Si njerëz, ne të gjithë lindim me dëshirën për të marrë dashuri, mirësi dhe shpresë. Por ndërsa rritemi, ne ballafaqohemi me aspekte të ndryshme të udhëtimit të jetës si njerëz që janë më të vështira dhe ulin nivelin e pritjeve. Ne gjithashtu zbulojmë se disa veprime njerëzore janë shpesh mizore dhe llogaritëse dhe urrejtëse. Edhe pse veprime të tilla mund të na bëjnë cinikë apo edhe të ndihemi të pafuqishëm, në thelb njerëzit janë gjithashtu të aftë të japin dashuri dhe mirësi që janë aq të mahnitshme, të mahnitshme dhe të jashtëzakonshme. Nëse ndiheni të pashpresë ndërsa shikoni të ardhmen për njerëzimin sot, këtu janë disa mënyra se si mund ta riktheni besimin tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Gjetja e së mirës në këtë botë
Hapi 1. Bëni shoqëri me fëmijët
Nëse nuk e bëni këtë shpesh, po humbisni një mundësi të mrekullueshme për të parë botën nga një palë sysh të botës së re që janë plot kuriozitet dhe kreativitet. Fëmijët kanë një aftësi më të mirë për t'i kushtuar vëmendje gjithçkaje, sepse ata nuk janë si të rriturit që mund t'i verbojnë sytë ose të mos shohin padrejtësitë dhe problemet. Duke e vendosur veten rreth fëmijëve më shpesh, duke i dëgjuar mirë ata dhe duke i kushtuar vëmendje asaj që ata po bëjnë, do t'ju frymëzojë të filloni të përpiqeni të dilni nga kthetrat e cinizmit dhe t'ju bëjë të ndiheni më të pafajshëm, të gëzuar dhe krijues.
- Fëmijët mund të shohin qartë dhe me saktësi dyshimet që të rriturit shpesh përdorin si justifikime për vendime të gabuara, zvarritje dhe ngurrim për të vepruar. Fëmijët gjithashtu zakonisht nuk ngurrojnë të tregojnë admirim për botën përreth tyre, gjithmonë kënaqen me procesin e zbulimit të gjërave të reja dhe gjithmonë kanë sukses në lidhjen e ideve, njerëzve dhe kontekstit më të madh.
- Në mes të kohës që kaloni me fëmijët tuaj, kuptoni që ne kemi lindur si një letër e bardhë pa shkarravitje, pa aftësinë për të lënduar ose shkaktuar telashe tek të tjerët. Të këmbëngulësh në mbajtjen e pikëpamjes se njerëzit janë krijesa të këqija, mizore dhe gjithmonë vetëm të interesuara për veten, është e padobishme dhe e pavërtetë.
Hapi 2. Kërkojuni njerëzve të tjerë t'ju tregojnë për momentet më të lumtura në jetën e tyre
Sa shpesh i pyesni njerëzit e tjerë për kujtimet e tyre të lumtura dhe çfarë i bën ata të lumtur tani? Njerëzve u pëlqen të flasin për gjërat që ata mendojnë se janë të rëndësishme, gjërat që i motivojnë ata dhe çfarë i bëjnë ata të lumtur. Fatkeqësisht, këto gjëra nuk janë tema që shpesh diskutohen në fjalimin njerëzor në përgjithësi.
Veryshtë shumë e rëndësishme që t'u jepni hapësirë njerëzve të tjerë, në mënyrë që ata të jenë më të hapur në ndarjen e momenteve të tyre më të lumtura. Kjo do t'i ndihmojë ata të përcjellin te të tjerët se çfarë do të thotë vërtet shumë për ta (në mënyrë që të gjithë të mund të ndajnë frymëzimin e tyre), duke ju lejuar gjithashtu të shihni një anë më pozitive, më të ndritshme dhe më të lumtur të jetës njerëzore
Hapi 3. Përqendrohuni në historitë e lajmeve të mira, mirësisë dhe sjelljes fisnike
Ka kaq shumë histori pozitive, frymëzuese dhe ngritëse për njerëzit e mirë që bëjnë çdo ditë. Sidoqoftë, historitë pozitive si kjo janë varrosur nën histori të ndryshme negative dhe sensacionale që raportohen më shpesh nga mediat. Sidoqoftë, ju mund të zgjidhni të ekspozoheni më shumë ndaj lajmeve pozitive. Për shembull, mund të regjistroheni në lajmet online që fokusohen në histori pozitive. Ju gjithashtu mund të zgjidhni dhe "ndiqni" llogaritë e mediave sociale që zgjedhin të ndajnë lajme të mira në vend të lajmeve të këqija, dhe që gjithmonë ndajnë vetëm gjëra frymëzuese.
