Dëshironi të keni flokë të gjatë e të bukur që i bëjnë njerëzit të ndalen dhe t’i admirojnë? Shumë njerëz ëndërrojnë të kenë flokë të gjatë që bëjnë zhurmë kur hidhen, por nuk dinë si t’i marrin. Shumica prej nesh nuk e kuptojnë se ajo që vendosim në trupin tonë mund të ndikojë në flokët tanë. Të kesh një rutinë të mirë të kujdesit të flokëve gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e thyerjes së flokëve para se të ketë një shans për tu rritur. Lexoni për të mësuar se si të rritni flokët tuaj sa më shpejt që të mundeni. Kjo metodë gjithashtu do t'i bëjë flokët më të shëndetshëm dhe më të trashë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Kujdes i mirë për flokët tuaj
Hapi 1. Ndryshoni mënyrën e larjes së flokëve
Faktorë të tillë si sa shpesh i lani flokët dhe sa temperaturë uji që përdorni mund të ndikojnë në gjatësinë e flokëve tuaj. Kjo ndodh sepse larja e flokëve shumë shpesh (si çdo ditë) dhe përdorimi i ujit shumë të nxehtë mund të bëjë që flokët të thahen dhe të bëhen të brishtë. Kjo përfundimisht çon në thyerjen e flokëve e cila parandalon rritjen e flokëve tuaj të gjatë dhe të trashë. Zgjidhja? Lani flokët jo më shumë se 3 herë në javë, dhe përdorni ujin më të ftohtë që mund të qëndroni.
- Në fillim, zvogëlimi i shpeshtësisë së larjes me shampo mund t’i bëjë flokët tuaj të duken pak të yndyrshëm. Vishni një kapelë ose kapelë nëse dëshironi për disa ditë derisa lëkura e kokës tuaj të mësohet me rutinën e re dhe të prodhojë më pak vaj dhe të kthehet në ekuilibër. Nuk duhet të kalojë shumë kohë për këtë!
- Nëse i urreni dushet e ftohta, provoni të lani flokët në lavaman në ujë të ftohtë, të ndarë nga dushi juaj i zakonshëm. Kur bëni dush, mbani flokët të mbuluar.
Hapi 2. Thani flokët tuaj butësisht
A jeni mësuar të thani flokët tuaj me peshqir, t'i krehni ato dhe të përdorni tharëse flokësh? Nëse është kështu, atëherë ju jeni duke dëmtuar flokët tuaj! Flokët tuaj nuk kanë një shans të rriten të gjatë dhe të fortë sepse i trajtoni shumë ashpër kur janë ende të lagura. Mendoni për flokët tuaj si rroba të bëra prej pëlhure të butë në mënyrë që të mos i hidhni vetëm në tharëse, por anasjelltas. Do të keni kujdes ta varni jashtë dhe ta lini të thahet në ajër. Tani, trajtojini flokët tuaj po aq të butë. Pas larjes, thajeni me një peshqir, duke lejuar që pjesa tjetër të thahet në ajër.
- Mos i krehni flokët ndërsa janë ende të lagura. Flokët e lagur tentojnë të tërhiqen dhe thyhen më lehtë sesa flokët e thatë. Nëse keni nevojë të zgjidhni ngatërresat, përdorni gishtat dhe një krehër me dhëmbë të gjerë për t'i zgjidhur butësisht ngatërresat.
- Mos i fryni flokët përveç rasteve të veçanta. Tharja e shpeshtë me goditje shkakton thyerjen e flokëve, gërvishtjen dhe skajet e ndara. Dëmi nuk riparohet lehtë kështu që ju duhet të prisni që flokët e rinj të rriten.
Hapi 3. Mos përdorni kimikate të ashpra në flokët tuaj
Shampo dhe kondicioneri që përdorni mund të ndikojnë në rritjen e dobët të flokëve tuaj. Shumica e shamponëve komercialë përmbajnë sulfate të cilat lajnë vajrat natyralë nga flokët tuaj, duke e bërë atë më të ndjeshëm ndaj prishjes. Kondicioneri përmban silikon që i mbulon flokët me kimikate dhe për këtë arsye duhet të lahet me një shampo më të fortë në mënyrë që të jetë i pastër dhe gërryes. Ky cikël larjeje dhe veshjeje mund të dëmtojë vërtet flokët tuaj! Në vend të kësaj, bëni mënyrat e mëposhtme
- Bëni një shpëlarje të fundit të flokëve tuaj me një shampo të fortë për të hequr çdo silikon të mbetur. Mos jepni kondicioner akoma; thjesht zgjidheni atë në mënyrë që të mos rrudhet dhe lëreni të thahet në ajër.
- Jepini flokëve tuaj një pushim për disa ditë. Mos i bëni asgjë - mos e lani, drejtojeni ose përdorni ndonjë produkt!
