Eksfolimi ose eksfolimi i qelizave të vdekura të lëkurës për ta bërë lëkurën të duket më e re dhe me shkëlqim është e nevojshme. Sidoqoftë, ndonjëherë një person nuk bën eksfolimin e duhur, kështu që lëkura përfundon e përflakur më pas. Në përgjithësi, inflamacioni eksfolues ndodh kur aplikoni një produkt shumë të fortë ose eksfoloni lëkurën tuaj duke përdorur teknikën e gabuar. Si rezultat, lëkura mund të duket e kuqe, e irrituar, apo edhe të digjet dhe të lërë plagë. Nëse ndiheni të lënduar, të pakëndshëm ose e bëni lëkurën tuaj të duket më keq më pas, provoni metodat e listuara në këtë artikull për të qetësuar lëkurën tuaj dhe për të shpejtuar shërimin e saj.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Qetëson lëkurën e ndezur pas eksfolimit
Hapi 1. Njohni simptomat e lëkurës së përflakur të shkaktuara nga procesi i eksfolimit
Nëse mendoni se po aplikoni eksfoliantin e gabuar, po lyeni lëkurën tuaj me lëvizje të tepërta, ose përdorni shumë eksfoliantë në të njëjtën kohë, përpiquni të identifikoni nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- Lëkura duket e kuqe
- Lëkura duket e qëruar
- Lëkura është e irrituar
- Lëkura përjeton një ndjesi djegieje
Hapi 2. Aplikoni një kompresë të ftohtë në lëkurë
Kompresoni butësisht lëkurën e prekur me një peshqir të pastër dhe të ftohtë për disa minuta, ose derisa acarimi të qetësohet. Asnjëherë mos e fërkoni lëkurën me një peshqir në mënyrë që intensiteti i acarimit të mos rritet! Përsëriteni procesin sa më shpesh që të jetë e nevojshme.
Hapi 3. Aplikoni xhel aloe vera në lëkurë
Butësisht, aplikoni një shtresë të hollë xhel aloe vera për të zvogëluar acarimin dhe përshpejtuar shërimin në zonën e prekur të lëkurës.
Ruani xhel aloe vera në frigorifer në mënyrë që të ftohet kur aplikohet në lëkurën e përflakur
Hapi 4. Merrni ilaçe anti-inflamatore dhe qetësues dhimbjesh
Provoni të merrni ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) nëse lëkura juaj ndihet e lënduar nga procesi i gabuar i eksfolimit. NSAIDs mund të lehtësojnë siklet dhe të zvogëlojnë potencialin për inflamacion të lëkurës. Për të marrë këto ilaçe, ndiqni rekomandimet e mjekut ose rregullat e dozimit të listuara në paketimin e ilaçit. Disa lloje të barnave NSAID që mund të blihen pa recetë të mjekut në barnatore janë:
- Aspirina
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për lëkurën e ndezur nga eksfolimi
Hapi 1. Përdorni një sapun të butë pastrues
Për të pastruar fytyrën tuaj çdo ditë, sigurohuni që përdorni vetëm një sapun pastrimi që nuk prodhon shkumë dhe është bërë nga përbërës të butë. Pastaj, shpëlajeni sapunin me ujë të ngrohtë ose të ftohtë në mënyrë që lëkura të mos acarohet më tej dhe të shmangë ekspozimin ndaj mikrobeve ose baktereve që shkaktojnë infeksion.
- Përdorni një sapun të butë pastrimi që nuk prodhon shkumë për të larë fytyrën tuaj. Shmangni përdorimin e kremrave kundër plakjes gjatë kësaj periudhe!
- Shmangni produktet që përmbajnë eksfoliantë, aroma ose retinole për të shmangur lëkurën eksfoluese dhe të irrituar.
- Prisni që lëkura juaj të shërohet plotësisht para se të filloni një rutinë të re eksfolimi.
Hapi 2. Fërkoni lehtë lëkurën të thatë
Tharja e lëkurës me një lëvizje fërkimi mund të irritojë më tej lëkurën tashmë të brishtë. Prandaj, pas pastrimit, është mirë që ta lyeni lehtë lëkurën me një peshqir të pastër për ta tharë. Në këtë mënyrë, lëkura nuk do të irritohet më shumë.
