Ekzistojnë dy lloje të sëmundjes herpes të shkaktuara nga dy viruse të lidhura ngushtë, përkatësisht virusi herpes simplex tip 1 dhe tip 2 (HSV-1 dhe HSV-2). HSV-1 zakonisht shkakton flluska të ftohta ose plagë në gojë dhe buzë, ndërsa HSV-2 shkakton të njëjtën gjë në zonën gjenitale. Të dy llojet e herpesit janë shumë kruajtëse dhe të dhimbshme dhe mund të infektojnë si burrat ashtu edhe gratë. Virusi herpes hyn në trup përmes kontaktit të drejtpërdrejtë (marrëdhënie seksuale, puthje, prekje) ose indirekt (duke përdorur sende të kontaminuara) me një person të infektuar. Aktualisht nuk ka shërim për këtë sëmundje, por ju mund të ndërmerrni hapa për të zvogëluar dhimbjen dhe sikletin e lidhur me shpërthimet e herpesit ose me sende të bëra në shtëpi ose duke u konsultuar me mjekun tuaj. Ju gjithashtu mund të zvogëloni gjatësinë e kohës që keni inflamacion.
Hapi
Metoda 1 nga 6: Trajtimi i Herpesit në shtëpi
Hapi 1. Kompresoni zonën e lënduar me akull
Mënyra më e lehtë për të zvogëluar dhimbjen e shkaktuar nga herpesi është aplikimi i një komprese të ftohtë me akull. Akulli mund të zvogëlojë dhimbjen duke ngrirë lëkurën dhe duke zvogëluar aktivitetin nervor të dhimbjes.
- Mbështilleni akullin në një peshqir në mënyrë që të mos ndihet shumë i ftohtë. Pastaj, vendoseni kompresën në zonën e përflakur.
- Sa herë që aplikoni akull, përdorni një peshqir të ri dhe të pastër. Pas përdorimit, lani peshqirët me ujë të ngrohtë dhe sapun për të parandaluar transmetimin tek të tjerët.
Hapi 2. Përdorni një kompresë të ngrohtë
Nëse kompresat e ftohta nuk ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes, disa njerëz ndihen më mirë me kompresa të ngrohta ose të nxehta. Përgatitni një leckë ose peshqir të pastër pambuku dhe ujë të ngrohtë, mezi të nxehtë. Thithni një leckë/peshqir në ujë, nxirreni jashtë, pastaj vendoseni në zonën e infektuar që dhemb.
Sa herë që aplikoni ujë të nxehtë, përdorni një leckë ose peshqir të ri. Pas ngjeshjes, lani leckën që përdorni në ujë të nxehtë me detergjent për të parandaluar transmetimin e infeksionit
Hapi 3. Aplikoni propolis në zonën e infektuar
Propolisi është një lloj vaji rrëshirë i trashë që mund të jetë një ilaç antiviral dhe mund të përshpejtojë procesin e shërimit të inflamacionit të herpesit. Ju mund të përdorni një vaj ose krem që përmban propolis për të zvogëluar dhimbjen dhe për të ndihmuar në shërimin e plagëve të herpesit.
- Ky produkt shitet në dyqane të ndryshme të barnave dhe dyqane të ushqimit të shëndetshëm.
- Blini një vaj ose krem (jo kapsula ose tretësirë) dhe ndiqni udhëzimet për përdorim.
- Para se të përdorni propolis dhe ilaçe të tjera të lëkurës, së pari provojeni atë në një zonë të lëkurës që nuk është e dëmtuar dhe prisni 24 orë për t'u siguruar që nuk keni një reaksion alergjik ndaj ilaçit.
Hapi 4. Përdorni aloe vera për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve
Ju mund të përdorni xhel ose vaj aloe vera për të lehtësuar dhimbjen. Aplikoni drejtpërdrejt në plagët e herpesit që po përjetoni, ose drejtpërdrejt nga bima e aloe verës (prerë pak, pastaj aplikoni lëngun) ose me një produkt komercial që përmban aloe vera (ndiqni udhëzimet për përdorim).
- Ju gjithashtu mund ta lini këtë xhel ose vaj aloe vera të thahet së pari dhe më pas shpëlajeni shtresën e ngurtësuar. Ripërdorni sipas nevojës çdo katër orë.
