Ruajtja e ndjenjave për dikë nuk është kurrë e lehtë, veçanërisht kur marrëdhënia juaj me atë person është në telashe ose përfundon. Edhe pse ishte e vështirë, të qenit i sinqertë me të ishte opsioni më i mirë. Pavarësisht nga rezultati, do të ndiheni më mirë pasi të shprehni ndjenjat tuaja. Ju gjithashtu do të vini re se keni bërë çdo përpjekje për të treguar se si ndiheni për të.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Konsideroni me mençuri ndjenjat tuaja
Hapi 1. Sigurohuni që t'i merrni fjalët tuaja seriozisht dhe t'i merrni ato seriozisht
Kur doni t'i thoni dikujt që e doni akoma, sigurohuni që ta doni. Mundohuni ta shikoni situatën nga një perspektivë më e qartë. Shpjegoni pse e thatë këtë dhe përpiquni të imagjinoni reagimin e tij. Pyesni veten se çfarë doni të merrni nga ai moment. Ndoshta ju doni të fitoni përsëri zemrën e dikujt, të kërkoni falje për diçka që është bërë, ose thjesht të ripohoni ndjenjat tuaja.
Hapi 2. Diskutoni ndjenjat tuaja me një mik
Gjeni një mik të pjekur dhe të besueshëm. Në mënyrë ideale, zgjidhni një mik që ka përvojë në trajtimin dhe trajtimin e çështjeve të dashurisë. Pyesni për këshillë. Provoni atë që doni të thoni. Diskutoni situatën me të për të shpjeguar mendimet tuaja.
- Mos merrni këshillën e saj pa marrë parasysh situatën në fjalë!
- Ideashtë një ide e mirë të ankoheni te një mik i cili personalisht e njeh personin për të cilin kujdeseni. Sidoqoftë, kini kujdes që të mos i tregoni dikujt që do të flasë dhe do të përhapë sekretin tuaj!
Hapi 3. Regjistroni si ndiheni
Provoni të krijoni ide dhe të shkruani mendimet tuaja kur ato vijnë për të eksploruar mendimet tuaja në mënyrë më efektive. Sigurohuni që nuk e doni atë për shkak të mundimit nga vetmia, faji, fuqia ose frika, ose për ndonjë arsye tjetër përveç dashurisë. Jini të sinqertë me veten dhe njerëzit që ju interesojnë.
- Në fund, ju duhet të jeni në gjendje të falni veten dhe partnerin tuaj. Sidoqoftë, mos kërkoni falje me kusht. Harrojeni dhe lëreni atë që ndodhi.
- Mendoni për atë që dëshironi, përfshirë atë që nevojitet në një marrëdhënie. Nëse dashuria juaj është e kushtëzuar (p.sh. "Unë të dua, por dua që ju të ndaloni së piruri"), do t'ju duhet një këshilltar, mik ose i afërm i palës së tretë i cili mund t'ju ndihmojë ju dhe partnerin tuaj. Në fund, vendimi për të ndryshuar është në duart e çiftit. Ju nuk mund ta ndryshoni atë drejtpërdrejt.
Hapi 4. Vendoseni veten në pozicionin e tij
Mendoni për situatën nga pikëpamja e të dashurit tuaj. Pyesni veten nëse ai ende ju do dhe nëse është i gatshëm të pranojë rrëfimin tuaj. Dashuria është e dyanshme, prandaj sigurohuni që të mos ju interesojë ose të mos vareni nga ndjenjat tuaja!
- Kuptoni ndikimin e fjalëve tuaja. Ndoshta ju mund të ringjallni ndjenjat e vjetra dhe të prishni ekuilibrin në jetën e tyre të re. Pyesni veten nëse jeni të gatshëm dhe të gatshëm për të mbajtur fjalën tuaj.
- Mos harroni se ndonjëherë është më mirë t’i lini gjërat të shkojnë ashtu siç janë. Nëse marrëdhënia juaj me të ka përfunduar për një kohë të gjatë, mund të mos jetë gjëja e duhur për të shprehur ndjenjat tuaja. Kjo është e rëndësishme të mbani mend, veçanërisht nëse ai po krijon marrëdhënie me njerëzit e tjerë.
