Pavarësisht se sa besoni në përfundimin e marrëdhënies tuaj me të dashurin tuaj të dashur, në të vërtetë ekzekutimi i tij nuk është aq i lehtë sa të ktheni pëllëmbën e dorës. Cilado qoftë arsyeja e shfaqjes së këtyre dëshirave, ka shumë mundësi që ju të vazhdoni të ndiheni të shqetësuar dhe nervozë kur ju duhet t'ia përcillni ato partnerit tuaj. Për ta bërë procesin më të lehtë dhe për të ndihmuar partnerin tuaj të pranojë përfundimin e marrëdhënies në mënyrë më të këndshme, provoni të lexoni këtë artikull!
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja për t'i dhënë fund një marrëdhënieje
Hapi 1. Mendoni për arsyet që qëndrojnë pas vendimit tuaj për t'i dhënë fund lidhjes
Nëse jeni në dilemë për një vendim për të marrë, ose nëse jeni vërtet të sigurt për përfundimin e lidhjes tuaj, është një ide e mirë të merrni kohë për të menduar për arsyet pas dëshirës.
- Partneri juaj ndoshta do të kërkojë një shpjegim, dhe edhe nëse nuk i keni borxh ndonjë shpjegim nëse jeni keqtrajtuar prej tij në të kaluarën, përpiquni të identifikoni arsyet që qëndrojnë pas dëshirës tuaj për t'i dhënë fund marrëdhënies për hir tuaj.
- Kjo do t'ju ndihmojë të merrni vendime më të informuara për të cilat nuk do të pendoheni në të ardhmen.
Hapi 2. Kini kujdes kur bëni një listë me pozitive dhe negative në marrëdhënie
Ndërsa kjo mund të ndihmojë në konfirmimin e arsyeve tuaja për t'i dhënë fund lidhjes tuaj, nuk ka nevojë të ndiheni të detyruar të merrni një vendim bazuar në listë.
Nuk ka nevojë të përpiqeni të analizoni dashurinë në mënyrë racionale. Edhe nëse gjeni arsye të mira për ta mbajtur marrëdhënien tuaj në letër, kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni me partnerin tuaj nëse nuk ndiheni më rehat me ta. Në planin afatgjatë, mund të ndiheni më mirë pasi të keni përfunduar marrëdhënien
Hapi 3. Kuptoni që një personi nuk i duhet një arsye për t'i dhënë fund një marrëdhënie romantike
Nëse partneri juaj nuk ju respekton ose nuk shoqërohet me ju, të dyja janë arsye të mira për t’i dhënë fund lidhjes. Nëse jo, mos u shqetësoni sepse e vërteta është, nuk keni nevojë për një arsye të fortë për t'i dhënë fund marrëdhënies me partnerin tuaj.
- Një lidhje mund të përfundojë për shumë arsye, dhe të gjitha ato janë pothuajse gjithmonë të vlefshme.
- Për shembull, ju mund të humbni papritmas ndjenjat tuaja për partnerin tuaj. Edhe nëse arsyeja nuk tingëllon aq e fortë, prapë mund ta përdorni si bazë për t'i dhënë fund lidhjes.
Hapi 4. Mos e vononi ekzekutimin
Pasi të keni marrë një vendim të menduar mirë, vonimi i procesit të ekzekutimit vetëm do t’ju bëjë më nervoz dhe të ngecur në një marrëdhënie të pakënaqshme për më gjatë.
Hapi 5. Mos i jepni fund marrëdhënies me nxitim
Nëse një marrëdhënie romantike përfundon pa konsideratë maksimale, ka frikë se do të përfundoni duke thënë gjëra që nuk janë serioze ose që do të pendoheni më vonë.
Konsideroni vendimin tuaj me kujdes. Pasi të jetë marrë një vendim i pjekur, ndiqeni atë me besim
Hapi 6. Vendosni nëse do ta përfundoni apo jo marrëdhënien plotësisht
Shumë njerëz besojnë se përfundimi i një marrëdhënieje përmes telefonit, mesazheve me tekst ose email nuk është një sjellje e mençur.
