Bowling është një mënyrë argëtuese për të kaluar kohën me miqtë dhe është një sport konkurrues. Pavarësisht nëse doni të jeni një bowler rastësor ose të përmirësoni aftësitë tuaja në bowling, keni ardhur në vendin e duhur.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Mësoni Bazat e Bowling
Hapi 1. Kuptoni korsitë e bowlingut
Para se të filloni të luani, duhet të kuptoni funksionin e korsive të bowlingut. Korsia e bowlingut është 18,288 metra nga vija e faullit, linja më e afërt me lojtarin, deri te koka e kunjit, kunja më e afërt me lojtarin. Ka një hendek në secilën anë të korsisë së bowling. Nëse topi devijon nga kursi, ai shkon në llogore dhe humbet.
- Zona e afrimit është 4.572 metra e gjatë dhe përfundon në vijën e gabuar. Lojtarët nuk duhet të dalin jashtë vijës së gabuar gjatë afrimit, ose gjuajtjet e tyre nuk do të llogariten.
- Nëse topi futet në llogore dhe kërcen jashtë dhe godet me majë, nuk llogaritet.
Hapi 2. Kuptoni kunjat e bowlingut
Dhjetë kunja janë vendosur në fund të korsisë së bowlingut në fillim të çdo aranzhimi. Kunjat janë rregulluar në një formacion trekëndësh, me majën e trekëndëshit përballë lojtarit. Ka një kunj në rreshtin e parë, i cili është koka e kunjit, dy kunja në rreshtin e dytë, tre në rreshtin e tretë dhe katër në rreshtin e katërt.
- Vendndodhjet e kunjave janë të numëruara 1-10. Kunjat në rreshtin e pasmë janë të numëruar 7-10, kunjat në rreshtin para rreshtit të pasmë numërohen 4-6, kunjat në rreshtin e dytë numërohen 2-3, dhe koka e kunjave është numri 1.
- Të gjitha kunjat do t'i japin lojtarit një pikë nëse bien. Numri i bazuar në vendndodhjen, jo vlerën.
Hapi 3. Mësoni gjuhën tipike
Para se të bëheni një lojë me top të vërtetë, duhet të dini disa terma të bowling. Njohja e këtyre kushteve do ta bëjë më të lehtë për ju të kuptoni rregullat. Këtu janë kushtet:
- "Greva" është kur i hidhni të gjitha kunjat në përpjekjen e parë.
- Rezervë është kur i hedh të gjitha kunjat në përpjekjen e dytë.
- "Split" është kur topi i parë me radhë bie kokën e kunjit (kunja më e afërt me ju) por lë 2 ose më shumë kunja që nuk janë afër së bashku. Reallyshtë vërtet e vështirë të marrësh pjesë rezervë në këtë situatë, veçanërisht nëse ke një ndarje 7-10, që është ndarja më e vështirë për të rënë.
- "Turqia" është 3 goditje radhazi.
- Nëse ndonjë kunj mbetet pas kthesës së një lojtari, quhet "kornizë e hapur".
Hapi 4. Kuptoni se si funksionon një lojë bowling
Një lojë bowling përbëhet nga 10 aranzhime. Çdo aranzhim është ekuivalent me një kthesë për lojtarin. Qëllimi i lojtarit është të heqë sa më shumë kunja të jetë e mundur me radhë, në mënyrë ideale të gjitha kunjat.
Lojtari mund të hedhë topin dy herë në çdo aranzhim, për sa kohë që ai nuk merr një goditje
Hapi 5. Studioni vlerësimin
Nëse lojtari ka një kornizë të hapur, ai merr po aq pikë sa kunjat që bie. Nëse lojtari bie 6 kunja pas 2 kthesash, ai merr 2 kthesa. Sidoqoftë, nëse një lojtar merr një rezervë ose një goditje, rregullat bëhen pak më të komplikuara.
