Sapo e kuptuat se jeni në të vërtetë homoseksual, dhe madje edhe më keq, keni rënë në dashuri me një nga miqtë tuaj meshkuj? Me shumë mundësi, do të ndiheni të ngarkuar nga situata, apo jo? Nga njëra anë, ju doni të shprehni ndjenjat romantike duke pranuar orientimin tuaj seksual me ndershmëri me personin. Nga ana tjetër, ju e dini që pranimi i të dyjave në të njëjtën kohë mund të pushtojë shokun tuaj! Prandaj, bëni gjithçka gradualisht. Para së gjithash, pranoni orientimin tuaj seksual ndaj tij. Pastaj, merrni parasysh nëse keni nevojë apo jo t'i rrëfeni ndjenjat romantike shokut tuaj. Në fund, merrni vendimin më të përshtatshëm. Nëse ndjeni nevojën për t'i shprehur atij ndjenja romantike, mos hezitoni ta bëni këtë. Mos harroni, të gjitha këto faza janë procese afatgjata që kërkojnë durimin tuaj!
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Pranimi i Orientimit Seksual
Hapi 1. Mësoni të kuptoni dhe pranoni veten ashtu siç jeni
Mos hezitoni të eksploroni identitetin tuaj dhe mbani mend gjithmonë se para se të pranoni orientimin tuaj seksual ndaj kujtdo, duke përfshirë dashurinë tuaj, hapi i parë është të mësoni të pranoni dhe të jeni të kënaqur me ndjenjat që lindin. Sot, presionet dhe pritjet shoqërore varen shumë nga orientimi seksual dhe identiteti gjinor. Si rezultat, procesi nuk është gjithmonë i lehtë për t'u bërë. Kjo është arsyeja pse ju duhet të mësoni së pari të ndiheni rehat me atë identitet, në mënyrë që të ndiheni më të fortë dhe të sigurt kur duhet të pranoni atë orientim tek të tjerët.
Hapi 2. Zgjidhni kohën dhe vendin e duhur për të rrëfyer orientimin tuaj seksual
Mendoni se si mendoni se është e përshtatshme. Sidoqoftë, mbani mend gjithmonë se nuk ka mënyrë "të drejtë" për të pranuar orientimin seksual! Me fjalë të tjera, thjesht zgjidhni mënyrën që ndihet më e rehatshme për ju. Për shembull, mund të bëni një rrëfim në një situatë serioze që e bën atë të tingëllojë "e veçantë", ose thjesht ta kaloni rrëfimin në një bisedë të rastësishme. Disa gjëra që duhet të keni parasysh:
- Mendoni nëse rrëfimi duhet të bëhet privatisht ose kur të dy jeni jashtë me miqtë e tjerë.
- Mendoni për një vend që mendoni se është i përshtatshëm. Në vend të kësaj, zgjidhni një vendndodhje ose sfond të aktivitetit që ju të dy kënaqeni. Për shembull, rrëfeni kur të dy jeni duke pirë kafe, duke luajtur tenis ose duke ngrënë pica së bashku.
- Jepini atij kohë për të bërë pyetje dhe për të dhënë komente. Prandaj, zgjidhni një mjedis që i lejon atij të përqëndrohet në fjalët tuaja! Për shembull, mos rrëfeni gjatë pushimeve në klasë ose kur ajo duhet të nxitojë në një ngjarje.
Hapi 3. Tregojini atij orientimin tuaj seksual
Para se të shprehni ndjenjat romantike, natyrisht, shoku juaj duhet së pari të dijë orientimin tuaj seksual. Prandaj, bëni rrëfimin së pari! Pas kësaj, jepini atij kohë për të përpunuar informacionin për disa javë.
- Në vend të kësaj, bëni rrëfimin tuaj menjëherë duke thënë: "Matt, unë jam homoseksual", ose "Uh, duhet të dish se jam homoseksual". Mundohuni të mos dukeni shumë nervozë dhe gjeni kohën "perfekte" për të bërë rrëfimin.
- Mundohuni sa më mirë të flisni qartë, pavarësisht se sa nervozë jeni duke u ndier në atë kohë. Më besoni, do të ndiheni edhe më të stresuar nëse duhet të përsërisni rrëfimin!
Hapi 4. Shikoni reagimin
Për të përcaktuar hapin tjetër, që është të shprehësh ndjenja romantike ndaj tij, përpiqu të vëzhgosh reagimin e tij. A duket ai i lumtur, i frikësuar, apo diku në mes pasi ka dëgjuar rrëfimin tuaj?
- Ka shumë mundësi, ai dëshiron të diskutojë rrëfimin më tej ose thjesht të thotë, "Mirë, në rregull," dhe pastaj të ndryshojë temën.