- Kur të vijë koha për t'u larë përsëri, përdorni një shampo natyrale. Lexoni etiketat dhe përdorni shampo që përmbajnë vetëm vajra natyralë dhe pastrues të tjerë, pa kimikate. Mund të provoni edhe shampon pa shampo.
- Pas kësaj, zbutni flokët tuaj duke përdorur uthull molle të holluar në vend të kondicionerit. Kjo metodë funksionon vërtet dhe sapo të thahet nuk do të nuhasë aspak si uthull. Për një trajtim të thellë 'të kondicionuar', provoni të përdorni vaj kokosi. Pas kësaj, kurrë nuk do të dëshironi të ktheheni te produktet e mbushura me kimikate që keni përdorur më parë.
Hapi 4. Provoni teknikat dhe produktet natyrale të stilimit të flokëve
Filloni të përdorni mënyra të buta për të stiluar flokët tuaj. Përdorni mjete ngrohëse të tilla si hekura për kaçurrela, ndreqës dhe tharëse flokësh me masë. Kaloni nga llakët e flokëve me bazë kimike dhe xhel stilimi në versione më natyrale. Kjo do t'i japë flokëve tuaj një shans të rriten të gjatë dhe të fortë, dhe të zbulojë strukturën e tyre unike natyrore.
- Ju mund të bëni xhel për flokët tuaj nga përbërës të padëmshëm.
- Për të drejtuar flokët kokëfortë që ngrihen ose bëhen kaçurrela, përdorni pak vaj argani ose vaj tjetër kozmetik në flokët tuaj, në vend që të përdorni produkte pa recetë.
- Provoni mënyra natyrale për t’i përkulur flokët pa ngrohje ose për t’i drejtuar ato pa ngrohje.
Hapi 5. Përdorni një maskë flokësh një herë në dy javë
Kjo do të ndihmojë në riparimin e dëmit që është bërë tashmë duke rikthyer lagështinë në flokët tuaj. Pas kësaj, flokët tuaj do të ndihen të butë, të lëmuar dhe të shëndetshëm, dhe do të qëndrojnë të shëndetshëm mjaft gjatë për të vazhduar rritjen.
- Provoni një maskë me vaj të nxehtë duke përdorur vaj kokosi dhe vaj bajame. Vaji i kokosit është shumë depërtues dhe hidraton thellë ndërsa vaji i bajames i shton pak shkëlqim shtesë flokëve të thatë dhe të brishtë. Masazhoni vajin në flokët tuaj dhe vendosni një kapelë dushi. Vendoseni ventilatorin mbi kapakun e dushit për rreth 10 minuta, pastaj hiqeni kapakun dhe lani flokët.
- Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni vaj ulliri të ngrohtë, kanellë dhe mjaltë - këta përbërës mund t'i bëjnë flokët tuaj të shkëlqejnë duke i lagur ato.
Hapi 6. Mbroni flokët tuaj nga dëmtimet e jashtme
Mbuloni flokët kur kaloni orë të tëra në diell, duke notuar në pishina me klor ose ulur në vende me nivele të larta të ndotjes së ajrit. Flokët tuaj mund të dëmtohen nga ekspozimi i përsëritur ndaj këtyre faktorëve, prandaj lidhini flokët nën një shall, kapuç ose kapelë dhe vishni një mbulesë koke kur notoni. Dhe sigurohuni që ta lani butësisht më pas për t'i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm.
Metoda 2 nga 4: Të kesh një dietë të shëndetshme dhe të marrësh shtesa për rritjen e flokëve
Hapi 1. Hani më shumë proteina
Proteina është blloku kryesor ndërtues i flokëve, dhe keni nevojë për shumë proteina që flokët tuaj të rriten të gjatë, me shkëlqim dhe të shëndetshëm. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani shumë mish (edhe pse mundeni) - do të thotë që ju duhet të përqendroheni në marrjen e proteinave nga shumica e vakteve tuaja.
- Nëse jeni mishngrënës, atëherë shijoni viçin, pulën, peshkun, mishin e derrit dhe llojet e tjera të mishit. Vezët dhe disa lloje djathi janë gjithashtu të larta në proteina.
- Fasulet e sojës dhe bishtajoret e tjera, dhe perimet me gjethe si spinaqi gjithashtu kanë proteina. Pra, nëse jeni vegjetarian duhet të jetoni me këtë ushqim!
