Trajtimet e banjës në shtëpi mund të jenë relaksuese dhe të zbukurohen njësoj sikur të ishin bërë në një sallon ose trajtim të shtrenjtë me banjë. Caktoni një ditë të veçantë pa asnjë shpërqendrim, fikni telefonin tuaj dhe ndizni disa qirinj për të kompletuar atmosferën. Tjetra, zhyteni në ujë të nxehtë, bëni një fytyrë dhe plotësojeni atë me një manikyr/pedikyr.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Banja freskuese
Hapi 1. Përgatitni ujë të nxehtë në një vaskë për njomje
Mbushni vaskën (vaskën) me ujë në temperaturën e duhur (të ngrohtë ose të nxehtë) sipas shijes tuaj. Ndërsa prisni që uji të mbushë vaskën, zbehni ose fikni dritat dhe ndizni disa qirinj. Më shumë se kaq, relaksohuni duke bërë gjërat që ju pëlqejnë. Për shembull:
- Hidhni mbi një gotë verë ose bëni një filxhan çaj që ta shijoni gjatë njomjes tuaj. Për fëmijët, ju mund të bëni një gotë me çokollatë të nxehtë, lëng molle, grusht frutash (një grusht është një pije e bërë nga një përzierje e lëngut, shurupit dhe sodës/pijeve të buta). Ose, thjesht siguroni ujë.
- Ndizni muzikën tuaj të preferuar.
- Ndizni pak temjan.
- Përgatitni një peshqir të butë me gëzof ose bathrobe.
Hapi 2. Shtoni kripëra në banjë, vajra esenciale dhe përbërës të tjerë në ujë
Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar cilësinë e banjës tuaj duke ju dhënë përfitimet e aromaterapisë. Nuk keni nevojë të kufizoni përdorimin e kripërave të banjës. Ju jeni gjithashtu të lirë të shtoni sapun shkumës, vaj banjo, rruaza banjo, bomba banje (bomba banje - produktet e banjës përmbajnë acid dhe sode që shpërthejnë kur futen në ujë), dhe çdo përbërës tjetër që mund t’ju bëjë të ndiheni të relaksuar.
- Nëse dëshironi, mund të shtoni qumësht dhe bollgur në banjë, pasi ato kanë veti hidratuese dhe janë të shkëlqyera për lëkurën e thatë.
- Ose provoni të shtoni vaj bajame, vaj jojoba ose një lugë vaj kokosi. Do të dilni nga vaska me lëkurë të butë për foshnjën.
Hapi 3. Provoni të përdorni një maskë lëkure
Kur bëni një trajtim spa në një sallon, mund t'ju ofrohet zgjedhja midis një maskë me alga deti ose një maskë baltë. Nuk është e lehtë për fillestarët që ta bëjnë këtë trajtim në shtëpi, por lehtë mund të bëni maskën tuaj "baltë" duke përdorur argjilën kozmetike. Pas aplikimit dhe lënies së maskës për disa minuta, shpëlajeni tërësisht. Si rezultat, lëkura juaj do të ndihet e freskët dhe e lëmuar.
- Përzieni filxhanin baltë kozmetike dhe 2 lugë (29.6 ml) ujë për të bërë një pastë/brumë të trashë.
- Fërkojeni pastën në krahët, këmbët dhe trupin tuaj.
- Lëreni të thahet ndërsa kulloni ujin në vaskë.
- Shpëlajeni dhe pastroni në banjë.
Hapi 4. Masazhoni muskujt e lënduar gjatë banjës tuaj
Pasi keni punuar shumë gjatë gjithë ditës para ditës së trajtimit me banjë, mund të ndjeni dhimbje/dhimbje në shpinë, këmbë, krahë ose qafë. Gjatë një dush të ngrohtë, merrni kohë për të shtrydhur këto zona të muskujve duke përdorur gishtat për të relaksuar trupin tuaj.
Hapi 5. Eksfolim (heqja e qelizave të vdekura të lëkurës)
Përdorni një loofah (banjë nga fruti i një bime si kastraveci) ose pastrim trupi për një shtresim të përsosur. Kur dilni nga vaska, lëkura juaj do të ndihet e butë, e lëmuar dhe e shëndetshme.
