A jeni ndier ndonjëherë shumë i irrituar për shkak të kruajtjes së lëkurës? Kruajtja mund të ndodhë për shkak të shumë faktorëve të tillë si kafshimet e insekteve, reaksionet alergjike, rrezet e diellit, infeksionet e lëkurës, moti, ilaçet, sëmundjet, madje edhe shtatzënia apo plakja. Nëse lëkura vazhdon të kruhet për disa javë ose muaj, duhet të kontaktoni mjekun tuaj dhe ta trajtoni atë. Sidoqoftë, nëse simptomat e tjera nuk shfaqen dhe kruajtja nuk është shumë e rëndë, mund ta trajtoni në mënyrë efektive dhe të lehtë me mjetet juridike në shtëpi.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Gjetja e një lehtësimi të kruajtjes
Hapi 1. Bëni dush ose vaskë me ujë të ftohtë
Mekanizmi i saktë me të cilin shfaqet kruajtja nuk është i qartë. Sidoqoftë, kruajtja mund të lehtësohet kur ka një "kundërshtar" (siç është gërvishtja). Uji i ftohtë mund të përdoret lehtësisht për ta lehtësuar atë.
- Thitheni ose bëni dush në ujë të ftohtë. Meqenëse temperaturat e ftohta janë aq efektive, dushi dhe lënia e ujit të ftohtë mbi zonën e kruajtjes mund të jetë e dobishme. Ose, për ata që e pëlqejnë, ju gjithashtu mund ta zëvendësoni atë duke u njomur në ujë të ftohtë për aq kohë sa dëshironi.
-
Ju gjithashtu mund të shtoni vajra esenciale që mund të ndihmojnë në qetësimin dhe ndalimin e acarimit në ujë. Hidhni 2-3 pika vaj esencial në ujë të ftohtë të përdorur për larje.
- Kamomili romak është një vaj qetësues, jo inflamator.
- Temjani arab (temjan / Boswellia frereana) mund të qetësojë lëkurën e përflakur.
- Livandoja mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit dhe zvogëlimin e kruajtjes.
- Vaji i kalendulës mund të ndihmojë në zvogëlimin e kruajtjes duke rritur hidratimin e lëkurës.
- Shmangni vajrat esencialë të mëposhtëm pasi dihet se dëmtojnë lëkurën: gjethe dafine, kanellë, karafil, citronella, qimnon, limon, verbena limoni, rigon, tagetes dhe trumzë.
Hapi 2. Bëni një kompresë të ftohtë
Lagni një peshqir ose leckë me ujë të ftohtë dhe vendoseni mbi zonën e lëkurës që kruhet derisa kruajtja të qetësohet. Provoni ta bëni këtë teknikë për 30 minuta. Efekti ndodh sepse lecka e lagur "zbut" lëkurën që kruhet dhe ndihmon në heqjen e lëkurës së vdekur në atë zonë.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni akull ose një pako me arra të ngrira në zonën e lëkurës që kruhet. Sidoqoftë, para se ta vendosni në lëkurë, së pari mbështillni akullin ose paketën me arra me një peshqir. Aplikoni kompresën për 10-20 minuta, dhe jo më shumë.
- Përdorimi i ujit të nxehtë ose kompresave të nxehta mund të përkeqësojë acarimin.
Hapi 3. Lageni zonën e lëkurës që kruhet me tretësirë bikarbonat natriumi
Soda e bukës është një antipruritik natyral, i cili mund të përdoret për të gjitha llojet e kruajtjes, veçanërisht efektive në lehtësimin e kruajtjes të shkaktuar nga pickimet e bletëve dhe kafshimet e insekteve.