- Përgjigjuni pyetjeve që ai bën. Ka shumë mundësi, ai do të pyesë sa kohë e keni njohur, kujt i keni thënë, si ndiheni ose çfarë mund të bëjë ai për të ndihmuar. Përgjigjuni të gjitha pyetjeve me ndershmëri dhe hapur!
- Përndryshe, shoku juaj mund të ketë dyshime për një kohë të gjatë. Nëse është kështu, ka shumë mundësi që ai të mos befasohet pasi të dëgjojë rrëfimin tuaj.
Hapi 5. Mendoni mënyra për t'u marrë me reagimet negative
Miku juaj mund ose nuk mund t'i përgjigjet pozitivisht rrëfimit tuaj. Prandaj, përgatituni për t'iu përgjigjur reagimeve të padëshiruara.
- Nëse shoku juaj duket i zemëruar ose i mërzitur pasi dëgjoi rrëfimin, provoni të thoni: “Më falni nëse rrëfimi im ju shqetësoi. Unë ende shpresoj që ju do të më mbështesni, gjithsesi, sepse kjo është ajo që jam. " Pastaj, jepini atij një shans për të përpunuar rrëfimin.
- Ka shumë mundësi, mikut tuaj i duhej vetëm kohë për të marrë informacionin. Mos harroni, ju duhet gjithashtu një kohë e gjatë për të pranuar veten ashtu siç jeni, apo jo? Prandaj, jepni të njëjtën durim miqve tuaj.
- Nëse ai nuk reagon në një mënyrë mbështetëse dhe vazhdon të sillet në këtë mënyrë, është më mirë të ndaloni së qeni miq me të. Ndërsa mund të jetë e dhimbshme, veçanërisht nëse keni edhe ndjenja romantike për ta, kuptoni se askush nuk ka të drejtë të ngecë në një lidhje me dikë që nuk mund t'i pranojë ashtu siç janë.
Hapi 6. Ndaloni për një moment
Frika, izolimi dhe turpi janë disa shembuj të ndjenjave të zakonshme në këtë fazë. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të ndiheni të lirë, të guximshëm dhe të lumtur, veçanërisht nëse reagimet e mikut tuaj janë shumë mbështetëse dhe entuziaste. Meqenëse ka emocione të ndryshme që duhet të përpunohen dhe treten nga të gjitha palët, ndaloni dhe vononi rrëfimin tuaj derisa të përfundojë faza e tretjes.
Merrni disa javë për të tretur lëvizjen tuaj të radhës dhe lejoni mikun tuaj të tretë rrëfimin dhe të tregojë një reagim të sinqertë
Hapi 7. Merrni parasysh pranimin e dikujt tjetër orientimin tuaj seksual
Nëse nuk e keni bërë tashmë, nuk ka asgjë të keqe të pranoni orientimin tuaj seksual tek dikush tjetër përveç mikut tuaj. Për shembull, zgjidhni disa njerëz që njihni dhe i njihni dhe mund t'i marrin lajmet pozitivisht. Pastaj, përgatituni për të mbetur optimist dhe mbani në mend se pavarësisht reagimit të tyre, ju jeni akoma një person me vlerë dhe vlerë. Përveç kësaj, sigurohuni që të lëvizni me ritmin e dëshiruar dhe gjithmonë vendosni interesat tuaja mbi të gjitha.
Pjesa 2 nga 3: Matja e Reagimit të Tij
Hapi 1. Flisni me dikë
Ndani situatën tuaj me një person të tretë për të identifikuar ndjenjat tuaja dhe hapat që duhet të ndërmerrni për t'u marrë me to. Më besoni, ndihma e një pale të tretë të besuar mund të ndihmojë në sqarimin e veprimeve që duhet të ndërmerrni!
- Pyesni për perspektivën e një personi të tretë të besuar dhe pyetni pikëpamjet e tyre nëse ata ishin në të njëjtin pozicion si ju. Për shembull, ju mund të pyesni: "Nëse do të ishit homoseksual dhe do të pëlqente dikush që u bë miku juaj, çfarë do të bënit?"
- Nëse të dy keni miq të përbashkët, ka shumë mundësi që personi tjetër të ndajë pikëpamjet e tij mbi reagimet e mundshme. Sigurisht, ju duhet të zgjidhni një mik të përbashkët të besuar, veçanërisht pasi kjo situatë është aq personale sa është më mirë të mos e përhapni derisa të arrijë në veshët e dëshirës tuaj, apo jo?
- Për shembull, ju mund të thoni, "Unë mendoj se më pëlqen Tom. Unë me të vërtetë dua ta pranoj këtë sepse jemi vërtet miq të mirë, apo jo, dhe dukemi si një çift perfekt. Ju mendoni se kjo ide është e mirë, apo jo? Ju e njihni atë për aq kohë sa unë. Prandaj, doja të dëgjoja mendimin tuaj."