- Fërkojeni me lëvizje rrethore dhe butësisht për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës.
- Nëse ju pëlqen, rruani këmbët dhe pjesët e tjera të trupit pas eksfolimit.
Hapi 6. Thani lëkurën tuaj dhe aplikoni një locion ushqyes
Përdorni një peshqir për të tharë lëkurën tuaj, pastaj mbajeni të lagur duke lyer locion ose krem në krahët, këmbët dhe pjesën tjetër të trupit tuaj. Pasi i gjithë trupi është i mbuluar me locion, para se të visheni, vishni një rrobë banjo për një kohë në mënyrë që locioni/kremi të absorbohet nga lëkura.
Pjesa 2 nga 3: Bërja e fytyrës
Hapi 1. Eksfoloni butësisht fytyrën tuaj
Lageni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe përdorni një leckë / peshqir trupi ose një furçë të veçantë për trajtimet e fytyrës për të pastruar ose pastruar qelizat e vdekura të lëkurës. Sigurohuni që ta fërkoni leckën në një lëvizje të butë, rrethore pa shtypur, pasi lëkura e fytyrës është relativisht e ndjeshme dhe mund të zgjerohet ose tkurret nëse e trajtoni ashpër.
Pastrimet e fytyrës janë po aq të dobishme. Blini një pastrim fytyre në dyqan ose bëni vetë duke përzier përbërësit e mëposhtëm: 1 lugë gjelle (14.8 ml) vaj ulliri, 1 lugë bajame ose bollgur, dhe 1 lugë çaji ujë. Përdorni përzierjen si një pastrim për fytyrën tuaj, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë
Hapi 2. Kryeni trajtimin e fytyrës me avull të nxehtë
Mbushni një tenxhere të vogël ose enë tjetër me ujë dhe ngroheni derisa të jetë me avull. Përdorni një peshqir për të mbuluar pjesën e prapme të kokës, pastaj drejtojeni tenxheren në mënyrë që avulli i nxehtë të godasë fytyrën tuaj. Avulloni fytyrën tuaj për 2 deri në 3 minuta për të maksimizuar përfitimet e saj.
- Sigurohuni që fytyra juaj të mos jetë shumë afër sepse do të ndihet shumë e nxehtë. Bestshtë më mirë nëse fytyra juaj ndihet shumë e ngrohtë, jo e nxehtë.
- Shtojini kënaqësisë së avullimit të fytyrës duke derdhur një sasi të vogël vaji esencial në një tigan. Vaji i livandos, vaji i pemës së çajit dhe vaji i trëndafilit kanë një efekt qetësues.
Hapi 3. Përdorni një maskë për fytyrën
Përdorimi i maskave është shumë argëtues, dhe gjithashtu e bën lëkurën aq të butë sa lëkura e foshnjës. Përdorni një maskë fytyre të blerë nga dyqani ose përzieni atë me një recetë të caktuar duke përdorur përbërës të disponueshëm në shtëpi. Përdorni një maskë për 15 minuta, pastaj shpëlajeni tërësisht. Këtu janë disa opsione të njohura të maskave:
- Për lëkurë të thatë: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji vaj ulliri.
- Për lëkurë normale: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë dhe një banane të shtypur.
- Për lëkurën me vaj: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji baltë kozmetike.
Hapi 4. Hidratoni fytyrën tuaj
Si hapin e fundit, mbajeni lëkurën të lagur me një krem të mirë për fytyrën. Ju mund të përdorni një krem ose vaj fytyre të blerë në dyqan, të tilla si vaj jojoba, vaj argani (vaj nga farat e frutave të pemës Argan që rritet në Marok) ose vaj bajame. Këto lloje të ndryshme të vajrave balancojnë lëkurën tuaj pa shkaktuar plasje.
Nëse lëkura juaj është shumë e thatë, përdorni vaj kokosi. Sidoqoftë, nëse keni tendencë të keni bllokuar poret, vaji i kokosit mund të krijojë një skuqje në lëkurën tuaj
Pjesa 3 nga 3: Kujdesi për thonjtë e gishtave dhe këmbëve (manikyr/pedikyr)
Hapi 1. Hiqni manikyrin e vjetër të thonjve
Filloni duke bërë një pastrim që po heq manikyrin e vjetër të thonjve në gishta dhe gishtërinj. Nëse është e mundur, përdorni një pastrues manikyri që nuk përmban aceton, pasi acetoni tenton të thajë thonjtë tuaj.
