I kapët prindërit tuaj duke tradhtuar? Pranojeni, përvoja ishte shumë e dhimbshme, apo jo? Në veçanti, mund të filloni të vini në dyshim marrëdhënien tuaj me të dhe të filloni të distancoheni sepse ndiheni aq të zemëruar me të. Sidoqoftë, kuptoni që pavarësisht situatës, ai është ende prindi juaj kështu që ju nuk mund të ndërprisni lidhjet me të menjëherë. Prandaj, përpiquni të shprehni të gjitha zhgënjimet dhe ankesat tuaja përmes bisedave produktive, dhe vendosni kufij që do të përcaktojnë marrëdhënien tuaj me të në të ardhmen. Si rezultat, herët a vonë do të keni mundësi të rregulloni marrëdhënien tuaj me të.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përpunimi i ndjenjave
Hapi 1. Flisni me një mik të besuar
Gjeni dikë që nuk është i përfshirë drejtpërdrejt në jetën tuaj familjare. Prandaj, nuk duhet t'i tregoni ndjenjat tuaja të afërmve të tillë si xhaxhai ose tezja juaj. Në vend të kësaj, provoni ta ndani historinë tuaj me një mik të ngushtë i cili nuk do të gjykojë ndjenjat tuaja dhe mund t'ju ndihmojë të përpunoni informacionin më mirë.
Hapi 2. Shihni një këshilltar ekspert
Njohja e pabesisë së prindërve tuaj do t'ju lërë të gjitha llojet e emocioneve, nga zemërimi në trishtim deri në zhgënjim. Për ta kontrolluar atë, mund të provoni të konsultoheni me një këshilltar i cili është i njohur me çështjet e tradhtisë, veçanërisht sepse ato mund të ofrojnë një perspektivë të re. Përveç kësaj, ata janë trajnuar gjithashtu që të mos gjykojnë sjelljen e prindërve tuaj. Si rezultat, perspektiva e dhënë patjetër do të ndihet më objektive.
Këshilltarët ekspertë gjithashtu mund të rekomandojnë këshilla praktike për trajtimin e situatës në mënyrë pozitive
Hapi 3. Shkruani ndjenjat tuaja në një ditar ose ditar
Udhëtimi është mënyra e përsosur për të përpunuar ndjenjat tuaja dhe për të lehtësuar stresin, e dini! Në fund të fundit, ju jeni të lirë të shkruani çfarë të doni sepse shkrimi nuk do të shihet nga të tjerët. Kjo është një metodë e mirë e përpunimit të ndjenjave tuaja dhe krijimit të qasjes së duhur për t'u përballur me prindërit tuaj.
Hapi 4. Mos nxitoni në përfundime
Mos harroni, ju nuk jeni prindërit tuaj dhe shanset janë, ju nuk i dini të gjitha historitë që karakterizojnë jetën e tyre bashkëshortore. Martesa është në fakt një lidhje shumë e prekshme dhe suksesi i një marrëdhënie martesore duhet të mbështetet nga të dyja palët në të. Nëse prindërit tuaj kanë një problem, ata ka të ngjarë të mos ju tregojnë për këtë. Kjo është arsyeja pse, nxitimi në përfundime është një veprim i pamend dhe nuk do të sjellë ndonjë ndikim pozitiv.
Hapi 5. Mos veproni fshehurazi
Pavarësisht se sa joshëse është të gjesh prova për pabesi, mos e bëj sepse nuk është e drejta jote. Mos harroni, kjo nuk është dasma juaj! Edhe pse ndiheni të lënduar dhe të tradhtuar, kuptoni që pozicioni juaj në familje është si fëmijë, jo burrë ose grua e një prindi tradhtar. Prandaj, shmangni nxitjen për të lexuar mesazhet me tekst ose email -et e prindërve tuaj për të gjetur dëshmi përkatëse.