Vizitoni uebfaqe të tilla si "Rrjeti i Lajmeve të Mira", "Lajme të lumtura", "Lajmet e mira të Huffington Post" ose "Daily Good". Faqet si këto hedhin dritë mbi lajmet pozitive dhe gjithashtu mbledhin shumë histori prekëse dhe prekëse për kujdesin dhe mirësinë njerëzore
Hapi 4. Vizitoni faqet e internetit të bamirësive që ju pëlqejnë
Lexoni për atë që bëjnë personeli dhe punëtorët vullnetarë. Pavarësisht nëse është "Kryqi i Kuq", organizata "Mjekët pa Kufij", kopshtet zoologjike lokale që punojnë për të ruajtur kafshë të caktuara, ose bamirësi të bazuara në besim, kërkojnë informacion në lidhje me aktivitetet e këtyre organizatave dhe do të gjeni një numër të madh njerëzish të përfshirë në mënyrë aktive. aktiv në ndihmën e të tjerëve, ruajtjen e mjedisit, përmirësimin e tokës, kujdesin për mirëqenien e kafshëve dhe lobimin e qeverisë për të bërë ndryshime që mund të përmirësojnë cilësinë e jetës dhe jetesën e shumë njerëzve.
Shkoni në librarin ose bibliotekën më të afërt dhe lexoni libra që tregojnë histori të mahnitshme të njerëzve nga komuniteti i biznesit, njerëz që drejtojnë bizneset e tyre dhe ndryshojnë jetën e njerëzve përreth tyre. Bizneset e tilla ndryshojnë mënyrën se si ne "bëjmë biznes" dhe e shohim botën tonë, përfshirë në fusha të tilla si shkëmbimi i informacionit, bërja e lojërave argëtuese që janë gjithashtu edukative, shitja e produkteve të tregtisë së drejtë (një formë tregtie që thekson dialogun, transparencën dhe respektin reciprok për arritjen e barazisë në tregtinë ndërkombëtare), krijoni mallra miqësore me mjedisin dhe projekte mbështetëse financiare që ndihmojnë të tjerët të marrin hua ose të investojnë në projekte të vogla në dobi të komuniteteve lokale. Sipërmarrësit social përqendrohen në sigurimin që përpjekjet e tyre të kenë një ndikim pozitiv në jetë
Pjesa 2 nga 3: Gjetja e Mirënjohjes
Hapi 1. Merrni kohë për të ndihmuar njerëzit me më pak fat
Ju mund ta shihni realitetin vetëm duke takuar njerëz që kanë përjetuar gjëra që janë 10 ose 100 herë më të këqija se tuajat, por prapë mund të jenë pozitive dhe energjike sepse besojnë se jeta është një dhuratë. Ju mund t'i ndihmoni ata, por ata gjithashtu mund t'ju ndihmojnë.
- Mos lexoni vetëm për këta njerëz, por merrni pjesë me vullnetarizëm, në mënyrë që të shihni nga dora e parë vuajtjet e të tjerëve. Për shembull, ju mund të merrni parasysh vullnetarizmin në një bujtinë (një shtëpi pleqsh për njerëzit me kushte fizike pranë vdekjes), një spital që kujdeset për fëmijët që vuajnë nga një sëmundje përfundimtare, ose një strehë katastrofash që strehon njerëz që kanë humbur shtëpitë dhe mjetet e tyre të jetesës Me
- Edhe pse gjithçka duket keq në sytë tuaj, ju mund të kuptoni se njerëzit janë në të vërtetë qenie të gjalla të vështira, të jashtëzakonshme dhe kaq të mëdha, vetëm duke parë pasionin dhe vendosmërinë e atyre që përjetojnë vështirësitë e jetës. Njohja e kësaj mund t'ju ndihmojë gjithashtu të balanconi gjithmonë vështirësitë që po përjetoni dhe ta shihni problemin nga një perspektivë më holistike.
Hapi 2. Mendoni për gjërat që kanë bërë njerëzit e tjerë, veprimet për të cilat jeni më mirënjohës
Nëse filloni të kërkoni arsye për t'u ndier mirënjohës, ka të ngjarë ta gjeni atë në çdo veprim të vetëm që njerëzit e tjerë bëjnë në baza ditore. Për shembull, një shofer i cili është mjaft dashamirës për të ndaluar për një moment dhe t'ju lejojë të kaloni rrugën në vend që të shpejtoni automjetin e tij, një blerës që ju thërret të rreshtoheni para tij sepse keni blerë më pak mallra, një program ndihmës kolegësh aplikanti që ju ndihmon të plotësoni një formular, i cili është mjaft i komplikuar, ose një person i panjohur që ju sheh duke qarë në publik dhe ju pyet me mirësi nëse jeni mirë. Njerëzit janë krijesa të mira, thjesht ne jemi aq të lehtë për tu harruar.