Hapi 2. Thithni gishtat
Merrni një tas me ujë të ngrohtë dhe thithni gishtat për pesë minuta me të gjithë gozhdën të zhytur. Kjo do të zbusë thonjtë dhe kutikulat, duke i bërë ato më të lehta për tu formuar.
Mos vendosni vaj ose sapun në tasin me ujë të ngrohtë. Bettershtë më mirë të përdorni ujë të thjeshtë në mënyrë që të mos lini papastërti në gishta kur i lyeni
Hapi 3. Pritini dhe lyeni thonjtë tuaj
Përdorni një prerës gozhdë ose gërshërë për të prerë secilin thonj në një formë gjysmëhëne, duke rrumbullakuar skajet. Përdorni një skedar gozhdë për të zbutur çdo zonë të ashpër dhe për të barazuar formën, kështu që e gjithë gozhda juaj duket sikur është e prerë në mënyrë profesionale.
Hapi 4. Shtypni kutikulin e gozhdës
Përdorni një shtytës kutikular ose shkop portokalli (një shkop i vogël prej druri/metali ose shkop që përdoret për trajtimin e kutikulave) dhe shtypni butësisht kutikulat në mënyrë që ato të mos jenë më të dukshme. Bëni atë me butësi, dhe mos i copëtoni ose prerë kutikulat, sepse kutikulat janë të dobishme për të mbajtur gishtat tuaj që të mos infektohen.
Hapi 5. Aplikoni manikyrin e thonjve
Kujdesi i mirë i duarve dhe thonjve përdor të paktën tre shtresa: shtresën bazë, bojën për ngjyrosje dhe shtresën e sipërme. Në ngjyrosje, disa njerëzve u pëlqen të përdorin më shumë se një shtresë për të siguruar një rezultat të barabartë. Nëse i lyeni thonjtë në atë mënyrë, prisni që shtresa e mëparshme e bojës të thahet plotësisht para se të aplikoni shtresën tjetër. Kështu rezultati nuk do të duket i çrregullt.
- Mënyra më e mirë për të marrë një përfundim të pastër të bojës është fërkimi i bojës me një lëvizje nga të dy anët, pastaj mbushni qendrën.
- Nëse doni të pikturoni një dizajn të veçantë në thonjtë tuaj, bëjeni pasi të keni aplikuar një shtresë ngjyrash, pastaj shtoni një bojë mbrojtëse për ta mbrojtur atë si hapin e fundit.
Hapi 6. Thithni dhe eksfoloni këmbët tuaja
Këmbët shpesh neglizhohen në kujdesin e përditshëm, por ditën kur keni një trajtim spa, merrni kohë për t'u kujdesur mirë për to. Thithni këmbët në një vaskë ose enë të mbushur me ujë të ngrohtë. Nëse këmbët tuaja janë të thata ose të kalbura/të ashpra, përdorni një gur shtufi për të pastruar zonat e ashpra.
Disa pjesë të ashpra kërkojnë trajtim shtesë. Provoni të përdorni një makinë rroje kalusi ose një mjet tjetër të krijuar për të hequr lëkurën e thatë
Hapi 7. Prisni thonjtë e këmbëve dhe pastaj lyeni ato
Prisni thonjtë e këmbëve me një prerës gozhdë, duke u siguruar që të prisni skajet e thonjve në një formë të rrumbullakosur për të parandaluar thonjtë e futur në këmbë. Ju mund të zbukuroni thonjtë e këmbëve me 3 shtresa lustruese ose të aplikoni 1 shtresë llak të qartë për të mbrojtur dhe riparuar thonjtë tuaj.
Paralajmërim
- Kini kujdes kur përdorni maska për fytyrën; mos e aplikoni shumë afër syve tuaj.
- Lexoni udhëzimet/paralajmërimet në etiketën e pastrimit të trupit që blini. Disa pastrime të trupit nuk janë të përshtatshme për fëmijët.
- Asnjëherë mos përdorni vaj menteje. Ky vaj do t’ju bëjë të ndiheni të ftohtë.
