Sapo keni mbledhur guximin për t'i rrëfyer një shoku, por, për fat të keq, keni dëgjuar refuzim nga goja e tij? A ndihet situata edhe më keq sepse ai as nuk dëshiron të flasë më me ty? Nëse është kështu, pasojat patjetër do të mbytin gjoksin tuaj! Pra, a është e mundur që ju të jeni përsëri miq me atë person? Sigurisht që është e mundur! Më e rëndësishmja, të dy ju duhet të keni kohë të mjaftueshme për të reflektuar mbi situatën në marrëdhënie, të kuptoni se sa e rëndësishme është miqësia për njëri -tjetrin dhe të punoni shumë për t'u lidhur përsëri me kufij të shëndetshëm.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Ballafaqimi me ngathtësinë
Hapi 1. Sigurohuni që keni kohë të mjaftueshme për të përpunuar refuzimin
Pas pranimit të refuzimit, sigurohuni që i jepni vetes kohë të mjaftueshme për të përpunuar situatën dhe për t'u përshtatur. Me shumë mundësi, pas rrëfimit të dy do të ndiheni të hutuar në lidhje me statusin e marrëdhënies ekzistuese. Kjo është arsyeja pse, të dy ju duhet të merrni pak kohë për të reflektuar mbi situatën! Nëse të dy ju komunikoni zakonisht gjatë fundjavave ose shkruani mesazhe çdo ditë, provoni të zvogëloni frekuencën.
- Mos harroni, nuk është koha më e mirë për të harruar dikë. Prandaj, ndiqni instinktet tuaja në lidhje me kohën dhe distancën e kërkuar, por mos e shmangni njëri -tjetrin për një kohë të gjatë.
- Nëse mendoni se keni arritur të përpunoni trishtimin që shfaqet pas disa ditësh ose disa javësh, telefononi mikun tuaj dhe përpiquni t'i ftoni ata të bisedojnë dhe të kalojnë kohë së bashku. Nëse ai ende nuk ndihet rehat duke e bërë atë, pyeteni atë për sa kohë i duhet dhe theksojeni se gjithmonë do të ndiheni gati për t'u rikthyer në kontakt nëse ai nuk ka më kundërshtime.
Hapi 2. Theksoni rëndësinë e miqësisë për ju
Pranoni faktin se miqësia juaj nuk mund të ndihet kurrë më si më parë. Sidoqoftë, mos e mohoni faktin se të qenit mik i tij është një nevojë shumë e rëndësishme për ju. Prandaj përpiquni ta bëni të qartë se pavarësisht refuzimit, ju ende e vlerësoni pozicionin e tij si mik. Gjithashtu përcillni se çfarë do të thotë miqësia për ju.
Ju mund të thoni, "Si mik, ti je akoma shumë i çmuar për mua, dhe unë ende dua të jem miq me ty edhe pse mund të ndjehet pak e vështirë në fillim."
Hapi 3. Llogarisni rrëfimin tuaj
Pranoni faktin se përpjekjet tuaja për të ndryshuar statusin e marrëdhënies tuaj kanë pasoja të vërteta. Gjithashtu pranoni se e dini që rrëfimi mund ta bëjë situatën tuaj të miqësisë të duket e vështirë. Përveç kësaj, tregoni se jeni në gjendje ta trajtoni mirë refuzimin. Truku qëndron në vërtetimin e ndjenjave të mikut tuaj dhe mos u përpiqni t'i ndryshoni ose debatoni me to.
Ju mund të thoni, “Unë e di që kjo situatë duhet të jetë e vështirë për ju. Më falni, ju kam vënë në këtë pozicion. Faleminderit që më dëgjuat”
Hapi 4. Përshkruani situatën tuaj
Shpjegoni arsyen prapa rrëfimit tuaj dhe bëjeni të ditur se gjithçka që ai tha ishte e sinqertë, veçanërisht pasi miqësia juaj bazohet gjithmonë në ndershmërinë, hapjen dhe besimin. Nëse të dy ju keni qenë miq për një kohë të gjatë, kaloni kohë cilësore së bashku dhe ndërtoni një marrëdhënie mbi bazën e hapjes dhe ndershmërisë, shanset për t'u lidhur përsëri me të janë shumë të hapura.
Mund të thuash, "Do të më vijë vërtet keq nëse i mbaj të fshehura ndjenjat e mia. Më vjen mirë që jam i sinqertë me ju sepse të dy kemi qenë miq vërtet të mirë."
Hapi 5. Pyetni nevojat e saj
Me miqtë tuaj, përpiquni të diskutoni hapat që mund të ndërmerren për të rikthyer miqësinë si më parë. Pasi të keni dëgjuar rrëfimin tuaj, kërkoni nevojat dhe dëshirat e mikut tuaj. Vëzhgoni gjithashtu përgjigjen e tij ndaj situatës dhe kërkoni ide për përmirësimin e marrëdhënies midis ju të dyve.
