Larja me kripë deti ka shumë përfitime. Kripa e detit mund të lehtësojë ngërçet dhe dhimbjet e muskujve, si dhe të zvogëlojë pagjumësinë dhe problemet e lëkurës. Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të kripës së detit, por të gjitha ofrojnë përfitime të ngjashme. Dallimi më i dukshëm midis këtyre llojeve të kripës është madhësia e kokrrës e cila përcakton se sa shpejt kripa do të tretet në ujin e banjës. Disa lloje të kripës përmbajnë minerale shtesë, siç është kalciumi. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të blini kripë deti me ngjyrë ose me shije.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i kripës së detit gjatë larjes
Hapi 1. Merrni kohë të mjaftueshme për t'u njomur për 15-20 minuta
Ndryshe nga larja në dush, njomja nuk duhet të nxitohet. Ky aktivitet relaksues zgjat më shumë në mënyrë që trupi dhe mendja të ndihen të relaksuar. Për të maksimizuar përfitimet, caktoni kohë për t'u njomur për 15-20 minuta.
- Bëni një banjë me kripë deti gjatë natës nëse doni të lehtësoni pagjumësinë. Disa njerëz thonë se mund të pushojnë më mirë pasi të zhyten në ujë të ngrohtë dhe kripë deti.
- Thithja në mëngjes ndihmon në largimin e trupit nga toksinat. Trupi lëshon shumë toksina që shtyhen në sipërfaqen e lëkurës gjatë gjumit. Thithja në mëngjes ndihmon në largimin e shpejtë të këtyre toksinave.
Hapi 2. Mbushni vaskën e njomjes
Zgjidhni temperaturën që ndihet më e rehatshme. Nëse dëshironi të përdorni kripërat e banjës për të rivendosur gjendjen e lëkurës, vendosni temperaturën e ujit në mënyrë që të mos jetë 2 gradë më e nxehtë se sa agimi. Kështu, trupi mund të thithë më lehtë kripërat minerale.
Hapi 3. Shtoni kripën e detit ndërsa uji ende rrjedh nga rubineti
Kripa tretet më mirë kur vendoset nën ujë të rrjedhshëm. Nëse përdorni kripë me parfum, mund të nuhasni aromën. Nëse kripa ka një agjent ngjyrosës, mund të shihni një ndryshim në ngjyrën e ujit.
- Nëse doni një banjë relaksuese ose zbavitëse, do t'ju duhen rreth 2 grushta ose 70 gram kripë.
- Nëse jeni duke u larë për të trajtuar sëmundje të caktuara (p.sh. psoriasis), përdorni një maksimum prej 840 gram kripë.
Hapi 4. Mbyllni rubinetin kur vaska është e mbushur me ujë sipas dëshirës dhe tundeni ujin me dorë
Disa lloje të kripës janë më të tretshme se të tjerat. Në përgjithësi, sa më e madhe të jetë madhësia e kokrrës, aq më gjatë do të duhet që kripa të shpërndahet.
Mos u shqetësoni nëse jo e gjithë kripa është tretur. Kripa e mbetur mund të heqë qelizat e vdekura të lëkurës
Hapi 5. Hyni në vaskën e njomjes dhe thithni për 10-20 minuta
Përkulni kokën mbrapa dhe mbyllni sytë. Nëse dëshironi, mund të luani edhe muzikë zbutëse ose të ndizni disa qirinj. Ju mund të përdorni sapun ose xhel dushi për të pastruar trupin tuaj, edhe pse kripa e detit në vetvete është një agjent i fuqishëm pastrimi.
Hapi 6. Kullojeni vaskën kur të keni mbaruar dhe shpëlajeni trupin me ujë të freskët
Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është të bëni dush dhe të lini ujin e freskët të lajë kripën nga lëkura.
Kripa e detit mund të lërë mbetje në muret e vaskës. Pas daljes dhe para kullimit të vaskës, lyeni muret e vaskës së njomur duke përdorur një sfungjer të trashë
Metoda 2 nga 2: Kërkimi i përfitimeve të tjera të kripërave të banjës gjatë larjes
Hapi 1. Përzieni kripën e detit në banjë me aromaterapinë
Mbushni vaskën e njomur me ujë të ngrohtë. Shtoni 280 gram kripë deti dhe 10 pika vaj esencial livando. Shkundni ujin me dorë, pastaj futuni në vaskë. Pushoni në vaskë për 20 minuta para se të dilni.