- Qoftë drejtpërdrejt nga bima e aloe verës ose nga një produkt komercial, efekti ftohës i xhelit që përdorni mund të zvogëlojë dhimbjen dhe të shpejtojë shërimin. Nëse keni një bimë aloe vera, merrni një gjethe të freskët aloe vera, priteni në gjysmë me thikë, pastaj aplikoni lëngun në zonën e infektuar.
Hapi 5. Merrni një shtesë të lizinës
Ju mund të shpejtoni shërimin e inflamacionit me 1-3 gram lizinë në ditë. Ka hulumtime që tregojnë se lizina është efektive në zvogëlimin e numrit të plagëve në herpesin oral, por mund të merret vetëm nga goja për një maksimum prej 3-4 javësh.
- Lizina është një aminoacid ("blloku ndërtues" i proteinave) që mund të rrisë nivelin e kolesterolit dhe triglicerideve. Para se të merrni lizinën, së pari konsultohuni me një mjek.
- Ju gjithashtu mund të hani ushqime të pasura me lizinë, të tilla si peshk, pulë, vezë dhe patate.
Hapi 6. Aplikoni vaj ulliri
Vaji i ullirit mund të përdoret si një hidratues i lëkurës. Ky vaj është i pasur me antioksidantë dhe është një nga ilaçet më të mira në shtëpi për trajtimin e plagëve të herpesit. Vaji i ullirit përmban dinitroklorobenzana, e cila është një ilaç kryesor në trajtimin e infeksioneve të herpesit.
Ngrohni një filxhan vaj ulliri në një tigan me disa grushta livando dhe dyll bletësh. Pasi të ftohet, aplikojeni këtë përzierje në zonën e infektuar. Dylli i bletës do të trashet përzierja e vajit dhe do ta mbajë atë të mos rrjedhë diku tjetër, por ju ende mund të keni nevojë të shtriheni për ta mbajtur përzierjen në vend
Hapi 7. Aplikoni mjaltin manuka në zonën e plagës
Mjalti Manuka është antibakterial dhe antiviral. Ky mjaltë mund të përshpejtojë shërimin e inflamacionit të herpesit. Ju duhet vetëm ta aplikoni këtë mjaltë në zonën që ka plagë herpesi. Aplikoni disa herë gjatë ditës për të qenë më efektiv.
- Aplikojeni këtë mjaltë me një shkop veshi ose shtupë pambuku direkt në zonën e plagës tuaj. Në fillim mund të jetë shumë e dhimbshme, por së shpejti kjo dhimbje do të largohet.
- Shtrihuni ndërsa aplikoni mjaltin manuka në zonën gjenitale në mënyrë që të mos pikojë / rrjedhë në vende të tjera.
Hapi 8. Aplikoni vaj rigoni në zonën e plagës
Vaji i rigonit përmban veti antivirale që mund të përshpejtojnë shërimin e plagëve të herpesit. Aplikoni vaj rigoni direkt në zonën e infektuar me një shtupë pambuku dhe lëreni të veprojë për 10-15 minuta, pastaj lani zonën e infektuar dhe thajeni.
Ju gjithashtu mund të përdorni vaj rigoni, vaj calendula dhe vaj jojoba, së bashku ose individualisht
Hapi 9. Aplikoni vajin e pemës së çajit
Ky vaj njihet si shërues i të gjitha sëmundjeve të hapura të lëkurës. Vaji i pemës së çajit mund të përdoret për të trajtuar plagët e fytit dhe dhimbjet e fytit dhe gjithashtu mund të përdoret për të përshpejtuar shërimin e plagëve të herpesit. Aplikoni një pikë të këtij vaji në zonën e infektuar duke përdorur pikatoren në paketë.
Shumica e vajrave të pemëve të çajit pa recetë janë të përqendruara dhe kalojnë nëpër një proces distilimi. Thjesht duhet të përdorni pak
Hapi 10. Aplikoni vaj kokosi
Vaji i kokosit përmban veti antivirale që mund të luftojnë viruset e veshura me lipide, siç është virusi herpes. Ky vaj mund të luftojë virusin herpes i cili ndez dhe shkakton plagë. Ky vaj është gjithashtu një hidratues efektiv i lëkurës.