Derdhni 120 gram sodë buke në ujë të ftohtë të përdorur për larje. Lageni lëkurën tuaj për 30 minuta-1 orë
Hapi 4. Thithni në bollgur ose bëni një paste tërshërë
Bollguri ka komponime që veprojnë si antioksidantë, të cilët ndihmojnë në qetësimin dhe ndalimin e acarimit të lëkurës. Bestshtë më mirë të përdorni bollgur koloidal, por nëse nuk keni një të tillë, mund të përdorni edhe bollgur të tërë ose miell tërshërë të papërpunuar. Për ta bluar atë, mund të përdorni një përpunues ushqimi ose mulli kafeje. Komponimet efektive gjenden më shpesh në tërshërë të papërpunuar (avenanthramides).
- Derdhni 180 gram miell tërshërë të papërpunuar, të papjekur ose tërshërë në ujë që do të përdoren për njomje. Mos harroni se uji i përdorur duhet të jetë i ftohtë ose i ngrohtë, dhe jo ujë i nxehtë sepse do të përkeqësojë gjendjen e lëkurës. Thithni për një orë çdo ditë derisa lëkura të mos kruhet më.
- Mielli i papërpunuar dhe i papjekur i tërshërës gjithashtu mund të përzihet me ujë për të bërë një pastë të trashë. Aplikoni pastën në lëkurën që kruhet dhe lëreni të veprojë për 20-30 minuta.
Hapi 5. Përdorni aloe vera
Aloe vera përmban përbërës antifungal, antibakterial dhe anti-inflamator. Përveç kësaj, aloe vera gjithashtu përmban shumë vitaminë E e cila është e dobishme në trajtimin e djegieve dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit dhe kruajtjes së lëkurës.
- Aloe vera e freskët është lloji ideal për t’u përdorur. Nëse keni një bimë të tërë aloe vera, merrni një nga gjethet, prerë lëkurën dhe aplikoni mukusin në lëkurën që kruhet. Lëreni lëkurën të thithë mukusin e aloe verës. Përndryshe, ju gjithashtu mund të blini xhel aloe vera në një farmaci ose farmaci. Kërkoni xhel aloe vera që është 100% natyral.
- Mos aplikoni xhel aloe vera në plagë të hapura, ose lëkurë të irrituar dhe të skuqur.
Hapi 6. Përdorni nenexhik të freskët
Hulumtimet kanë gjetur se larja me ujë të përzier me gjethe nenexhiku dhe vaj menteje është e dobishme për lëkurën që kruhet. Nenexhiku përmban veti anti-inflamatore dhe anestetike që ndihmojnë në zvogëlimin dhe ndalimin e kruajtjes së lëkurës.
- Gjethet e nenexhikut të zier janë edhe më të fuqishme sepse procesi i zierjes ndihmon në heqjen e vajit që është në gjethe. Sigurohuni që të ftoheni ujin së pari para se ta aplikoni në lëkurë me një leckë.
- Ju gjithashtu mund të aplikoni drejtpërdrejt një shtupë pambuku të njomur në vaj mente në lëkurën që kruhet.
Metoda 2 nga 5: Mbani trupin tuaj të hidratuar dhe eksfolues
Hapi 1. Mbani trupin të hidratuar mirë
Shkaku më i zakonshëm i kruajtjes së lëkurës është lëkura e thatë. Sa më shumë të pini ujë, aq më shumë ujë absorbohet nga lëkura. Rekomandohet që të pini të paktën 6-8 gota me 240 ml ujë çdo ditë.
Njerëzit që janë shumë aktivë ose djersiten shumë duhet të pinë më shumë ujë
Hapi 2. Mos bëni dush më shumë se një herë në ditë
Përdorni ujë të ngrohtë ose të ftohtë dhe sigurohuni që të aplikoni hidratues në të gjithë trupin tuaj pas dushit. Mos bëni dush ose mos laheni për më shumë se 30 minuta.
- Shumë njerëz nuk e kuptojnë, por larja ose larja në të vërtetë mund të thajë lëkurën tuaj, veçanërisht nëse përdorni sapunë të ashpër ose të ngarkuar me kimikate. Shmangni sapunët që përmbajnë ngjyra, aroma ose alkool.