- Nëse një lojtar merr një rezervë, ai duhet të vendosë një pjerrësi në fletën e tij të rezultatit. Pas kthesës tjetër, ai do të marrë 10 pikë plus numrin e kunjave që hodhi në atë kthesë. Pra, nëse ai bie 3 kunja pas kthesës së tij të parë, ai do të marrë 13 pikë para kthesës së tij të dytë. Nëse ai hedh 2 kunja në kthesën e tij të dytë, ai do të marrë gjithsej 15 kunja për atë grup.
- Nëse një lojtar godet, ai duhet të shkruajë një X në fletën e tij të rezultatit. Goditja do t'i japë lojtarit 10 pikë plus numrin e kunjave që ai bie në dy kthesat e ardhshme të lojtarit.
-
Rezultati më i lartë që mund të marrë një lojtar është 300. Kjo përfaqëson 12 goditje të njëpasnjëshme, ose 120 kunja të rënë në 12 sekuenca. Një lojë e përsosur është 12 goditje në vend të 10, sepse nëse lojtari merr një goditje në vijën e fundit, ai mund të marrë edhe 2 kthesa të tjera. Nëse të dy kthesat gjithashtu godasin, ai do të marrë 300 pikë.
Nëse një lojtar merr një rezervë në rreshtin e fundit, ai merr një kthesë më shumë
Metoda 2 nga 5: Përgatituni për të luajtur
Hapi 1. Gjeni një rrugicë bowling
Shfletoni internetin për të gjetur rrugicën më të afërt të bowlingut që i përshtatet nevojave tuaja. Mundohuni të gjeni një vend që ofron praktikë bowling ose ka një ligë fillestare bowling.
Nëse jeni duke kërkuar të shkoni në bowling me miqtë, kërkoni vende të rishikuara që kanë një atmosferë të këndshme dhe ndoshta ushqim dhe ushqime gjithashtu
Hapi 2. Shkoni në rrugicën e bowlingut sipas zgjedhjes suaj
Bisedoni me lojtarët dhe stafin dhe shihni nëse mund të bashkoheni në lojë. Ose, mund të vini me një grup shokësh. Nëse i kërkoni një grupi të bashkohet me lojën e tyre, sigurohuni që nuk është tepër konkurrues. Ju madje mund të bëni miq të rinj në arenë.
Hapi 3. Merrni këpucë bowling
Nëse jeni fillestar, mund të merrni me qira këpucë në shesh patinazhi. Nëse dëshironi të përmirësoni lojën tuaj, mund të blini këpucët tuaja. Këpucët në këmbë nuk do të funksionojnë për bowling sepse ato mund të ngjisin këmbët tuaja në dysheme dhe t'ju parandalojnë të rrëshqisni, ose do të rrëshqasin dhe do të dëmtojnë veten.
- Nëse nuk vishni këpucë bowling, mund të dëmtoni ose njollosni dyshemenë e gjykatës. Merrni me qira një palë këpucë nëse nuk doni të keni probleme para se të luani.
- Mos harroni të vishni çorape ose t'i çoni në arenë. Disa arena shesin çorape, por ato do të jenë mjaft të shtrenjta.
Hapi 4. Zgjidhni topin e duhur
Para se të filloni të luani, duhet të gjeni një top që është pesha e duhur për ju dhe madhësia e duhur për gishtat tuaj. Topat do të etiketohen sipas peshës së tyre, kështu që një top që thotë "8" peshon 8 kilogramë (4 kg). Ja se si të gjeni një top me madhësinë dhe peshën e duhur:
- Të rënda. Një top prej 14-16 paund (7-8 kg) do të funksionojë më mirë për një mashkull të rritur dhe një top prej 10-14 paund (5-7 kg) do të funksionojë më mirë për një femër të rritur. Në përgjithësi, është më mirë të kesh një peshë më të rëndë top pasi do të ndihmojë vrullin tuaj. Rregulli i përgjithshëm është se topi duhet të peshojë 10% të peshës tuaj trupore, kështu që nëse peshoni 70 kilogramë, duhet të përdorni një top prej 7 kilogramësh.