Ka edhe shembuj të ngjarjeve të jashtëzakonshme heroike, të tilla si kur dikush ju shpëton nga një aksident me makinë, dikush zhytet dhe shpëton fëmijën tuaj të mbytur ose dikush hyn në shtëpinë tuaj gjatë një zjarri për të shpëtuar kafshën tuaj. Pavarësisht nëse është një akt i vogël apo i madh, kushtojini vëmendje asaj që bëjnë të tjerët dhe festoni të mirën që është në njerëzimin. Mirësia "e heshtur" ndodh çdo ditë dhe mund të shfaqet si "njerëz që bëjnë punën e tyre", megjithëse mund të shihet si kujdes dhe lidhje me qeniet e tjera njerëzore
Hapi 3. Lexoni shënimet e mirënjohjes të shumë njerëzve, në internet
Leximi se si njerëzit e tjerë gjejnë mirënjohje në jetën e tyre të përditshme mund t'ju frymëzojë që të keni më shumë shpresë dhe të shihni se sa njerëz vërtet kujdesen për sa e mahnitshme dhe e bukur është bota dhe përmbajtja e saj.
Këtu janë disa shembuj të përgjithshëm. Shkruani "revista mirënjohjeje" ose "tregime të mira lajmesh" në kutinë e motorit të kërkimit Google dhe do të shihni shumë gjëra të mahnitshme që ndodhin çdo ditë në të gjithë botën
Hapi 4. Bëni një listë të njerëzve që ju frymëzojnë
Bëni faqeshënues në shfletuesin që përdorni zakonisht dhe etiketoni llogaritë e njerëzve që ju frymëzojnë përmes veprimeve të tyre. Vizitoni llogarinë e tyre herë pas here për të qenë të azhurnuar me atë që po bëjnë dhe përparimin që po bëjnë. Gjithashtu shënoni faqe për figura frymëzuese në të kaluarën, edhe pse ata kanë vdekur, sepse përpjekjet që ata bënë ishin po aq kuptimplotë dhe me ndikim në avancimin e cilësisë së njerëzimit dhe shoqërisë, në mënyrë që të bëhet ajo që është sot.
Mahatma Gandhi e përmblodhi mirë kur bëri një deklaratë: “Ju kurrë nuk duhet të humbni besimin tek njerëzimi. Njerëzimi është një oqean; nëse disa pika uji në të janë të pista, oqeani nuk do të ndotet menjëherë. " Ndërsa gjërat e këqija dhe mizore ndodhin çdo ditë, kështu bëni të mirën dhe gëzimin
Pjesa 3 nga 3: Duke e bërë botën një vend më të mirë
Hapi 1. Kultivoni besim te njerëzit tuaj nëpërmjet veprimit
Mundohuni ta shihni botën me besim dhe në një mënyrë më pak kërkuese. Bëni siç tha Gandhi në citatin e tij të famshëm, "bëhuni ndryshimi që dëshironi të shihni në botë." Kur të filloni një ndryshim që dëshironi të përhapni tek të tjerët, do të ndizni lëvizje të mira morale që do të përfitojnë nga të gjithë. Njerëzit e tjerë, duke përmirësuar kështu vazhdimisht cilësinë e shoqërisë. Në fund, besimi në njerëzimin nuk bazohet në atë që merrni në këmbim, por në njohjen se ju e bëni jetën njerëzore më të mirë, më të lehtë dhe më të jetueshme nga gjithçka që dini.
- Zhvilloni besimin tek qeniet njerëzore. Për shembull, ju mund t'i besoni fjalës së dikujt tjetër se ai do të paguajë për mallrat e përdorura që blen nga ju. Ju mund t'u huazoni pajisje ose seri DVD fqinjëve ose miqve tuaj pa specifikuar se kur duhet të kthehet artikulli dhe të besoni se artikulli juaj do të kthehet në kohë. Ndoshta u shqetësuat nëse donacionet tuaja bamirëse po shkonin në duart e duhura apo jo, ose u shqetësuat për një person të pastrehë që ikte dhe përdorte paratë për të blerë birrë pa gjetur një vend për të fjetur për natën, kështu që vendosët të mos dhuro. fare Në vend që të mendoni në atë mënyrë, përpiquni të bëni një donacion dhe besoni se paratë që jepni do t’ia vlejnë.