Hapi 6. Kontrolloni gjendjen e vëllait tuaj
Nëse situata tashmë është nuhatur prej tij, përpiquni të kontrolloni gjendjen e tij. Nëse vëllai ose motra juaj është shumë i ri dhe ende jeton me ju, provoni ta merrni atë në një udhëtim së bashku në mënyrë që të keni një bisedë më private. Në këtë mundësi, mësoni për ndjenjat e tij dhe si të silleni me çështjen.
Nëse vëllai ose motra juaj nuk e di se çfarë ka ndodhur, mendoni mirë para se t’ia tregoni. Në fund të fundit, ju me të vërtetë nuk keni të drejtë të tregoni lajmet, dhe vëllai juaj mund të dëmtohet shumë pasi ta dëgjojë atë
Metoda 2 nga 4: Përmirësimi i marrëdhënieve me prindërit
Hapi 1. Mundohuni të mbani mend rolin e prindërve tuaj në jetën tuaj
Kapja e njërit prej prindërve tuaj duke ju tradhtuar do të ndryshojë në mënyrë drastike mënyrën se si e shihni palën fajtore. Me fjalë të tjera, ju patjetër do të ndiheni të zemëruar dhe të lënduar nga akti, dhe do të humbisni respektin për të. Nëse ndodh kjo situatë, përpiquni të kujtoni rolin e saj në jetën tuaj të deritanishme. Nëse ai është një prind i sjellshëm dhe i kujdesshëm, përdorni kujtesën, jo çështjen, për të përcaktuar marrëdhënien tuaj me të.
Hapi 2. Filloni një marrëdhënie të re me secilin prind
Në shumë raste, tradhtia është fundi i unitetit të familjes. Me fjalë të tjera, prindërit tuaj mund të vendosin të jetojnë veçmas pas ngjarjes. Nëse ndodh kjo situatë, përpiquni të krijoni një marrëdhënie "të re" me secilin prind në mënyrë që jeta juaj të kalojë në një fazë të re, domethënë në fazën kur i shihni prindërit tuaj si individë të pavarur dhe jo si një ekip solid.
Jepini dashuri dhe mbështetje prindërve tuaj. Mbani mend, kjo është një situatë e vështirë dhe konfuze për të dyja palët, dhe duke e ditur që ju jeni gjithmonë atje për t'i dashur dhe mbështetur ato do ta bëjë më të lehtë për ta që të kalojnë procesin
Hapi 3. Përcaktoni qëndrimin tuaj ndaj çështjes
Nëse doni të vazhdoni jetën tuaj dhe të përmirësoni marrëdhënien tuaj me prindërit tuaj, përpiquni të vendosni për çështjen. Mos harroni, ju mund ta falni sjelljen, ose jo. Sidoqoftë, kurrë mos i përdorni këto gabime si armë kundër prindërve tuaj kur grindeni, ose merrni gjithçka që dëshironi në të ardhmen.
Nuk ka nevojë ta varrosësh çështjen sikur të mos kishte ndodhur kurrë. Sidoqoftë, mos e mbani në mend incidentin kur duhet të debatoni me prindërit tuaj
Hapi 4. Shpjegoni pozicionin tuaj secilit prind
Mos harroni, situata në marrëdhënien tuaj me njërën palë nuk duhet të ndërhyjë në marrëdhënien tuaj me palën tjetër. Nëse prindi i viktimizuar ndihet i lënduar sepse ju duket se jeni duke marrë anën e prindit tjetër ose jeni të gatshëm të falni dhe riparoni marrëdhënien me të, mohoni këtë supozim përmes një procesi të shëndetshëm diskutimi. Ftoni secilin prind të komunikojë veçmas dhe shpjegoni pozicionin tuaj në marrëdhënien tuaj.
Theksoni se situata juaj e marrëdhënies me njërin prind nuk do të ndikojë në marrëdhënien tuaj me prindin tjetër
Hapi 5. Vazhdoni me jetën tuaj
Edhe pse tradhtia prindërore mund të kërcënojë të ardhmen e familjes tuaj, kuptoni që rrota e jetës tuaj do të vazhdojë të kthehet. Prandaj, mos kini frikë të merrni kontrollin e disa gjërave që ndodhin në jetën tuaj. Më besoni, kjo metodë do të jetë shumë e dobishme për t’u zbatuar nëse mendoni se ka ngjarje që janë të vështira për ju që t’i arrini dhe t’i kontrolloni në jetë.