Edhe pse disa mjekë rekomandojnë konsumimin e vajit të kokosit për të ndihmuar në përmirësimin e sistemit tuaj imunitar, përdorni atë me masë. Vaji i kokosit përmban 90%yndyrë të ngopur, shumë më të lartë se gjalpi (64%), yndyrë viçi (40%), ose vaj derri (40%). Studimet ekzistuese nuk kanë treguar se përfitimet tejkalojnë rreziqet e mundshme të sulmit në zemër që lidhen me konsumimin e shumë vajit të ngopur
Metoda 2 nga 6: Trajtimi i Herpesit gjenital në shtëpi
Hapi 1. Përdorni locion kalamine për të lehtësuar dhimbjen në plagët e herpesit gjenital
Locioni kalaminë mund të ndihmojë në tharjen e plagëve të lagura dhe lehtësimin e dhimbjeve. Megjithatë, kini kujdes; përdorimi në herpes gjenital jo të përflakur në mukozën, të tilla si vagina, vulva dhe labia.
Hapi 2. Lageni plagën në ujë të përzier me grurë
Ky ujë mund të ndihmojë në zvogëlimin e shqetësimit të plagëve të herpesit. Vendosni rreth një filxhan drithëra me drithëra të plotë në një çorap najloni dhe lidheni çorapën me rubinetin e vaskës. Kaloni ujë të ngrohtë përmes rubinetit, mbi drithërat e plota. Thitheni në ujin e përzier me grurë.
Hapi 3. Thitheni në ujë të kripur për të tharë plagët e herpesit gjenital
Kripa angleze përmban sulfat magnezi dhe minerale të tjera thelbësore që mund të ndihmojnë në tharjen, shërimin dhe pastrimin e plagëve. Kripa angleze është e rëndësishme për të zvogëluar dhimbjen dhe kruajtjen e shkaktuar nga infeksioni herpes. Ja si ta përdorni.
- Ngrohni ujin për njomjen, pastaj shtoni rreth 1/2 filxhan kripë britanike. Thith për të paktën 20 minuta.
- Thani zonën e infektuar plotësisht pas larjes. Mbani zonën e infeksionit të thatë për të parandaluar kruajtjen, acarimin ose infeksionin e majave. Nëse peshqiri irriton lëkurën tuaj të prerë, përdorni një tharëse flokësh në një mjedis të ftohtë.
Hapi 4. Aplikoni vajin e balsamit të limonit
Ky vaj mund të zvogëlojë simptomat e rënda të infeksionit HSV. Ndiqni udhëzimet për përdorim për produktin që përdorni.
Hapi 5. Përdorni një kombinim të gjetheve të sherebelës dhe ravenit
Një studim tregoi se një kombinim i gjetheve të sherebelës dhe ravenit të bëra në një krem ishte po aq efektiv sa acikloviri (një ilaç i fortë për të trajtuar herpesin) në trajtimin e infeksioneve HSV në organet gjenitale femërore.
Hapi 6. Provoni St. Wort John. Ky ilaç është një ilaç tradicional bimor që mund të përdoret për të trajtuar infeksionet virale. Deri në këtë shkrim, nuk ka pasur studime të këtij ilaçi te njerëzit, por studimet laboratorike kanë treguar se mund të kufizojë infeksionin HSV.
Shën Produkte Wort John's në dispozicion në Indonezi, për shembull, është prodhuar nga Blackmore
Hapi 7. Përdorni një krem zinku për të trajtuar plagët e herpesit në pjesën e jashtme të gojës
Në testet laboratorike, kremi i zinkut është treguar se trajton HSV. Ju mund të përdorni 0.3% krem oksid zinku (me glicinë). Pyesni farmacistin tuaj për ndihmë për të gjetur ilaçin e duhur për ju, pastaj ndiqni udhëzimet për përdorim.
Metoda 3 nga 6: Përdorimi i drogës
Hapi 1. Merrni parasysh marrjen e një ilaçi antiviral të tillë si aciklovir, famciklovir ose valaciklovir për të trajtuar herpesin gjenital
Këto barna kërkojnë përshkrimin e mjekut. Mënyra se si funksionojnë këto ilaçe është duke kufizuar polimerizimin e ADN -së të virusit herpes dhe duke parandaluar ndarjen e tij. Këto ilaçe zakonisht jepen për inflamacionin fillestar dhe për të kontrolluar inflamacionet pasuese.
- Këto ilaçe përdoren vetëm në raste të rënda të herpesit oral.
- Acyclovir është në dispozicion në shumë forma, të tilla si tableta, shurupe, injeksione dhe kremra lokalë për lëkurën dhe sytë. Secila prej këtyre formave duhet të përdoret sipas gjendjes mjekësore dhe moshës së pacientit. Kremi mund të aplikohet direkt në plagë, qoftë në gojë ose në organet gjenitale.
