Ethet janë mekanizmi normal mbrojtës i trupit kundër dëmtimit ose infeksionit. Sidoqoftë, një ethe që vazhdon për një kohë të gjatë do të ketë efekte negative në trupin tuaj dhe foshnjën tuaj të palindur. Ethet e lehta mund të trajtohen në shtëpi. Sidoqoftë, telefononi mjekun tuaj menjëherë nëse nuk dini si ta trajtoni ethet ose dyshoni se diçka serioze po ndodh.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Ulja e etheve gjatë shtatzënisë
Hapi 1. Konsultohuni me maminë ose mjekun tuaj
Konsultimi i një ofruesi të kujdesit shëndetësor është i rëndësishëm në mënyrë që mjeku ose mamia juaj të dijë simptomat që po përjetoni dhe të sigurohet që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Mjekët gjithashtu mund të diagnostikojnë shkakun themelor të etheve dhe ta trajtojnë atë. Pra, ju nuk po i trajtoni simptomat vetë.
- Disa nga shkaqet e zakonshme të etheve gjatë shtatzënisë përfshijnë ftohjet, gripin, helmimin nga ushqimi dhe infeksionet e traktit urinar (shih pjesën tjetër për më shumë detaje).
- Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse ethet shoqërohen me simptoma të tjera, të tilla si nauze, skuqje, kontraktime ose dhimbje barku.
- Nëse keni ethe dhe ujërat tuaja janë plasur, shkoni në spital.
- Thirrni mjekun tuaj nëse ethet tuaja nuk përmirësohen brenda 24 deri në 36 orë, ose shihni një mjek menjëherë nëse keni ethe mbi 38 ° C.
- Ethet e zgjatura mund të kenë efekte negative tek foshnja dhe/ose të rrisin rrezikun e abortit. Nëse ethet tuaja nuk ulen, kontaktoni maminë ose ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për udhëzime të mëtejshme.
- Ju mund të provoni hapin tjetër për të ulur ethet, përveç nëse mjeku juaj rekomandon diçka tjetër.
Hapi 2. Bëni një dush me ujë të vakët
Thithja ose larja në dush është një mënyrë efektive për të zvogëluar ethet. Kjo ndodh sepse kur uji avullon nga lëkura, ai largon nxehtësinë nga trupi dhe ndihmon në uljen e temperaturës së trupit.
- Mos përdorni ujë të ftohtë sepse mund të dridhet trupi juaj i cili nga ana tjetër do të bëjë që temperatura e trupit tuaj të rritet.
- Mos e përzieni alkoolin me ujin e banjës pasi avulli mund të jetë i rrezikshëm.
Hapi 3. Vendosni një leckë të lagur të ftohtë në ballë
Një mënyrë për të ulur ethet është të vendosni një leckë të ftohtë të lagur në ballë. Kjo do të ndihmojë në largimin e nxehtësisë nga trupi dhe uljen e temperaturës së trupit.
Një metodë tjetër për të ulur ethet është përdorimi i një tifozi (ose një tifoz i montuar në tavan ose një tifoz ulur) për të ndihmuar në heqjen e nxehtësisë nga trupi. Uluni ose shtrihuni nën një tifoz dhe vendoseni në një rrotullim të ulët në mënyrë që të mos ftoheni
Hapi 4. Pini shumë lëngje
Mbajtja e trupit të hidratuar është e rëndësishme, siç është zëvendësimi i lëngjeve të humbura gjatë etheve.
- Përveçse ju ndihmon të qëndroni të hidratuar, uji i pijshëm gjithashtu ndihmon në ftohjen e trupit tuaj nga brenda jashtë.
- Hani supë të ngrohtë ose supë pule për lëng shtesë.
- Konsumoni pije që përmbajnë shumë vitaminë C, të tilla si lëng portokalli, ose shtoni pak lëng limoni në ujin tuaj.
- Ju gjithashtu mund të provoni pije elektrolitike për të zëvendësuar mineralet e humbura dhe glukozën.
Hapi 5. Pushoni shumë
Zakonisht, ethet janë një reagim normal që ndodh kur trupi po lufton për të luftuar infeksionin. Prandaj, duhet të pushoni shumë në mënyrë që sistemi imunitar të bëjë punën e tij.
- Mos ngrihuni nga shtrati dhe shmangni aktivitetin e tepërt dhe stresin.
- Nëse ndiheni të trullosur, qëndroni të shtrirë dhe mos lëvizni shumë për të zvogëluar rrezikun e rënies ose pengimit.
Hapi 6. Vishni vetëm një shtresë veshjesh
Kur jeni shtatzënë, mos vishni shtresa veshjesh, veçanërisht kur keni ethe. Veshja e shtresave të shumta të veshjeve mund t'ju mbinxehtë. Nëse temperatura e trupit mbetet e lartë, kjo mund të çojë në goditje nga nxehtësia apo edhe lindjen e një foshnje të parakohshme.