- Lloji i rekomanduar i ujit është uji i ngrohtë sepse uji shumë i nxehtë mund të dëmtojë lëkurën duke hequr vajrat mbrojtës që ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës të lagur.
Hapi 3. Aplikoni një krem hidratues me cilësi të lartë në lëkurë
Zgjidhni një hidratues që përmban sa më pak aditivë kimikë. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e ekspozimit ndaj kimikateve që mund të jenë të papërshtatshme për lëkurën tuaj ose të përkeqësojnë gjendjen e kruajtjes.
- Shmangni produktet që përmbajnë alkool ose aromë të shtuar. Alkooli mund të thajë lëkurën dhe ta bëjë kruajtjen e lëkurës më keq. Aroma, e cila shpesh tretet në alkool, ka të njëjtin efekt.
- Vaji i naftës është një përbërës pa aromë dhe shpesh është i dobishëm për hidratimin e lëkurës së irrituar.
- Disa studime kanë gjetur se kremrat që përmbajnë acide yndyrore omega-3 mund të jenë të dobishme për zvogëlimin e simptomave të ekzemës (një sëmundje që shkakton kruajtje të rëndë të lëkurës).
Hapi 4. Bëni hidratuesin tuaj
Ju gjithashtu mund të bëni kremin tuaj hidratues. Aplikoni një nga këto hidratues në shtëpi në fytyrë, trup dhe duar. Lëreni lëkurën të thithë hidratuesin për disa minuta. Pastaj, fshijini ose shpëlajini çdo substancë të mbetur.
- Krem-Avokado-Mjaltë Krem hidratues. Kombinoni 3 lugë krem të rëndë të freskët, 1/4 e një avokado të freskët dhe 1 lugë mjaltë në një blender derisa struktura të jetë e lëmuar.
- Krem hidratues me gjalpë Shea. Lyeni 120 gram gjalpë shea në temperaturën e dhomës me një lugë druri. Shtoni 2 lugë vaj bajame ose vaj livando (zgjidhni atë të preferuar ose të disponueshëm). Shtoni 8-10 pika vaj livando ose ndonjë vaj aromatik që ju pëlqen (të tilla si limon, portokall, nenexhik ose gardeni). Përziejini përbërësit me një mikser me shpejtësi të lartë derisa struktura të jetë e lëmuar. Ruani kremin hidratues në një kavanoz qelqi të mbyllur në një vend të ftohtë dhe të errët.
- Locion Aloe vera-vaj bajame-kamomil. Përzieni 120 ml vaj bajame dhe 120 ml çaj kamomili në një mikser. Për të bërë çajin, zhytni 2 qese çaji kamomili në 120 ml ujë të vluar për të paktën 5 minuta. Me shpejtësi të ulët, shtoni ngadalë 120 ml xhel aloe vera. Përdorni një shpatull për t'u siguruar që i gjithë xhel aloe vera është përzier në mënyrë të barabartë. Gjithashtu sigurohuni që para përzierjes të gjithë përbërësit të jenë në temperaturën e dhomës. Vendoseni locionin e përfunduar në një kavanoz të pastër dhe ruajeni në frigorifer. Merrni dhe ngroheni pak locion në duart tuaja, pastaj aplikojeni në lëkurë.
- Vaji i kokosit gjithashtu mund të jetë i dobishëm në rritjen e aftësisë së lëkurës për të mbajtur lagështinë. Aplikoni vaj kokosi drejtpërdrejt në lëkurën e irrituar ose të kruar.