Pyesni prindërit tuaj për këshilla dhe udhëzime për të përmirësuar marrëdhënien tuaj me ta në të ardhmen
Metoda 3 nga 4: Krijimi i kufijve
Hapi 1. Pohoni ngurrimin tuaj për të qenë në mes të problemeve të tyre
Në një marrëdhënie martesore që ngjyroset nga pabesia, për fat të keq disa prindër do t'i përdorin fëmijët e tyre si mburoja kundër partnerëve të tyre. Kjo situatë është më e zakonshme kur fëmija është shumë i vogël dhe nëse fëmija ende jeton në të njëjtën shtëpi me ta.
Në vend të kësaj, kërkoni nga prindërit tuaj që të konsultohen me një këshilltar ekspert. Edhe pse mund të jeni dëgjues për prindërit tuaj, prapëseprapë nuk duhet të jeni shpatulla e vetme që ata duhet të mbështeten
Hapi 2. Mos u përfshini shumë ose mos merrni anën e asnjërit prej prindërve
Mbani mend, ju nuk jeni përgjegjës për rregullimin e marrëdhënies së tyre ose sigurimin që marrëdhënia e tyre të shkojë mirë. Ndërsa pabesia e njërit prej prindërve tuaj patjetër do të ndikojë tek ju, mbani mend gjithmonë se vendimet e marra janë tërësisht të tyre, jo tuajat.
Mos i raportoni aktivitetet e njërës palë tek tjetra dhe mos e mbani sekret njërën palë nga tjetra. Edhe pse mund të tingëllojë si një sherr, ju jeni duke u përdorur në mënyrë të nënkuptuar nga prindërit tuaj, dhe situata mund të jetë vërtet stresuese
Hapi 3. Mos jini shumë të anshëm me prindërit e viktimës
Kjo metodë do të jetë padyshim shumë e vështirë për t’u zbatuar, veçanërisht pasi ndjeni nevojën për të mbrojtur palën e tradhtuar. Sidoqoftë, kuptoni që çdo marrëdhënie martesore është ndërtuar nga dy persona dhe mund të ketë një ngjarje më të madhe për të cilën nuk jeni vërtet të vetëdijshëm. Prandaj, përpiquni të qëndroni neutral sepse nuk është marrëdhënia juaj martesore.
Metoda 4 nga 4: Përballja me Prindërit
Hapi 1. Mendoni për rezultatin që dëshironi
Para se të përfshiheni në një konfrontim, përpiquni të mendoni për rezultatin që dëshironi të arrini më pas. Mos harroni, ngritja e çështjes ka pasoja serioze për vazhdimësinë e farefisnisë tuaj, e dini. Prandaj, mendoni me kujdes për rezultatet që dëshironi të arrini duke vepruar kështu. Disa nga qëllimet që mund të keni janë:
- Merrni informacionin që dëshironi të dini.
- Shprehni ndjenjat tuaja prindërve tuaj.
- Përmirësoni marrëdhëniet me prindërit tuaj.
- Zbuloni statusin aktual të pabesisë së prindërve tuaj.
Hapi 2. Gjeni kohën e duhur për të folur
Kërkoni kohën e duhur për të diskutuar me prindërit tuaj. Në veçanti, zgjidhni një kohë kur të dyja palët nuk janë të zëna ose nuk nxitojnë për të arritur diku, dhe kur të gjitha palët mund t'i kushtojnë kohën dhe energjinë e tyre të plotë bisedës.
Hapi 3. Filloni duke folur për dhimbjen tuaj, jo zemërimin tuaj
Me fjalë të tjera, përshkruani dhimbjen dhe shqetësimin që ndjeni. Mos nxitoni të bëni akuza, por përqendrohuni në shpjegimin se si ndiheni. Ka shumë mundësi, prindërit tuaj as nuk e kuptojnë se sa e dhimbshme është situata për ju, e dini. Duke vepruar kështu, prindërit tuaj do ta kenë më të lehtë të kuptojnë se nga vjen zemërimi juaj kur filloni t'i ofendoni ata.