Pjesa 2 nga 2: Të bësh miq përsëri
Hapi 1. Kthehuni në normalitet në marrëdhënie
Sa më shpejt që të ktheheni në bashkëveprimin normal me të, aq më lehtë do të jetë për ju të dy që të jeni përsëri miq pa ndonjë siklet. Prandaj, kthehuni të kaloni kohë si zakonisht me të për të treguar se e keni pranuar refuzimin e tij. Mos e shmangni njëri-tjetrin në mënyrë që sikleti midis jush të mos rritet dhe miqësia nuk mund të rivendoset.
Hapi 2. Krijoni kufij të rinj dhe më të shëndetshëm
Nëse doni të ktheheni në komunikimin normal dhe të kaloni kohë me miqtë tuaj si dikur, provoni të bëni kufij ose përjashtime të veçanta për t'i mbajtur ato ndjenja romantike të mos kthehen. Me fjalë të tjera, do t'ju duhet të bëni disa ndryshime për të qenë në gjendje të lidheni përsëri me miqtë tuaj pa ndonjë ngathtësi të panevojshme. Disa nga kufizimet që duhet të zbatohen janë:
- Shmangni sjelljen joshëse ose ngacmuese, prekjen fizike dhe vërejtjet sugjestive seksuale.
- Kini kujdes kur ndani jetën tuaj të dashurisë me njerëzit e tjerë.
- Mos e mbani shpresën se një ditë, ai mund të dashurohet me ju.
Hapi 3. Ndërtoni marrëdhënie dhe interesa të reja
Merrni kohë për të bërë aktivitete dhe eksploroni interesa të reja! Merrni gjithashtu kohë për të eksploruar miqësi të reja dhe marrëdhënie romantike me njerëzit e tjerë. Më besoni, pas kësaj do të harroni më lehtë ndjenjat romantike për personin. Sigurohuni që të krijoni edhe miqësi të reja me njerëz me të cilët mund të diskutoni takime dhe romanca më hapur.
Hapi 4. Vëzhgoni modelin tuaj
Provoni të eksploroni arsyet pas dëshirës tuaj për ta kthyer një miqësi në një romantike. Me fjalë të tjera, identifikoni një tendencë për të keqkuptuar qëndrimin e mikut tuaj, një tendencë për të rënë në dashuri me dikë që nuk është vërtet atje për ju, ose një tendencë për të krijuar intimitet me një mik shumë shpejt. Pasi ta gjeni, flisni për modelin me një këshilltar ose mik të ngushtë për t'ju parandaluar që të përsërisni të njëjtin gabim, domethënë të bini në dashuri me të njëjtin person ose një mik tjetër tuajin. Ky model mund të lindë sepse:
- Ju jeni lënduar në të kaluarën dhe keni frikë të bëni një angazhim të vërtetë.
- Ju dëshironi të mbroni veten nga refuzimi në të ardhmen duke zgjedhur dikë që nuk duket i interesuar për ju ose nuk ka qenë kurrë atje për ju.
- Ndiheni të padenjë për të marrë dashuri nga të tjerët.
Hapi 5. Mësoni nga përvoja dhe vazhdoni
Jini mirënjohës që dashuria e pakërkuar në të vërtetë ju ka hapur sytë ndaj vlerave më të rëndësishme në marrëdhënie. Me fjalë të tjera, ju tashmë i njihni vlerat më të rëndësishme që duhet të jenë tek partneri juaj, si dhe aspektet e rëndësishme që mund t’ju bëjnë të tërhiqeni nga dikush. Aplikoni atë njohuri në marrëdhëniet tuaja të tjera dhe mësoni të forconi intimitetin me mikun tuaj në marrëdhënie të tjera.
Këshilla
- Mos qëndroni pranë tij pasi të jeni refuzuar. Duke vepruar kështu vetëm do t'i kujtoni personit se ai ose ajo nuk ju ka "dhënë" atë që dëshironi. Në vend të kësaj, mësoni të pranoni refuzimin me hir dhe të vazhdoni jetën pa të. Nëse nuk mund ta bëni, me siguri ju të dy nuk do të jeni në gjendje të ktheheni në miqësinë si më parë.
- Meqenëse kjo lloj situate mund të jetë e turpshme për të dyja palët, sigurohuni që të dy të merrni sa më shumë mbështetje nga njëri -tjetri, madje edhe ata që janë më afër jush.
- Nëse është e nevojshme, jepini mikut tuaj kohë për të menduar. Sidoqoftë, mos e shmangni qëllimisht njëri -tjetrin nëse të dy doni të ruani miqësinë e krijuar.
- Në fakt, keni qenë të padrejtë në miqësinë tuaj nëse vazhdoni të shpresoni se dashuria juaj do të jetë e ndërsjellë.
