Nëse flokët tuaj janë duke u rralluar ose rralluar, ka hapa të ndryshëm që mund të ndërmerrni për t’i luftuar ato. Ju mund të filloni duke trajtuar gjendjen mjekësore që mund ta shkaktojë atë dhe duke ndryshuar mënyrën se si i trajtoni flokët tuaj. Nëse flokët tuaj ende po bien, provoni të merrni suplemente ose ilaçe të tilla si Rogaine ose Propecia. Ende bie? Mund të bëni operacion, ta mbuloni me parukë, ose ta pranoni dhe të zgjidhni një model flokësh që ju përshtatet.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përballimi i kushteve mjekësore që mund të shkaktojnë atë
Hapi 1. Vizitoni së pari një mjek për të zbuluar nëse ka një gjendje mjekësore që shkakton humbjen e flokëve
Pavarësisht nëse kjo rënie e flokëve është e re, apo koka juaj është gati tullac, konsultimi me mjekun është hapi i parë që duhet të bëni, sepse nëse ekziston një sëmundje themelore për rënien e flokëve tuaj, asnjë nga hapat e mëposhtëm nuk do ta rregullojë atë. Mjeku do të bëjë një test gjaku dhe do të marrë një mostër të kokës për të kontrolluar nëse keni ndonjë nga sëmundjet e mëposhtme mjekësore që shkaktojnë humbjen e flokëve:
- Alopecia androgjenetike tek meshkujt
- Sëmundja e tiroides dhe anemia
- Sëmundje të tilla si infeksione të rënda, operacione të mëdha ose raste të rënda të gripit
- Terapia e kancerit siç është terapia me rrezatim ose kimioterapia
- Krimb unazor
- Alopecia areata, një sëmundje autoimune që sulmon folikulat e flokëve
Hapi 2. Diskutoni dietën tuaj me mjekun tuaj
Mungesa e ushqyesve ose konsumimi i tepërt i vitaminave të caktuara mund të shkaktojë humbjen e flokëve, e cila zakonisht mund të korrigjohet duke korrigjuar një dietë të pabalancuar. Në veçanti, kini parasysh:
- Humbje e papritur e peshës
- Anoreksia (mungesa e të ngrënit), ose bulimia (pështyja e ushqimit)
- Marrja e tepërt e vitaminës A, zakonisht si rezultat i marrjes së suplementeve
- Mungesa e marrjes së proteinave
- Mungesa e marrjes së hekurit
Hapi 3. Hulumtoni ilaçet që po merrni
Ka shumë ilaçe që kanë efektin anësor që shkaktojnë humbjen e flokëve. Ju mund të diskutoni ilaçet zëvendësuese me mjekun tuaj. Ilaçet që mund të hollojnë flokët përfshijnë:
- Hollues gjaku
- Artriti, depresioni, përdhes dhe barna për presionin e lartë të gjakut
- Pilula kontraceptive
- Steroidet anabolike
- Barna anti-inflamatore jo-steroide të tilla si ibuprofen
- Barna për kimioterapi
Metoda 2 nga 4: Ndryshimi i Kujdesit për Flokët
Hapi 1. Kujdesuni mirë për flokët tuaj për të parandaluar humbjen e parakohshme të flokëve me lehtësi
Ky hap është opsioni më i lehtë dhe më i lirë. Në fakt, shumica e këtyre metodave mund t'ju ndihmojnë të kurseni para. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të trajtuar humbjen e flokëve herët. Sidoqoftë, nëse keni shumë rënie të flokëve, mund të keni nevojë për metoda më të forta siç është përdorimi i Rogaine ose Propecia, ose t’i nënshtroheni operacionit të transplantit të flokëve.
