Dhimbja e fytit është një ndjenjë kruajtjeje në fyt që e bën të vështirë gëlltitjen ose të folurit. Këto simptoma shkaktohen nga një sërë kushtesh, përfshirë dehidratimin, alergjitë dhe tensionin e muskujve. Sidoqoftë, shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së fytit janë infeksionet virale dhe bakteriale, siç është gripi ose fyti. Dhimbja e fytit zakonisht largohet vetvetiu brenda pak ditësh, por mund të ndërmerrni hapa për të përshpejtuar procesin e shërimit.
Hapi
Pjesa 1 nga 6: Diagnostifikimi i dhimbjes së fytit
Hapi 1. Njohni simptomat e dhimbjes së fytit
Simptoma më e zakonshme e dhimbjes së fytit është dhimbja që përkeqësohet gjatë gëlltitjes ose të folurit. Dhimbja e fytit ndonjëherë shoqërohet me një ndjenjë të thatë ose kruajtje, dhe një zë të ngjirur ose të mbytur. Disa njerëz përjetojnë dhimbje dhe ënjtje në gjëndrat e qafës ose nofullës. Bajamet gjithashtu shfaqen të fryra ose me ngjyrë të kuqërremtë, dhe shfaqen njolla të bardha ose të mbushura me qelb.
Hapi 2. Kërkoni shenja të tjera të infeksionit
Shumica e dhimbjeve të fytit shkaktohen nga infeksionet virale dhe bakteriale. Ju gjithashtu duhet të kërkoni shenja të tjera të infeksionit që mund të shoqërojnë një dhimbje të fytit, duke përfshirë:
- Ethe
- Ngrirje
- Kollë
- Hunda e lëngshme
- Teshtimë
- Dhimbje trupi
- Dhimbje koke
- Nauze ose të vjella
Hapi 3. Merrni parasysh të kërkoni një diagnozë mjekësore
Zakonisht, dhimbja e fytit do të largohet brenda disa ditësh deri në një javë me ilaçe të thjeshta në shtëpi. Sidoqoftë, nëse dhimbja e fytit tuaj po përkeqësohet ose vazhdon për një kohë të gjatë, duhet të konsideroni një vizitë tek mjeku juaj për një provim fizik. Mjeku do të shikojë fytin, do të dëgjojë frymëmarrjen dhe do të marrë një mostër. Megjithëse nuk është e dhimbshme, marrja e mostrave është disi e pakëndshme pasi shkakton refleksin e gagës. Një mostër e marrë nga fyti do të dërgohet në një laborator për të gjetur shkakun e infeksionit. Pasi të përcaktohet nëse shkaku është viral ose bakterial, mjeku juaj mund të sugjerojë një trajtim për ju.
Mjeku gjithashtu mund të kërkojë një numërim të plotë të gjakut ose CBC (numërim të plotë të gjakut) ose testim alergjie
Pjesa 2 nga 6: Trajtimi i dhimbjes së fytit në shtëpi
Hapi 1. Pini shumë ujë
Pirja mund të shmangë dehidratimin dhe të njomet fytin për të zvogëluar shqetësimin. Shumica e njerëzve preferojnë ujin në temperaturën e dhomës kur kanë dhimbje të fytit. Sidoqoftë, mund të pini ujë të ftohtë ose të nxehtë nëse ju bën të ndiheni më mirë.
- Pini të paktën tetë deri në 10 gota ujë në ditë, më shumë nëse keni ethe.
- Provoni të shtoni një lugë çaji mjaltë në ujin e pijshëm. Mjalti ka veti antibakteriale dhe mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjeve të fytit dhe mbulimin e tyre.
Hapi 2. Lagni ajrin
Ajri i thatë do të përkeqësojë dhimbjen e fytit tuaj sa herë që merrni frymë. Për ta mbajtur fytin tuaj të lagësht dhe të rehatshëm, provoni të rrisni nivelin e lagështisë në ajër. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jetoni në një mjedis të thatë.
- Konsideroni të blini një lagështues për shtëpinë ose zyrën tuaj.