Hapi 5. Hiqni shtresën e vdekur të lëkurës (me kujdes
) Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon të shihni një dermatolog dhe të bëni një vlerësim të lëkurës para se të bëni eksfolimin sepse jo të gjithë eksfoliantët janë të përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës. Lëkura e papërshtatshme, agresive ose e ashpër në të vërtetë mund të dëmtojë lëkurën, të rrisë rrezikun e inflamacionit dhe kruajtjes dhe të përkeqësojë kushtet ekzistuese të lëkurës. Një dermatolog mund të sugjerojë shpeshtësinë dhe metodën e eksfolimit që mund të bëhet bazuar në llojin e lëkurës tuaj. Sidoqoftë, disa nga qasjet e mëposhtme mund të provohen gjithashtu:
- Provoni larjen e thatë. Kjo teknikë është një metodë e mjekësisë tradicionale kineze që është vërtetuar se heq qelizat e vdekura të lëkurës në sipërfaqen e lëkurës dhe ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Përdorni një furçë që ka shpohet natyrore dhe ka një dorezë të gjatë. Fërkojeni furçën butësisht, duke filluar nga këmbët. Për zona të mëdha, të tilla si busti dhe mbrapa, fshijeni furçën me lëvizje të mëdha rrethore. Fërkojeni furçën 3-4 herë në secilën zonë, palosjen e lëkurës dhe të gjithë trupin. Pas kësaj, bëni një dush, thajeni dhe aplikoni krem hidratues në lëkurë. Mos e përdorni këtë metodë në lëkurën e dëmtuar.
- Provoni të përdorni një leckë që mund të heqë një shtresë të lëkurës së vdekur. Këto pëlhura zakonisht mund të blihen në madhësi të ndryshme dhe janë bërë nga fibra sintetike të endura si najloni, ose fibra natyrale si mëndafshi ose liri. Përdoreni këtë leckë butësisht në të gjithë trupin. Pas kësaj, bëni një dush, thajeni dhe aplikoni krem hidratues në lëkurë.
- Fshijeni lëkurën butësisht dhe kurrë mos e fërkoni lëkurën tuaj. Kjo në fakt mund të përkeqësojë acarimin dhe kruajtjen.
Metoda 3 nga 5: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës
Hapi 1. Mos e gërvishtni lëkurën
Edhe pse është e vështirë të bëhet, sa më shumë që të jetë e mundur mos gërvishtni lëkurën që kruhet. Gërvishtja mund të bëjë acarimin e lëkurës më keq sepse lëshon substanca të tilla si histamina dhe citokina të tjera, të cilat rrisin dhe përhapin kruajtjen. Përveç kësaj, gërvishtjet gjithashtu shkaktojnë që truri të lëshojë lajmëtarë kimikë që rrisin kruajtjen. Lëkura e dëmtuar nga kruajtja gjithashtu mund të infektohet dhe të shkaktojë acarim në zonë për t'u bërë më i rëndë. Efektet afatgjata të lëkurës së gërvishtur janë ndryshimet në strukturën e lëkurës, shfaqja e plagëve dhe ndryshimet në trashësinë dhe ngjyrën e lëkurës.
- Nëse ka zona të lëkurës që ndjejnë kruajtje, përdorni një nga mjetet e shpejta të mësipërme për të trajtuar lëkurën nga jashtë.
- Mbani thonjtë tuaj të shkurtër. Nëse shpesh ndjeni kruajtje gjatë natës, provoni të vishni doreza gjatë gjumit.
Hapi 2. Shmangni pastruesit e ashpër
Përdorni vetëm detergjent pa aromë; disa marka të detergjenteve madje ofrojnë lloje të veçanta të detergjenteve për lëkurë të ndjeshme. Gjithashtu, shpëlajini të gjitha rrobat edhe një herë për të hequr mbetjet e mbetura të detergjentit.
Gjithashtu konsideroni përdorimin e produkteve të pastrimit që janë të gjitha natyrale ose organike për të minimizuar aditivët kimikë
Hapi 3. Vishni veshje të lirshme të bëra nga fibra natyrale të rrobave
Për shembull, përpiquni të vishni rroba pambuku 100% të pastër sa më shpesh të jetë e mundur, veçanërisht për të brendshme. Pambuku është një fibër pëlhure natyrale pa aditivë kimikë që nuk shkakton alergji dhe zvogëlon rrezikun e acarimit dhe reaksioneve të rrezikshme të lëkurës.