- Acyclovir zakonisht jepet në një dozë prej 800 mg, 5 herë në ditë, për 7-10 ditë.
- Kremrat oftalmikë mund të përdoren për të trajtuar keratitin e herpesit (herpesi që prek syrin, duke e bërë atë kruajtës dhe të mbytur). Përdoret një herë para gjumit.
- Tabletat dhe injeksionet janë më të dobishme për trajtimin sistematik të herpesit. Në raste të rënda, tabletat merren dy herë në ditë.
- Efektet anësore më të zakonshme të këtyre ilaçeve janë nauze, të vjella, diarre, dhimbje koke, lodhje, marramendje dhe dhimbje të muskujve.
Hapi 2. Merrni një ilaç anti-inflamator jo-steroide siç është ibuprofeni
Ky ilaç anti-inflamator jo-steroide mund të zvogëlojë acarimin dhe inflamacionin në zonën e plagës. Ky ilaç funksionon duke bllokuar dy enzima të lidhura me prodhimin e prostaglandinave, COX-I dhe COX-II. Prostaglandinat janë substanca të shoqëruara me inflamacion dhe dhimbje. Ky ilaç anti-inflamator jo-steroid ka veti analgjezike, anti-inflamatore dhe antipiretike që mund të ndihmojnë në uljen e etheve. Ju mund të lehtësoni dhimbjen e herpesit me ilaçe anti-inflamatore jo-steroide pa recetë.
- Për shembull, përdorni kataflam (kripë diklofenak) dhe ibuprofen në formën e tabletave, shurupit, qeskave të tretshme, supozitorëve ose kremrave. Doza e zakonshme për të rriturit është një tabletë cataflam 50 mg e marrë dy herë në ditë pas ngrënies.
- Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide kanë efekte anësore, duke përfshirë sëmundjet e zorrëve dhe stomakut të tilla si nauze, të vjella dhe ulcera në stomak ose zorrë. Njerëzit me sëmundje të mëlçisë dhe veshkave duhet të konsultohen së pari me një mjek para se të marrin këtë ilaç.
- Merrni dozën më të ulët të mundshme që do të lehtësojë dhimbjen tuaj. Mos e merrni këtë ilaç për më shumë se dy javë pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Përdorimi kronik i barnave anti-inflamatore jo-steroide shoqërohet me formimin e ulcerave të zorrëve dhe sëmundjeve të tjera.
Hapi 3. Merrni acetaminofen
Ashtu si ilaçet anti-inflamatore jo-steroide, këto ilaçe mund të përdoren për të trajtuar dhimbjet, por ato kanë më pak veti anti-inflamatore. Sidoqoftë, këto ilaçe kanë ende efekte analgjezike dhe antipiretike dhe mund të lehtësojnë disa simptoma.
- Paracetamoli, p.sh. panadol, mund të merret si tabletë, shurup ose supozitor. Doza e zakonshme për të rriturit është dy tableta prej 500 mg të marra më së shumti katër herë në ditë pas ngrënies.
- Merrni dozën më të ulët të mundshme për të lehtësuar dhimbjen tuaj. Përdorimi i tepërt i acetaminofenit mund të shkaktojë dëmtim të mëlçisë. Përdorimi i tepërt lidhet gjithashtu me dëmtimin e veshkave.
Hapi 4. Përdorni një anestezik lokal siç është lidokaina
Ju mund të përdorni anestetikë lokalë drejtpërdrejt në zonën e dhimbshme, veçanërisht në organet gjenitale ose rektumin për të lehtësuar ndjesinë e acarimit dhe kruajtjes. Një shembull i zakonshëm është lidokaina në formën e një xheli. Ky lidokainë mund të depërtojë drejtpërdrejt nëpër mukozën dhe të krijojë një ndjenjë ngrirjeje në lëkurën e infektuar.
- Lidokaina mund të përdoret dy herë në ditë.
- Kur përdorni lidokainë, vishni doreza ose një kapëse veshi për të parandaluar ngrirjen e gishtërinjve tuaj.
Metoda 4 nga 6: Parandalimi i Herpesit
Hapi 1. Përdorni bimën echinacea për të rritur sistemin tuaj imunitar
Echinacea është një bimë medicinale që përmban aftësi antivirale. Echinacea dihet se rrit aftësinë e sistemit imunitar. Të gjitha pjesët e bimës echinacea, të tilla si lulet, gjethet dhe rrënjët, mund të përdoren për të trajtuar plagët e herpesit. Echinacea mund të bëhet çaj, lëng ose pilula.
