Njohja se si të trajtoni siç duhet një person të dehur ndonjëherë mund të shpëtojë jetën e tij. Kur një person konsumon alkool në sasi të tepërt, ai rrezikon të dëmtojë veten ose të tjerët, të zhvillojë helmim nga alkooli ose të mbytet nga të vjellat e tij gjatë gjumit. Në mënyrë që të trajtoni siç duhet një person të dehur, duhet të jeni në gjendje të njihni shenjat e helmimit nga alkooli, të siguroni sigurinë e tyre dhe të ndërmerrni hapat e duhur për t'i ndihmuar ata të zgjohen nga hangoveri në mënyrën e duhur.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kontrollimi se Ai është i Sigurt
Hapi 1. Pyeteni sa pije ka
Njohja se çfarë të pini dhe sa të pini mund të ndihmojë në përcaktimin e kursit më të mirë të veprimit. Sasia e pijeve të konsumuara, kohëzgjatja e kohës që ai e pinte atë, sa i madh ishte trupi i tij, rezistenca e tij ndaj pirjes dhe nëse ai hante apo jo para se të pinte, të gjitha mund të ndikojnë në ashpërsinë e hangoverit të një personi. Ndoshta atij i duhej vetëm gjumë. Sidoqoftë, nuk do të jeni në gjendje të zbuloni nëse nuk e dini sa pije konsumohen.
- Provoni të pyesni diçka si: "Si ndiheni? Sa ke pire? Ke ngrene akoma?" Përgjigja do t'ju japë një ide për sasinë e alkoolit që keni pirë. Nëse ai ka konsumuar më shumë se 5 pije me stomakun bosh, ai mund të jetë shumë i dehur dhe mund të ketë nevojë për ndihmë mjekësore.
- Nëse ai duket i hutuar dhe nuk mund t'ju kuptojë, kjo mund të jetë një shenjë se ai ka helmim nga alkooli. Çojeni atë në spital sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse gjithashtu keni pirë kohët e fundit, mos vozisni. Thirrni një ambulancë ose kërkoni një person të besuar dhe të matur që t'ju çojë ju dhe personin e dehur në spital.
Kujdes:
Possibleshtë e mundur që ai të ketë vënë diçka në pijen (me çati) që kishte efektin e helmimit ekstrem. Duke e ditur sa ka pasur, do të kuptoni nëse i ka shtuar diçka. Për shembull, nëse një person ka pirë vetëm 1 ose 2 gota verë, por është bërë shumë i dehur, ai mund të ketë shtuar diçka në pijen e tij. Nëse besoni se ai i ka shtuar diçka pijes së tij, çojeni në spital sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 2. Thuaj çfarë doni të bëni para se t'i afroheni ose prekni një person të dehur
Në varësi të ashpërsisë së hangoverit, ai mund të jetë i hutuar, i çorientuar dhe nuk e kupton vërtet atë që jeni duke bërë. Ndoshta as ai nuk mendon në mënyrë racionale, dhe nëse e detyroni të bëjë diçka, ai mund të bëhet agresiv dhe mund të jetë një rrezik për veten dhe të tjerët. Thuaj gjithmonë atë që do të bëni.
- Nëse ai është ulur në tualet dhe duket sikur ka një problem, thuaj diçka si: "Hej, nëse ke nevojë për ndihmë, thuaj po. Më lejoni t'ju ndihmoj të lani flokët".
- Asnjëherë mos prekni ose lëvizni një person të dehur derisa t'i kërkoni atij leje dhe ai ta ketë lejuar atë.
- Nëse i bie të fikët, zgjojeni personin duke e thirrur që ta zgjojë. Ju mund të bërtisni diçka si: "Hej! A je mirë?"
- Nëse ai nuk i përgjigjet asaj që po thoni dhe duket pa ndjenja, merrni menjëherë ndihmë mjekësore.
Hapi 3. Kërkoni shenja të helmimit nga alkooli
Helmimi nga alkooli mund të jetë kërcënues për jetën nëse nuk trajtohet siç duhet. Nëse lëkura e saj është e zbehtë dhe ndjehet e ftohtë dhe e lagur në prekje, ose frymëmarrja e saj është e ngadaltë ose e parregullt, telefononi një ambulancë ose çojeni në spital sa më shpejt të jetë e mundur. Shenja të tjera të helmimit nga alkooli përfshijnë të vjella, konfuzion dhe humbje të vetëdijes.
Nëse ai kishte një konfiskim, jeta e tij mund të ishte në rrezik. Mos humbisni kohë: telefononi një ambulancë ose çojeni në spital sa më shpejt të jetë e mundur
Hapi 4. Zhvendoseni atë në një vend të sigurt që të mos dëmtojë veten dhe të tjerët
Nëse e njihni, merreni personin në shtëpi që të zgjohet dhe të mos dëmtojë askënd. Nëse jeni jashtë në publik dhe nuk e njihni, gjeni dikë që e njeh për ta ndihmuar atë të jetë e sigurt. Nëse ai është aq i dehur sa nuk mund të kujdeset për veten, çojeni personin në një vend të sigurt.
