Të kënaqësh zemrën e të gjithëve është e pamundur. Nëse personi që nuk e njihni dhe nuk ju intereson, situata nuk do t'ju shqetësojë aq shumë. Por, çfarë nëse urrejtësi është dikush që dëshironi të njihni më nga afër, si bashkëpunëtori, shefi ose shoku juaj më i mirë? Ndryshimi i perceptimeve të njerëzve për ju është i vështirë, por jo i pamundur. Dëshironi të dini se si? Lexoni për këtë artikull!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Njohja e Rrënjës së Urrejtjes
Hapi 1. Zbuloni nëse ai vërtet ju urren
Urrejtja është një emocion shumë i fortë dhe nuk është e zakonshme të ndihesh pa ndonjë arsye të dukshme. A të urren vërtet ai? Apo jeni shumë të ndjeshëm? Këtu janë shenjat që tregojnë se dikush ju urren vërtet.
- Komplikoni jetën tuaj me qëllim.
- Duke injoruar fjalët tuaja.
- Duke folur gjëra të këqija pas shpine.
- Kritikoni dhe përdorni fjalë të ashpra sa herë që të krijohet mundësia.
Hapi 2. Zhyt në arsyet e urrejtjes së tij
Nuk ka nevojë të grisni fjalë dhe thjesht pyesni atë! Mos harroni, 90% negative e njerëzve nuk do të jenë në gjendje të dalin me një arsye gjithëpërfshirëse, veçanërisht pasi ata janë në thelb njerëz urrejtës. Nëse ballafaqohet, ai do të tingëllojë i pasigurt ose belbëzon sepse nuk ka një arsye të mirë për t'ju urryer. Por nëse rezulton se ai dha arsye specifike, bëni çmos për të korrigjuar situatën:
- Nëse ai duket i pakëndshëm, buzëqeshni dhe thoni: "Mos u shqetëso, ne ende mund të punojmë në këtë miqësi, me të vërtetë."
- Nëse ai jep një arsye specifike, thuaj: “Faleminderit për shpjegimin, mirë? Po përpiqem gjithashtu të jem një person më i mirë, me të vërtetë. Shpresoj se në të ardhmen nuk do të bëj më _. ". Nëse mund të jepni një plan specifik ndryshimi (për shembull, ju premtoni të rregulloni veglat tuaja të gatimit pasi t'i përdorni), ndani planin me të.
- Nëse arsyetimet duken pa kuptim ose të pakuptimta, thjesht pranoni se "askush nuk është perfekt" dhe vazhdoni me jetën tuaj. Mos e humbni energjinë tuaj për njerëz të padenjë.
Hapi 3. Kujtoni ndërveprimet tuaja të fundit
E mërzit atë? A i treguat rastësisht një shaka që e lëndoi atë? Ju në mënyrë të pavetëdijshme mund të mburreni para tij (për shembull, duke u ankuar për një shërbëtore të paaftë kur ajo nuk mund të përballojë as një fshesë). Për të gjetur se çfarë shkoi keq, përpiquni të zhyteni në ndërveprimet midis ju të dyve. Nëse e keni gjetur atë që nuk shkon, përpiquni ta rregulloni!
Hapi 4. Zgjidh problemin sa më shpejt të jetë e mundur
Pasi të dini rrënjën e problemit, menjëherë përpiquni ta zgjidhni atë. Mos e sulmoni duke thënë: "Unë kurrë nuk të kam lënduar, ti thjesht je shumë i ndjeshëm!". Në vend të kësaj, buzëqeshni, kërkoni falje nëse është e nevojshme dhe përpiquni të jeni një person më i mirë në të ardhmen. Shpjegoni se doni të sqaroni keqkuptimin mes jush dhe të përmirësoni marrëdhënien me të; shumica e njerëzve do ta vlerësonin atë lloj qëndrimi. Nëse rezulton se ai ende jep një përgjigje negative, të paktën ju jeni përpjekur të merreni me situatën me maturi.
- Jini të drejtpërdrejtë pa u shfaqur kërkues. Për shembull, nëse një bashkëpunëtor ju urren sepse keni kullotur makinën e tij javën e kaluar, provoni të thoni: “Më vjen vërtet keq që kullot makinën tuaj. Duhet të kisha qenë më i kujdesshëm. Çfarë mund të bëj për të shlyer gabimin tim?”
- Nëse ende nuk e keni kuptuar rrënjën e problemit, provoni të pyesni: “Kohët e fundit jeni dukur i mërzitur me mua. Pse është? ".
Hapi 5. Pranoni faktin që jo të gjithë ju pëlqejnë
Kush tha që ky fakt ju dëmton? Nëse gjithmonë përpiqeni të jeni vetvetja, gjithmonë do të ketë njerëz që ju urrejnë, apo jo? Nëse jeni përpjekur dëshpërimisht për të ndryshuar urrejtjen e dikujt, por pa dobi, kjo është një shenjë se ai ose ajo nuk ka për qëllim të mbushë jetën tuaj. Nuk ka nevojë të përpiqeni të ndryshoni qëndrimin dhe opinionin e tij sepse jeni të prirur të dështoni. Të paktën do të ndiheni të lehtësuar që jeni përpjekur të ndryshoni mendimin e tij; situata kërkon që ju të jeni më të pjekur dhe të jeni një person më i mirë, apo jo?