Hapi 5. Mendoni se çfarë shkoi keq në marrëdhënie
Gabime ose probleme të thjeshta (p.sh. harrimi i datës së festimit të marrëdhënies ose vonimi/shpesh humbja e ngjarjeve të rëndësishme) mund të ndodhin në një marrëdhënie, por ato zakonisht mund të zgjidhen kur pala fajtore të ketë një shpjegim logjik dhe të mençur. Prandaj, mos nxitoni të ndiqni personin që doni dhe të shprehni ndjenjat tuaja pa e kuptuar se çfarë e bëri që marrëdhënia juaj të dështojë.
- Mendoni nëse distanca është shkaku i përfundimit të marrëdhënies. Paqartësia mund t'ju inkurajojë të pyesni veten se çfarë po bën partneri juaj, ose me kë po kalon kohë. Nëse duhet të ndaheni prej tij për disa muaj, mund t’ju duhet të bëni plane për të mbajtur marrëdhënien. Mund të "bëni një pushim" për një kohë nga marrëdhënia, të keni një marrëdhënie të hapur, apo edhe të zhvendoseni në një vend ose qytet ku jeton partneri juaj.
- Ndoshta ju të dy jeni shpesh në mosmarrëveshje për disa gjëra që mendoni se janë të rëndësishme në marrëdhënie, të tilla si feja, pikëpamjet politike, kushtet familjare ose mënyra e jetesës. Ndoshta partneri juaj dëshiron të ketë fëmijë, ndërsa ju jo. Ju të dy mund të jeni grindur se cili kandidat presidencial do të zgjidhet në zgjedhjet e ardhshme. Mendoni nëse këto aspekte janë më të rëndësishme sesa dashuria juaj për të.
Metoda 2 nga 3: Planifikimi i Momentit të Zbulimit
Hapi 1. Bëni një plan
Sigurohuni që së pari të dini shkakun e prishjes së marrëdhënies, shpresat tuaja për të ardhmen dhe nëse e doni akoma atë. Pas kësaj, përcaktoni një kohë dhe vend për ta takuar atë dhe për të shprehur ndjenjat tuaja. Nëse është e mundur, takojeni atë personalisht. Nëse nuk ndiheni mjaft të sigurt ose nuk mund të takoheni ballë për ballë, mund ta telefononi, t'i dërgoni një email ose t'i shkruani një letër.
Hapi 2. Organizoni një takim
Pyeteni atë nëse ai mund t'ju takojë në vende "neutrale" si kafja juaj, parku i qytetit ose restoranti i preferuar. Nëse ai nuk dëshiron t'ju shohë, provoni një metodë indirekte të komunikimit, siç është telefoni, emaili ose letra e shkruar.
- Mos i shprehni ndjenjat tuaja me tekst ose mesazhe të çastit. Sa më shumë që të jetë e mundur, shprehni ndjenjat tuaja me mençuri dhe seriozitet. Nëse ekziston një platformë ose media që përdoret për të komunikuar, përdorni atë platformë ose media.
- Nëse ai nuk dëshiron t'ju shohë, respektoni vendimin e tij. Mos shkoni në vendin e banimit ose në punë. Mos e ndiqni atë ose mos urdhëroni dikë ta ndjekë atë.
Hapi 3. Kufizoni pritjet ekzistuese
Ju mund të shpresoni dhe luteni që ai të kthejë dashurinë, por sigurohuni që jeni gati për të pranuar refuzimin. Nëse keni bërë ndonjëherë diçka që i ka lënduar ndjenjat ose e ka zemëruar, ai mund të mos jetë gati t'ju pranojë. Nëse ai ka gjetur dikë tjetër, ai mund të dëshirojë të përqëndrohet në marrëdhënien e tij të re në vend që të rregullojë ose riparojë marrëdhënien e tij të vjetër. Duhet të jeni të guximshëm dhe të sinqertë kur thoni atë që ndjeni dhe mendoni. Sidoqoftë, ju duhet ta bëni atë pa kushte, duke besuar se vërtet keni nevojë të shprehni ndjenjat tuaja, pavarësisht nga rezultati.