Hapi 2. Konsumoni acide yndyrore omega-3
Këto yndyrna "të mira" kontribuojnë në flokë dhe lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim. Omega 3 mund të gjenden në një numër ushqimesh të shijshme të tilla si avokado, arra, salmon, vaj liri dhe më shumë. Ju gjithashtu mund të merrni suplemente të vajit të peshkut për të siguruar një konsum të madh dhe të menjëhershëm të omega-3 nëse keni nevojë për më shumë suplemente.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Nëse jeni të dehidratuar, do të shfaqet në flokët tuaj. Flokët tuaj do të bëhen të thatë, të shurdhër dhe më të prirur për thyerje. Kjo do të thotë që pirja e ujit është një pjesë e rëndësishme dhe e lehtë e rritjes së flokëve më të gjatë. Pini shumë ujë dhe do të shihni ndryshimin në një kohë të shkurtër!
- Mbani me vete një shishe uji kudo që të shkoni dhe synoni të pini të paktën 2-3 litra ujë në ditë.
- Nëse e keni të vështirë të pini shumë ujë, pirja e çajrave bimorë ose ujit me aromë gjithashtu mund të funksionojë.
- Shmangni pijet me kafeinë dhe alkoolike dhe mos pini shumë sode. Zgjidhni ujin në vend.
Hapi 4. Merrni ose përdorni një shtesë për rritjen e flokëve
Shtesa të caktuara thuhet se ndihmojnë në nxitjen e rritjes së flokëve dhe çojnë në flokë të gjatë me kalimin e kohës. Nuk është një rregullim i menjëhershëm, por nëse filloni të merrni suplemente, do të shihni rritje të konsiderueshme të flokëve gjatë disa javëve ose muajve. Provoni disa nga këto shtesa dhe shihni nëse funksionojnë për ju:
- Biotina është një shtesë popullore për rritjen e flokëve. Biotina shpesh merret nga gratë shtatzëna për të siguruar që fëmija në barkun e tyre të marrë ushqim të mjaftueshëm, por nuk ka asnjë ndalim për ta konsumuar atë edhe nëse nuk jeni shtatzënë.
- Vaji i kedrit Atlantik është një shtesë që mund të aplikohet direkt në lëkurën e kokës për të nxitur rritjen e flokëve. Vaji i arganit gjithashtu mund të përdoret në të njëjtën mënyrë.
- Beta-sitosterol është një substancë me bazë bimore dhe farërash që mund të shkaktojë rritje më të shpejtë të flokëve.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Parukave dhe Mënyra të Tjera të Zgjatjes së Flokëve
Hapi 1. Aplikoni zgjatje flokësh me darë
Kjo metodë mund të jetë mënyra më e shpejtë për të marrë flokë të gjatë! Shkoni në një dyqan furnizimesh bukurie dhe zgjidhni shtesa flokësh që përputhen me ngjyrën dhe strukturën e flokëve tuaj. Mbërtheni këtë flokë nën shtresën e sipërme të flokëve tuaj, afër kokës, në mënyrë që të përzihet mirë me flokët tuaj natyral.
- Vishni shtesa të mjaftueshme flokësh në mënyrë që ato të shpërndahen në mënyrë të barabartë dhe asnjëra anë nuk duket më e trashë se tjetra.
- Ju mund të merrni shtesa flokësh të bëra nga plastika, flokët e njerëzve të vërtetë dhe substanca të tjera. Çmimi është proporcional me cilësinë. Sa më shumë që jeni të gatshëm të paguani një premium, aq më të bukura dhe të natyrshme do të duken zgjatimet e flokëve tuaj.
Hapi 2. Blini shtesa ose endje profesionale të flokëve në një sallon
Ky opsion është një version më i shtrenjtë dhe më i përhershëm i shtesës. Këto zgjatime të bëra nga flokë ose paruke të vërteta janë të endura, të qepura ose të ngjitura në flokët ose kokën tuaj. Kjo është një mënyrë popullore për të marrë flokë të gjatë menjëherë që përdoret gjerësisht nga të famshmit.
- Isshtë shumë e rëndësishme për ju të siguroheni që të trajtoheni nga një teknik salloni i cili është ekspert në këtë çështje. Mos pranoni shtesa ose gërshetim të bërë nga një amator pasi ato mund të shkaktojnë dhimbje, acarim dhe rënie flokësh.
- Provoni të vendosni shtesat e flokëve vetëm nëse jeni të sigurt se mund ta bëni! Përndryshe, mund të humbni disa flokë në procesin e instalimit.
Hapi 3. Provoni një parukë
Dëshironi që flokët tuaj të jenë menjëherë më të gjatë? Pse të mos provoni një parukë apo parukë? Ju mund të provoni të gjitha llojet e ngjyrave dhe strukturave të flokëve (të drejta, kaçurrela, me onde, etj.), Dhe pjesa më e mirë është, ju mund t'i vishni sa të doni. Drejtohuni në një dyqan parukesh dhe bisedoni me një kameriere ose një specialist për t'ju ndihmuar të zgjidhni atë që i përshtatet më së miri tonit të lëkurës dhe formës së fytyrës tuaj. Ju madje mund ta shkurtoni dhe stiloni këtë parukë në sallon nëse dëshironi.
