Diarreja mund të shkaktohet nga infeksioni, sëmundjet, ndjeshmëria ndaj ushqimit ose ilaçe të caktuara. Nëse fëmija juaj ka diarre, zakonisht do të kalojë brenda pak orësh. Për tu siguruar që i vogli juaj të mos dehidratohet apo kequshqyer kur ka diarre, duhet të siguroheni që ai pi shumë ujë dhe ha ushqime që e bëjnë të ndihet më rehat, dhe kujdesuni për shëndetin e tij.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Rregullimi i Programit të Ushqimit të Fëmijëve
Hapi 1. Prisni që fëmija juaj të ketë më shumë se një lëvizje të zorrëve
Para se të ndryshoni orarin e tij të ngrënies, sigurohuni që fëmija juaj të ketë më shumë se një lëvizje të zorrëve (zakonisht një periudhë të shkurtër kohore). Nëse ai është helmuar një herë, kjo nuk do të thotë që fëmija juaj ka diarre. Sidoqoftë, lëvizjet e shumta të zorrëve për një periudhë të shkurtër kohore mund të jenë një shenjë se fëmija juaj ka diarre, por gjendja e tij mund të përmirësohet duke ndryshuar modelin ose orarin e tij të ngrënies.
- Rritja e sasisë së ujit që pinë fëmijët dhe ndryshimi i dietës janë dy çelësat kryesorë për t'u marrë me diarrenë në shtëpi. Në këtë mënyrë, ju mund të parandaloni që i vogli juaj të dehidratohet dhe kequshqyer, ndërsa ai shërohet nga diarreja.
- Rregullimi i orarit të ushqyerjes gjithashtu mund ta bëjë vogëlushin tuaj më të interesuar për të ngrënë kur ai ka diarre.
Hapi 2. Nxiteni fëmijën tuaj të hajë vakte të vogla disa herë në ditë
Në vend që të shërbeni ushqim brenda vaktit të zakonshëm tre orësh, ofroni ushqime dhe ushqime të vogla disa herë gjatë ditës në mënyrë që stomaku të ndihet më i rehatshëm dhe i vogli juaj të ketë oreks. Përgatitni ushqimin në pjesë të vogla në tasa të vegjël dhe jepini vogëlushit tuaj. Gjithmonë shoqëroni ushqimin dhe pini shumë ujë në mënyrë që ai të mos dehidratohet.
Disa burime sugjerojnë së pari të pini, pastaj të ngurta. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj disa gota ujë para dhe pas ngrënies për të mbajtur lëngjet e tyre në kontroll
Hapi 3. Jepini vogëlushit tuaj ushqimin e tij të preferuar
Kur përjeton diarre, është e mundur që ai të mos ketë oreks. Prandaj, përpiquni të përqendroheni në përbërësit ose ushqimet që i pëlqen dhe përgatiteni ushqimin në një mënyrë që do ta inkurajojë atë të hajë.
Për shembull, nëse fëmija juaj e do pulën, provoni të bëni supë pule me petë. Supa do të hahet lehtë nga një fëmijë me stomak të lënduar dhe mund të sigurojë ushqyesit që i nevojiten për të qëndruar në formë, pavarësisht nga diarreja nga e cila vuan
Hapi 4. Lëreni fëmijën tuaj të kthehet gradualisht në një orar normal të të ngrënit
Nëse diarrea fillon të përmirësohet pas dy ose tre ditësh, ngadalë rivendosni orarin tuaj normal të të ngrënit. Kjo do të thotë që ju mund të shërbeni një vakt të rëndë për një orë ose dy, ndërsa akoma ofroni disa ose dy vakte të vogla dhe ushqime të lehta. Mos e detyroni vogëlushin tuaj që të ndjekë menjëherë orarin e tij normal të të ngrënit pasi të shërohet, sepse trupit të tij i duhet kohë të mësohet me përpunimin ose tretjen e ushqimit të ngurtë.