- Pambuku dhe liri gjithashtu lejojnë që lëkura të marrë frymë, duke lejuar që djersa të avullojë dhe ajri të rrjedhë. Krahasuar me shumë lloje të tjera të rrobave, pambuku është gjithashtu më i lehtë për t'u larë, tharë dhe kujdesur.
- Pëlhura të tjera të bëra nga fibra natyrale janë liri, liri dhe mëndafshi. Megjithatë, kini kujdes me leshin sepse shumë njerëz mendojnë se do të irritojë lëkurën.
Hapi 4. Shmangni produktet e kujdesit personal që përmbajnë aromë
Mos përdorni parfume, sapunë, kremra, shampo dhe produkte të tjera të kujdesit ose bukurisë që përmbajnë aroma dhe kimikate të shtuar. Në shumë njerëz, këto produkte irritojnë lëkurën dhe i përkeqësojnë simptomat e kruajtjes.
- Përdorni një sapun të butë që përmban glicerinë bimore. Këto produkte mund të blihen në shumicën e farmacive dhe supermarketeve. Disa shembuj të markave të njohura që shesin këtë lloj sapuni janë qartë Natyrore, Dardha dhe Sappo Hill. Ky lloj sapuni nuk do ta bëjë lëkurën të thatë dhe të irrituar. Glicerina është një xhel viskoz jo toksik, pa erë dhe pa ngjyrë që është përdorur për shekuj me radhë për të hidratuar dhe pastruar lëkurën.
- Gjithmonë sigurohuni që të shpëlani sapunin nga trupi juaj dhe të aplikoni krem hidratues pas përdorimit të sapunit.
Hapi 5. Përdorni një lagështues
Një lagështues do të ndihmojë që ajri të mos jetë shumë i thatë, kështu që lëkura juaj të mos thahet dhe të kruhet.
- Nëse nuk keni një lagështues, mos nxitoni për të blerë një të tillë. Ju mund të bëni lagështuesin tuaj në shtëpi! Mbani disa tasa me ujë në dhomë, jashtë mundësive të fëmijëve të vegjël dhe kafshëve shtëpiake. Kur koha është e ftohtë, vendosni tasat pranë një burimi nxehtësie. Ndërkohë, kur koha është e nxehtë, vendosini kupat pranë dritares në mënyrë që të ekspozohen ndaj diellit. Kjo do të ndihmojë që uji të avullojë në mënyrë më efikase dhe ta mbajë ajrin me lagështi.
- Sigurohuni që uji në lagështuesin tuaj (komercial ose shtëpi) është gjithmonë i mbushur.
- Pastroni lagështuesin tuaj rregullisht sipas udhëzimeve të produktit. Nëse nuk pastrohet rregullisht, një mjedis i lagësht do të inkurajojë rritjen e baktereve dhe kërpudhave.
Hapi 6. Merrni suplemente
Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ose shtoni ndonjë substancë në dietën tuaj. Ndërsa vitaminat, mineralet dhe shumica e shtojcave janë përgjithësisht të sigurta kur përdoren sipas udhëzimeve, disa shtesa mund të shkaktojnë efekte anësore (veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe). Disa nga shtesat e mëposhtme mund të jenë të dobishme për t'u marrë (ose në formë pilule ose në formën e tyre natyrore):
- Bimë polifenole (flavonoide). Flavonoidet si kuercetina dhe rutina janë antihistaminë natyralë që ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga dëmtimi i ADN -së. Doza specifike për kuercetin janë 250-500 mg dhe 500-1000 mg për rutin.
- Vitamina A. Vitamina A është e nevojshme për lëkurë të shëndetshme. Ushqimet që përmbajnë përqendrime të larta të vitaminës A janë patatet e ëmbla, mëlçia e viçit, spinaqi, peshku, qumështi, vezët dhe karotat. Sidoqoftë, shumica e njerëzve e kanë të vështirë të marrin mjaftueshëm vitaminë A vetëm nga ushqimi. Pra, konsumi i shtojcave gjithashtu mund të merret parasysh.