Pra, nëse ju dhe partneri juaj keni kaluar një kohë të mirë së bashku, dhe nëse ende kujdeseni për ta, mos hezitoni të përcillni pikën tuaj, edhe nëse ky opsion është më i vështirë emocionalisht
Hapi 7. Kuptoni kur të përfundoni marrëdhënien në një mënyrë tjetër
Nëse partneri juaj është një person i dhunshëm, ka shumë mundësi që këto tipare negative të shfaqen përsëri pasi të keni dëgjuar vendimin tuaj. Nëse është kështu, nuk ka nevojë ta takoni personalisht pasi siguria juaj është përparësia më e rëndësishme!
Nëse ju dhe partneri juaj jeni në një lidhje në distancë, nuk ka nevojë të prisni për takimin tjetër për të shprehur dëshirat tuaja. Nëse është e mundur, ftojeni partnerin tuaj të komunikojë përmes video chat ose një aplikacioni të mesazheve në vend që të përcillni dëshirat tuaja nga një email ose mesazh me tekst jopersonal
Hapi 8. Mos u ndani me partnerin tuaj në publik
Sot, shumë njerëz zgjedhin mënyra qesharake për t'i dhënë fund një marrëdhënie romantike, të tilla si për të përcjellë mendimin e tyre në një tabelë apo edhe në gazetë! Ka edhe njerëz që ndryshojnë menjëherë statusin e marrëdhënies në faqen e tyre në Facebook pa dijeninë e partnerit të tyre, e dini.
Pavarësisht se sa joshëse mund të jetë të imitoni këto metoda, gjithmonë mbani mend se publikimi i çështjeve tuaja personale do t’ju bëjë të dukeni jo të mençur në sytë e publikut dhe rrezikoni të turpëroni partnerin tuaj
Hapi 9. Mendoni dy herë para se të luani me partnerin tuaj në çfarëdo mënyre
Ka shumë mundësi, disa njerëz do t'ju kërkojnë të silleni negativisht ose të qëndroni larg partnerit tuaj derisa fjala "prisheni" të dalë nga goja e partnerit tuaj. Sipas disave, kjo metodë do ta bëjë jetën tuaj më të lehtë më vonë.
Kuptoni që kjo metodë është në të vërtetë një lojë pa kuptim dhe nuk funksionon domosdoshmërisht. Edhe nëse funksionon dhe partneri juaj është i pari që thotë "shpërbëhuni" për shkak të tij, kjo sjellje vetëm sa do të përkeqësojë reputacionin tuaj. Ose, më vonë do të ndiheni të turpëruar nga vetja juaj për ta bërë këtë
Hapi 10. Ndani dëshirat tuaja me dikë të cilit i besoni
Me shumë mundësi, bisedat me partnerin tuaj do të jenë më të lehta për tu bërë me këshilla dhe udhëzime nga njerëzit më të afërt siç janë miqtë, të afërmit, apo edhe prindërit tuaj. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni, ose nëse jeni tepër nervozë, këta njerëz mund të ndihmojnë me këshilla të dobishme.
Për hir të respektimit të partnerit tuaj, sigurohuni që personit që zgjidhni mund t'i besohet të mos zbulojë asgjë derisa partneri juaj të dëgjojë lajmet nga goja juaj. Sigurohuni që informacioni të mos arrijë në veshët e partnerit tuaj nga goja e njerëzve të tjerë në mënyrë që situata të mos përkeqësohet
Hapi 11. Mendoni fjalët që do i thoni partnerit tuaj shumë kohë më parë
Nëse nuk keni përfunduar kurrë një marrëdhënie romantike me askënd, ose nëse jeni vërtet nervozë për ta bërë këtë, provoni të krijoni një skenar të shkurtër bisedash që mund ta provoni dhe mbani mend shumë kohë më parë.
