Dhimbja e fytit është acarim ose inflamacion i fytit, i shkaktuar nga një infeksion bakterial, viral ose plagë. Shumë raste të grykës streptokokale shoqërohen me ftohje dhe do të kalojnë vetë pas një ose dy ditësh me pushim adekuat dhe marrje të lëngjeve. Disa raste të fytit streptik janë të vështira për t'u trajtuar dhe mund të jenë një shenjë e një infeksioni viral ose bakterial, siç është mononukleoza ose fyti streptokok. Shikoni këshillat e përgjithshme më poshtë për mjekimet në shtëpi dhe procedurat që rekomandon mjeku juaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Mjetet juridike në shtëpi për të lehtësuar dhimbjen e fytit
Hapi 1. Bëni një gargarë për të ndihmuar në zvogëlimin e ënjtjes dhe shqetësimit
Përzieni 1 lugë çaji kripë me rreth 250 ml ujë të ngrohtë. Vendoseni këtë lëng në fund të fytit tuaj dhe bëni gargarë me kokën pak të ngritur dhe pështyjeni ujin. Bëni gargarë çdo orë e më shumë.
Opsioni: Vendosni një lugë çaji lëng limoni ose uthull në shpëlarësin tuaj të gojës dhe bëni gargarë si zakonisht. Mos u gëlltis
Hapi 2. Përdorni tabletat që mund t’i blini pa recetë për të lehtësuar dhimbjen e fytit
Shumë pasta barishtore që mund të blini përmbajnë analgjezikë si limoni ose mjalti.
- Disa tableta, të tilla si Sucrets Maximum Strength ose Spec-T, janë të sigurta dhe efektive dhe përmbajnë një ilaç (një anestezik lokal) që mpin fytin tuaj për të lehtësuar dhimbjen.
- Mundohuni të mos merrni barëlala që përmbajnë anestetikë për më shumë se tre ditë, pasi ato mund të maskojnë infeksione të rënda bakteriale si streptokoku (streptokoku i fytit) që kërkojnë trajtim mjekësor.
Hapi 3. Përdorni një llak fyti për lehtësimin e dhimbjeve
Ashtu si pluhurat, spërkatjet e fytit, të tilla si Cepacol, mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve duke mpirë sipërfaqen e fytit. Ndiqni udhëzimet në etiketë për dozimin e saktë dhe konsultohuni me mjekun ose farmacistin tuaj në lidhje me përdorimin e tij me ilaçe ose terapi të tjera.
Hapi 4. Lehtësoni dhimbjen e fytit me një kompresë të ngrohtë
Ju mund të lehtësoni dhimbjen e fytit me çaj të nxehtë, barëra dhe spërkatje të fytit, por si ta lehtësoni dhimbjen nga jashtë? Vendosni një kompresë të ngrohtë në pjesën e jashtme rreth qafës tuaj. Ju mund të përdorni një jastëk ngrohjeje, një shishe me ujë të nxehtë ose një peshqir të ngrohtë.
Hapi 5. Bëni një banjë me ujë nga çaji i kamomilit
Bëni një filxhan çaj kamomili (ose njomni 1 lugë gjelle lule të thata të kamomilit në 1-2 gota ujë të vluar dhe lëreni të ulet). Pasi çaji juaj të jetë mjaft i ngrohtë për të prekur, njomni një peshqir të pastër në të, shtrydheni dhe vendoseni në qafën tuaj, duke e përsëritur sipas nevojës.
Hapi 6. Bëni një suva me kripë dhe ujë
Përzieni 2 gota kripë me 5 deri në 6 lugë çaji ujë të vakët për të bërë një përzierje të lagësht, por jo të lagur. Vendoseni kripën në qendër të një peshqiri të pastër dhe të vogël. Rrokullisni peshqirin në anën e gjatë dhe mbështilleni atë në qafën tuaj. Mbulojeni këtë pjatë peshqiri me një peshqir tjetër të thatë. Lëreni në qafë sa të doni.
Hapi 7. Përdorni një lagështues ose terapi me avull për të lehtësuar dhimbjen
Avulli i ngrohtë ose i ftohtë që lëviz nëpër lagështues mund të qetësojë fytin tuaj, megjithëse kini kujdes që të mos e bëni dhomën tuaj shumë të ftohtë ose të lagësht për të qenë të pakëndshme.
Përdorni terapi me avull me ujë të ngrohtë dhe një peshqir të vogël. Sillni 2 - 3 gota ujë të ziejnë për një kohë dhe fikni zjarrin. (Opsionale: zieni çajin e kamomilit, xhenxhefilit ose limonit në ujë.) Lëreni të qëndrojë për 5 minuta. Vendoseni dorën mbi avullin që del nga uji për të parë nëse avulli është shumë i nxehtë. Derdhni ujë në një tas të madh, vendosni një peshqir mbi kokën tuaj dhe mbështeteni kokën mbi avullin që del nga tasi. Merrni frymë thellë përmes gojës dhe hundës për 5-10 minuta. Përsëriteni sipas nevojës
Hapi 8. Merrni paracetamol ose ibuprofen
Për lehtësimin e dhimbjeve, është mirë që të merrni paracetamol dhe ibuprofen, por shmangni dhënien e aspirinës fëmijëve nën moshën 20 vjeç, pasi kombinimi është lidhur me një gjendje serioze të quajtur sindromi Reye. Ndiqni saktësisht udhëzimet e dozimit të listuara në etiketë.