Ndonjëherë, fëmijët kanë diarre përsëri pasi të kthehen në orarin e tyre normal ose modelet e të ngrënit. Kjo zakonisht shkaktohet sepse trakti tretës i vogëlushit tuaj duhet të mësohet me ushqimin që ai zakonisht ha. Diarreja si kjo zakonisht nuk zgjat shumë dhe nuk është e njëjtë me diarrenë e shkaktuar nga sëmundja ose infeksioni. Pas rreth një dite, diarreja zakonisht zbutet dhe i vogli është në gjendje të kthehet në ngrënien e llojeve të ushqimit që hante më parë
Pjesa 2 nga 3: Sigurimi i ushqimit dhe pijeve të duhura
Hapi 1. Sigurohuni që fëmija juaj është duke pirë mjaftueshëm
Dehidratimi është një ndërlikim i shkaktuar zakonisht nga diarreja. Parandaloni dehidratimin tek fëmijët duke u siguruar që ata të pinë shumë ujë. Jepini ujë të freskët për orën e parë ose dy pasi shfaqen shenjat e diarresë, pastaj jepini pije që përmbajnë natrium ose lëndë ushqyese të tjera, siç është qumështi. Në fakt, pirja e tepërt e ujit të freskët mund të jetë e dëmshme për shëndetin sepse uji i freskët nuk përmban sheqer ose elektrolite thelbësore. Sigurohuni që fëmija juaj të pijë tetë deri në dhjetë gota ujë në ditë për ta mbajtur trupin të hidratuar.
- Mos jepni lëngje frutash, të tilla si lëng molle ose lëngje të tjera të pastra frutash. Lëngu i frutave në fakt mund ta përkeqësojë diarrenë. Sidoqoftë, nëse fëmija juaj nuk i pëlqen shumë të pijë ujë të freskët, mund të shtoni pak lëng frutash në mënyrë që uji i pijshëm të ketë një shije dhe aromë pak interesante.
- Mos jepni pije të gazuara ose me kafeinë, të tilla si sode ose çaj me kafeinë. Të dy llojet e pijeve gjithashtu mund të përkeqësojnë diarrenë.
- Nëse fëmija juaj ka probleme me produktet e qumështit (ose diarreja e tij përkeqësohet pas konsumimit të produkteve të qumështit), mos i jepni qumësht. Në vend të kësaj, jepini atij ujë të përzier me një produkt të tretjes (ose pluhur), siç është ORS ose Pharolite. Ju gjithashtu mund të provoni produkte të ngjashme (p.sh. Pedialyte) të cilat mund t'i blini nga farmacitë ose supermarketet. Fëmijët më të mëdhenj gjithashtu mund të konsumojnë pije sportive për të rikthyer lëngjet e trupit, të tilla si Gatorade ose Pocari Sweat.
- Gjithmonë konsultohuni me një mjek para se të përdorni ose administroni zgjidhje për rehidratim tek foshnjat ose fëmijët nën 1 vjeç.
Hapi 2. Përgatitni ushqime të thjeshta dhe me niseshte
Zakonisht, fëmijët që kanë diarre pëlqejnë ushqimet me shije që priren të jenë të buta dhe të pasura me niseshte. Kur gatuani ushqim, sezoni ushqimin tuaj vetëm me kripë dhe piper. Provoni të pjekni në skarë ushqimin tuaj në mënyrë që të mos ketë erë ose shije të fortë, kështu që vogëlushit tuaj do t'i pëlqejë akoma. Disa shembuj të ushqimeve që mund të përgatitni përfshijnë:
- Mish i pjekur në skarë, të tilla si viçi, derri, pulë, peshk ose gjeldeti.
- Veze te ziera.
- Bukë e thekur.
- Makarona të pakripura me djathë ose oriz të bardhë.
- Drithëra të tilla si kremi i grurit, tërshëra dhe fijet e misrit.
- Pancakes dhe waffles nga mielli.
- Patate të pjekura ose patate pure.
- Disa perime që mund të gatuhen, zihen në avull ose të skuqen në pak vaj, të tilla si karota, kërpudha, kunguj të njomë dhe qiqra. Mos jepni perime të tilla si gambas/oyong, brokoli, speca, bizele, bizele, manaferra, kumbulla të thata, perime me gjethe jeshile dhe misër sepse këto lloje të perimeve mund të shkaktojnë lëvizje të zorrëve, dhe të bëjnë stomakun të fryrë dhe gaz të plotë.