Nëse humbja e flokëve tuaj është për shkak të faktorëve gjenetikë (siç është tullacia e modelit mashkullor), mund të mos jeni në gjendje të bëni asgjë në lidhje me të
Hapi 2. Ulni frekuencën e trajtimeve të flokëve
Nëse flokët tuaj po bien, provoni të zvogëloni shpeshtësinë e larjes me shampo, krehjes dhe krehjes. Lërini flokët tuaj të thahen më vete në vend që të përdorni një peshqir ose të përdorni tharëse flokësh, dhe mos i krehni ose lyeni flokët e lagur pasi ato janë më të prirura për thyerje.
Hapi 3. Mos i zbardhni, ngjyrosni dhe mos lejoni flokët tuaj shumë shpesh
Agjentët për zbardhjen e ngjyrave, bojërat, xhelat dhe të gjitha produktet e stilimit mund t'i bëjnë flokët të brishtë dhe të thyhen lehtë. Nëse flokët tuaj po bien, merrni parasysh kufizimin ose ndërprerjen e përdorimit të këtyre produkteve.
Hapi 4. Lërini flokët të thahen vetë
Përdorimi i shpeshtë i tharëse flokësh, ndreqës ose hekuri kaçurrela do të bëjë që lagështia në boshtin e flokëve të avullojë, duke e bërë atë të brishtë dhe të prirur për thyerje. Për të ngadalësuar humbjen e flokëve, lërini flokët tuaj të thahen vetë para se të stiloheni.
Hapi 5. Shmangni përdorimin e stileve që i bëjnë flokët të tërhequr ose të lidhur fort
Bishtat e ngushtë, gërsheta të ngushta ose gërsheta mund të shkaktojnë humbjen e flokëve me kalimin e kohës. Nëse do të përdorni një kravatë ose rrip flokësh, sigurohuni që ta vendosni në pjesë të ndryshme të kokës tuaj dhe jo gjithmonë ta lidhni në të njëjtin vend. Nëse ju pëlqen të gërshetoni flokët tuaj, konsideroni të kaloni në një stil tjetër që është më i butë për flokët tuaj.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Mjekësisë Mjekësore, Mjekësisë Natyrore ose Kirurgjisë
Hapi 1. Përdorni ilaçe ose ilaçe bimore për të luftuar humbjen e rëndë të flokëve
Nëse flokët tuaj janë rralluar deri në atë pikë sa shqetëson pamjen tuaj, mund t'ju duhet të provoni një trajtim më të fortë sesa thjesht të ndryshoni mënyrën se si i trajtoni flokët tuaj. Mjekimet bimore janë një opsion më i lirë për të filluar, ndërsa ilaçet janë më të fuqishëm, dhe kirurgjia ofron një zgjidhje më të shpejtë pavarësisht kostos së lartë.
- Ilaç bimor. Ilaçet bimore janë relativisht të lira dhe dihet se janë efektive, megjithëse efektiviteti i tyre është më i ulët se ilaçet mjekësore. Nëse jeni me një buxhet të ngushtë dhe nuk jeni shumë të shqetësuar për gjendjen e flokëve tuaj, ilaçet bimore janë një mundësi e shkëlqyeshme për të filluar.
- Mjekësi mjekësore. Finasteride (Propecia) dhe minoxidil (Rogaine) janë më të shtrenjta se ilaçet bimore, por ato janë gjithashtu më të fuqishme. Përdorni Propecia si fillim sepse ka rezultate më të mira klinike. Nëse kjo nuk funksionon, merrni parasysh përdorimin e Rogaine. Ky ilaç mund të jetë shumë efektiv në trajtimin e humbjes së flokëve sepse mund të pengojë formimin e hormonit DHT, i cili shkakton humbjen e flokëve tek meshkujt.
- Operacion. Kirurgjia është opsioni më i shtrenjtë. Edhe pse jep rezultate të menjëhershme, në SHBA, një operacion si ky kushton mesatarisht 60,000,000 IDR. Nëse dëshironi të merreni menjëherë me rënien e flokëve, kjo është mënyra më e mirë.
