke të shpeshta, mund të jetë një tregues i një problemi me sytë. Tendosja e syve ose dhimbjet e kokës pas punës nga afër mund të tregojnë presbiopi ose largpamësi.
- Kjo gjendje mund të shqyrtohet vetëm nga një optometrist ose okulist, kështu që ju duhet të bëni një takim.
- Një okulist mund të përshkruajë syzet e duhura për gjendjen tuaj.
Metoda 3 nga 4: Diagnostifikimi i Problemit përmes Përgjigjes së Syrit ndaj Dritës
Hapi 1. Vini re nëse keni probleme me shikimin në errësirë
Nëse keni probleme me shikimin veçanërisht gjatë natës, kjo mund të tregojë një problem me sytë. Shikimi i dobët i natës mund të jetë një simptomë e kataraktit. Pra, nëse vëreni një ndryshim domethënës në shikimin tuaj të natës, shihni menjëherë një okulist.
- Ndoshta keni probleme me vozitjen gjatë natës ose nuk mund t'i shihni gjërat në errësirë që të tjerët ende mund t'i shohin.
- Tregues të tjerë përfshijnë vështirësinë për të parë yjet gjatë natës ose për të lëvizur në një dhomë të errët, siç është në një kinema.
Hapi 2. Shihni nëse keni probleme me përshtatjen e syve tuaj nga mjedise të lehta në ato të errëta
Koha që duhet për t'u përshtatur me ndryshimet në dritë dhe errësirë në përgjithësi rritet me moshën. Sidoqoftë, nëse e shihni këtë përshtatje gjithnjë e më të vështirë, mund të jetë një shenjë se keni probleme me sytë dhe keni nevojë për syze ose lente kontakti. Sidoqoftë, mund të shoqërohet edhe me gjendje të tjera të zakonshme mjekësore.
Hapi 3. Vini re nëse shihni një aureolë rreth dritës
Nëse shihni halo të ndritshme që shfaqen rreth burimeve të dritës, siç janë llambat, mund të keni një problem me sytë tuaj. Halos janë një simptomë e zakonshme e kataraktit, por ato gjithashtu mund të tregojnë një nga katër problemet kryesore të syrit. Lini një takim me një okulist për ta diagnostikuar atë.
Hapi 4. Vini re nëse ndjeshmëria e syrit tuaj ndaj dritës po rritet
Nëse përjetoni një rritje të ndjeshme të ndjeshmërisë ndaj dritës, shihni menjëherë një okulist. Kjo gjendje mund të tregojë një numër problemesh të syve. Kështu që ju duhet të shihni një specialist për të marrë një diagnozë të plotë. Nëse këto ndryshime janë të papritura dhe dramatike, mos hezitoni të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
Nëse drita ju lëndon sytë ose ju duhet të shikoni me sy në dritë të ndritshme, ndjeshmëria e syve tuaj rritet
Metoda 4 nga 4: Kontrollimi i vizionit në shtëpi
Hapi 1. Përdorni material testues të printueshëm për sy
Nëse përjetoni simptomat e mësipërme, mos vononi, kontaktoni menjëherë një okulist për ekzaminim. Sidoqoftë, ju gjithashtu mund të bëni teste bazë në shtëpi për të matur shikimin. Shtypni një faqe testimi klasike nga interneti që përmban testin e syve me shkronja gjithnjë e më të vogla.
- Pasi ta printoni, varni në nivelin e syve në një dhomë të ndritshme.
- Qëndroni 3 metra larg dhe shihni sa shkronja mund të lexoni.
- Vazhdoni derisa rreshti i shkronjave të jetë në fund ose në fund që mund të lexoni. Shkruani se në cilën linjë numrash mund të lexoni shumicën e shkronjave.
- Bëni përsëri, këtë herë duke mbyllur njërin sy çdo herë që bëni testin.
- Rezultatet do të ndryshojnë në varësi të moshës. Sidoqoftë, fëmijët më të mëdhenj si dhe të rriturit duhet të jenë në gjendje të lexojnë shumicën e shkronjave në rreshtin e njëzetë të poshtëm.
Hapi 2. Provoni një test në internet
Përveç fletëve të provës që mund të printohen, ka disa lloje testesh që mund t'i bëni direkt në kompjuter. Përsëri, ky test nuk është i përsosur, por mund të japë indikacione bazë të gjendjes së syve. Ju mund të gjeni lloje të ndryshme testesh për probleme të ndryshme të syve, përfshirë verbërinë e ngjyrave dhe astigmatizmin.
- Në këtë test, ju do të shihni fotografi dhe forma të ndryshme në ekranin e kompjuterit. Ndiqni udhëzimet për të testuar syrin tuaj.
- Ju lutemi vini re, këto teste janë vetëm udhëzime skicë dhe nuk duhet të trajtohen si zëvendësues të testeve aktuale.
Hapi 3. Shihni një okulist
Mos harroni, nëse përjetoni simptomat e mësipërme, kontaktoni menjëherë një specialist të syve dhe bëni një ekzaminim të plotë. Optometristi ose okulisti juaj do t'ju japë një numër testesh për të gjetur shkakun rrënjësor të sëmundjes tuaj të syve. Dhe nëse keni nevojë për gota, ata do t'ju japin një recetë. Në fillim ky ekzaminim mund të duket frikësues ose pak i frikshëm, por sigurisht që duhet të kujdeseni mirë për sytë tuaj.
- Oftalmologu do të përdorë një sërë instrumentesh, do të shkëlqejë një lloj elektrik dore të ndritshme në syrin tuaj dhe do t'ju kërkojë të vishni një numër lentesh të madhësive të ndryshme.
- Ju duhet të lexoni shkronjat nga tabela e provës ndërsa mbani lente të ndryshme.
- Optometristët dhe okulistët mund të kryejnë vlerësime të syve.
Hapi 4. Njihni hapat e ardhshëm që duhet të bëni nëse keni nevojë për syze
Pas ekzaminimit, mjeku do t'ju tregojë nëse keni nevojë për syze apo jo. Nëse është kështu, do t'ju jepet një recetë. Merrni recetën në një dyqan syze dhe zgjidhni kornizën që dëshironi. Optometristët janë të trajnuar për të përputhur syzet me nevojat tuaja.
Pas zgjedhjes së kornizës, do të duhet të prisni disa ditë deri në një javë që syzet të jenë gati
Këshilla
- Mos gënjeni nëse nuk i shihni shkronjat në tabelën e provës sepse nëse nuk mbani syze kur keni nevojë për to, sytë tuaj mund të përkeqësohen.
- Nëse duhet të mbani syze, sigurohuni që e dini se si dhe kur t'i mbani ato. Pyesni një okulist për informacion më të detajuar.
- Shtypni ose vizatoni një tabelë sysh dhe kërkoni nga dikush që t'ju ndihmojë të bëni një test vizioni dhe t'ju tregojë rezultatet.
Paralajmërim
- Nëse blini syze të reja, sigurohuni që lentet të mos reflektojnë rrezet e diellit sepse ato mund të dëmtojnë sytë tuaj.
- Mos harroni, nuk keni pse të mbani syze gjatë gjithë ditës dhe natës. Ju mund të keni nevojë vetëm për syze leximi, por kjo do të shpjegohet në mënyrë më të detajuar nga një optometrist.
- Ekziston edhe një mundësi tjetër, përkatësisht lentet e kontaktit, nëse guxoni të prekni sytë për t'i vënë dhe hequr ato.