Mendoni për fjalët që dëshironi, dhe nuk doni, për t’i thënë partnerit tuaj. Ndiheni të hutuar? Provoni të lexoni idetë e ofruara në hapat e ardhshëm
Hapi 12. Demonstroni situatën me mikun tuaj
Ju gjithashtu mund të gjeni të dobishme për të demonstruar procesin e përfundimit të një marrëdhënieje me një mik. Duke vepruar kështu, ju do të dini se çfarë t'i thoni partnerit tuaj dhe gjithashtu do të jeni në gjendje të mendoni për llojet e ndryshme të reagimeve që partneri juaj mund të ketë. Si rezultat, ju gjithashtu mund të praktikoni përgjigje të ndryshme të mundshme që mund të jepen në lloje të ndryshme situatash.
Për shembull, shoku juaj mund të luajë rolin e një partneri që kërkon të vazhdojë marrëdhënien si zakonisht. Përgatitni përgjigjen tuaj për reagime të tilla, të tilla si duke thënë: "Më falni nëse ju lëndova, por nuk mund ta ndryshoj vendimin tim"
Hapi 13. Mendoni se si mund të reagojë partneri juaj
Edhe nëse nuk simuloni me njerëzit më të afërt me ju, prapë merrni kohë për të matur reagimin e partnerit tuaj pasi keni dëgjuar dëshirat tuaja. Më besoni, kjo do t'ju ndihmojë të jeni më simpatikë ndaj partnerit tuaj dhe të jeni më të përgatitur për t'i dhënë fund lidhjes.
- Për shembull, partneri juaj mund të shfaqë reagimet e mëposhtme: i zemëruar, duke qarë, duke qenë i pasjellshëm, duke u përpjekur t'ju manipulojë ose duke u betuar se do të ndryshoni.
- Mendoni nëse mund ta toleroni dhe pranoni reagimin. Për shembull, nëse ai duket i sinqertë kur premton të kalojë kohë me ju, a do të ishit të gatshëm t'i jepnit atij një shans të dytë?
Pjesa 2 nga 3: Ndarja me të dashurin
Hapi 1. Zgjidhni vendndodhjen e duhur për t'i dhënë fund marrëdhënies
Në fakt, nuk ka rregulla që kërkojnë që ju të përfundoni një marrëdhënie në një vend të caktuar, veçanërisht pasi vendndodhja që zgjidhni në të vërtetë do të varet nga personaliteti i partnerit tuaj. Sidoqoftë, ju ende duhet të zgjidhni një vend gjysmë-privat në mënyrë që partneri juaj të mos ndihet në siklet.
Hapi 2. Mos zgjidhni gjithashtu një vendndodhje shumë private
Shtë më mirë të mos zgjidhni një vendndodhje plotësisht të izoluar nga bota e jashtme për të parandaluar rreziqet negative nëse situata përkeqësohet. Mos harroni, edhe nëse mendoni se partneri juaj nuk ka gjasa t'ju dëmtojë, sjellja njerëzore kur ndiheni në siklet ose lëndim është vërtet e paparashikueshme.
Zgjidhni një vendndodhje që ju lejon juve dhe partnerit tuaj të komunikoni privatisht, por gjithashtu ju lejon të kërkoni ndihmë ose të largoheni lehtësisht nga situatat biseduese. Disa opsione që ia vlen të zgjidhen janë parqet e qytetit, veçanërisht pasi atje ju të dy mund të uleni në një vend që është larg njerëzve të tjerë, por nuk ju izolon nga bota e jashtme
Hapi 3. Bëni dikë t'ju shoqërojë, nëse është e nevojshme
Nëse jeni të shqetësuar se biseda do të përfundojë keq, provoni të kërkoni një mik apo të afërm më të vjetër që t'ju shoqërojë.