- Nëse një lagështues nuk është i disponueshëm, vendosni disa tasa me ujë në një dhomë që përdoret shpesh.
- Nëse fyti juaj është shumë kruajtës, provoni të bëni një dush të nxehtë dhe të uleni në një banjo me avull për një kohë.
Hapi 3. Pini shumë supë dhe supë
Receta e vjetër për trajtimin e ftohjeve me supë pule është e vërtetë. Studimet tregojnë se supa e pulës mund të ngadalësojë lëvizjen e disa llojeve të qelizave imune. Ngadalësimi i lëvizjes së qelizave do ta bëjë atë më efektive. Supa e pulës gjithashtu rrit lëvizjen e qimeve të hundës të cilat mund të ndihmojnë në zvogëlimin e infeksionit. Ndërkohë duhet të zgjidhni ushqime të buta, të lehta, jo ngjitëse.
- Shembuj të ushqimeve të buta përfshijnë mollën, orizin, omeletat, makaronat e gatuara, bollgur, smoothie dhe fasulet dhe bishtajoret e gatuara.
- Shmangni ushqimet pikante të tilla si salcë djegës, skuqje ose ushqime të tjera që përmbajnë djegës, kerri ose hudhër.
- Shmangni ushqimet e forta ose ngjitëse që janë të vështira për tu gëlltitur. Shembuj janë gjalpi i kikirikut, buka e thatë, dolli ose krisur, fruta ose perime të papërpunuara dhe drithëra të thata.
Hapi 4. Përtypni ushqimin derisa të jetë i qetë
Pritini ushqimin në copa të vogla me një pirun dhe thikë para se ta vendosni në gojën tuaj. Sigurohuni që të përtypni mjaftueshëm për ta bërë të qetë para se ta gëlltisni. Përtypja dhe lënia e ushqimit të zbutur nga pështyma do ta bëjë më të lehtë për ju të gëlltitni.
Ju gjithashtu mund të përdorni një procesor ushqimi për të bërë pure ushqimin për ta bërë më të lehtë gëlltitjen
Hapi 5. Bëni një llak fyti
Ju mund të mbani një shishe të vogël me llak me vete kudo dhe ta përdorni për të lehtësuar dhimbjen e fytit nëse është e nevojshme. Filloni duke matur filxhanin e ujit të distiluar për çdo 60 ml llak që dëshironi të bëni. Pastaj, shtoni dy pika vaj esencial mentol (qetësues dhimbjesh), vaj esencial eukalipt dhe vaj esencial sherebele (antibakterial, antiviral dhe anti-inflamator). Përziejini gjithçka dhe derdhni në një shishe llak 30 ml ose 60 ml. Ruajeni tretësirën e mbetur në frigorifer për përdorim të mëvonshëm.
Pjesa 3 nga 6: Trajtimi i Dhimbjes së Grykës me Gargling
Hapi 1. Gargaroni me ujë të kripur
Shtoni rreth 1 lugë. kripë tryeze ose kripë deti në 250 ml ujë të ngrohtë dhe përzieni derisa kripa të tretet. Bëni gargarë me këtë zgjidhje për 30 sekonda dhe pështyjeni. Përsëriteni një herë në orë. Kripa mund të zvogëlojë ënjtjen dhe të nxjerrë ujë nga indet e fryra.
Hapi 2. Përdorni uthull molle
Edhe pse nuk ka asnjë shpjegim shkencor, uthulla e mollës duket të jetë shumë më efektive në vrasjen e baktereve sesa llojet e tjera të uthullit. Fatkeqësisht, uthulla e mollës shijon pak, kështu që përgatituni të lani gojën më pas.
- Shtoni 1 lugë gjelle. uthull molle në 1 filxhan ujë të ngrohtë. Nëse dëshironi, mund të shtoni edhe 1 lugë gjelle. mjaltë për ta shijuar më mirë.
- Gargarë me këtë zgjidhje 2-3 herë në ditë.
- Mos u jepni mjaltë fëmijëve nën moshën dy vjeç. Foshnjat janë të ndjeshme ndaj helmimit bakterial (botulizmit) i cili mund të kontaminojë mjaltin.