- Vishni një shtresë veshjesh të bëra nga një material i lehtë dhe që merr frymë, siç është pambuku, që lejon qarkullim të mirë të ajrit.
- Përdorni një çarçaf të hollë ose batanije për të mbuluar trupin, por nëse është e nevojshme.
Hapi 7. Mos harroni të merrni vitaminat tuaja para lindjes
Vitaminat para lindjes mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe ruajtjen e një ekuilibri të vitaminave dhe mineraleve.
Merrni vitamina para lindjes me shumë ujë pas ngrënies
Hapi 8. Merrni febrifuge
Pyesni maminë ose ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse mund të merrni një ilaç për uljen e temperaturës, siç është acetaminofeni (Tylenol). Acetaminophen (ose paracetamol) mund të përdoret për të ulur ethet dhe mund t’ju bëjë të ndiheni mirë, pasi trupi lufton për të luftuar shkakun themelor të etheve.
- Acetaminofeni është zakonisht i sigurt për gratë shtatzëna. Sidoqoftë, ky ilaç nuk duhet të merret me kafeinë (p.sh. pilula të migrenës).
- Ndërsa jeni shtatzënë, nuk duhet të merrni aspirinë ose ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (të tilla si ibuprofen). Këto ilaçe mund të ndikojnë në zhvillimin e foshnjës. Bisedoni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurt se çfarë ilaçesh mund ose nuk duhet të merrni.
- Thirrni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose maminë nëse ethet nuk ulen edhe pse keni marrë acetaminofen.
Hapi 9. Mos përdorni ilaçe homeopatike
Konsultohuni me maminë ose mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç homeopatik ose pa recetë, pasi këto ilaçe mund të kenë një efekt tek fëmija juaj.
Këto përfshijnë sasi të mëdha të vitaminave, Echinacea ose ilaçe të tjera homeopatike
Metoda 2 nga 2: Njohja e shkaqeve të zakonshme të etheve gjatë shtatzënisë
Hapi 1. Kontrolloni nëse jeni duke përjetuar simptoma të ftohjes së zakonshme apo jo
Gripi viral, i njohur gjithashtu si një infeksion i frymëmarrjes së sipërme, është një shkak i zakonshëm i sulmeve të etheve gjatë shtatzënisë. Pothuajse të gjithë kanë përjetuar gripin sezonal në një moment të jetës së tyre, por për shkak se sistemi imunitar gjatë shtatzënisë është i shtypur, rreziku i një gruaje shtatzënë për të kapur gripin është më i lartë.
- Simptomat janë zakonisht të lehta dhe mund të përfshijnë ethe (37.7 ° C ose më të lartë), rrufë, të dridhura, dhimbje të fytit, dhimbje të muskujve dhe kollë.
- Ndryshe nga infeksionet bakteriale, sëmundjet e shkaktuara nga viruset nuk mund të trajtohen me antibiotikë dhe zakonisht do të zgjidhen nëse sistemi juaj imunitar mund të mposhtë virusin.
- Pini shumë lëngje dhe provoni të përdorni ilaçet e zakonshme shtëpiake të përmendura në pjesën e parë për të ulur ethet dhe për ta bërë veten më të rehatshëm.
- Telefononi mjekun ose maminë tuaj nëse gjendja juaj nuk përmirësohet brenda 3 deri në 4 ditë, ose nëse simptomat tuaja përkeqësohen.
Hapi 2. Njohni simptomat e gripit
Ngjashëm me ftohjen e zakonshme, gripi (ose gripi) është një sëmundje virale që shkakton simptoma të frymëmarrjes së sipërme. Sidoqoftë, simptomat priren të jenë më të rënda se ftohja e zakonshme.
- Disa nga simptomat e gripit përfshijnë të dridhura, ethe (37.7 ° C ose më shumë), dhimbje koke, lodhje, rrjedhje hundësh, dhimbje muskujsh, kollë, nauze dhe të vjella.
- Nëse besoni se jeni infektuar me grip gjatë shtatëzanisë, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
- Gripi nuk mund të trajtohet në mënyrë specifike përveç menaxhimit të simptomave. Ndoshta mjeku do të rekomandojë ilaçe antivirale për të shkurtuar kohëzgjatjen e sëmundjes dhe për të zvogëluar rrezikun e komplikimeve. Shumë gra shtatzëna duhet të trajtohen me Tamiflu ose amantadine nëse diagnostikohen me grip, sepse disa lloje të gripit mund të kenë efekte fatale tek gratë shtatzëna, edhe pse ato janë të padëmshme për njerëzit që nuk janë shtatzënë.
- Mos dilni nga shtëpia, pushoni shumë dhe pini shumë lëngje. Ndiqni hapat e përshkruar në pjesën e parë për të ulur ethet tuaja dhe për t’ju bërë të ndiheni më rehat.