- Ndonjëherë njerëzit do t'ju bëjnë keq. Por në përgjithësi, do të habiteni më shumë se si njerëzit do t’ju kthejnë besimin tuaj në vetvete në një mënyrë pozitive, se besimi shlyhet me besim dhe mirënjohje. Aplikimi i këtij besimi tek të tjerët mund të jetë i frikshëm në fillim, veçanërisht nëse keni një ndjenjë të lidhjes me gjërat ose paratë që keni. Por kur të keni arritur këtë fazë, do të jeni në gjendje të besoni më shumë në njerëzimin.
Hapi 2. Praktikoni zakonin për të bërë të mirën e papritur
Për shembull, të blini kafe shtesë për dikë që nuk e njihni ndërsa qëndroni në radhë, ose të pastroni kokën e dushit në pishinë pasi ta përdorni, në vend që ta lini të baltë. Ju gjithashtu mund të mendoni për mënyrat për ta bërë këtë mirësi të papritur vetë, bëhuni krijues!
Të bësh "paguaj atë përpara", që do të thotë të shlyesh të mirën që të është bërë duke u bërë mirë përsëri të tjerëve. Në vend që të kërkoni nga të tjerët që të paguajnë mirësinë tuaj, kërkoni nga ata që t’ua kthejnë mirësinë duke bërë vepra të mira për ata që kanë nevojë. Për shembull, ndoshta ju mund të përballoni të paguani një student për të marrë një kurs, të cilin ai ose ajo nuk mund ta përballojë vetë. Në këmbim, kërkoni nga studenti që të bëjë të njëjtën gjë në të ardhmen nëse takon një student tjetër i cili gjithashtu nuk mund ta përballojë kursin, më vonë
Hapi 3. Tregoni një qëndrim më simpatik
Mirësia që gjeni tek çdo qenie njerëzore mund të mos jetë gjithmonë e dukshme, por ndërgjegjja juaj do t'ju lejojë të shihni se çfarë fshihet pas mjerimit, plagëve dhe vështirësive të të tjerëve. Duke parë shumë më thellë, do të zbuloni se çfarë i ka shtyrë ata të bëjnë diçka të keqe dhe të mençur ose mizore. Përpjekja për të kuptuar më mirë arsyet prapa sjelljes së dikujt në këtë mënyrë do t'ju lejojë të njihni tolerancën dhe madje edhe ndjeshmërinë për atë person. Duke i falur të tjerët për sjelljen e tyre, ju do të mësoni të ndaloni së dëmtuari ata dhe t'u jepni lirinë për të shëruar veten nga frika dhe dhimbja, në mënyrë që ata të jenë më të mirë se sa ishin më parë.
- Gjeni sa më shumë mënyra të jetë e mundur për të bashkëpunuar me të tjerët. Zvogëloni konfliktin dhe konkurrencën duke inkurajuar bashkëpunimin dhe duke lehtësuar mënyrat në të cilat ne mund të punojmë së bashku për t'i bërë gjërat; qoftë në punë, në shtëpi, në shkollë apo kolegj, në parkun e lagjes tuaj, kudo që të jeni.
- Lini vend për njerëzit e tjerë, edhe nëse nuk i njihni. Kur ka trafik të rëndë ose radhë të gjata, lini dikë tjetër të hyjë. Ata janë gjithashtu njerëzorë, ata kanë ndjenja ashtu si ju, dhe do të ishte një surprizë e bukur të dini se dikush kujdeset për ta. Vëmendja që ju jepni do të ndikojë që të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë në të ardhmen.
Hapi 4. Tregojuni njerëzve që njihni për mirësinë njerëzore për t'i frymëzuar ata që të shohin të mirën tek njerëzit
Pasi të keni kuptuar se si të gjeni histori pozitive njerëzore, ndani përvojat tuaja me të tjerët për të frymëzuar mendimet dhe veprimet e tyre pozitive. Nëse keni një blog ose llogari të mediave sociale që përdorni për të ndarë historitë tuaja, shkruani histori të tjera pozitive që frymëzojnë të tjerët. Çfarë mund të bëni tani, sot, për të ndarë historinë e dikujt për mirësinë, veprimet heroike të të tjerëve dhe anën e mirë të njerëzve?