Hapi 4. Filloni bisedën me një ton pozitiv
Pasi të takoheni me partnerin tuaj, përpiquni ta filloni bisedën me fjalë pozitive. Nëse ai nuk ju trajton keq, nuk ka arsye të jeni të pasjellshëm me të.
Për shembull, përpiquni të ndani cilësitë pozitive që ju bënë të pranoni dashurinë e tij të kaluar. Për shembull, ju mund të thoni, "Faleminderit që jeni kaq mbështetës gjatë gjithë kësaj kohe", ose "Ne kemi pasur një marrëdhënie të shkëlqyeshme deri më tani"
Hapi 5. Mos e mbuloni arsyen e vërtetë
Pavarësisht se sa doni të përsosni arsyet pas vendimit, mos e bëni atë. Në vend të kësaj, bëjini gjërat të qarta dhe të drejtpërdrejta në mënyrë që partneri juaj ta dijë që ju me të vërtetë dëshironi t'i jepni fund lidhjes.
Thuaji atij, "Unë dua t'i jap fund lidhjes sonë sepse nuk jam gati për një lidhje serioze" ose "Unë dua diçka më shumë nga kjo lidhje. Kjo është arsyeja pse, marrëdhënia jonë duket se duhet të marrë fund”
Hapi 6. Mos thoni fraza klishe
Më besoni, të gjithë janë lodhur duke dëgjuar frazën: "Unë gabova, jo ti". Prandaj, kërkoni mënyra të tjera për të shpjeguar arsyet pas vendimit tuaj pa rrezikuar të fyeni inteligjencën e tij.
- It'sshtë gjithashtu e mundur që dëshira për t'i dhënë fund lidhjes erdhi sepse keni dashur gjëra të ndryshme. Me fjalë të tjera, klisheja e mësipërme është e vërtetë. Sidoqoftë, përpiquni të gjeni një mënyrë tjetër për ta shprehur atë me fjalë.
- Për shembull, provoni të thoni: "Ju jeni një person i mirë, por ne të dy jemi krejtësisht të ndryshëm, dhe unë mendoj se do të isha më i përshtatshëm për njerëzit që ndajnë interesat e mia."
Hapi 7. Bëhuni gati për të dëgjuar atë që partneri juaj ka për të thënë
Me shumë mundësi, partneri juaj do t'ju bëjë pyetje ose do të përpiqet të mbrojë veten para jush. Çfarëdo që të jetë, jini të gatshëm ta dëgjoni.
Nëse partneri juaj reagon negativisht dhe është tepër agresiv, nuk ka nevojë të ndiheni të detyruar t'i dëgjoni dhe mos hezitoni të largoheni, nëse dëshironi
Hapi 8. Mos i grisni fjalët
Nëse vërtet dëshironi të vendosni, nuk ka nevojë të vononi procesin e ekzekutimit, ose të kaloni ditë duke folur me lot në sy me të. Kjo sjellje vetëm do t'ju bëjë që të dy të silleni rrotull në të njëjtin vend dhe të përjetoni rraskapitje emocionale.
Nëse është e nevojshme, planifikoni aktivitete të tjera menjëherë pasi të takoni ish-bashkëshortin tuaj. Në atë mënyrë, nuk keni pse të kapeni në biseda të pafundme me të
Hapi 9. Thoni qartë dhe qartë pikën tuaj
Meqenëse nuk jeni Taylor Swift, nuk ka nevojë të thoni diçka shumë të ashpër, si "Ne kurrë nuk do të jemi në gjendje të takohemi përsëri". Sidoqoftë, mbajeni mendimin tuaj të qartë dhe mos i jepni shpresa të rreme.
- Nëse marrëdhënia juaj me të vërtetë nuk ka një të ardhme të ndritur përpara, mos thoni asgjë për ta bërë atë të mendojë ndryshe.