- Shtojcat Echinacea janë gjerësisht të disponueshme në barnatore, supermarkete të caktuara, dhe gjithashtu mund të jenë të disponueshme në internet.
- Nëse përdorni echinacea si çaj, pini 3-4 gota në ditë.
- Nëse përdoret si shtesë, ndiqni udhëzimet e prodhuesit për përdorim.
- Nëse keni tuberkuloz, leuçemi, diabet, çrregullime të indit lidhës, sklerozë të shumëfishtë, HIV ose AIDS, sëmundje autoimune ose çrregullime të mëlçisë, Echinacea mund të jetë në gjendje të ndërhyjë në procesin e shërimit të këtyre sëmundjeve. Konsultohuni me një mjek para se të përdorni echinacea.
Hapi 2. Përdorni rrënjën e jamballit (Glycyrrhiza glabra)
Rrënja e jamballit përmban acid glicirrizizik, i cili është treguar të ketë efekte terapeutike në trajtimin e herpesit. Përqendrimet e larta të acidit glicirrizik madje janë lidhur me çaktivizimin e përhershëm të virusit herpes simplex në testet laboratorike. Sidoqoftë, duhet theksuar gjithashtu se përdorimi i zgjatur i rrënjës së jamballit mund të çojë në nivele të larta të natriumit në trup dhe humbje të kaliumit; njerëzit me probleme të zemrës ose gratë shtatzëna nuk duhet të marrin jamball.
- Për trajtimin e herpesit, mund të përdorni ekstrakt rrënjë jamballi. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të përdorni dy kapsula me rrënjë jamballi.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni rrënjën e jamballit. Glycyrrhizin, përbërësi aktiv në jamball, mund të shkaktojë pseudoaltosteronizëm, i cili është një sëmundje që shkakton dhimbje koke, lodhje, presion të lartë të gjakut, apo edhe sulm në zemër. Njerëzit me probleme të zemrës, probleme me veshkat ose mëlçinë, presionin e lartë të gjakut, kancere të ndjeshme ndaj hormoneve, diabet, kalium të ulët ose mosfunksionim ngrerë nuk duhet të përdorin jamball.
Hapi 3. Përdorni alga medicinale mjekësore
Algat e detit si Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata dhe Nothogenia fastigiata (alga e kuqe nga Amerika e Jugut), Bostrychia montagnei (alga deti) dhe Gracilaria corticata (alga e kuqe nga India) mund të ndalojnë infeksionin HSV. Alga e detit mund të përdoret si ushqim mjekësor kur shtohet në sallata ose gulash, ose mund të hahet edhe si shtesë.
Nëse merret në formë suplementi, ndiqni udhëzimet për përdorim
Hapi 4. Hani një dietë të shëndetshme
Kujdesuni për shëndetin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur duke ngrënë ushqime të shëndetshme. Sa më i shëndetshëm të jeni (dhe sistemi juaj imunitar), aq më e lehtë do të jetë të trajtoni plagët ekzistuese të herpesit, dhe ka më shumë të ngjarë të parandaloni shpërthimet e mëtejshme të herpesit dhe të zvogëloni ashpërsinë e tyre. "Dieta mesdhetare" e pasur me vaj ulliri, fruta dhe perime, mund të ndihmojë në përmirësimin e sistemit tuaj imunitar dhe t'ju mbrojë nga sëmundjet inflamatore.
- Shmangni plotësisht ushqimet e përpunuara dhe të paketuara.
- Hani ushqime të plota. Ushqimi që është sa më afër gjendjes së tij natyrore. Për shembull, rrisni sasinë e frutave dhe perimeve që hani. Ulja e konsumit të mishit të kuq dhe rritja e konsumit të pulës (pa lëkurë). Hani karbohidrate komplekse, të cilat janë karbohidrate që gjenden në drithërat, fasulet dhe perimet. Shtoni në konsumin e arrave dhe farave të cilat janë të larta në minerale, vitamina dhe yndyrna të shëndetshme.
- Shmangni sheqerin e përpunuar ose të shtuar. Kjo përfshin sheqerna të shtuar në ushqimet e përpunuara siç është shurupi i misrit me fruktozë të lartë. Nëse keni nevojë për ushqim të ëmbël, hani fruta. Gjithashtu, shmangni ëmbëlsuesit artificialë.
- Shtoni yndyrna të shëndetshme, të tilla si yndyrat omega-3 që gjenden në peshk dhe vaj ulliri.