- Banane dhe fruta të freskëta si mollë, dardha dhe pjeshkë.
Hapi 3. Shërbejeni ushqim pa lëkurë ose fara
Për ta bërë ushqimin të duket më tërheqës për vogëlushin tuaj dhe më të lehtë për tu tretur, hiqni të gjitha farat dhe lëkurat nga ushqimi. Kjo do të thotë, ju duhet të hiqni të gjitha farat që përmbahen në perime ose fruta që i janë dhënë vogëlushit tuaj. Ju gjithashtu do të duhet të qëroni lëkurën nga perimet ose frutat, të tilla si kungull i njomë ose pjeshkë.
Hapi 4. Siguroni një meze të lehtë që është e pasur me kripë
Ushqimet e kripura janë të përshtatshme për fëmijët që kanë diarre sepse mund të kenë mungesë të natriumit. Jepini vogëlushit tuaj ushqime të ftohta si gjevrekë dhe krisur të kripur. Ju gjithashtu mund të shtoni kripë në pjata, të tilla si një majë kripe në pulën e pjekur ose patatet e pjekura.
Përgatitni një tas me ushqime të kripura në mënyrë që vogëlushi juaj t’i shijojë gjatë gjithë ditës. Disponueshmëria e ushqimeve të vogla mund ta inkurajojë atë të dëshirojë të hajë. Sigurohuni që ai po pi shumë ujë kur shijon ushqime të kripura për të balancuar nivelet e natriumit dhe për të parandaluar dehidratimin
Hapi 5. Jepini shkopinj akulli dhe pelte vogëlushit tuaj
Këto ushqime të vogla mund të jenë një burim i mirë i lëngjeve në mënyrë që lëngjet trupore të të voglit tuaj të mirëmbahen. Jepini atij shkopinj akulli të bërë nga uji dhe pak lëng frutash. Shmangni dhënien e shkopinjve të akullit që përmbajnë qumësht sepse qumështi mund të irritojë stomakun. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të siguroni kube akulli të bëra nga Pedialyte (ose një produkt rehidratimi, siç është Pharolite, i cili tashmë është pjekur).
Pelte e bërë nga frutat gjithashtu mund të jepet për të siguruar që fëmija juaj i vogël të marrë fibra të mjaftueshme. Marrja e absorbuar mund të ndihmojë në ngjeshjen e fecesit dhe thithjen e ujit nga sistemi tretës
Hapi 6. Jepini fëmijës tuaj kos me pak yndyrë
Kosi përmban kultura aktive që ndihmojnë në rritjen e numrit të baktereve të mira në aparatin tretës të të voglit tuaj. Provoni të jepni një racion kos çdo ditë për të ndihmuar procesin e shërimit.
- Zgjidhni kos me pak yndyrë dhe pak sheqer. Përmbajtja e yndyrës ose sheqerit që është shumë e lartë në fakt mund të përkeqësojë gjendjen e diarresë së përjetuar.
- Provoni të përzieni kosin me fruta në një blender për të bërë një smoothie. Nëse fëmija juaj nuk i pëlqen kosi, ai ose ajo mund të pëlqejë një smoothie që përmban kos. Provoni të përzieni 120 mililitra kos me një banane ose një grusht manaferrash të ngrirë. Ju gjithashtu mund të shtoni 120 mililitra ujë në mënyrë që vogëlushi juaj të marrë sasi shtesë të lëngjeve.
Hapi 7. Shmangni ushqimet pikante dhe yndyrore
Ushqimet pikante dhe yndyrore mund të irritojnë stomakun, duke e bërë diarrenë më keq. Mos i jepni vogëlushit tuaj ushqime pikante, të tilla si kerri, supa pikante ose ushqime të tjera që përmbajnë djegës. Ju gjithashtu nuk duhet të jepni ushqime që përmbajnë shumë yndyrë, të tilla si ushqime të skuqura, të përpunuara ose të paketuara.