Festoni momente frymëzuese kur dikush bën diçka të jashtëzakonshme, të tilla si braktisja e fitores në një garë në favor të një atleti të plagosur, shpëtimi i një kafshe të bllokuar në një zjarr, shtrëngimi i duarve me një armik gjatë një armëpushimi, etj. Duke festuar dhe ndarë historitë, imazhet dhe veprat krijuese që janë shfaqur rreth akteve heroike dhe humanitare, akteve të kujdesit dhe dhembshurisë njerëzore, ju bëheni pjesë e përhapjes së fuqisë dhe vlerës së vërtetë të mirësisë dhe njerëzimit
Hapi 5. Rivendosni besimin tuaj në veten tuaj
Mos harroni se edhe ju jeni pjesë e komunitetit. Bota që ju zgjidhni nuk do të krijohet nëse distancoheni nga njerëzit tuaj, ose mohoni vazhdimisht ekzistencën e tyre. Nëse mendoni se shumica e njerëzve në këtë botë nuk mund të ndryshojnë për mirë, ndoshta problemi është i rrënjosur brenda jush. Henry Miller dikur tha: "Një person i shqetësuar përgjithmonë nga gjendja njerëzore mund të ndihet kështu sepse ai ose ajo nuk ka një problem për të zgjidhur, ose ka një problem, por po e shmang atë." Nëse keni një jetë të vështirë, ndaloni së qeni kaq të ashpër me veten. Mësoni të falni dhe t'i besoni vetes më shumë. Dilni nga zona juaj e rehatisë për të mësuar gjëra të reja dhe shtyjeni veten të bëni diçka që keni pasur frikë të dështoni. Jini të guximshëm, sepse kjo botë ka nevojë për talentin tuaj.
- Nëse zgjidhni të zhyteni në dëshpërim në vend të shpresës ose zgjidhni të ankoheni në vend që të bëni diçka, do të gjeni vetëm negativitet, kudo që të shikoni. Në vend të kësaj, ju mund të zgjidhni të besoni në njerëzim, siç u shpjegua më herët. Përveç kësaj, ju mund të zgjidhni të jeni një person i mirë si një mënyrë për të luftuar gjërat e këqija si padrejtësia, dhuna, humbja dhe uria që ndodhin në këtë botë.
- Shpesh mund të ndiheni të pafuqishëm përballë asaj që duket e tmerrshme, por nuk jeni të dobët. Mirësia është diçka me hije, një fuqi që ekziston brenda çdo qenieje individuale njerëzore. Me dashamirësi, ju në të vërtetë pohoni saktësisht se si është bota siç dëshironi të jetë.
Këshilla
- Ju duhet të kuptoni se një sistem shoqëror që nuk funksionon mirë është krejtësisht i ndryshëm nga thelbi që ekziston tek njerëzit ose vlerat njerëzore. Sistemet ose institucionet mund të jenë të vështira për t'u krahasuar ose të modës së vjetër. Ndërsa disa njerëz janë egoistë, ka ende të tjerë që përpiqen të "bëjnë gjënë e duhur", edhe nëse nuk duken kështu. Shpesh, është një i huaj që mund të përcaktojë me saktësi atë që nuk mund të bartet. Me kalimin e kohës, presioni në rritje për të bërë një ndryshim zakonisht arrin të prishë atë perspektivë në mënyrë që mënyra të reja të mund të marrin përsipër. Kjo nga ana tjetër i çliron të gjithë nga nevoja për të "bërë diçka" në favor të diçkaje që nuk është më aq e dobishme për shoqërinë sa ishte më parë.
- Nëse jeni të interesuar të njihni ndikimin e çdo akti mirësie dhe vlerësimi të ndërmarrë, mund të dëshironi të mësoni për "The Newton Project", një projekt jofitimprurës që merr formën e dhënies së një byzylyk njerëzve që kanë bërë një sukses të madh ju dhe kështu me radhë, me aftësinë për të ndjekur çdo vepër të mirë që bëni.
Paralajmërim
- "Të kesh më shumë besim" nuk do të thotë që duhet t'u besosh të gjithëve shumë. Tradhtia ndaj besimit të dhënë mund të bëjë që një person të humbasë besimin në njerëzimin.
- Mbajtja e një perspektive me mendje të ngushtë dhe të paragjykuar mund të ndihet si një strehë ose një pozicion i sigurt gjatë periudhave të vështira në jetë, por në fund ajo mund të bëjë që ju të bëheni më të dobët ndërsa bota përreth jush ndryshon dhe në fakt ju bën më të dobët. Juaja " bota "është më pak e sigurt sesa nëse do të përpiqeshit të arrinit në botën e jashtme dhe të lidheshit me qeniet njerëzore, madje edhe me ata që nuk ishin dakord me ju.
- Egoizmi, vrazhdësia dhe paragjykimi do të errësojnë vizionin tonë për të qenë në gjendje t'i shohim njerëzit tanë nga ana e mirë.