- Pini verë në moderim. Rrushi është pjesë e dietës mesdhetare dhe mund të përmirësojë shëndetin nëse merret në moderim.
Hapi 5. Pini shumë ujë
Trupi juaj do të punojë më mirë nëse është i hidratuar mirë dhe lehtë mund të luftojë plagët e herpesit. Pini të paktën 6-8 gota ujë në ditë, pavarësisht nëse jeni të përflakur apo të shëndetshëm.
Hapi 6. Ushtrohuni rregullisht
Trupi do të punojë në mënyrë optimale kur stërvitemi. Ushtrimet e rregullta mund të mbajnë sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm dhe të ndihmojnë në luftimin e inflamacionit.
- Mund të filloni duke ecur më shpesh. Parkoni makinën tuaj larg destinacionit tuaj, përdorni shkallët në vend të shkallëve lëvizëse ose ashensorit, nxirrni qenin tuaj për një shëtitje ose shkoni për një shëtitje të shkurtër. Nëse dëshironi, shkoni në palestër dhe kërkoni ndihmë nga një trajner fitnesi. Bëni peshëngritje, kardio, çfarëdo që ju pëlqen dhe mund të bëni rregullisht.
- Sigurisht që duhet të konsultoheni me një mjek, dhe të dini se çfarë duhet ose nuk duhet të bëni. Shmangni stërvitjen shumë të fortë.
Hapi 7. Përdorni teknika relaksimi për t'u marrë me stresin e lidhur me herpesin
Stresi dhe presioni mund të shkaktojnë inflamacion. Kështu, ju duhet të gjeni një mënyrë për t'u çlodhur dhe pushuar. Provoni joga, meditim, stërvitje ose frymëmarrje të thellë për të qetësuar veten. Lehtësimi i stresit është i lehtë: merreni me një hobi që ju pëlqen ose bëni një shëtitje rreth vendit ku jetoni.
Metoda 5 nga 6: Trajtimi i Inflamacionit
Hapi 1. Vishni rroba të gjera pambuku
Vishni gjithmonë rroba, veçanërisht të brendshme, të bëra prej pambuku të lirshëm. Pambuku është një material natyral dhe i butë për lëkurën tuaj, dhe nuk e irriton lëkurën më tej. Lëkura juaj do të shërohet dhe do të marrë frymë më lehtë me pëlhura pambuku.
- Materialet e tjera sintetike nuk thithin djersën dhe do të përkeqësojnë simptomat e herpesit tuaj gjenital. Kjo përfshin të gjitha materialet sintetike, të tilla si najloni dhe mëndafshi.
- Shmangni veshjet e ngushta sepse mund të mbajë djersën dhe të irritojë më shumë lëkurën.
Hapi 2. Mbani të pastër
Bëni higjenën tuaj personale një përparësi që duhet të mbahet. Merrni dushe të shpeshta, veçanërisht në verë ose kur koha është e nxehtë. Ndryshoni rrobat tuaja kur janë të djersitura ose të pista.
Përdorni sapun për të larë zonat dhe duart e infektuara, veçanërisht pas përdorimit të tualetit, pas aplikimit të kremrave lokalë, pas kontaktit me njerëzit e tjerë dhe para ngrënies
Hapi 3. Shmangni aktivitetin seksual
Nëse keni herpes, shmangni çdo aktivitet seksual në mënyrë që të mos infektoni partnerin tuaj. Ju mund ta infektoni partnerin tuaj kur ai nuk është i përflakur, por ka një shans më të madh kur infeksioni juaj është aktiv.
Gjithmonë praktikoni seks të sigurt me një prezervativ për të shmangur kontaktin e lëngut me plagën më të vogël që mund të jetë në lëkurë. Aktiviteti seksual i pasigurt i çdo lloji mund të jetë i rrezikshëm për ju dhe partnerin tuaj
Hapi 4. Kujdesuni për veten
Për shkak se plagët e herpesit janë të lidhura ngushtë me stresin dhe sëmundjet, është e rëndësishme që të kujdeseni mirë për veten tuaj në mënyrë që plagët tuaja aktuale të largohen shpejt dhe të parandaloni ato të ardhshme. Këtu janë disa sugjerime të mira që duhet të keni parasysh:
- Flini 7-8 orë në ditë. Nëse jeni të lodhur, sistemi juaj imunitar do të jetë i lodhur.
