Larja e lëngshme e trupit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të pastruar nën dush ose në banjë. Shumica e larjeve të trupit kanë një strukturë të butë mëndafshi që ndihet rehat në lëkurë. Filloni duke zgjedhur një sapun që përmban vajra natyralë dhe pa aroma ose sulfate. Mund të derdhni pak sapun në leckë për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të pastruar trupin. Përdorni gjithmonë një hidratues pas përdorimit të sapunit të banjës në mënyrë që lëkura të mbetet e butë dhe e hidratuar.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e Sapunit të Lëngshëm të Trupit
Hapi 1. Kërkoni një larje të lëngshme të trupit që përmban përbërës hidratues
Kontrolloni etiketat e sapunit dhe kërkoni përbërës të vajit hidratues siç është vaji i kokosit ose vaji i argonit. Gjalpi shea (yndyra nga arrat shea) dhe gjalpi i kokosit janë gjithashtu të shkëlqyeshëm për hidratimin e lëkurës. Zgjedhja e një larje trupi që përmban përbërës hidratues do ta mbajë lëkurën tuaj të butë dhe të hidratuar.
Shmangni sapunët e banjës që përmbajnë kimikate, aditivë dhe përbërës të ashpër
Hapi 2. Kërkoni një larje trupi pa aromë dhe sulfate
Sapunët e banjës që përmbajnë aromë ose parfum mund të thahen dhe irritojnë lëkurën. Sulfatet si sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate dhe cocamidopropyl betaine mund të heqin vajrat natyralë nga lëkura. Shmangni sapunët e banjës që përmbajnë këto përbërës.
Hapi 3. Shmangni sapunin që prodhon shumë shkumë ose shkumë
Shkuma që formohet kur sapuni përzihet me ujë mund të heqë lëkurën nga vajrat e saj natyralë dhe ta bëjë atë shumë të thatë. Zgjidhni një sapun që shkumon pak. Shmangni sapunin që shkumon shumë kur përzihet me ujë.
Ju gjithashtu duhet të shmangni sapunët që reklamojnë një veprim shkumues pasi ato do të prodhojnë shumë shkumë kur përdoren më vonë
Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i Banjës së Lëngshme
Hapi 1. Përdorni një sasi të vogël të sapunit të lëngshëm të banjës në dush ose vaskë
Hidhni pak sapun sepse nuk keni nevojë për një sasi të madhe për të pastruar të gjithë trupin. Mos përdorni shumë sapun menjëherë, sepse mund të irritojë ose thajë lëkurën.
Bëni një dush të ngrohtë, ose në dush ose në vaskë, ndërsa përdorni sapun në mënyrë që të lagni dhe pastroni të gjithë trupin tuaj
Hapi 2. Derdhni sapunin mbi trup me një leckë larëse
Përdorni një leckë të lagur për të fshirë sapunin nga koka te këmbët. Fërkojeni butësisht trupin me një pecetë për të pastruar lëkurën dhe për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës.
- Shmangni përdorimin e duarve për të aplikuar sapun, pasi larja e trupit vetëm me duart tuaja do të jetë më e vështirë.
- Sigurohuni që të lani rrobat tuaja larëse rregullisht për të parandaluar akumulimin e mikrobeve dhe baktereve. Ju gjithashtu mund të ndryshoni leckën e larjes një herë në javë.
- Shmangni përdorimin e blustru (loofah) për të fërkuar sapunin sepse mund të strehojë bakteret dhe mikrobet. Blustru gjithashtu mund të rrisë shanset që lëkura të marrë puçrra.
Hapi 3. Mos e fërkoni sapunin në fytyrë
Sapuni i banjës është vetëm për trupin. Për fytyrën, përdorni një pastrues fytyre. Përdorimi i sapunit të banjës për të larë fytyrën tuaj mund të rrisë rrezikun e acarimit të lëkurës dhe njollave të thata në atë zonë.
Hapi 4. Shpëlajeni sapunin me ujë të ngrohtë
Pasi ta keni larë trupin me larje të lëngshme të trupit, përdorni ujë të ngrohtë në dush ose banjë për ta shpëlarë atë. Sigurohuni që i gjithë sapuni të jetë i pastër nga lëkura. Sapuni i mbetur në lëkurë mund ta irritojë atë dhe ta bëjë atë të thatë.
Hapi 5. Lyejeni trupin të thatë
Përdorni një peshqir të pastër për ta tharë trupin plotësisht. Mos e fërkoni trupin pasi mund të irritojë lëkurën.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e një Rutine të Mirë të Banjës
Hapi 1. Aplikoni krem hidratues pas përdorimit të sapunit të lëngshëm të banjës
Mbani lëkurën tuaj të lagur duke aplikuar krem hidratues sapo të thaheni pas dushit ose banjës. Aplikimi i një hidratuesi pas një dushi me sapun do të bllokojë lagështinë në lëkurë dhe do të parandalojë njollat e thata.
- Sigurohuni që përdorni një hidratues që përmban përbërës hidratues, të tillë si gjalpë shea, gjalpë kokosi dhe tërshërë.
- Aplikoni krem hidratues në zonat që kanë tendencë të jenë shumë të thata, të tilla si gjunjët, bërrylat, këmbët dhe duart.
Hapi 2. Kaloni në një sapun më të butë nëse ai aktual e bën lëkurën të thatë
Nëse vëreni se sapuni po shkakton njolla të thata ose acarim në lëkurën tuaj, zëvendësojeni atë me një sapun të bërë veçanërisht për lëkurën e ndjeshme. Kërkoni një larje trupi që ka më shumë përbërës natyral ose është më hidratues.
Hapi 3. Konsultohuni me një dermatolog nëse keni probleme me lëkurën
Nëse lëkura juaj irritohet, thahet ose skuqet nga sapuni, shihni një dermatolog për udhëzime. Ndoshta ju jeni alergjik ndaj përbërësve të caktuar në sapun ose keni lëkurë që është shumë e ndjeshme ndaj sapunëve konvencionalë.