Hapi 2. Vëzhgoni situatën tuaj në marrëdhënie
Pasi të pranoni orientimin tuaj seksual tek ai, përpiquni të vëzhgoni sjelljen e tij kur ai është pranë jush. Mos harroni, sjellja e tij nuk është domosdoshmërisht një përfaqësim i vërtetë i ndjenjave të tij, veçanërisht nëse rrëfimi juaj e befasoi vërtet. Prandaj, jini të durueshëm të prisni disa javë ose disa muaj para se të kaloni në fazën tjetër.
Vëzhgoni gjuhën e tij të trupit kur ai është pranë jush. nëse ai është vazhdimisht i përkulur drejt jush, duke buzëqeshur apo edhe duke flirtuar, ka shumë mundësi që ndjenjat tuaja të mos jenë të njëanshme. Sidoqoftë, nëse ai duket ngurrues për të bërë kontakt me sy ose qëndron larg jush, ka shumë të ngjarë që ai ende po përpiqet të tretë rrëfimin tuaj në lidhje me orientimin tuaj seksual. Nëse është kështu, jini të durueshëm derisa ai të duket më komod me ju, ose rezistoni ndaj dëshirës për t’i rrëfyer ndjenjat tuaja
Hapi 3. Merrni parasysh orientimin e tij seksual
Nëse vërtet besoni se shoku juaj është heteroseksual ose ka një orientim tjetër që nuk përputhet me tuajin, mos rrezikoni të prishni miqësinë duke rrëfyer ndjenjat tuaja.
Nëse nuk jeni të sigurt për orientimin e tyre seksual, ose nëse mendoni se orientimi i tyre seksual është mjaft i rrjedhshëm, nuk ka asgjë që ju ndalon të rrëfeni ndjenjat tuaja tek ai
Hapi 4. Merrni një vendim për të shprehur ose mos shprehur ndjenjat tuaja
Pranimi i dashurisë tuaj për dikë mund të ndryshojë natyrën e marrëdhënies tuaj me atë person. Prandaj, mos injoroni rreziqet negative, siç është fundi i miqësisë tuaj. Sidoqoftë, mos e injoroni mundësinë pozitive, që ndjenjat tuaja do të kthehen nga ai.
Konsideroni marrëdhënien që ekziston mes ju të dyve. A duket se shoku juaj ende dëshiron të jetë miq pasi dëgjoi këtë rrëfim? A do të jetë akoma mirë marrëdhënia mes jush pas rrëfimit? A jeni gati për një lidhje romantike me të, edhe pse ekziston mundësia e prishjes?
Hapi 5. Mendoni për skenarë të ndryshëm
Mendoni për disa shembuj të situatave që mund të përfundojnë bisedën dhe imagjinoni se si do të zgjidhnit për t'iu qasur të gjithëve. Gjithashtu mendoni se si do të ndiheshit nëse do të vendosnit t'i mbanit të fshehura këto ndjenja.
- Shoku juaj mund t'i përgjigjet ngrohtësisht një rrëfimi në lidhje me orientimin tuaj seksual, por mund të mos jetë i interesuar për një marrëdhënie romantike me ju. A mendoni se mund të jeni akoma miq me të, edhe nëse ai nuk ju pëlqen?
- Imagjinoni skenarin më të keq dhe mendoni nëse pranimi vlen rrezikun negativ me të cilin mund të përballeni më vonë. Për shembull, miqësia juaj mund të prishet, ose shoku juaj mund të thashetheme për rrëfimin tuaj ndaj të tjerëve.
- Mendoni se si do të ndiheshit nëse do të vazhdonit t'i mbanit ato ndjenja. A duket se këto ndjenja largohen me kalimin e kohës apo ndryshojnë situatat tuaja të jetës?
Hapi 6. Imagjinoni skenarin më të keq të mundshëm dhe mendoni nëse rrëfimi ia vlen të rrezikohet
Ka shumë mundësi, do ta bëni gjithsesi sepse doni të jeni të sinqertë dhe të hapur me të dashurit tuaj.
Nga ana tjetër, ju mund të dekurajoheni sepse mendoni se ndjenjat romantike nuk do të kthehen
Pjesa 3 nga 3: Shprehja e ndjenjave
Hapi 1. Vendosni për një mënyrë të përshtatshme për të shprehur ndjenjat tuaja
Para së gjithash, sigurohuni që procesi të bëhet në një hapësirë private. Pastaj, sigurohuni që të zgjidhni një kohë dhe vend që lejon që biseda të jetë private.
- Nëse është e mundur, bëni një bisedë të drejtpërdrejtë në mënyrë që të mund të vëzhgoni më lehtë reagimin e tij.