Hapi 3. Mbani lëkurën të njomë
Aplikoni një hidratues me teksturë të trashë në lëkurën e pastruar për të qetësuar lëkurën dhe për të shpejtuar shërimin e saj.
Shmangni kremrat që përmbajnë aroma ose eksfoliantë, siç janë retinoidët, për të parandaluar eksfolimin dhe acarimin e lëkurës
Hapi 4. Aplikoni krem hidrokortizoni
Provoni të aplikoni krem hidrokortizoni 1% mbi kremin tuaj hidratues dy herë në ditë. Përqendrohuni në aplikimin e kremës në zonën e irrituar për një maksimum prej dy javësh. Kremi hidrokortizon mund të ndihmojë në lehtësimin e acarimit dhe inflamacionit, zvogëlimin e skuqjes së lëkurës dhe mbrojtjen e lëkurës nga ekspozimi ndaj mikrobeve ose baktereve.
Hapi 5. Provoni të përdorni një krem me vitaminë C
Në vend të hidrokortizonit, përdorni një krem të lehtë me vitaminë C nëse doni të aplikoni një përbërës më natyral në lëkurën tuaj. Në përgjithësi, një krem me vitaminë C me një përqendrim prej rreth 5% mund të ndihmojë në zbutjen e lëkurës së përflakur dhe të përshpejtojë shërimin e saj.
Sigurohuni që lëkura e veshur me vitaminë C të mos jetë e ekspozuar ndaj dritës së drejtpërdrejtë të diellit. Mos harroni, kremrat dhe kremrat me vitaminë C do të rrisin ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj diellit. Prandaj, gjithmonë mbroni lëkurën nga dielli në mënyrë që acarimi dhe inflamacioni që shfaqen të mos përkeqësohen
Hapi 6. Lyeni lëkurën me vaj vitaminë E
Me lëvizje shumë të buta, aplikoni një shtresë të hollë vaji të vitaminës E në lëkurë për të mbajtur lagështinë, për të zvogëluar shqetësimet dhe për të shpejtuar shërimin.
Hapi 7. Mos e ekspozoni lëkurën në rrezet e diellit direkte ose mos vishni gjithmonë krem mbrojtës ndaj diellit
Nëse eksfoloni shumë shpesh, lëkura juaj jo vetëm që do të humbasë qelizat e vdekura të lëkurës, por edhe qelizat e reja të lëkurës! Si rezultat, shtresat e mbetura të lëkurës do të jenë më të ndjeshme ndaj djegies nëse ekspozohen ndaj dritës së diellit. Prandaj, gjithmonë mbroni lëkurën nga dielli për të shpejtuar procesin e rimëkëmbjes. Nëse është e mundur, aplikoni gjithmonë krem mbrojtës nga dielli para se të dilni nga shtëpia për të zvogëluar rrezikun e djegies nga dielli, inflamacionit, acarimit dhe kohës më të gjatë të rimëkëmbjes.
Hapi 8. Mos vendosni asgjë në lëkurën e fytyrës
Së paku, prisni disa ditë ose disa javë para se të ktheheni në vendosjen e kozmetikës ose fillimin e rutinës tuaj të kujdesit të lëkurës. Me fjalë të tjera, jepini lëkurës tuaj kohë të shërohet plotësisht para se të ndërveproni me kremra ose përbërje që përmbajnë kimikate për të zvogëluar mundësinë e acarimit dhe përshpejtimin e procesit të shërimit.
Hapi 9. Shihni një dermatolog
Nëse acarimi duket se përkeqësohet ose nuk largohet pas një jave, shihni menjëherë një dermatolog ose dermatolog. Mjeku juaj mund të identifikojë ashpërsinë e infeksionit tuaj ose dëmtimin e lëkurës dhe të sigurojë një diagnozë dhe opsione më të sakta trajtimi. Shanset janë, mjeku do të përshkruajë një krem kortizon që ka një dozë më të lartë ose një krem riparimi të barrierave për të mbrojtur lëkurën nga përbërës të ndryshëm që mund të dëmtojnë shëndetin e lëkurës.