Metoda 4 nga 4: Ruajtja e flokëve të shëndetshëm duke ndryshuar stilin e jetës tuaj
Hapi 1. Shkurtoni flokët pak më shumë se një herë në tre muaj
Mos i shkurtoni shumë shpesh sepse po përpiqeni të rritni flokët tuaj. Shkurtimi i skajeve është i rëndësishëm për heqjen e skajeve të dëmtuara, të cilat nëse nuk trajtohen mund t’ju lënë me flokë të gjatë që ndjehen dhe duken si kashtë.
Hapi 2. Masazhoni lëkurën e kokës me gishta për qarkullim më të mirë të gjakut
Bëni këtë për rreth 5-10 minuta për të stimuluar rrjedhjen e gjakut në zonë. Një rritje në rrjedhën e gjakut nënkupton një rritje të sasisë së lëndëve ushqyese të transportuara atje e cila do të nxisë rritjen. Vaji i livandos (vaj esencial i pastër) mund të masazhohet në lëkurën e kokës në ditë të caktuara, ky vaj thuhet se është shumë i dobishëm në nxitjen e rritjes së flokëve.
- Ushtrimi në përgjithësi rrit rrjedhjen e gjakut në të gjithë trupin tuaj, që gjithashtu do të thotë se rrit rrjedhjen e gjakut në kokën tuaj.
- Krehja e flokëve tuaj është gjithashtu e mirë për rritjen e qarkullimit të gjakut në lëkurën e kokës.
Hapi 3. Zvogëloni stresin
Stresi mund të shkaktojë humbjen e flokëve, si dhe një rënie në shpejtësinë e rritjes së flokëve. Nëse jeni duke përjetuar stres, provoni joga ose lloje të tjera ushtrimesh për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të zvogëloni stresin.
Hapi 4. Flini mjaftueshëm
Tetë orë gjumë në ditë është shumë e rëndësishme për shëndetin dhe rritjen e flokëve. Gjumi është koha kryesore që trupi juaj përdor për t’u rritur dhe riparuar. Nëse nuk po flini mjaftueshëm atëherë trupi juaj nuk do të ketë kohë të mjaftueshme për t'u përqëndruar në rritjen e flokëve.
Këshilla
- Mos përdorni një krehër furçë në flokët tuaj ndërsa është ende e lagur pasi mund të prishë dhe të prishë flokët dhe gjithashtu të shkaktojë përfundime të ndara - në vend të kësaj përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë.
- Mos i lidhni flokët shumë fort. Kjo mund të shkaktojë thyerje dhe flokët tuaj nuk do të rriten aq shpejt.
- Mos i lani flokët ashpër sepse kjo do të dëmtojë flokët tuaj. Prerja e skajeve të ndara ose flokët e dëmtuar është gjithashtu një gjë e mirë për të bërë.
- Përdorni gjithmonë një krehër me dhëmbë të gjerë për të krehur flokët tuaj për të parandaluar rënien ose nxjerrjen e fijeve.
- Shmangni ngjyrosjen, larjen dhe fryrjen e flokëve tuaj dhe përdorimin e kimikateve të ashpra dhe pajisjet e ngrohjes (të tilla si ndreqëset ose hekuroret).
- Shkalla mesatare e rritjes së flokëve është 15 cm në 12 muaj ose rreth 5 cm në muaj. Kryerja e të gjitha hapave të mësipërm të trajtimit mund të zvogëlojë rrezikun e thyerjes dhe rënies së flokëve duke shmangur kështu mundësinë e prerjes së 15 cm shtesë në sallon.
- Përdorni vaj argani në flokët tuaj. Ky vaj i bën flokët tuaj të rriten më shpejt.
- Provoni të mbuloni flokët tuaj me një kapelë në modë ose aksesor tjetër të flokëve që do t'i mbrojë nga rrezet e diellit pa u dukur të dobët, ose vishni një fasule në mënyrë që të mos i trasni flokët.
- Përdorni një jastëk prej mëndafshi në shtratin tuaj për të parandaluar thyerjen e flokëve.
- Lani flokët çdo ditë tjetër për t’i mbajtur flokët tuaj të lëmuar dhe të bukur.
- Nëse duhet t’i krehni flokët ndërsa janë ende të lagura, atëherë krehini ato nga poshtë lart.
- Mos i lani flokët shumë shpesh. Dy herë ose një herë në javë është e mjaftueshme.
- Kur moti është me diell dhe ju do të udhëtoni jashtë për një kohë të gjatë, përdorni mbrojtjen nga dielli, pasi dielli mund të dëmtojë flokët tuaj.
- Provoni të përdorni avokado, ato janë të shkëlqyera për flokët tuaj.