- Hani shumë perime dhe fruta, të tilla si mollë, spinaq, lakër, banane, papaja, karota, mango, etj. Shmangni sheqerin dhe ushqimet ushqyese. Pini alkool në moderim.
- Menaxhoni nivelin tuaj të stresit. Merrni parasysh yoga ose meditimin për të ndihmuar në lehtësimin e stresit që mund të jetë duke shkaktuar inflamacion të mëtejshëm.
Metoda 6 nga 6: Kuptimi i HSV-1 dhe HSV-2
Hapi 1. Përcaktoni origjinën e infeksionit herpes
Herpesi mund të infektojë njerëzit e shëndoshë përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me njerëzit e infektuar, si pështymë, qelb nga plagët e herpesit, ose nëpërmjet kontaktit seksual. Një person i infektuar mund të infektojë këdo edhe nëse virusi i atij personi është në një gjendje "të fjetur" (duke mos shkaktuar asnjë simptomë). Ka pacientë që nuk e dinë se kanë virusin derisa virusi të jetë i përflakur, i cili karakterizohet nga plagë herpesi.
- Viruset e pranishme në pështymë mund të barten te njerëzit e tjerë përmes sendeve personale të përbashkëta, të tilla si furça dhëmbësh, fill dentar, përbërje të tilla si buzëkuq, takëm të përdorur, peshqir, ose përmes kontaktit të drejtpërdrejtë siç është puthja.
- HSV-1 shkakton herpes oral, edhe pse ka edhe kërkime që tregojnë se mund të shkaktojë herpes gjenital. HSV-2 zakonisht shkakton herpes gjenital; Sperma dhe lëngjet vaginale janë mediumi perfekt për transferimin e virusit HSV-2.
- Përdorni gjithmonë një prezervativ kur bëni seks, qoftë oral, anal, apo vaginal, pavarësisht nëse personi i infektuar është i përflakur apo jo. Gjithmonë mbani mend se prezervativët nuk janë një garanci e plotë që ju ose partneri juaj nuk do të infektoheni, por ato mund të zvogëlojnë në mënyrë drastike rrezikun.
- Nëse herpesi juaj është i përflakur në gojën tuaj, shmangni seksin oral ose merrni seks oral nga dikush që ka plagë herpesi, pa prezervativ.
- Nëse një grua shtatzënë lind ndërsa vagina e saj po përjeton plagë herpes, shanset që fëmija i saj të marrë të njëjtin infeksion janë edhe më të larta se kur gruaja nuk po përjeton asnjë simptomë.
Hapi 2. Përcaktoni shkakun e inflamacionit në mënyrë që të mos përsëritet në të ardhmen
Një person i infektuar me herpes do ta mbajë virusin në gjak për gjithë jetën, por simptomat nuk do të shfaqen vazhdimisht. Megjithatë, ka disa faktorë që mund të shkaktojnë fillimin e inflamacionit të herpesit.
- Nëse jeni të sëmurë, virusi që është tashmë në trup mund të nxitet të bëhet aktiv dhe të shkaktojë simptoma të caktuara.
- Stresi ose lodhja mund të shkaktojnë stres në trupin tuaj dhe të ndikojnë në shumë gjëra në trup.
- Çdo ilaç që shkakton imunosupresion si kortikosteroidet ose kimioterapia për kancerin kanë potencialin të aktivizojnë HSV.
- Marrëdhëniet seksuale që janë shumë të shpeshta mund të shkaktojnë herpes gjenital.
- Cikli menstrual i një gruaje gjithashtu mund të shkaktojë simptoma të herpesit, ndoshta si rezultat i shqetësimeve hormonale, sikletit dhe dobësisë.
Hapi 3. Përcaktoni se si duken simptomat e herpesit
Simptomat e herpesit mund të shfaqen 2 javë pas infektimit dhe mund të vazhdojnë për 2-3 javë. Plagët e herpesit janë simptoma kryesore e një infeksioni herpes aktiv, por ato nuk janë simptoma e vetme. Disa nga simptomat e tjera janë: dhimbje gjatë urinimit, simptoma të ngjashme me gripin, dhimbje në gjunjë, qelb nga vagina dhe gjëndra të fryra.
- Tek burrat, plagët e herpesit mund të shfaqen në penis, vithe, anus, viça, skrotum, në traktin urinar ose brenda penisit. Tek gratë, plagët e herpesit mund të shfaqen në vithe, qafën e mitrës, zonën vaginale, anusin dhe pjesën e jashtme të organeve gjenitale. Plagët e herpesit janë të dhimbshme dhe kruhen, veçanërisht në inflamacionin e parë.