- Madhësia e vrimës së gishtit të madh. Gishti i madh duhet të futet pak ngushtë në vrimën e gishtit të madh. Ju duhet të jeni në gjendje ta nxirrni atë pa e lënduar ose kapur, por vrima nuk duhet të jetë aq e madhe saqë duhet të shtrydhni gishtin në vrimë për ta kapur atë.
- Madhësia e vrimës së gishtit të mesëm. Pasi të futni gishtin e madh, duhet të futni ditën tuaj të mesme dhe gishtin unazor në dy vrimat e tjera. Nëse shtrirja është e drejtë, dy gishtat tuaj duhet të futen në vrimën tjetër në mënyrë që gishti juaj i mesit të jetë i rreshtuar me anën e vrimës më të afërt me gishtin tuaj të madh. Përkulni dy gishtat në vrimë për t'u siguruar që ajo të shkojë pak më ngushtë në vrimë si gishti i madh.
Hapi 5. Gjeni korsinë tuaj të bowling
Pasi të regjistroheni në shesh patinazhi dhe të vendosni këpucët, do të drejtoheni në rrugicën e bowlingut. Nëse mund të zgjidhni korsinë tuaj, zgjidhni një korsi larg njerëzve të zhurmshëm ose që rrëmbejnë. Por është zgjedhja juaj: ndoshta ju mund të luani më mirë me lojtarët e tjerë.
Metoda 3 nga 5: Filloni të luani
Hapi 1. Mbajeni topin siç duhet
Së pari, ngrini topin dhe synoni për një pozicion direkt para korsisë së bowling. Vendosni gishtin tuaj të mesëm dhe gishtin unazor në dy vrimat e sipërme dhe vendosni gishtin e madh në vrimën e poshtme.
- Mbajeni topin pak në anën tuaj me dorën tuaj të topit nën top dhe dorën tjetër në fund të topit për mbështetje të shtuar.
- Mbani gishtin tuaj të madh në top në pozicionin e orës 10 nëse keni dorën e djathtë. Përdorni pozicionin e orës 2 nëse jeni majtas.
Hapi 2. Afrohuni vijës së veprës penale
Qasja standarde do të thotë të qëndroni me shpinën drejt, supet tuaja të përqendruara në objektiv dhe gjunjët tuaj pak të përkulur. Dora juaj e topit duhet të jetë drejt në anën. Mbrapa juaj duhet të përkulet pak përpara.
Këmbët tuaja duhet të jenë pak të ndara dhe "këmba juaj rrëshqitëse" të vendoset pak para tjetrës. Këmba juaj rrëshqitëse është e kundërt me dorën tuaj hedhëse (një lojtar me dorën e djathtë do të rrëshqasë me këmbën e tij të majtë)
Hapi 3. Praktikoni bërjen e një goli me top
Korsia juaj e bowlingut duhet të ketë një sërë pikash 2,133 m poshtë korsisë, dhe një shigjetë të zezë rreth 4,572 m poshtë korsisë. Nëse jeni një lojtar rishtar, duhet të bëni sugjerime në mes të kësaj shenje. Pasi të keni zhvilluar talentin tuaj në bowling, mund të bëni gola në të majtë ose të djathtë të shenjës kur fiksoni topin.
- Edhe nëse bëni një gol në mes të shenjës, me siguri nuk do ta hidhni kunjin sepse topi mund të ngadalësohet ose të rrokulliset në llogore. Vetëm shikoni se ku shkon topi dhe rregulloni qëllimin tuaj.
- Përqendrohuni në qëllimet, jo në kunjat.
Hapi 4. Lëshoni topin
Mbani një qasje të drejtë të trupit dhe mos u përkulni, sepse pozicioni i topit dhe duart tuaja duhet të jenë relativisht të njëjta - nën dhe pas topit kur lëkundeni. Kthejeni butësisht dorën mbrapa dhe pastaj përpara për ta lëshuar topin. Lëshojeni topin kur krahu juaj të ketë lëvizur aq larg sa të shkojë.