Hapi 3. Konsideroni sodën e bukës si një alternativë
Soda e bukës është alkaline e cila mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së fytit. Soda e bukës gjithashtu ndryshon pH e fytit për të ndihmuar në luftimin e baktereve. Soda e bukës është një alternativë për njerëzit që nuk durojnë të bëjnë gargarë me uthull molle.
- Shtoni lugë. sode buke në një gotë me ujë shumë të ngrohtë.
- Shtoni lugë. kripë tryeze ose kripë deti.
- Gargaroni me këtë zgjidhje çdo 2 orë.
Pjesa 4 nga 6: Qetësoni fytin duke pirë çaj bimor
Hapi 1. Bëni një pije djegëse të kuqe
Ndërsa duhet të shmangni ushqimet pikante, pirja e specave të kuq djegës mund të lehtësojë dhimbjen e fytit. Djegës vepron si një irritues kundërveprues, një shkaktar i dytë që kundërvepron shkaktarin e vërtetë. Djegës gjithashtu zbraz substancën P në trup. Substanca P është një neurotransmetues i lidhur me inflamacion dhe dhimbje.
- Llokoçis - lugë. pluhur djegës i kuq në një filxhan me ujë të valë.
- Shtoni rreth 1-2 lugë mjaltë. sipas shijes dhe pijeni vazhdimisht.
- Përzieni pijen herë pas here për të shpërndarë specat djegës.
Hapi 2. Pini ujë jamballi
Pije jamball është bërë nga bima jamball, Glycerrhiza glabra. Rrënja e jamballit ka veti antivirale, antibakteriale dhe anti-inflamatore. Pija jamball është e mirë për trajtimin e dhimbjeve të fytit, si ato të shkaktuara nga infeksionet virale ashtu edhe ato bakteriale. Sot shumë dyqane shesin çajra bimorë, dhe jamballi është një prej tyre. Përdorni një qese për çdo filxhan me ujë të valë dhe shtoni mjaltë për shije.
Hapi 3. Pini ujë karafil ose xhenxhefil
Karafilët dhe xhenxhefili njihen gjithashtu se kanë veti antivirale dhe antibakteriale. Edhe nëse nuk keni dhimbje të fytit, mund të shijoni shijen dhe aromën e kësaj pije të shijshme.
- Për të bërë ujë karafil, shtoni 1 lugë. karafil të tërë ose lugë. karafil pluhur në një filxhan me ujë të valë.
- Për të bërë ujë me xhenxhefil, shtoni lugë. xhenxhefil i bluar në ujë të nxehtë. Nëse përdorni xhenxhefil të freskët (kjo është metoda më e mirë), përdorni lugë. xhenxhefil të copëtuar të qëruar.
- Shtoni mjaltë për shije.
Hapi 4. Shtoni një shkop kanellë në pijen tuaj
Kanella është e lartë në antioksidantë dhe ka veti antivirale dhe antibakteriale. Ju mund të njomni një shkop kanellë në ujë të vluar për të bërë një pije të veçantë kanelle, ose thjesht ta përdorni si trazues për pije të tjera. Kanella jo vetëm që ndihmon në luftimin e infeksionit, por gjithashtu shton një shije të shijshme në pije.
Pjesa 5 nga 6: Trajtimi i dhimbjeve të fytit tek fëmijët
Hapi 1. Bëni salcë kosi nga kosi
Duhet të jeni të vetëdijshëm se temperaturat e ftohta mund të përkeqësojnë disa lloje të dhimbjes së fytit. Nëse kjo metodë nuk funksionon, ndaloni. Mblidhni përbërësit e nevojshëm, përkatësisht 2 gota kos grek, 2-3 lugë gjelle. mjaltë, dhe 1 lugë. pluhur kanelle. Kosi përmban baktere të shëndetshme që mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Kosi grek është më i mprehtë dhe më i trashë, kështu që nuk pikon aq lehtë sa shkrihet. Ju mund të përdorni kos të thjeshtë ose me shije frutash, cilindo që fëmija juaj preferon.