Bëhuni gati të respektoni vendimin e tij. Pavarësisht nëse ai dëshiron t'ju dojë përsëri ose ju dëshiron (ose nuk dëshiron), jepini atij një shans për të shpjeguar vendimin e tij. Nëse nuk mund ta respektoni atë dhe vendimet e tij, ndoshta nuk e doni vërtet
Metoda 3 nga 3: T’i thuash dikujt që e do akoma
Hapi 1. Flisni sinqerisht dhe pa u përplasur
Ju nuk keni nevojë të luani ndonjë dramë, veçanërisht nëse keni qenë në një lidhje me të më parë. Thuaj qartë se si ndihesh. Shprehni hapur ndjenjat tuaja. Shpjegoni pritjet tuaja në marrëdhënie dhe tregoni atë që dëshironi. Nëse doni të rivendosni një marrëdhënie me të, është shumë e rëndësishme që të krijoni një komunikim të hapur dhe të shëndetshëm.
Nëse doni të ktheheni në një lidhje me të, shprehni atë dëshirë. Nëse thjesht doni që ai ta dijë se ju ende e doni atë, bëjeni të qartë. Nëse keni një vizion të asaj që dëshironi të jeni tjetër, shpjegojeni atë vizion
Hapi 2. Trego guxim
Mos prisni shumë dhe mos hezitoni të tregoni ndjenjat tuaja. Sa më gjatë të jeni të fiksuar, aq më e vështirë do të jetë për ju të shprehni ndjenjat tuaja. Merrni guximin, flisni me të dhe shpjegoni se si ndihet. Provoni ta pyesni veten këtë: "Nëse nuk e bëj, a do të pendohem më vonë?"
Hapi 3. Shprehni ndjenjat tuaja thjesht
Në fakt, gjithçka që duhet të thuash është "Unë ende të dua". Sidoqoftë, mos qeshni ose mos i ngul sytë në sy për një kohë të gjatë pasi ta thoni, pasi kjo do të dërgojë mesazh të gabuar dhe do të krijojë përshtypjen se po bëni shaka. Jini serioz, por tregoni personalitetin ose karakterin tuaj që i pëlqen. Shpjegoni pse e doni akoma nëse mundeni, ose tregojini sa kohë e keni dashur atë.
Nëse keni nevojë të kërkoni falje për diçka, shprehni faljen tuaj qartë. Nuk keni nevojë të përulni veten për ta fituar përsëri
Hapi 4. Prisni momentin e duhur
Nëse keni rënë dakord ta takoni diku, mos thoni vetëm "Unë ende të dua". Shijoni së pari bisedat e vogla. Pyesni si është ai, tregoni si jeni dhe krijoni një atmosferë pozitive. Sidoqoftë, mos e rrahni shkurret ose mos e rrahni veten. Që nga fillimi, ai me siguri po merr me mend pse doni ta shihni dhe është duke pritur për atë që dëshironi të thoni. Jini të durueshëm, pa pasur nevojë të humbisni kohë dhe të përplaseni.
Këshilla
- Respektoni personin që ju intereson. Jini të durueshëm dhe tregoni dashamirësi dhe silleni me të ashtu siç dëshironi të trajtoheni. Nëse ai nuk ju do më, mësoni ta lini të shkojë.
- Pavarësisht nga situata, jini të sinqertë. Nëse doni të filloni një lidhje të re, shprehni dëshirat tuaja hapur dhe sinqerisht.
- Jini të sinqertë se si ndiheni kur flisni me të. Nëse doni të filloni një marrëdhënie të re me të, është një ide e mirë të filloni marrëdhënien si miq, ashtu si kur e takuat për herë të parë dhe zhvilluat miqësinë e jetuar. Sidoqoftë, mos harroni të mbani një mendje të hapur dhe të jeni të sinqertë për ndjenjat tuaja për të.