Hapi 3. Njohni simptomat e UTI (infeksionit të traktit urinar)
Disa shkaqe të mundshme të etheve gjatë shtatzënisë janë UTI, të cilat janë infeksione bakteriale që prekin sistemin urinar (uretrat, uretrën, veshkat dhe fshikëzën).
- Një UTI ndodh kur bakteret hyjnë në traktin urinar dhe shkaktojnë një infeksion.
- Disa nga simptomat e UTI përfshijnë ethe, një dëshirë urgjente për të urinuar, një ndjesi pickimi gjatë urinimit, urinë të kuqe-kafe ose të turbullt dhe dhimbje në legen.
- UTI -të mund të trajtohen në mënyrë efektive me antibiotikë të caktuar, prandaj është e rëndësishme të kontaktoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë simptomë.
- Ju gjithashtu mund të provoni të konsumoni lëng boronicë edhe pse nuk është vërtetuar shkencërisht se ky lëng mund të trajtojë UTI.
- Nëse nuk trajtohet, rreziku i komplikimeve ju kërcënon (p.sh. infeksion në veshka) ose foshnjën tuaj, duke përfshirë peshën e ulët të lindjes, lindjen e parakohshme, sepsën (helmimin për shkak të procesit të prishjes), pamundësinë për të marrë frymë dhe vdekjen.
Hapi 4. Njohni shenjat e një sulmi viral viral
Nëse ethet tuaja lidhen me diarre dhe të vjella, mund të keni grip stomaku (gastroenterit). Gripi zakonisht shkaktohet nga një virus.
- Disa nga simptomat e gripit të stomakut përfshijnë ethe, ngërçe në stomak, diarre, dhimbje të muskujve, nauze, të vjella dhe dhimbje koke.
- Gripi i stomakut për shkak të një sulmi viral nuk mund të trajtohet, por për fat të mirë pothuajse të gjitha rastet zgjidhen vetë. Pini shumë lëngje për të shmangur dehidratimin dhe ndërmerrni hapat e nevojshëm për të ulur ethet.
- Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse nuk jeni në gjendje të mbani lëngje pas 24 orësh, jeni të dehidratuar, të vjellat përmbajnë gjak ose keni ethe mbi 38.3 ° C.
- Dehidratimi është një ndërlikim i madh i gripit të stomakut. Nëse trupi juaj është shumë i dehidratuar, mund të përjetoni kontraktime apo edhe lindje të parakohshme. Prandaj, duhet të telefononi mjekun tuaj ose të shkoni në spital nëse keni diarre dhe të vjella të rënda dhe nuk mund të merrni lëngje në trupin tuaj.
Hapi 5. Njihni simptomat e listeriozës
Gratë shtatzëna që kanë sistem imunitar të dobët kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar një infeksion bakterial të quajtur listeriosis.
- Ky infeksion mund të transmetohet përmes ushqimit, kafshëve ose tokës së kontaminuar me baktere.
- Disa nga simptomat e këtij infeksioni përfshijnë ethe, të dridhura, të dridhura, diarre, dhimbje të muskujve dhe lodhje.
- Listerioza mund të jetë shumë e rrezikshme për foshnjën dhe nënën, dhe nëse nuk trajtohet menjëherë, mund të rezultojë në abort, vdekje të fetusit dhe lindje të parakohshme.
- Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj për antibiotikë nëse dyshoni se keni listeriozë.
Këshilla
- Nëse keni dhimbje të fytit, provoni të bëni gargarë me ujë të kripur për të lehtësuar dhimbjen. Përdorni 236 ml ujë të ngrohtë të shtuar 1 lugë. kripë.
- Nëse keni hundë të zënë dhe dhimbje koke, përdorni një shpëlarës hundësh ose sprej me kripë (pa mjekim) për ta lehtësuar atë. Ju gjithashtu mund të përdorni një lagështues për të lehtësuar këto simptoma.
- Nëse keni ethe, vëmendja e madhe ndaj simptomave që po përjetoni mund të ndihmojë maminë ose obstetrin tuaj të ngushtojë atë që shkakton ethet.
Paralajmërim
- Gjithmonë konsultohuni me një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse keni ethe gjatë shtatzënisë. Një temperaturë e trupit që tejkalon 38 ° C mund të jetë e rrezikshme për foshnjën tuaj dhe veten tuaj. Një ethe e lartë mund të rrisë rrezikun e abortit ose defekteve të lindjes, veçanërisht në shtatzëninë e hershme.
- Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse ethet vazhdojnë për më shumë se 24 deri në 36 orë, ose shoqërohen me simptoma të tjera, të tilla si nauze, dhimbje, skuqje, dehidratim, vështirësi në frymëmarrje ose konfiskime.