- Kur lëshohet siç duhet, gishti i madh duhet të dalë së pari, i ndjekur nga gishtat. Kjo duhet të ndihmojë në rrotullimin e topit, i cili duhet të ndihmojë në fiksimin dhe ngritjen e topit poshtë korsisë.
- Monitoroni objektivin kur lëshoni topin. Nëse shikoni këmbët tuaja ose topin, do të humbni ekuilibrin tuaj dhe nuk do të jeni në gjendje të godisni objektivin siç duhet.
Hapi 5. Fshini duart kur radha juaj të ketë mbaruar
Sigurohuni që duart tuaja të jenë të thata para se të ngrini topin për të filluar të luani çdo herë. Përdorni një leckë për të fshirë duart, ose të paktën fshijini duart mbi pantallonat nëse nuk i keni. Nëse duart tuaja janë ende të djersitura, topi mund të rrëshqasë nga dora juaj.
Ju gjithashtu mund të përdorni kolofon, i cili gjendet në shumicën e dyqaneve profesionale të bowlingut, për t'i bërë gishtat pak ngjitës dhe më pak të rrëshqitshëm
Hapi 6. Shkruani rezultatet gjatë lojës
Shumica e rrugicave të bowlingut do të kenë një kompjuter të vendosur pranë zonës së uljes dhe do t'ju lejojë të futni rezultate. Nëse arena nuk është e pajisur me një kompjuter, do t'ju jepet një fletë rezultati për të shënuar rezultatin tuaj. Sidoqoftë, procesi është i njëjtë. Ja se si të shkruani vlera:
Zona në pjesën e sipërme të majtë të të parregulluarve është për të shkruar topin e parë, dhe katrorët në të majtë janë për topin e dytë dhe nëse ju merrni një goditje. Greva shënohet me "X" dhe rezervë me "/"
Hapi 7. Lëshojeni topin pranë vijës së faullit
Për të qenë në gjendje të lëshoni topin në mënyrë optimale, duhet të mbani një distancë prej rreth 9 cm midis vijës së sulmit dhe trupit tuaj. Në atë mënyrë, topi do të rrokulliset për pak kohë nëpër vijën e faullit para se të hyjë në korsinë e bowlingut. Kjo lejon që topi të shkojë më tej në korsinë e bowling dhe mban energji kur godet kunjat. Nëse e lëshoni topin shumë larg vijës së gabuar do të thotë që duhet të afroheni me atë vijë ndërsa përgatiteni.
Mos harroni se goditja është 10 plus dy topat e ardhshëm, ku rezervë është 10 plus topin tjetër. Nëse merrni një goditje në rreshtin e 10 -të, ju merrni dy topa të tjerë për të përcaktuar rezultatin tuaj. 300 është rezultati më i lartë që mund të merrni
Metoda 4 nga 5: Përmirësimi i lojës tuaj me klub
Hapi 1. Shikoni një lojë bowling në televizor
Monitoroni lojtarët profesionistë dhe shihni se çfarë teknikash përdorin. Mund të shikoni videoklipe të lojtarëve ekspertë të bowlingut në internet.
Provoni të imitoni mënyrën se si një bowler qëndron në shtëpi. Mos harroni se po shikoni një ekspert, dhe teknika juaj e lojës do të jetë më e thjeshtë se ai
Hapi 2. Kërkoni sugjerime
Nëse vërtet dëshironi të përmirësoni lojën tuaj, kërkoni ndihmën e lojtarëve dhe trajnerëve më të aftë të bowling. Alwaysshtë gjithmonë e dobishme që një sy kritik t'ju monitorojë dhe do të fitoni njohuri të reja.
Hapi 3. Bashkohuni me një ligë bowling
Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur një rutinë stërvitore dhe për të bërë miq të rinj.