Hapi 2. Zgjidhni një shtesë bimore që ka një efekt që i ngjan minoksidilit ose finasteridit
Ekzistojnë një shumëllojshmëri e suplementeve pa recetë që përmbajnë komponime që mund të rrisin rrjedhjen e gjakut në folikulat e flokëve si minoxidil, ose të pengojnë sintezën e DHT siç është finasteridi. Provat klinike kanë vërtetuar efektivitetin e kësaj shtojce në nxitjen e rritjes së flokëve.
- Vaj i farës së kungullit - pacientët që marrin 400 mg vaj të farës së kungullit një herë në ditë treguan një rritje të konsiderueshme në rritjen e flokëve në krahasim me pacientët që merrnin placebo. Asnjë efekt anësor i rëndësishëm nuk u pa, duke përfshirë mosfunksionimin erektil ose uljen e epshit.
- Saw Palmetto - me një dozë prej 320 mg në ditë. Saw palmetto mund të pengojë prodhimin e DHT dhe është treguar se nxit rritjen e flokëve, edhe pse nuk është aq efektiv sa finasteridi.
- Pygeum - Ekstrakti i pemës së kumbullës afrikane, pygeum shpesh kombinohet me Saw palmetto. I përdorur në doza prej 12 deri në 25 mg në ditë, ky ekstrakt mund të zvogëlojë nivelet e gjakut të hormonit DHT si dhe numrin e vendeve të lidhjes, dhe është treguar se trajton në mënyrë efektive zmadhimin e prostatës. Kështu, në përgjithësi, ky ekstrakt mund të jetë i dobishëm në trajtimin e humbjes së flokëve.
- Çaj jeshil Çaji jeshil përmban komponime që bllokojnë DHT dhe janë treguar se nxisin rritjen e flokëve.
- Vaj rrushi, mente ose rozmarine - kur përdoren në vend, këto vajra dihet se rrisin rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës dhe nxisin rritjen e flokëve. Në provat klinike, vaji i mentës është treguar të jetë më efektiv se minoxidil.
- Ekstrakt Cuscuta reflexas - Ky ekstrakt dihet se ndihmon në rritjen e flokëve tek minjtë që kanë humbur për shkak të tepërt të hormonit DHT dhe përdorimit të ciklofosfamidit (një ilaç që përdoret zakonisht në kimioterapi). Sidoqoftë, doza e rekomanduar për njerëzit nuk është përcaktuar.
- Pije dhe vaj soje - marrja e produkteve të sojës si tempeh, edamame, tofu dhe qumësht soje janë të njohura për të parandaluar humbjen e flokëve. Përndryshe, ju gjithashtu mund të përdorni 300 mg vaj soje çdo ditë si një shtesë dietike.
Hapi 3. Përdorni finasteride (Propecia)
Finasteride është një ilaç oral që merret një herë në ditë dhe ka më shumë sesa thjesht ndalimin e rënies së flokëve. Ky ilaç mund të pengojë sintezën e dihidrotestosteronit (DHT), një kimikat që shkakton humbjen e flokëve dhe zmadhimin e prostatës. Finasteridi është treguar të jetë efektiv në ngadalësimin e humbjes së flokëve duke parandaluar kancerin e prostatës, dhe gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Edhe pse raportet se këto ilaçe mund të shkaktojnë mosfunksionim ngrerë janë pakësuar në popullaritet, këto efekte anësore nuk janë mbështetur kurrë nga dëshmi të forta shkencore.
-
KUJDES:
Finasteridi nuk duhet të përdoret nga gratë. Gratë shtatzëna ose gratë që mund të mbeten shtatzënë nuk duhet as të prekin një tabletë të thyer finasteride sepse mund të dëmtojë fetusin.
- Ju mund të merrni finasteride me ose pa ushqim.
