Glucerna është një kompani që prodhon shtesa dhe produkte zëvendësuese të vakteve për njerëzit me diabet. Ato prodhojnë disa zëvendësues/shtesa ushqimore në formën e shakes dhe bare. Produktet e tyre përmbajnë karbohidrate që janë krijuar për tu tretur nga trupi ngadalë. Ndihmon diabetikët të kontrollojnë sheqerin në gjak duke zvogëluar rritjen e sheqerit në gjak.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Vendosja nëse Glucerna është e përshtatshme për ju
Hapi 1. Përdorni Glucerna vetëm nëse keni diabet
Glucerna mund të merret nga njerëzit me prediabet, si dhe diabeti i tipit 1 dhe 2. Glucerna është krijuar për të minimizuar rritjen e sheqerit në gjak pas ngrënies dhe mund t'ju duhet të rregulloni dozën dhe kohën e insulinës kur e përdorni për herë të parë. Glucerna nuk është produkti i duhur nëse nuk jeni diabetik. Disa produkte që janë të ngjashme me Glucerna, por të dizajnuara për njerëzit që nuk kanë diabet përfshijnë:
- Sigurohuni
- AdvantGEGE
- Zone Perfekte
- Kontrolloni glukozën në gjak para se të merrni Glucerna dhe 2 orë pas marrjes së saj. Kjo është për të zbuluar efektin e këtij produkti tek ju. Nëse duhet të rregulloni injeksionin tuaj të insulinës, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për udhëzime.
Hapi 2. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni Glucerna nëse keni diabet gestacional (diabet që shfaqet gjatë shtatzënisë)
Glucerna nuk është testuar në gratë shtatzëna ose në gji.
Diabeti gestacional duhet të monitorohet nga një mjek për sigurinë e nënës dhe foshnjës
Hapi 3. Konsultohuni me një pediatër para se t'i jepni Glucerna fëmijëve të vegjël
Glucerna është krijuar për të përmbushur nevojat ushqyese të të rriturve.
- Glukerna nuk duhet të konsumohet nga fëmijët më të vegjël se 4 vjeç.
- Fëmijët e moshës 4-8 vjeç duhet të marrin glukernë vetëm nëse rekomandohet nga një mjek.
- Fëmijët mbi 9 vjeç mund të përfshijnë glukernën në dietën e tyre, por duhet të kërkojnë këshillën e mjekut.
Hapi 4. Pyesni një nefrolog nëse keni sëmundje të veshkave
Edhe pse mund të merrni Glucerna nëse keni sëmundje kronike të veshkave (p.sh. dështimi i veshkave), gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse ky produkt është i përshtatshëm për ju.
Për njerëzit me sëmundje kronike të veshkave, ka disa produkte të tjera të krijuara posaçërisht për ta, të tilla si Suplena dhe NeprO
Hapi 5. Shmangni glukernën nëse keni galaktozemi
Galaktozemia është një gjendje kur nuk keni një enzimë që shpërbën laktozën siç duhet, kështu që ajo grumbullohet në gjak. Edhe pse Glucerna nuk përmban laktozë, kurrë mos e përdorni nëse keni këtë gjendje.
Hapi 6. Shmangni përdorimin e Glucerna për të trajtuar goditjen e insulinës
Tronditja e insulinës është një gjendje kur njerëzit me diabet kanë shumë insulinë në gjak. Kjo e bën personin të përjetojë sheqer të ulët në gjak. Nëse nuk trajtohet shpejt, mund të çojë në koma diabetike dhe të jetë kërcënuese për jetën.
- Glucerna nuk është efektive kundër këtyre kushteve sepse ky produkt tretet shumë ngadalë.
- Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni goditje nga insulina.
- Glucerna nuk është testuar tek njerëzit me sheqer të ulët në gjak, por jo diabetikët (kjo quhet hipoglikemi). Nëse vuani nga hipoglikemia, konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni Glucerna.
Pjesa 2 nga 2: Përfshirja e Produkteve të Glicerinës në Dizajnet e Ushqimit
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek për të bërë një plan ushqimor me ushqimin e duhur
Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të krijoni ushqime të shëndetshme që i përshtaten qëllimeve tuaja. Ju gjithashtu mund të keni nevojë të konsultoheni me një nutricionist.
- Për rezultate më të mira, kombinoni Glucerna me një dietë të shëndetshme që përfshin karbohidrate komplekse në vend të atyre të thjeshta.
- Karbohidratet komplekse treten më ngadalë dhe ndihmojnë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak të qëndrueshëm. Burimet e mira të karbohidrateve komplekse përfshijnë drithërat, perimet, bishtajoret, fasulet dhe thjerrëzat.
- Mos hani karbohidrate të thjeshta, të tilla si sheqer i rafinuar ose miell i bardhë i rafinuar. Këta përbërës mund të rrisin ndjeshëm sheqerin në gjak.
Hapi 2. Kontrolloni opsionet e disponueshme të produktit
Glucerna bën produkte ushqyese që janë të përshtatshme si zëvendësues të vakteve dhe ushqime të lehta.
- Kontrolloni informacionin ushqyes në paketim për të përcaktuar se cili produkt i përshtatet më së miri nevojave tuaja, bazuar në numrin e kalorive, proteinave, karbohidrateve dhe lëndëve ushqyese të tjera të ofruara.
- Nëse vuani nga alergjitë ushqimore, sigurohuni që produkti të jetë i sigurt për ju duke kontrolluar përbërësit.
Hapi 3. Balanconi sheqerin në gjak midis vakteve me ushqime të lehta
Glucerna prodhon ushqime në formën e shakes dhe bare.
- Produkti është krijuar për të kontrolluar urinë duke siguruar proteina, por pa shtuar kalori në trup.
- Nëse jeni duke kërkuar të fitoni peshë, pyesni mjekun tuaj nëse përfshirja e Glucerna në dietën tuaj mund të jetë e dobishme.
Hapi 4. Humbni peshë duke konsumuar produkte zëvendësuese të vakteve në formë shake
Kjo përzierje është plot me proteina dhe vitamina për të plotësuar nevojat ushqyese të trupit, por përmban pak kalori kështu që mund të përdoret për humbje peshe.
- Produkte të tilla si Hunger Smart Shake dhe Advance Shake mund të përdoren për të zëvendësuar ushqimet. Ky produkt është bërë në variantet e çokollatës dhe vaniljes.
- Përdorni zëvendësues të vakteve vetëm nën drejtimin e mjekut. Mos ndryshoni më shumë se 1 ushqim në ditë.
- Sigurohuni që keni proteina të mjaftueshme. Gratë duhet të konsumojnë rreth 45 gram proteina në ditë, ndërsa burrat duhet të marrin rreth 55 gram.
- Në mënyrë që të humbni peshë në mënyrë efektive, bëni ushtrime rregullisht. Ushtrimi për rreth 30 minuta në ditë mund të rrisë numrin e kalorive të djegura dhe ta bëjë trupin më të shëndetshëm.