Metoda 5 nga 5: Si të Luani Bowling
Si çdo lojë tjetër, bowling supozohet të jetë argëtuese! Ndërsa studioni rregullat, mbani në mend se ato janë krijuar për të ndihmuar në mbajtjen e lojës të qetë.
Hapi 1. Lexoni me kujdes dhe ndiqni rregullat specifike ku jeni duke luajtur
Hapi 2. Vishni vetëm këpucë bowling ndërsa jeni në rrugicën e bowling
Hapi 3. Mos filloni të luani derisa makina e bowling të ketë përfunduar përgatitjen e kunjave
Hapi 4. Lëreni lojtarin pranë jush të luajë së pari nëse të dy keni ndërmend të afroheni në korsinë e bowlingut në të njëjtën kohë
Ose, lërini lojtarët që vijnë së pari të luajnë para jush.
Hapi 5. Mos shkelni ose tejkaloni vijën e gabuar, edhe nëse jeni duke luajtur vetëm rastësisht
Bowling është gjithashtu një sport, kështu që luani atë në mënyrë sportive.
Hapi 6. Topi i bowlingut duhet të rrokulliset vetëm në rrjedhën e tij
Mos e hidhni ose kërceni topin pasi kjo mund të dëmtojë shtegun.
Hapi 7. Mos luani në korsi të tjera
Luani në rrugën tuaj.
Hapi 8. Kërkoni leje para se të përdorni topin e dikujt tjetër
Hapi 9. Mos i shqetësoni lojtarët e tjerë ndërsa ata janë duke luajtur
Kontrolloni atë që thoni dhe përpiquni të bëni çmos që të mos betoheni.
Hapi 10. Bëhuni gati kur të jetë radha juaj për të luajtur
Hapi 11. Mundohuni të regjistroni rezultatin e lojës me saktësi
Sot, pothuajse të gjitha vendet e bowling regjistrojnë rezultate automatikisht.
Këshilla
- Shikoni objektivin kur hedhni topin.
- Përcjellja është shumë e rëndësishme… për shembull, nëse përfundoni një lëvizje me krahët e palosur si një shtrëngim duarsh, do të lidhë topin.
- "Përkulni gjunjët" ndërsa afroheni. Kjo do t'ju ndihmojë të hedhni topin drejt ose të ktheheni pak.
- Në mënyrë ideale, ju dëshironi që topi të fiksohet në xhep (1-3 për dorën e djathtë) për të marrë ngritjen më të mirë për goditje, dhe drejt është zakonisht më mirë për rezervat, veçanërisht kunjat e vetme.
- Një top i shpuar për ju nga një shpues profesionist do t'ju ndihmojë të mos lodheni gjatë mbajtjes së topit, dhe gjithashtu të lehtë të lëshoni topin i cili është çelësi për rezultate të mira vazhdimisht të mira.
- Hapi është shumë i rëndësishëm në bowling. Kur filloni kthesën tuaj, mbajeni topin në bel me dorën dhe këmbën tuaj të majtë si shënues qendror. Nëse jeni me dorën e djathtë, hapni me këmbën tuaj të djathtë dhe lëvizni topin jashtë. Hapi tjetër, ju filloni ta lëkundni topin drejt shpinës. Pastaj hapi juaj i tretë, topi prapa me një lëvizje lëkundëse në proces. Pastaj hapi i katërt dhe i fundit, duhet të jetë këmba juaj e majtë, rreth 3-8 inç (7-20 cm) nga vija e faullit, ndërsa e lëvizni topin shpejt përpara në drejtim të golit tuaj.
Paralajmërim
- Vazhdimi i lëvizjes pas lëshimit të topit mund të ndihmojë në parandalimin e lëndimit.
- Mos e humbni kontrollin mbi topin ose mund të bjerë dhe të fluturojë.
- Mos i ktheni shpatullat shumë mbrapa, përndryshe mund të dëmtoni veten.