- Përziejini të gjithë përbërësit në një përpunues ushqimi ose mikser derisa të jenë të qetë.
- Derdhni përzierjen në mykun e akullnajave, duke ndaluar së derdhuri rreth 1 cm nga lart.
- Futni shkopinj akulli dhe vendosini në frigorifer për 6-8 orë.
Hapi 2. Përgatitni bishtajat për të ngrënë
Nëse përpiqeni ta hiqni flluskën nga myku direkt nga frigoriferi, do të përfundoni vetëm duke e mbajtur shkopin pa akull. Para se të tërhiqni shkopin, vendoseni mykun në ujë të nxehtë për pesë sekonda. Kjo do ta lirojë pak salcën dhe do ta bëjë më të lehtë heqjen e saj nga myku.
Hapi 3. Provoni të bëni salcat nga çajrat bimorë
Ju gjithashtu mund të ngrini pijet e përshkruara në këtë artikull. Thjesht derdhni djegësin e kuq, ëmbëlsirën, karafilin ose pijen e xhenxhefilit në kallëpe dhe ngrini për 4-6 orë. Sidomos për fëmijët, mund t'ju duhet të shtoni ëmbëlsi me mjaltë dhe/ose kanellë.
Hapi 4. Bëni tableta për fëmijët mbi moshën pesë vjeç
Kur u jepen fëmijëve më të vegjël, tabletat mund t'i bëjnë ata të mbyten. Por tek fëmijët më të mëdhenj dhe të rriturit, tabletat mund të rrisin rrjedhjen e pështymës dhe të njomet fytin. Kjo karamele gjithashtu përmban përbërës që qetësojnë dhe shërojnë dhimbjet e fytit. Afati i ruajtjes prej rreth gjashtë muajsh nëse ruhet në një vend të freskët, të thatë dhe të errët. Për ta bërë atë, përgatitni përbërësit e nevojshëm, domethënë lugën. pluhur rrënjë marshmallow, filxhan pluhur leh elm qetë, filxhan ujë të nxehtë të distiluar, 2 lugë. mjaltë mjekësore.
- Shpërndani pluhurin e rrënjës së marshmallow në ujë të nxehtë.
- Shtoni 2 lugë gjelle. mjaltë në një filxhan matës dhe shtoni lëngun e marshmallow në një filxhan total. Hidheni në një tas dhe hidhni pjesën tjetër.
- Shtoni një filxhan pluhur rrëshqitës të lëvores së elmës në një tas dhe bëni një vrimë në qendër të pluhurit.
- Derdhni përzierjen e mjaltit/marshmallow në vrimë dhe përzieni të gjithë përbërësit. Rezultati është një formë drejtkëndëshe me madhësinë e një rrushi.
- Rrokullisni karamelet në pluhurin e mbetur të lëvores së elmës për të zvogëluar ngjitjen dhe vendoseni në një pjatë që të thahet për të paktën 24 orë.
- Pasi të jetë tharë, mbështilleni çdo karamele në letër dylli ose pergamenë. Për ta përdorur, hapni paketën dhe vendoseni në gojën tuaj derisa të shkërmoqet ngadalë.