- Vitaminat B. Vitaminat B janë gjithashtu të rëndësishme për mbajtjen e lëkurës të shëndetshme. Mënyra më e lehtë për t’i konsumuar është marrja e një vitamine të kompleksit B që përmban të gjitha vitaminat B. Megjithatë, vitaminat B mund të merren edhe nga fasulet, peshqit dhe shpendët.
- Acidet yndyrore Omega-3. Acidet yndyrore Omega-3 janë të rëndësishme për mbajtjen e lëkurës të hidratuar dhe ndihmojnë në uljen e inflamacionit. Suplementet dhe vitaminat Omega-3 mund të blihen në supermarkete ose farmaci. Zarzavatet me gjethe, arrat dhe peshku yndyror (si skumbri dhe salmoni) janë burime të mira të acideve yndyrore omega-3.
Hapi 7. Zvogëloni stresin
Për shkak të ndikimit të tij në hormone, stresi mund ta përkeqësojë kruajtjen e lëkurës. Merrni parasysh praktikimin e teknikave të menaxhimit të stresit të tilla si meditimi, joga dhe stërvitja.
Metoda 4 nga 5: Përdorimi i ilaçit të kruajtjes për kafshimet e insekteve
Hapi 1. Përdorni locion kalamine
Locioni kalaminë përmban oksid zinku (një lloj oksidi hekuri), oksid hekuri (III) dhe/ose karbonat zinku. Ky locion është përdorur prej vitesh për të lehtësuar kruajtjen e lëkurës të shkaktuar nga gjëra të ndryshme, duke përfshirë dredhkë helmi, lisi helmues, sumak helmues, rrezet e diellit, dhe pickimet dhe pickimet e insekteve. Ky locion mund të përdoret gjithashtu për të parandaluar infeksionet e lëkurës që ndodhin nëse lëkura gërvishtet tepër.
Locioni kalaminë mund të blihet lirë në barnatore ose farmaci
Hapi 2. Bëni një llapë tërshërë
Poultices janë një përzierje e përbërësve të butë, të lagur me teksturë, zakonisht të përbërë nga një përzierje erëzash dhe materialesh të tjera bimore ose miell gruri. Aplikoni llapën direkt në lëkurë dhe për ta mbajtur atë të ngjitur, mbulojeni atë me një leckë. Grini 90 gram bollgur koloidal me një mulli kafeje ose blender derisa të ketë një strukturë të trashë të ngjashme me pluhurin. Përzieni pluhurin me ujë të ngrohtë për të formuar një pastë të trashë. Aplikoni llapën në zonën e lëkurës që kruhet. Lëreni llapën në lëkurë për aq kohë sa të ndiheni rehat dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Ju gjithashtu mund ta mbuloni zonën me një leckë të pastër pambuku. Mbështilleni pëlhurën me një fashë ose shirit elastik.
- Gjithashtu mund të përdoret edhe bollgur i pa tokë, por do të jetë më e vështirë të përhapet në mënyrë të barabartë.
Hapi 3. Bëni një llapë me sode buke
Përzieni rreth 60 gram sodë buke dhe ujë të ngrohtë për të formuar një pastë të trashë. Aplikoni llapën në zonat e lëkurës që kruhen nga dredhka helmuese, lisi helmues, sumaku helmues, rrezet e diellit dhe kafshimet ose pickimet e insekteve. Lëreni llapën në lëkurë për aq kohë sa të ndiheni rehat dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Ju gjithashtu mund ta mbuloni zonën me një leckë të pastër pambuku. Mbështilleni pëlhurën me një fashë ose shirit elastik
Metoda 5 nga 5: Kuptimi i Kruajtjes së Lëkurës
Hapi 1. Kuptoni pse lëkura juaj kruhet
Disa nerva të specializuara mbajnë informacion në lidhje me ndjenjat e ndryshme të trupit (të tilla si kruajtja) në tru. Kur stimulohen, këto nerva lëshojnë një larmi lajmëtarësh kimikë (të quajtur citokina) që aktivizojnë nervat aty pranë. Histamina është një shembull i një citokine që shkakton kruajtje në një reaksion alergjik. Kur shumë nerva të tjerë stimulohen, mesazhet kimike sulmojnë trurin dhe na bëjnë të dëshirojmë të gërvishtim pjesë të caktuara të trupit.