Filloni bisedën duke thënë: “Ndihem aq e lënduar nga veprimet tuaja sa nuk mund të fle dhe të vazhdoj të qaj. Jam i shqetësuar për të ardhmen e familjes sonë.”
Hapi 4. Përdorni "Unë" në vend të "babit/nënës"
Përqendrohuni në shprehjen e ndjenjave tuaja, jo në gjykimin e tyre. Në vend që ta fajësoni atë, përpiquni të përshkruani efektin që sjellja e tij ka në atë se si ndiheni. Me fjalë të tjera, në vend që të thuash, "Ti je kaq i lig. Si mund ta bësh këtë ?, "Mund të thuash," Ndihem i mërzitur dhe i lënduar për shkak të asaj që bëtë."
Hapi 5. Mundohuni të qëndroni të qetë
Mos harroni, ky është një moment shumë emocional, si për ju ashtu edhe për prindërit tuaj mashtrues. Sidoqoftë, besoni se biseda do të jetë më produktive nëse nuk vazhdoni të bërtisni, ofendoni prindërit tuaj ose t'i gjykoni ata.
Hapi 6. Ndani bisedën në grupe të vogla
Mos harroni, tradhtia nuk është një temë e thjeshtë apo e lehtë! Ka shumë mundësi, prindërit tuaj do të befasohen kur zbulojnë se ky problem ju ka rënë në sy. Përndryshe, ai do të jetë shumë nervoz ose mbrojtës. Cilado qoftë reagimi, përpiquni të shpjegoni ndjenjat tuaja sa më sinqerisht të jetë e mundur. Pastaj, jepini vetes dhe prindërve tuaj kohë për të përpunuar situatën dhe ndjenjat e njëri -tjetrit.
Nëse prindërit tuaj nuk janë të gatshëm të diskutojnë çështjen, shpjegoni se ju ende dëshironi ta diskutoni atë, por jeni të gatshëm t'u jepni kohë për të vazhduar bisedën
Hapi 7. Përqendrohuni në sjelljen e prindërve tuaj
Lëreni temën e bisedës të përqëndrohet në sjelljen e prindërve që është në faj dhe se kjo sjellje nuk përfaqëson përgjegjësitë prindërore në jetën tuaj. Mos harroni, qëllimi juaj nuk është ta sulmoni atë, por të krijoni sjellje që mendoni se është e papërshtatshme.
Hapi 8. Vlerësoni zgjidhjet që bënë prindërit tuaj
Në fakt, ka disa situata që mund të ndodhin. Së pari, prindërit që janë viktima mund të falin autorët e tradhtisë. Së dyti, prindërit që janë viktima mund të dëbojnë autorët e tradhtisë. Kur, prindërit që janë viktima mund të bëjnë një sy qorr dhe të bëjnë sikur nuk dinë për këtë çështje. Edhe nëse nuk pajtoheni me zgjidhjen e zgjedhur, kuptoni që kjo nuk është marrëdhënia juaj martesore. Prandaj, lërini prindërit tuaj të gjejnë një rrugëdalje që ata mendojnë se është më e mira.
Nëse ende jetoni me ta, ose keni vëllezër e motra që ende jetojnë, përpiquni të ngrini shqetësimet tuaja në lidhje me ndikimin që sjellja e prindërve tuaj do të ketë në ju dhe/ose zhvillimin e vëllait ose motrës suaj
Hapi 9. Mos u përballni me prindërit tuaj me qëllim që t'i lëndoni ata
Edhe pse sjellja e prindërve tuaj ishte shumë e keqe dhe përfundoi duke shkatërruar farefisninë që ekzistonte mes jush, kuptoni që kjo çështje është një problem për të dy prindërit tuaj. Me fjalë të tjera, ju nuk duhet të ndërhyni ose madje të jeni të gatshëm për t'u përdorur si peng në këtë çështje.