Urrejtja është një emocion shumë i fortë dhe ekstrem. Nëse ka dikush që ju urren vërtet, ka shumë mundësi që zemërimi dhe urrejtja e tyre të jenë të rrënjosura në problemet që po ndodhin në jetën e tyre
Hapi 6. Shmangni personin për të shmangur urrejtjen e tij
Ju nuk mund të jeni gjithmonë në gjendje ta bëni atë; por të paktën, përpiquni sa më mirë që të qëndroni larg tij dhe nga telashet që ai sjell. Nuk ka kuptim të merresh me njerëz negativë. Nëse është e mundur, bllokoni numrin e tij të telefonit celular, injorojeni kur takoheni dhe fshini ekzistencën e tij nga truri juaj. Sa më pak të ndërveproni me të, aq më i kufizuar do të jetë materiali i tij i urrejtjes. Mos i jep gjak një vampiri të etur!
Hapi 7. Vazhdoni me jetën tuaj
Mos harroni, gjithmonë do të ketë njerëz që ju urrejnë dhe ju pëlqejnë. Nëse mund të përqendroheni në bërjen miq me njerëz pozitivë, pse të shqetësoheni me njerëzit negativë? Vazhdoni jetën tuaj dhe përpiquni të krijoni lidhje me njerëz të rinj që mund të kenë një ndikim pozitiv në jetën tuaj. Mos u mbytni në trishtim ose faj; më beso, kjo është ajo që duan njerëzit që të urrejnë. Ju keni bërë çdo përpjekje për të riparuar marrëdhënien me të. Nëse ai nuk është i gatshëm të bëjë të njëjtën gjë, ndoshta ju me të vërtetë duhet të vazhdoni pa të.
-
Urrejtësit do të vazhdojnë të urrejnë.
Nuk ka nevojë të dyshosh në vërtetësinë e fjalisë.
Metoda 2 nga 2: Vrasja e urrejtjes me mirësi
Hapi 1. Ndihmoni armikun tuaj
" Edhe nëse nuk dëshiron, duhet. Gjeni mënyra për t'i siguruar atij mbështetjen dhe ndihmën që i nevojitet në maksimumin e aftësive tuaja; thjesht bëni gjëra të thjeshta pa u përpjekur për të tërhequr vëmendjen e tij. Mos harroni, ju nuk po përpiqeni ta "fitoni atë". Thjesht po përpiqeni të jeni një person më i mirë, më miqësor. Pasi ta keni bërë këtë, mos u bëni egoistë ose mos kërkoni një falënderim prej tij!
- Nëse ai nuk ka drekë me të, provoni t'i ofroni një pjesë të drekës suaj.
- Nëse ai bën një shaka që ai mendon (dhe miqtë e tij mendojnë) është qesharake, qeshni me të.
- Nëse ai i përgjigjet mirësisë suaj me urrejtje ose zemërim, buzëqeshni dhe largohuni prej tij. Më besoni, urrejtja e tij nuk është e pastër dhe në fakt është një mekanizëm vetëmbrojtës kundër dhimbjes dhe vetmisë që ndjen.
Hapi 2. Merrni atë që t'ju ndihmojë
Hulumtimet tregojnë se kjo metodë është në të vërtetë më efektive sesa metoda në pikën e mëparshme. Përveç kësaj, kush dëshiron të refuzojë ndihmën falas? Thjesht bëni kërkesa të thjeshta dhe të pakomplikuara. Nëse vërtet i besoni atij, tregoni vlerësimin tuaj duke e bërë atë të punojë së bashku në një detyrë të rëndësishme. Ai do të ndihet më pozitiv për t'ju ndihmuar; dhe si rezultat, ai gjithashtu do të zhvillojë ndjenja më pozitive ndaj jush. Kjo lloj metode e psikologjisë së kundërt do të prodhojë një fenomen të quajtur "disonancë njohëse".
Nuk ka kuptim të lëndosh veten vetëm për të fituar zemrën e saj. Më besoni, ju mund të bëni miq shumë më të mirë se ai
Hapi 3. Mundohuni të ndërtoni një bisedë të thjeshtë me të
Merrni iniciativën për të përmirësuar marrëdhëniet mes jush, duke i kërkuar atij kafe, duke parë një film ose thjesht duke biseduar në zyrë. Në përgjithësi, urrejtja lind nga mungesa e të kuptuarit. Disa nga bisedat fillestare mund të përfundojnë negative (veçanërisht sepse ai ju urren); por mbani mend gjithmonë se sado që shkëmbi gradualisht të gërryhet. Bëj durim.
- "Si jeni?" është një shembull i pyetjes më të thjeshtë por shumë efektive për të treguar se kujdeseni për të. Në fund të fundit, ju mund ta bëni atë pyetje në çdo kohë dhe kudo, apo jo?