Kruajtja, e njohur edhe si pruritus, mund të shkaktojë dhe shoqërohet me gunga, lëkurë të skuqur dhe lloje të tjera të skuqjes. Sidoqoftë, në disa raste, lëkura nuk pëson ndonjë ndryshim
Hapi 2. Përcaktoni shkakun e kruajtjes së lëkurës
Kruajtja mund të shkaktohet nga një sërë gjërash, nga kafshimet e insekteve, sëmundjet specifike të lëkurës (të tilla si ekzema ose psoriaza) deri te sëmundjet më serioze siç janë sëmundjet e veshkave dhe të mëlçisë. Disa nga shkaqet kryesore të kruajtjes së lëkurës janë:
- Lëkurë të thatë. Një nga shkaqet më të zakonshme të kruajtjes së lëkurës është lëkura e thatë. Kjo mund të shkaktohet nga faktorët mjedisorë (si ngrohja ose ajri i kondicionuar, lagështia e ulët ose larja shumë shpesh me agjentë pastrimi që mund të thajnë lëkurën) ose mungesa e konsumit të ujit.
- Sëmundja e lëkurës. Ekzema (dermatiti atopik) dhe psoriaza janë sëmundje të zakonshme të lëkurës dhe zakonisht paraqiten me kruajtje, skuqje dhe acarim të lëkurës, gunga dhe flluska. Djegiet nga dielli gjithashtu mund të kruhen.
- Infeksionet virale dhe kërpudhore. Infeksionet si lisi i dhenve, fruthi, herpesi dhe herpesi gjenital dhe anal mund ta bëjnë trupin të ndihet shumë kruajtës.
- Parazitë. Kruajtja e lëkurës gjithashtu mund të shkaktohet nga morrat e kokës dhe morrat pubike.
- Sëmundje. Sëmundja e mëlçisë shpesh shoqërohet me kruajtje të lehtë deri në të rëndë. Simptomat e kruajtjes së lëkurës shfaqen edhe në disa sëmundje të tjera të tilla si çrregullime të gjakut (anemi për shkak të mungesës së hekurit, policitemi vera ose sëmundje të tepërt të gjakut, etj.), Kancer (të tilla si leuçemia dhe limfoma) dhe sëmundjet e tiroides.
- Reaksion alergjik. Reagimet alergjike ndaj pickimeve të insekteve, polenit, toksinave të bimëve, kozmetikës, produkteve të pastrimit dhe ushqimeve shkaktojnë kruajtje të butë deri të rëndë. Skuqjet e shkaktuara nga dermatiti i kontaktit (skuqjet e shkaktuara nga kontakti i lëkurës me kimikate ose alergene) gjithashtu mund të jenë shumë kruajtëse.
- Reagimi i papajtueshmërisë me ilaçin. Reaksionet e lehta të lëkurës me kruajtje të rënda janë një efekt anësor relativisht i zakonshëm i disa ilaçeve, përfshirë antibiotikët, agjentët antifungal dhe disa qetësues dhimbjesh.
- Çrregullime nervore. Sëmundje të tilla si diabeti dhe skleroza e shumëfishtë ndikojnë në nervat dhe mund të shkaktojnë një ndjesi kruajtjeje.
- Shtatzënia. Kruajtja është shpesh një "efekt anësor" i shtatzënisë. Zonat e kruajtjes janë zakonisht barku, gjoksi, kofshët dhe duart.