- Për shembull, mos i kërkoni atij të "ecë vetëm për një kohë", nëse dëshira juaj e vërtetë është që t'i jepni fund marrëdhënies tuaj me të dhe të filloni një lidhje me dikë të ri.
Pjesa 3 nga 3: Ballafaqimi me Situatat Pas Ndarjes
Hapi 1. Kuptoni që nuk jeni ju ai që duhet të ndihmoni ish-partnerin tuaj që të ecë përpara pasi lidhja të përfundojë
Edhe nëse marrëdhënia ka mbaruar, shqetësimi juaj për ish -in tuaj mund të mos zhduket plotësisht. Nëse marrëdhënia mes jush ishte shumë e ngushtë në të kaluarën, dhe nëse keni qenë ju që i keni dëgjuar gjithmonë problemet e tij, ka shumë mundësi që zakoni të jetë i vështirë për tu ndryshuar.
Sado joshëse të jetë për të pyetur se si po i përgjigjet thirrjeve dhe mesazheve të tij, mos e bëni! Më besoni, kjo sjellje do ta bëjë më të vështirë për ju të dy që të vazhdoni jetën tuaj
Hapi 2. Kini kujdes se si ndihet ish-partneri juaj pas ndarjes
Në një moment, mund të lindin dyshime për vendimin për t'i dhënë fund lidhjes. Ose, mund të filloni të ndiheni të vetmuar dhe të mërzitur, kështu që është joshëse të kontaktoni ish-partnerin tuaj. Mendohuni mirë para se të ndërmerrni ndonjë veprim!
Nëse vërtet besoni se vendimi ishte i gabuar dhe doni ta ktheni ish -in tuaj në një lidhje, merrni sa më shumë kohë të jetë e mundur për të menduar për të
Hapi 3. Mendohuni mirë para se të përpiqeni të miqësoheni përsëri me të
Nëse lind tundimi për t'u lidhur përsëri me një ish-bashkëshort, kuptoni që të dyja palët kanë nevojë për kohë për të përpunuar situatën para se të arrijë në atë pikë.
- Mos e detyroni ish -in tuaj të jetë miqësor me ju, të udhëtoni me ju dhe miqtë tuaj, etj.
- Në të njëjtën kohë, mos u ndjeni të detyruar të udhëtoni me ish -in tuaj si miq ose të ndryshoni statusin e marrëdhënies tuaj në miqësi.
Hapi 4. Ndërtoni sistemin e duhur mbështetës
Përfundimi i një lidhje romantike nuk është një gjë e lehtë për tu bërë, dhe shumica e njerëzve do të ndihen shumë të vetmuar apo edhe në depresion pasi ta bëjnë këtë, edhe nëse ata mendojnë se vendimi ishte ai i duhuri.
Sigurohuni që jeni gjithmonë të rrethuar nga njerëz të kujdesshëm dhe mos hezitoni të kërkoni ndihmë ose këshilla nga një mësues, këshilltar apo edhe mjek nëse e keni të vështirë të vazhdoni jetën tuaj më pas
Hapi 5. Kuptoni se çfarë të bëni nëse përgjigja nuk është ajo që dëshironi
Nëse ish-bashkëshorti juaj ju kërcënon, ju ndjek ose bën gjëra që ju bëjnë të ndiheni të pakëndshëm, raportojeni menjëherë tek ata më të afërt me ju që janë të rritur si miqtë, prindërit, mësuesit, këshilltarët ose mjekët privatë për këshilla të përshtatshme..
- Në disa raste, mund t'ju duhet të bllokoni numrin, emailin dhe/ose llogarinë e ish -it tuaj në Facebook.
- Në një moment, mund t'ju duhet të angazhoni autoritetet për të marrë një urdhër ndalimi. Ndryshe nga këshillat që mund të merrni nga kushdo, opsionet e mbrojtjes ligjore mund të merren vetëm me ndihmën e policisë. Prandaj, mos hezitoni të raportoni nëse mendoni se siguria juaj po kërcënohet!