Pjesa 6 nga 6: Trajtimi i Dhimbjes së Grykës me Mjekim
Hapi 1. Dijeni kur të kërkoni ndihmë mjekësore
Shumica e dhimbjeve të fytit do të zgjidhen me trajtime në shtëpi brenda pak ditësh deri në dy javë. Sidoqoftë, nëse dhimbja nuk largohet pas dy javësh, mund të ketë një infeksion aq serioz sa të kërkojë kujdes mjekësor. Përveç kësaj, fëmijët duhet të vizitohen nga një mjek nëse dhimbja e fytit nuk largohet duke pirë ujë në mëngjes. Thirrni menjëherë mjekun nëse fëmija juaj ka probleme me frymëmarrjen ose gëlltitjen. Pështymja e pazakontë dhe dhimbja e fytit gjithashtu duhet të kontrollohen sa më shpejt të jetë e mundur. Ndërkohë, të rriturit mund të vlerësojnë nëse kanë nevojë për kujdes mjekësor. Mund të prisni disa ditë që dhimbja e fytit të largohet, por shihni mjekun tuaj nëse përjetoni:
- Dhimbje në fyt që zgjat më shumë se një javë ose duket e rëndë
- Vështirë për të gëlltitur
- Vështirë për të marrë frymë
- Vështirësi në hapjen e gojës ose dhimbje në nyjen e nofullës
- Dhimbje në nyje, veçanërisht nyje të reja
- Dhimbje veshi
- Skuqje
- Ethet më të larta se 38, 3 ° C
- Gjaku në pështymë ose gëlbazë
- Dhimbje të përsëritura të fytit
- Gungat ose gunga në qafë
- Ngjirja e zërit më shumë se dy javë
Hapi 2. Përcaktoni nëse infeksioni juaj është shkaktuar nga një virus ose bakterie
Infeksionet virale në fyt në përgjithësi nuk kërkojnë trajtim mjekësor. Gjendja do të shërohet vetë në pesë deri në shtatë ditë. Sidoqoftë, infeksionet bakteriale mund të trajtohen lehtësisht me antibiotikë të përshkruar nga një mjek.
Një analizë laboratorike mjekësore e mostrës së fytit do të përcaktojë nëse infeksioni juaj është viral ose bakterial
Hapi 3. Merrni antibiotikë për infeksionet bakteriale sipas udhëzimeve
Ju do të duhet të merrni antibiotikët e përshkruar derisa të përfundojnë, edhe nëse gjendja juaj përmirësohet. Nëse nuk merrni antibiotikë për aq kohë sa ju përshkruan mjeku, simptomat tuaja mund të kthehen. Kjo ndodh sepse bakteret rezistente ndaj antibiotikëve mund të mbijetojnë trajtimin me antibiotikë në gjysmë të rrugës. Nëse është kështu, popullsia e baktereve rezistente ndaj antibiotikëve në trup do të rritet. Kjo ju vë në rrezik për komplikime ose infeksione të përsëritura.
Nëse bakteret rezistente ndaj antibiotikëve mbijetojnë në trup, ka më shumë të ngjarë të infektoheni përsëri. Këtë herë, keni nevojë për një antibiotik më të fortë
Hapi 4. Konsumoni kos me kultura aktive gjatë trajtimit me antibiotikë
Antibiotikët jo vetëm që sulmojnë bakteret që shkaktojnë infeksion, por edhe bakteret në zorrë. Trupi ka nevojë për baktere normale të zorrëve për tretjen dhe sistemin imunitar. Bakteret e shëndetshme janë gjithashtu të rëndësishme për prodhimin e vitaminave të caktuara. Kosi që ka "kultura aktive" përmban probiotikë, të cilët janë baktere të shëndetshme të zorrëve. Ushqimi i kosit gjatë trajtimit me antibiotikë do t’ju mbajë të shëndetshëm ndërsa antibiotikët bëjnë punën e tyre.
Kërkoni termin "kulturë aktive" në paketimin e kosit. Kosi i pasterizuar ose i përpunuar nuk do të ndihmojë në rikthimin e baktereve të zorrëve
Këshilla
Shumica e njerëzve ndjejnë se fyti i tyre ndihet më mirë duke pirë pije të nxehta, por kjo nuk është absolute. Nëse ndiheni më mirë duke pirë çaj të nxehtë ose të ftohtë, vazhdoni. Pirja e akullit gjithashtu mund të ndihmojë, veçanërisht nëse keni ethe
Paralajmërim
- Sigurohuni që të shihni një mjek nëse gjendja juaj nuk përmirësohet brenda 2-3 ditëve.
- Mos u jepni mjaltë fëmijëve nën moshën dy vjeç. Edhe pse e rrallë, ekziston rreziku i botulizmit foshnjor sepse mjalti ndonjëherë përmban spore bakteriale dhe sistemi imunitar i foshnjës nuk është zhvilluar plotësisht.