- Në vend që të jeni të zënë duke folur për veten, provoni të bëni pyetje në lidhje me jetën e tij të përditshme. Mos harroni, ai ju urren; Pra, cila është qëllimi për ta ushqyer atë më shumë për ju? Njerëzit kanë tendencë të preferojnë të flasin për veten e tyre. Por për të përmirësuar marrëdhënien, jini të gatshëm ta dëgjoni dhe kuptoni më mirë.
- Gjeni interesa të përbashkëta. Nëse vërtet dëshironi të jeni miq me të, nuk mjafton vetëm të heqni qafe urrejtjen e tij. Mundohuni të gjeni një hobi ose interes të përbashkët për të pasuruar temën tuaj me të. A ju pëlqen të dyve i njëjti sport? Apo ju të dy kënaqeni duke mbledhur kuti për biskota?
Hapi 4. Bëjeni atë të takohet në një vend tjetër
Nëse ju të dy e shihni gjithmonë njëri -tjetrin në punë, provoni ta çoni atë për drekë ose të shkoni në kinema me miqtë e tjerë. Ka shumë mundësi, ai nuk do ta pranojë ftesën sepse nuk dëshiron të udhëtojë me ju. Sidoqoftë, për shkak se po e merrni atë në një udhëtim në grup, situata do ta bëjë më të lehtë për ju që të bashkëveproni me të.
Hapi 5. Bëni miq me miqtë e tij
Sapo miqtë e tij të kuptojnë se ju nuk jeni mishërimi i Luciferit, ata me siguri do ta kenë të vështirë të të urrejnë. Mos u shqetëso, sidoqoftë nuk i ke vjedhur miqtë e tij; Thjesht po përpiqeni të tregoni një anë miqësore që ata mund të mos e kenë parë. Pa e ditur ju, ata madje mund të ndihmojnë në largimin e urrejtjes së personit ndaj jush!
Këshilla
- Mos u mundoni shumë për t'i bërë përshtypje atij. Bëhuni vetvetja dhe jini sa më të natyrshëm. Nëse jeni vërtet të dëshpëruar për shkak të qëndrimit të tij, mund të jetë një shenjë që ju duhet të gjeni dikë më të besueshëm. Konsideroni këtë: edhe nëse jeni miq me njerëz që ju urrejnë, nuk ka gjasa të jeni në gjendje t'i besoni plotësisht atyre. Më besoni, një mik i mirë duhet të jetë në gjendje t'ju pranojë ashtu siç jeni.
- Njihni personin më thellë. Nëse është e nevojshme, kërkoni ngjashmëri mes jush dhe vazhdoni prej andej.
- Behu i sjellshem. Nëse keni mysafirë në shtëpinë tuaj, bëni pyetje themelore si, "Çfarë doni të pini?", "Tashmë jeni të uritur?", Ose "Ju jeni të ftohtë, apo jo?".
- Mos tregoni gjëra negative personale vetëm që të dukeni "natyrale" para të tjerëve; më besoni, ky veprim do t'i bëjë njerëzit e tjerë t'ju nënvlerësojnë. Jini pozitiv dhe tregoni gjithmonë cilësi të mira për të inkurajuar të tjerët të kalojnë më shumë kohë me ju.
- Mos e ndryshoni plotësisht veten. Sigurisht që ju duhet të ndryshoni zakonet e këqija dhe karakterin negativ të vetvetes, por kurrë mos ndryshoni personalitetin tuaj bazë vetëm që të pranoheni nga shoqëria. Zhvilloni cilësitë tuaja pa qenë shumë të ndezur.
- Nuk ka nevojë të përpiqeni shumë për t'i bërë përshtypje të tjerëve; ki kujdes, do të dukesh sikur po shfaqesh. Jini sa më të arsyeshëm që të jetë e mundur.
- Sigurohuni që jeni gjithmonë të sjellshëm dhe miqësorë. Mos shikoni vazhdimisht njerëzit e tjerë me sy jomiqësor ose mos injoroni ekzistencën e tyre. Kjo do t'i bëjë ata vetëm dembelë të lidhen me ju! Nëse kjo situatë tashmë po ndodh në shkollë, përpiquni të përqendroheni më shumë në mësimin dhe miqësimin me njerëz të rinj dhe mësuesit tuaj. Shmangni njerëzit e vrazhdë që ju bëjnë të pakëndshëm dhe jini gjithmonë vetvetja. Nuk ka nevojë të jeni miq me njerëz që nuk ju pëlqejnë ashtu siç jeni.
- Nëse personi nuk mund të largojë urrejtjen e tij për ju, sigurohuni që të qëndroni miqësorë dhe mikpritës ndaj tij, por mos e humbni energjinë tuaj! Mos harroni, ju po bëni çmos për të përmirësuar veten. Nëse ai nuk dëshiron të bëjë pjesën e tij, kjo do të thotë se ai nuk e meriton të jetë në një lidhje me ju.
- Nëse dikush ju urren, kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndryshoni personalitetin tuaj për ta! Thjesht ndryshoni sjelljen dhe mendimin tuaj për të qenë më pozitiv, veçanërisht në trajtimin e problemit.