Hapi 4. Provoni të përdorni minoxidil (Rogaine)
Minoxidil është një ilaç aktual, më efektiv në nivelet 5%, i cili ka efektin në rritjen e rrjedhjes së gjakut në gjëndrat e flokëve. Ky ilaç më së shpeshti u përshkruhet grave ose burrave nën 40 vjeç dhe aplikohet në lëkurën e kokës 2 herë në ditë. Efekti anësor më i zakonshëm është dermatiti i kontaktit në lëkurën e kokës. Konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse ky opsion është i përshtatshëm për ju.
Minoxidil është në dispozicion si një zgjidhje 2%, zgjidhje 5%, ose 5% shkumë
Hapi 5. Konsideroni kirurgjinë e transplantit të flokëve si një zgjidhje të shpejtë nëse mjetet mjekësore dhe bimore nuk po funksionojnë
Jo të gjitha rastet e rënies së flokëve mund të ndalen përmes përdorimit të barnave ose duke ndryshuar mënyrën e kujdesit të flokëve. Nëse jeni ende duke përjetuar humbjen e flokëve, mund t'ju duhet të merrni parasysh kirurgjinë e transplantit të flokëve. Në këtë procedurë, një pjesë e vogël e kokës e mbuluar me qime hiqet dhe flokët atje transferohen në pjesën që po përjeton tullac ose rrallim. Ky operacion është zakonisht në gjendje të bëjë që flokët të rriten përsëri siç duhet dhe të japë rezultate të përhershme. Kostoja mesatare e një operacioni të transplantit të flokëve në SHBA është Rp. 60,000,000.
Ekzistojnë dy lloje të operacioneve të transplantit të flokëve në përgjithësi. Njëra prej tyre është nxjerrja e njësisë folikulare e cila heq folikulat e flokëve një nga një në mënyrë që të mos lërë një mbresë të madhe. Një lloj tjetër është transplanti i njësisë folikulare, i cili transferon një fije indi të gjëndrës së flokut nga një pjesë e trupit (zakonisht nga pjesa e qafës) në lëkurën e kokës që po përjeton humbjen e flokëve. Ky veprim mund të lërë një mbresë
Metoda 4 nga 4: Të jetosh jetë me rënien e flokëve
Hapi 1. Konsideroni opsione të tjera nëse shumica e flokëve tuaj kanë rënë ose nëse metodat e tjera nuk funksionojnë
Nuk keni pse luftoni kundër rënies së flokëve. Edhe nëse ka një stigmë të caktuar, fshehja e humbjes së flokëve me parukë ose paruke nuk është diçka e gabuar. Nëse nuk ju pëlqen, konsideroni të pranoni gjendjen e flokëve tuaj duke zgjedhur një stil të përshtatshëm.
- Zgjidhni një parukë ose parukë nëse shumica e flokëve tuaj po bien dhe dëshironi të shfaqeni me një kokë të mbushur me flokë. Ndërsa ato mund të jenë të shtrenjta, përdorimi i parukave është një zgjidhje e menjëhershme, dhe me ngjitësin ngjitës, ju mund t'i përdorni flokët tuaj si flokë të vërtetë.
- Pranimi i tullacisë nuk do t'ju kushtojë asgjë, përkundrazi, do t'ju lejojë të ndaloni së luftuari gjendjen tuaj natyrore, në fakt, si Michael Jordan dhe Jason Statham, ju mund t'i bëni edhe ata të duken të lezetshëm! Nëse doni të dilni nga turma, mos vishni një parukë dhe mos u dukni të rregullta dhe të organizuara, ose mos i shkurtoni flokët krejt.
Hapi 2. Merrni parasysh përdorimin e një paruke për të mbuluar tullacinë e pjesshme
Ndryshe nga parukat e plota, këto paruke (tupe) mbulojnë vetëm zona të caktuara të tullacisë. Një parukë e bërë mirë do të përzihet me flokët tuaj natyralë në mënyrë që koka juaj të duket e mbushur me flokë. Shumica e parukave janë me çmim nga 6,000,000 IDR në 19,000,000 IDR, dhe nëse ato janë ngjitur së bashku, mund t'i përdorni edhe gjatë notit ose larjes.