- Mos vozisni nëse jeni edhe duke pirë dhe mos lejoni që njerëzit e dehur të ngasin. Pyesni dikë që mund të vozisë për ndihmë, ose telefononi një taksi në internet si Grab ose Gojek për ta marrë atë në shtëpi.
- Merreni personin në një vend ku ndihet i sigurt dhe komod, siç është shtëpia e tyre, e juaja ose shtëpia e një shoku të besuar.
Metoda 2 nga 3: Sigurimi i njerëzve të dehur që flenë të sigurt
Hapi 1. Shmangni lënien e njerëzve të dehur të flenë pa mbikëqyrje
Trupi i tij do të vazhdojë të thith alkool, edhe kur është në gjumë ose pa ndjenja, gjë që mund të çojë në helmim nga alkooli. Ai gjithashtu mund të mbytet për vdekje nga të vjellat e tij nëse pozicioni i tij i gjumit është i gabuar. Mos supozoni se një person i dehur do të jetë i sigurt nëse është në gjumë.
Këshillë:
Mos harroni shkurtesën BKML për të identifikuar simptomat e helmimit nga alkooli: B për lëkurën e lagur ose blu, K për pavetëdijen, M për të vjellat e pakontrolluara dhe L për frymëmarrje të ngadaltë dhe të parregullt. Nëse i përjetoni këto shenja, çojeni në spital sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 2. Shtrojeni atë anash duke vendosur një jastëk pas tij
Nëse një person i dehur nuk është në rrezik për helmim nga alkooli, mund ta vendosni në shtrat për t'i dhënë trupit të tij kohë për të përpunuar alkoolin dhe për ta hequr atë nga qarkullimi i gjakut. Sidoqoftë, ai është në rrezik të vjellë gjatë gjumit dhe mbytjes. Sigurohuni që ai gjithmonë fle anash duke vendosur një jastëk pas trupit të tij në mënyrë që të mos rrokulliset.
- Ai duhet të flejë në një pozicion që lejon që të vjella të dalë nga goja e tij (nëse vjell gjatë gjumit).
- Një pozicion i sigurt i gjumit për njerëzit e dehur është si një fetus në barkun e nënës.
- Gjithashtu vendosni një jastëk para tij për të parandaluar që ai të rrotullohet dhe të kthehet në një pozicion të prirur, gjë që mund ta bëjë të vështirë për të marrë frymë.
Hapi 3. Zgjojeni atë çdo 5 deri në 10 minuta për orën e parë
Edhe nëse keni ndaluar së piruri alkool, trupi juaj do të vazhdojë të përpunojë alkoolin që keni pirë. Kjo do të thotë, përqendrimi i alkoolit në gjak ose BAC (përqendrimi i alkoolit në gjak) mund të rritet kur ai është në gjumë. Në orën e parë të gjumit, zgjoni personin çdo 5-10 minuta dhe kontrolloni për shenja të helmimit nga alkooli.
Pasi të ketë kaluar ora e parë dhe ai të duket mirë, ju mund ta kontrolloni atë çdo orë e më shumë
Hapi 4. Sigurohuni që keni dikë me ju gjatë gjithë natës
Nëse ai është shumë i dehur, personi duhet të monitorohet vazhdimisht për të siguruar që ai nuk ka helmim nga alkooli ose mbytje nga të vjellat e tij. Dikush duhej të ishte me të gjithë natën për të kontrolluar frymëmarrjen e tij.
- Nëse nuk e njihni, pyesni nëse ka dikush që të telefonojë për ta çuar në shtëpi.
- Mos i kërkoni një personi të dehur të ruajë një person tjetër të dehur. Nëse jeni gjithashtu i ri në pirjen e alkoolit, kërkoni dikë tjetër t'ju ndihmojë të monitoroni të dehurin.
- Nëse jeni në një bar ose restorant dhe nuk i njihni, njoftoni stafin e restorantit se ka njerëz të dehur në zonë që mund të kenë nevojë për ndihmë. Mos e lini personin derisa të jeni absolutisht i sigurt se dikush është atje për t'u kujdesur për të.
Metoda 3 nga 3: Ndihmojeni ta bëjë atë të zgjohet
Hapi 1. Ndalojeni të pijë alkool përsëri
Nëse ai është shumë i dehur, shtimi i alkoolit mund të çojë në helmim nga alkooli. Vazhdimi i pirjes së alkoolit gjithashtu mund të dëmtojë aftësinë e tij për të vepruar dhe mund ta bëjë atë të dëmtojë veten dhe të tjerët.