- Pacientët me herpes gjenital mund të përjetojnë dhimbje gjatë urinimit ose jashtëqitjes si rezultat i plagëve të herpesit rreth organeve gjenitale ose rektumit. Në disa raste qelb do të dalë edhe nga vagina ose penisi.
- Meqenëse HSV është një infeksion viral, disa pacientë mund të përjetojnë simptoma të ngjashme me gripin, të tilla si ethe, dhimbje koke, lodhje dhe gjëndra të zgjeruara.
- Nyjet limfatike të zgjeruara. Nyjet limfatike janë zakonisht të vendosura në ijë, por gjithashtu mund të gjenden rreth kofshëve.
- Simptoma të tjera të plagëve gjenitale që mjeku juaj mund të diagnostikojë janë një infeksion i majave (i shkaktuar nga kërpudhat Candida, sëmundja quhet candidiasis); një sëmundje e shkaktuar nga virusi Coxsackie A i tipit 16, i quajtur sëmundje Hand-Foot-and-Mouth; sifilis (për shkak të Treponemës); dhe infeksioni me Herpes zoster (Varicella zoster/virusi herpes i tipit 3), virusi që shkakton linë.
Hapi 4. Mësoni se si funksionon virusi HSV në trupin tuaj
Sistemi juaj imunitar do të zbulojë virusin HSV kur jeni të infektuar ose keni inflamacion. Sistemi juaj imunitar do të krijojë antitrupa për të luftuar virusin. Nyjet tuaja limfatike do të fryhen si rezultat i prodhimit dhe shumëzimit të këtyre antitrupave. Temperatura e trupit tuaj gjithashtu do të rritet për të krijuar një mjedis që bakteret dhe viruset nuk e pëlqejnë. Kur trupi juaj më në fund e merr virusin nën kontroll, zakonisht pas disa ditësh, simptomat do të largohen.
Sidoqoftë, sistemi juaj imunitar nuk mund ta eliminojë plotësisht këtë virus. Të gjithë të infektuarit me HSV do të vazhdojnë të jenë të infektuar. Sidoqoftë, antitrupat që dalin do të ndihmojnë personin të luftojë inflamacionin në të ardhmen, qoftë për HSV-1, HSV-2, ose të dyja
Hapi 5. Konsultohuni me një mjek kur keni inflamacion aktiv
HSV-1 dhe HSV-2 mund të diagnostikohen kur shfaqet inflamacioni, duke vëzhguar plagën dhe duke marrë një mostër që mund të testohet në laborator. Ekziston gjithashtu një test gjaku që mund të përcaktojë praninë e antitrupave ndaj virusit HSV. Mjeku do të kërkojë historinë tuaj mjekësore, njerëzit e tjerë me të cilët keni pajisje dhe statusin martesor. Ai gjithashtu do të pyesë për aktivitetin tuaj seksual me partnerin tuaj dhe çfarë mbrojtjeje mbani.
- Testi i parë më efektiv është kultura e herpesit. Një sasi e vogël e lëngut nga plaga merret për të përjashtuar diagnozat e tjera të mundshme.
- Në raste të caktuara, teste të tjera të gjakut mund të përdoren gjithashtu për të përcaktuar praninë e virusit herpes kur nuk ka plagë. Këto teste mund të masin praninë e antitrupave kundër HSV-1 dhe HSV-2. Sidoqoftë, këto teste nuk janë gjithmonë të sakta. Më mirë të përdorni kulturën e herpesit më lart.
Këshilla
- Mbani në mend se infeksionet herpes janë shumë të zakonshme, pavarësisht nëse pacienti e di apo jo. Shumica e të rriturve kanë HSV-1, dhe një numër në rritje i njerëzve kanë HSV-2.
- Disa pacientë mund të kenë vetëm një inflamacion, dhe të tjerët mund të kenë inflamacione të shumta në të njëjtën kohë. Përgjigja e trupit të të gjithëve dhe historia mjekësore janë të ndryshme dhe shkaktojnë simptoma të ndryshme të HSV.
- Trajtimi i HSV zakonisht synon zvogëlimin e shanseve të inflamacionit të HSV. Qëllimi është ta mbajmë këtë virus në gjumë, duke mos infektuar njerëzit e tjerë dhe duke zvogëluar simptomat, kruajtjen dhe dhimbjen e shkaktuar.