Pjesa 2 nga 4: Terapia e përgjithshme shëndetësore për lehtësimin e dhimbjes së fytit
Hapi 1. Pushoni shumë
Mundohuni të flini gjatë ditës, nëse është e mundur, dhe qëndroni në gjumë si zakonisht gjatë natës. Mundohuni të flini më gjatë se rutina juaj e përditshme, e cila është rreth 11-13 orë ndërkohë që ende ndjeni simptoma.
Hapi 2. Lani ose dezinfektoni duart më shpesh
Nuk është sekret që duart tona janë vektorë të baktereve: Ne prekim fytyrat tona dhe objekte të tjera, duke rritur shanset për përhapjen e baktereve. Duke i larë duart shpesh kur keni dhimbje të fytit, ose ethe, do të jeni në gjendje të parandaloni transmetimin e baktereve.
Hapi 3. Pini shumë lëngje, veçanërisht ujë
Uji mund të ndihmojë sekrecionet e holla në fyt, dhe lëngjet e ngrohta mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të acarimit të fytit. Mbajtja e trupit tuaj të hidratuar mirë do ta ndihmojë atë të luftojë infeksionin dhe të kapërcejë dhimbjen e fytit më shpejt.
- Synoni të pini 3 litra ujë në ditë për burrat dhe 2.2 litra në ditë për gratë.
- Nëse keni ethe ose shfaqni shenja dehidratimi, shmangni pirjen e shumë kafesë. Konsumimi i kafesë më shumë se 1.2 litra (6 gota) në ditë është një diuretik, që do të thotë se kafja do të dehidratojë trupin tuaj. Sidoqoftë, hulumtimet e fundit kanë gjetur se konsumi normal i kafesë nuk pengon aftësinë e trupit për të mbajtur lëngjet., kjo do të thotë se pirja më pak se 6 filxhanë kafe në ditë është mjaft e sigurt dhe nuk ka nevojë të shqetësoheni për dehidratimin.
- Pirja e pijeve sportive që përmbajnë elektrolite, të tilla si Gatorade, do të ndihmojnë trupin tuaj të zëvendësojë kripën, sheqerin dhe mineralet e tjera thelbësore që i duhen për të luftuar dhimbjen e fytit.
Hapi 4. Bëni dush çdo mëngjes dhe mbrëmje
Reshje të shpeshta me avull. Banja do të ndihmojë në pastrimin e trupit tuaj, dhe do të japë freski, si dhe do të ofrojë një mundësi që avulli të qetësojë dhimbjen e fytit tuaj.
Hapi 5. Merrni vitaminën C
Vitamina C funksionon si një antioksidant, duke mbrojtur qelizat nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira. Radikalet e lira janë komponime që formohen kur trupi ynë konverton ushqimin që hamë në energji. Dëshmitë shkencore nëse vitamina C mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të fytit në vetvete është e diskutueshme, por vitamina C sigurisht që nuk do ta përkeqësojë dhimbjen e fytit. Ju gjithashtu mund ta merrni atë.
Ushqime të tjera të pasura me antioksidantë janë: çaji jeshil, boronica dhe boronicë, arra, angjinare, kumbulla të thata, mollë dhe pekanë, dhe shumë të tjera
Hapi 6. Bëni çaj hudhër
Kjo pije është shumë e dobishme sepse hudhra është një antibiotik natyral.
- Pritini hudhrën e freskët (feta të mesme).
- Vendosni copat e hudhrës në filxhan/filxhan. Mbusheni me ujë.
- Vendoseni filxhanin në mikrovalë. Ziejini për 2 minuta.
- Nxirr filxhanin. Ndërsa është akoma e nxehtë, hidhni copat e hudhrës.
- Shtoni qesen tuaj të preferuar të çajit (mundësisht një çaj me një aromë të caktuar në mënyrë që të zvogëlojë aromën e hudhrës), siç është çaji me shije vanilje.
- Shtoni pak mjaltë ose ëmbëlsues tjetër (për shije, në mënyrë që shija e pijeve të bëhet më e shijshme).
- Pini pak çaj me hudhër (qeset e çajit dhe ëmbëlsuesi duhet ta bëjnë atë të ketë shije të mirë). Këtë çaj mund ta pini sa të doni.
Pjesa 3 nga 4: Ushqimet që duhen shmangur gjatë dhimbjes së fytit
Hapi 1. Shmangni produktet e qumështit si qumështi, gjalpi ose akullorja
Për disa njerëz, produktet e qumështit shkaktojnë një rritje të prodhimit të gëlbazës.
Hapi 2. Shmangni ushqimet që përmbajnë shumë sheqer siç janë kekët ose ëmbëlsirat gjatë grykës
Ushqimet që përmbajnë sheqer mund të irritojnë fytin. Popsikulat, veçanërisht ato që nuk përmbajnë sheqer, ende mund të konsumohen sepse mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të fytit.