- Veproni me vendosmëri dhe refuzoni kërkesën e tij për më shumë alkool. Thuaj diçka si: "Hej, ke pirë shumë, po shqetësohem. Mos pi më".
- Për të shmangur konfliktin me personin e dehur, shpërqendrojeni atë duke i dhënë një pije jo-alkoolike ose duke luajtur një këngë ose film që i pëlqen.
- Nëse ai nuk dëshiron të dëgjojë atë që keni për të thënë, pyesni dikë me të cilin ka një lidhje të ngushtë që ta lini atë të mos pijë përsëri.
- Nëse ai ende ju injoron dhe jeni të shqetësuar se ai po bën diçka që rrezikon veten dhe të tjerët, telefononi policinë.
Hapi 2. Jepini atij një gotë ujë
Uji mund të ndihmojë në hollimin e përqendrimit të alkoolit në qarkullimin e gjakut dhe ta bëjë atë të zgjohet shpejt. Alkooli gjithashtu dehidraton trupin kështu që uji mund t’ju bëjë të ndiheni më mirë ditën tjetër.
- Kërkojini atij të pijë një gotë të plotë ujë para se të shtrihet.
- Jepini atij një pije sportive (p.sh. Gatorade) për të zëvendësuar elektrolitet dhe natriumin që treten kur pi.
Hapi 3. Ushqejeni atë me ushqim
Ushqimet yndyrore (si orizi i pjekur dhe pica) mund të ndihmojnë në zvogëlimin e efekteve të alkoolit dhe ngadalësimin e absorbimit të tij nga stomaku në qarkullimin e gjakut. Ngrënia e ushqimit nuk mund të zvogëlojë sasinë e alkoolit në gjakun tuaj, por mund t’ju bëjë të ndiheni më mirë dhe të zvogëloni thithjen e alkoolit.
- Mos i jepni shumë ushqim që të mos hajë shumë dhe të vjellë. Mund t’i jepni oriz të skuqur ose patate të skuqura, por mos e lini të hajë një picë të tërë dhe 3 hamburgerë pasi kjo mund ta bëjë atë të hidhet lart.
- Nëse oreksi nuk është i madh, jepni ushqime të kripura si arra ose shqeme.
Hapi 4. Shmangni dhënien e kafesë, nëse nuk është absolutisht e nevojshme
Ndoshta shpesh dëgjojmë se një filxhan kafe mund të bëjë që njerëzit e dehur të zgjohen. Sidoqoftë, ndërsa një filxhan kafe mund t'ju zgjojë, nuk zvogëlon sasinë e alkoolit në qarkullimin tuaj të gjakut. Përveç kësaj, kafeina në kafe mund të shkaktojë dehidratim, i cili do të ngadalësojë aftësinë e trupit për të përpunuar alkoolin dhe do të përforcojë efektet negative të një hangover.
Kafeja e zezë mund të irritojë stomakun dhe ta bëjë të dehurin të vjellë nëse nuk është mësuar ta pijë atë
Këshillë:
Nëse jeni të shqetësuar se ai është duke fjetur, një filxhan kafe mund ta bëjë këtë. Sidoqoftë, sigurohuni që ai të pijë të paktën 1 gotë ujë për të kapërcyer efektet dehidratuese të shkaktuara nga kafeja.
Hapi 5. Shmangni bërjen e tij të vjella
Vjellja e përmbajtjes së stomakut tuaj nuk do të zvogëlojë sasinë e alkoolit në qarkullimin tuaj të gjakut. Ky veprim në fakt do të zvogëlojë lëngun në trup dhe do ta bëjë atë edhe më të dehidratuar. Nëse ai është i dehidratuar, trupi i tij do të marrë më shumë kohë për të përpunuar dhe filtruar alkoolin nga sistemi i tij.
Nëse ai ka dëshirë të hidhet lart, vazhdoni të jeni me personin për ta parandaluar që të mos bjerë dhe të lëndohet. Të vjellat janë mënyra natyrale e trupit për të nxjerrë alkoolin në stomak
Hapi 6. Jepini atij kohë të mjaftueshme që të zgjohet vetë
Pasi alkooli të ketë hyrë në qarkullimin e gjakut, mënyra e vetme për ta nxjerrë atë është t’i jepni trupit kohë (sipas nevojës) për ta përpunuar dhe filtruar atë. Trupit i duhen rreth një orë për të përpunuar 1 gotë të një pije. Ka faktorë të ndryshëm që përcaktojnë gjatësinë e kohës që i duhet trupit për të përpunuar plotësisht alkoolin nga qarkullimi i gjakut. Dhe pritja është mënyra e vetme për të hequr qafe efektet e alkoolit plotësisht.