Hapi 2. Bëni një tenxhere me kripë deti duke shtuar lule të thata
Merrni një tas të madh dhe përzieni 700g kripë deti me 1 lugë çaji vaj parfumi sapuni (p.sh. lule portokalli ose vaj lule portokalli) dhe lugë çaji vaj esencial (p.sh. livando). Shtoni 9 lugë lule të thata, të tilla si petale trëndafili, livando ose calendula. Ju mund të përdorni një lloj lule ose një kombinim të disa llojeve. Përziejini të gjithë përbërësit derisa të jenë të qetë, pastaj ruani kripën në një kavanoz qelqi.
Përdoreni këtë kripë kur laheni si zakonisht. Kripa është e qëndrueshme dhe mund të përdoret për seanca të shumta njomjeje
Hapi 3. Bëni një pastrim kripe
Merrni një kavanoz dhe përzieni së bashku 280 gram det, 120 ml vaj bajame ose jojoba dhe 10 pika vaj esencial. Mbyllni kavanozin fort derisa pastrimi të jetë gati për përdorim. Sasia e pastrimit të prodhuar nga kjo recetë është e mjaftueshme për 3 përdorime.
- Për të përdorur pastrimin: futeni së pari në vaskën ose në dushin e njomur, pastaj masazhoni një pjesë të vogël të pastrimit në lëkurën e lagur. Shpëlajeni lëkurën kur të keni mbaruar.
- Pastrimi i kripës mund të heqë qelizat e vdekura të lëkurës. Pas kësaj, lëkura do të ndihet më e butë dhe më e shëndetshme.
- Ju mund të përdorni çdo vaj esencial që ju pëlqen, por vajrat e livandos, eukaliptit ose mentes punojnë më mirë me kripë.
Hapi 4. Përdorni kripë deti për të njomur këmbët
Mbushni një kovë të vogël plastike me ujë të ngrohtë. Shtoni një grusht kripë deti dhe tundeni ujin me dorë. Uluni në një vend të rehatshëm, pastaj vendosni të dy këmbët në kovë. Thith këmbët për disa minuta.
Provoni një masazh këmbësh për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të lehtësuar dhimbjen
Hapi 5. Bëni një pastrim fytyre me kripë deti
Përzieni kripën e detit me vajin e ullirit në një raport 1: 1. Lageni fytyrën me ujë të ngrohtë, pastaj masazhoni scrub -in në lëkurën tuaj. Shmangni zonën rreth syve. Pas disa minutash, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë. Së fundi, spërkatni ujë të ftohtë në fytyrën tuaj. Uji i ftohtë ndihmon në mbylljen dhe shtrëngimin e poreve.
Këshilla
- Edhe pse kripa e detit nuk është e ndenjur, ngjyra ose aroma e saj mund të zbehet me kalimin e kohës.
- Ruani kripën në një enë hermetike, në një vend të thatë larg nga rrezet e diellit direkte.
- Nëse jeni duke u larë për qëllime mjekësore (p.sh. trajtimi i psoriasis), caktoni një banjë 3-4 herë në javë. Ju mund të keni nevojë ta bëni këtë trajtim për 4 javë para se të merrni rezultatet e dëshiruara.
- Provoni një banjë me kripë deti nëse keni një sëmundje ose gjendje të tillë si artriti reumatoid, ngërçe të muskujve, psoriazë dhe artrozë.
- Thithja me kripë deti është gjithashtu e përshtatshme për ta mbajtur lëkurën të lëmuar dhe të lagur.
- Disa njerëzve u pëlqen të shtojnë kripë deti në kondicionerin e tyre për të rritur volumin e flokëve të tyre.
Paralajmërim
- Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj para se të bëni një banjë me kripë deti për të trajtuar problemet shëndetësore si psoriaza.
- Nëse jeni shtatzënë, bisedoni me mjekun tuaj para se të bëni një banjë me kripë deti.
- Alergjitë ndaj kripës së detit janë të rralla. Sidoqoftë, nëse ndiheni të shqetësuar, mbushni një tas të vogël me ujë të ngrohtë dhe kripë deti. Zhytni gishtat, gishtërinjtë, këmbët ose duart në tas. Nëse vëreni një reaksion alergjik, mos u lagni me kripë deti.