Hapi 3. Shmangni ushqimet dhe pijet e ftohta
Mos lejoni që ndjesia e të ftohtit t'ju mashtrojë: ju doni të ruani temperaturën e trupit tuaj. Provoni të pini diçka të ngrohtë, edhe nëse nuk ka shije shumë të mirë.
Hapi 4. Mundohuni të mos hani agrume
Frutat si portokallet, limonët, limonët dhe domatet në fakt mund të përkeqësojnë dhimbjen e fytit. Prandaj, duhet të zgjidhni rrush ose musht molle të cilat janë gjithashtu freskuese, por jo shumë të tharta.
Pjesa 4 nga 4: Shenjat e dhimbjes së fytit kanë nevojë për vëmendje mjekësore
Hapi 1. Nëse dhimbja e fytit zgjat më shumë se tre ditë, shihni një mjek
Më mirë i sigurt se sa keq. Mjeku juaj mund të shikojë fytin tuaj, të përshkruajë simptomat tuaja dhe të kryejë teste që shpresojmë se do t’ju kthejnë në rrugën e duhur.
Hapi 2. Kontrolloni për simptomat e gripit të fytit
Dhimbja e fytit tuaj mund të jetë pikërisht ajo - inflamacion. Sidoqoftë, është e mundur që ajo që menduat se ishte grykë doli të ishte një infeksion potencialisht i rrezikshëm. Kini kujdes për këto shenja kur keni dhimbje të fytit:
- Dhimbje të forta dhe të papritura të fytit pa simptoma të gripit (kollitje, teshtitje, rrjedhje hundësh, etj.).
- Ethet mbi 38.3 ° C. Një ethe me një temperaturë më të ulët tregon një infeksion të mundshëm viral, jo streptokok.
- Swnjtje e nyjeve limfatike nën qafë.
- Njolla të bardha ose të verdha ose një shtresë në fyt dhe bajamet.
- Fyti ka njolla të kuqe të ndritshme ose të kuqe të errët në çatinë e gojës në anën e pasme pranë fytit.
- Njolla të kuqe në qafë ose pjesë të tjera të trupit.
Hapi 3. Kontrolloni për shenja të mononukleozës, ose mono
Mono është shkaktuar nga virusi Epstein-Barr dhe zakonisht shoqërohet me adoleshentët dhe të rriturit e rinj, pasi shumica e të rriturve kanë imunitet ndaj këtij virusi. Simptomat e mono përfshijnë:
- Temperaturë e lartë, midis 38. 3 ° - 40 ° C, me të dridhura.
- Dhimbje të fytit, me njolla të bardha në bajamet.
- Bajamet e fryra, dhe nyjet limfatike të fryra në të gjithë trupin.
- Dhimbje koke, lodhje dhe mungesë energjie.
- Dhimbje në pjesën e sipërme të barkut të majtë, pranë shpretkës. Nëse shpretka është e dhimbshme, kërkoni kujdes mjekësor menjëherë, pasi kjo mund të nënkuptojë që shpretka juaj është këputur.
Këshilla
- Mundohuni të flisni më pak. Kjo do të lejojë që fyti juaj të pushojë. Të folurit gjithashtu mund të shtojë stres në zërin tuaj.
- Hani supë. Supa është një mënyrë e mirë për të hequr qafe sëmundjet.
- Dush i nxehtë. Nxehtësia nga uji krijon avull, i cili më pas mund të hapë rrugët e frymëmarrjes, duke shpejtuar shërimin dhe lehtësuar dhimbjen.
- Hani çamçakëz kollë herë pas here.
- Ngrini kokën gjatë gjumit dhe aplikoni fërkim me avull në gjoks, nën hundë dhe pak në ballë. Fërkimi i avullit mund ta bëjë frymëmarrjen tuaj më të lehtë, duke rritur rrjedhjen e oksigjenit.
- Matni temperaturën çdo 24 orë ndërsa vuani nga gryka. Nëse arrin më shumë se 38.3 gradë C, shihni një mjek, pasi kjo mund të jetë një simptomë e një infeksioni viral ose bakterial siç është mono.
- Merrni ibuprofen ose ilaçe të ngjashme për lehtësimin e përkohshëm të simptomave. Mos u jepni këtë ilaç fëmijëve pa miratimin ose përshkrimin e mjekut ose këshillën e një praktikuesi mjekësor profesionist.
- Lëreni livandon të ziejë në ujë. Pastaj shtoni mjaltë. Era është shumë aromatike gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen tuaj.
- Pini portokall të shtrydhur fllad me pak kripë dhe mjaltë në mëngjes.
- Nëse nuk ju pëlqen të pini çaj, provoni të pini kafe. Kafeja gjithashtu mund të qetësojë dhimbjen e fytit dhe t'ju bëjë të ndiheni më mirë.
- Sillni ujin në një çiban. Pastaj shtoni hudhrën. Pasi të vlojë, vendosni limonin dhe shumë mjaltë në filxhan. Pastaj shtoni ujin.