- Mos i shpreh ndjenjat kur je i dehur! Edhe pse gjërat do të ndihen më lehtë, në fakt këto veprime nuk do të merren seriozisht nga miqtë tuaj.
- Nëse dëshironi, mund t'i shkruani ndjenjat tuaja në një letër nëse e keni të vështirë t'i shprehni ato personalisht.
Hapi 2. Tregojini atij kuptimin e miqësisë tuaj
Theksoni sa e rëndësishme është në jetën tuaj. Ndihmojeni atë të kuptojë rrënjët e ndjenjave tuaja!
Ju mund të thoni, "Ne kemi qenë miq për një kohë shumë të gjatë. Ti do të thuash shumë për mua si një mik, dhe unë vërtet të falënderoj për mbështetjen tënde kur rrëfeva se jam homoseksual. Koha që kaluam së bashku ishte vërtet argëtuese, dhe mua më pëlqeu vërtet koha jonë së bashku.”
Hapi 3. Ndani ndjenjat tuaja
Lërini miqtë tuaj të dinë që ju pëlqejnë, ose jeni të dashuruar me ta. Pranoni çdo siklet dhe siklet që mund të ngjyrosë rrëfimin.
- Për shembull, "Unë u dashurova me ty. Weshtë e çuditshme, me të vërtetë, por më duket se duhet të të them sinqerisht se si ndihem ".
- Bëjani me dije se e keni marrë parasysh këtë rrëfim për një kohë të gjatë, veçanërisht pasi jeni të shqetësuar se miqësia do të prishet më pas. Për shembull, ju mund të thoni, “Unë kam për qëllim ta them këtë për një kohë të gjatë, para se ta kuptonit se isha homoseksual. Por, unë zgjodha të prisja sepse nuk dua t'ju befasoj shumë herë në të njëjtën kohë. Unë nuk dua të prish miqësinë tonë, por më vjen keq nëse mendoj se duhet të jem i sinqertë ".
- Shprehni se si ndiheni kur duhet të bëni rrëfimin. Për shembull, ju mund të thoni, "Në të vërtetë kisha frikë ta them këtë, kryesisht sepse isha i shqetësuar se nuk do të ndiheshit njësoj dhe miqësia jonë do të shkatërrohej më pas."
Hapi 4. Kini durim duke pritur përgjigjen e tij
Ka shumë mundësi, shoku juaj nuk di çfarë të thotë në atë moment. Nëse është kështu, theksoni se ai nuk ka pse të nxitojë në një përgjigje dhe mund të mendojë së pari për përgjigjen e tij.
- Ju mund të thoni, "Unë e di që ky rrëfim duhet të jetë konfuz për ju. Okshtë në rregull, nëse nuk mund të përgjigjesh tani dhe të duhet pak kohë për të menduar. Më telefono kur e di çfarë të thuash, mirë?"
- Mos harroni, shoku juaj nuk mund t'i përgjigjet kurrë rrëfimit drejtpërdrejt. Ka shumë mundësi, ai nuk ndan të njëjtin interes, është i hutuar, ose thjesht i pakëndshëm me rrëfimin tuaj. Nëse është kështu, provoni ta lini të shkojë dhe të vazhdoni pa të. Në fund të fundit, ju e keni thënë zemrën tuaj. Me fjalë të tjera, topi i bisedës tani është në këmbët e mikut tuaj!
Hapi 5. Bëni paqe me situatën
Jini krenarë që keni guximin të shprehni ndjenjat tuaja tek të dashurit! Mbani mend, të shprehni zemrën tuaj nuk është aq e lehtë sa të ktheni pëllëmbën, veçanërisht sepse në atë moment ju duhet të dobësoni veten kur ndani sekretet e zemrës tuaj më të thellë me të tjerët. Për më tepër, kërkon gjithashtu guxim të madh për ta bërë këtë. Kjo është arsyeja pse, ju me të vërtetë duhet të jeni krenarë!
- Mundohuni të mbani distancën tuaj nga shoku juaj nëse rrëfimi nuk përfundon në një mënyrë pozitive. pranoni faktin se kjo është pikërisht ajo që ai duhet të bëjë tani.
- Miqësia juaj mund të ndikohet negativisht ose jo. Nëse shoku juaj nuk dëshiron ta kthejë një miqësi në një lidhje romantike, ka shumë të ngjarë që të kalojë pak kohë para se gjërat të kthehen në "normale" mes jush.
- Nëse tërheqja juaj romantike nuk është e ndërsjellë, sigurohuni që herët a vonë, do të jeni në gjendje të vazhdoni pa të. Më e rëndësishmja, ato ndjenja janë liruar dhe ju tani keni liri të plotë për të ndjekur mundësi të tjera! Në fakt, dhimbja e zemrës që shfaqet mund të mos jetë aq e madhe sa e imagjinoni, e dini!