Hapi 3. Kontrolloni simptomat tuaja
Përcaktoni nëse keni vetëm lëkurë të thatë ose keni sëmundje të tjera të lëkurës, të tilla si urtikaria ose skuqje, që mund të lidhen me një reaksion alergjik ose sëmundje të tjera. Zonat e zakonshme të trupit që përjetojnë gjendje të thatë të lëkurës janë këmbët e poshtme, barku, duart dhe kofshët. Kjo gjendje karakterizohet nga shfaqja e kore, kruajtje dhe çarje në lëkurë. Bestshtë më mirë të telefononi mjekun tuaj nëse keni simptoma që mund të tregojnë një gjendje më serioze, të tilla si një skuqje ose kruajtje që nuk largohet ose është e pashpjegueshme.
- Skuqja karakterizohet nga gunga në lëkurë, ndryshime në ngjyrën e lëkurës, kore dhe flluska. Shkaqet e zakonshme të skuqjeve janë dredhka helmuese, nxehtësia me gjemba, urtikaria dhe ekzema. Një skuqje jo infektive zakonisht mund të trajtohet me një krem hidrokortizon pa recetë dhe kruajtja mund të lehtësohet me një antihistamine orale. Sidoqoftë, nëse keni një skuqje të pashpjegueshme dhe keni ethe ose skuqje për disa ditë, duhet të kontaktoni mjekun tuaj.
- Urtikaria karakterizohet nga njolla të vogla ose të shumta të vogla rozë ose të kuqe ose gunga në lëkurë. Urtikaria zakonisht tregon një reaksion alergjik ndaj ushqimeve të caktuara, ilaçeve, kafshimeve të insekteve, polenit dhe alergjisë. Shkaqe të tjera të mundshme të urtikarisë janë infeksionet kërpudhore dhe bakteriale, stresi, kontakti me kimikatet, rrezet e diellit, nxehtësia, të ftohtit dhe uji. Për disa njerëz, urtikaria nuk është serioze. Nëse dyshoni se simptomat tuaja janë për shkak të një alergjie, mjeku juaj mund të kryejë një test alergjie dhe të përshkruajë ilaçe (zakonisht një antihistamine).
- Nëse keni kruajtje dhe nuk mund të merrni frymë, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore pasi kjo tregon një reaksion të rëndë alergjik.
Hapi 4. Thirrni mjekun
Nëse kruajtja është e përhapur, ka një shkak të panjohur dhe ose nuk zgjidhet brenda 2-3 ditëve pavarësisht se provoni ilaçet e përshkruara më sipër, kontaktoni mjekun tuaj për të përcaktuar shkakun dhe trajtimin më të mirë për ju.
- Nëse keni urtikari të vazhdueshme dhe/ose skuqje, telefononi mjekun tuaj.
- Diagnoza mjekësore varet gjithmonë nga shkaku themelor. Shkaku kryesor i sëmundjes zakonisht përcaktohet bazuar në një ekzaminim fizik, një ekzaminim të kujdesshëm dhe të plotë të regjistrit mjekësor, si dhe teste dhe imazhe të ndryshme laboratorike. Në disa raste, një mostër e vogël e lëkurës mund të merret për një biopsi në mënyrë që lëkura të ekzaminohet nën një mikroskop. Shumica e lëkurës që kruhet shkaktohet nga kushtet e thata të lëkurës dhe mund të qetësohen. Sidoqoftë, përcaktimi i shkakut rrënjësor kërkon kohë.
Paralajmërim
- Edhe nëse dëshironi, përpiquni të mos e gërvishtni lëkurën tuaj. Gërvishtja vetëm do të dëmtojë më tej atë zonë të trupit dhe mund të dëmtojë lëkurën.
- Edhe pse shumë raste të kruajtjes së lëkurës shkaktohen nga alergjitë dhe ndjeshmëritë e tjera, kruajtja e vazhdueshme mund të jetë simptomë e një sëmundjeje serioze. Simptomat e kruajtjes mund të ndodhin në sëmundje serioze të tilla si sëmundjet e mëlçisë, anemia, dështimi i veshkave, diabeti, herpesi dhe lupusi. Prandaj, përcaktimi i shkakut dhe trajtimi është shumë i rëndësishëm.