- Për ata që janë të paduruar, parukat janë një zgjidhje e menjëhershme për humbjen e flokëve.
- Sidoqoftë, parukat kërkojnë shumë mirëmbajtje, kështu që nëse nuk ju pëlqejnë, merrni parasysh diçka tjetër.
Hapi 3. Përdorni një parukë për të mbuluar tullacinë më të gjerë
Ashtu si parukat përdoren për të mbuluar zona të caktuara, parukat gjithashtu mund të ngjiten në lëkurën e kokës me zam ose kasetë në mënyrë që të mund të vishen gjatë notit ose larjes. Paruket sintetike shiten për nga 500,000 Rp deri në 6,000,000 Rp, ndërsa parukat e bëra nga flokë të vërtetë çmohen nga 10,000,000 Rp në 37,500,000 Rp. Një parukë e bërë mirë duhet të jetë e padallueshme nga flokët tuaj të vërtetë.
Parukat duhet të pastrohen rregullisht, dhe për t'u veshur për një kohë të gjatë, ato duhet të pastrohen dhe stilohen rregullisht nga një floktar i specializuar, veçanërisht nëse ato janë bërë nga flokë të vërtetë. Nëse nuk doni t'i nënshtroheni trajtimit të vazhdueshëm, zgjidhni një metodë tjetër
Hapi 4. Zgjidhni hairstyle e përshtatshme
Nëse nuk jeni të interesuar të rritni flokët tuaj ose asnjë nga metodat e tjera nuk ka funksionuar, dhe nëse operacioni i transplantit të flokëve ose parukat janë shumë të shtrenjta ose nuk ju pëlqen, pranoni situatën duke zgjedhur stilin e flokëve të duhur. Duke provuar modelet e mëposhtme të flokëve, nuk do të shqetësoheni më për krehjen e flokëve:
- Të shpartalluara - në flokët e rralluar, prerjet e rastësishme me gjatësi të ndryshme do ta bëjnë atë të duket më e trashë dhe kështu të mbulojë zonat në rënie. Vetëm mos e provoni këtë stil për një kohë të gjatë. Nëse ndonjë pjesë e kokës tuaj fillon të duket tullac, është koha për të shkurtuar flokët.
- Roger Sterling - emri i modelit të flokëve të marrë nga personazhi i serisë së filmit "Mad Men" është i përshtatshëm për ata, linja e flokëve të të cilëve po kthehet, por me kurorën e kokës që është ende mjaft e trashë me flokë. Ky stil kombinon një prerje flokësh të shkurtër në një pjesë të kokës dhe një prerje flokësh të shkurtër që përzihet me pjesën e sipërme të kokës.
- Cezari - ky model flokësh është frymëzuar nga perandorët romakë, duke shfaqur flokë të shkurtër me balluke që priten horizontalisht dhe stilohen përpara për të maskuar një vijë flokësh që tërhiqet.
- Prerja e zhurmës - një ndryshim i dukshëm midis flokëve të gjatë në disa seksione dhe tullac në të tjerët nuk është një stil i shkëlqyeshëm. Pra, nëse flokët tuaj tashmë po bien shumë, opsioni më i mirë është t'i shkurtoni ato. Kjo prerje është veçanërisht e përshtatshme për ata linja e flokëve të të cilëve është e prapambetur ose me tullac në disa pjesë të kokës. Imagjinoni stilin e Jason Statham ose Andre Agassi.
- Të rruara-nëse funksionon për Michael Jordan dhe Patrick Stewart, kjo mund të funksionojë edhe për ju. Ky vështrim tregon se në fakt jeni tullac dhe mund t’ju bëjë të dalloheni. Përveç kësaj, kjo hairstyle është gjithashtu e lehtë për tu mirëmbajtur.