Mos jepni ushqime që janë të vështira për tu tretur, të tilla si salcice, pasta, donuts dhe ushqime të tjera të përpunuara dhe që përmbajnë shumë sheqer dhe yndyrë
Pjesa 3 nga 3: Marrja e fëmijës te mjeku
Hapi 1. Çojeni fëmijën tuaj te mjeku nëse ka mukus ose gjak në jashtëqitje
Kjo mund të tregojë se diarreja që ai po përjeton është një simptomë e një problemi shëndetësor më serioz. Importantshtë e rëndësishme për ju që t'i kushtoni vëmendje nëse ka mukus ose gjak në jashtëqitjen e vogëlushit tuaj dhe ta çoni atë në një qendër të kujdesit shëndetësor sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që ai të ekzaminohet nga një mjek.
Kushtojini vëmendje edhe nëse vogëlushi juaj ka simptoma të tjera serioze përveç diarresë, të tilla si të vjella, ngërçe në stomak, nauze, dhimbje stomaku ose ethe të larta. Çojeni tek mjeku nëse i përjeton këto simptoma
Hapi 2. Flisni me mjekun e fëmijës tuaj nëse ai vazhdon të ketë diarre për më shumë se dy ose tre ditë
Zakonisht, vogëlushi juaj do të shërohet nga diarreja pas dy ose tre ditësh, megjithëse ndonjëherë mund të duhen një ose dy javë që ai të kthehet në dietën e tij normale. Nëse ajo vazhdon të ketë diarre për më shumë se dy ose tre ditë, dhe gjendja e saj nuk përmirësohet, telefononi mjekun e saj për të parë nëse keni nevojë ta merrni fëmijën tuaj për kontroll.
Ndoshta nuk keni nevojë ta çoni tek mjeku nëse nuk ka gjak në jashtëqitje ose diarreja e tij është e rëndë
Hapi 3. Merrni vogëlushin tuaj te mjeku nëse ai shfaq shenja të dehidratimit të rëndë
Fëmijët me diarre janë të prirur ndaj dehidrimit, veçanërisht kur nuk marrin lëngje të mjaftueshme. Disa nga simptomat e dehidrimit të rëndë përfshijnë:
- Goja e thatë dhe ngjitëse.
- Mos urinimi në gjashtë deri në tetë orë (ose mos urinimi më shumë se 3 herë në 24 orë).
- Nuk ka lot kur qan.
- Sy të mbytur.
- Rënia e aktivitetit.
- Humbje peshe.
Hapi 4. Flisni për opsionet e trajtimit për të vegjlit tuaj me mjekun tuaj
Mjekët mund të ekzaminojnë mostrën e jashtëqitjes së foshnjës tuaj për të përcaktuar nëse diarreja që po përjeton është shkaktuar nga një infeksion, ose ai duhet t'i nënshtrohet testeve të tjera për të përcaktuar shkakun e diarresë që po përjeton. Pasi fëmija juaj të ketë një ekzaminim, mjeku mund t'ju japë antibiotikë për të luftuar infeksionin ose sëmundjen që po shkakton diarrenë. Në fakt, antibiotikët jepen rrallë për të trajtuar diarrenë dhe jepen vetëm kur dihen bakteret që shkaktojnë diarre. Mbani në mend se antibiotikët ndonjëherë janë joefektivë dhe në fakt mund të kenë një efekt të pakëndshëm nëse jepen gabimisht.
- Shumica e ilaçeve antidiareale që ekzistojnë në të vërtetë nuk rekomandohen për fëmijët. Ka të ngjarë që mjeku nuk do të japë ose rekomandojë një trajtim të tillë për të trajtuar diarrenë tek fëmijët. Si një alternativë, mjekët mund të rekomandojnë përdorimin e barnave pa recetë të prodhuara posaçërisht për fëmijët. Për shembull, mjeku mund të sugjerojë trajtim me probiotikë për të lehtësuar diarrenë tek fëmija juaj i vogël.
- Mjeku gjithashtu mund ta referojë fëmijën tuaj tek një gastroenterolog, specialist në problemet ose sëmundjet e stomakut dhe zorrëve, nëse diarreja e fëmijës nuk përmirësohet ose shoqërohet me simptoma të problemeve të tjera shëndetësore.
