Shumë njerëz nuk e kuptojnë se si të shprehin dashurinë, e lëre më ta përcjellin atë përmes veprimeve konkrete. a je ti nje prej tyre Nëse është kështu, tani e tutje përpiquni të shprehni ndjenjat, dashurinë dhe shqetësimin tuaj për partnerin tuaj. Më besoni, këto veprime janë efektive në përjetësimin e marrëdhënies mes ju të dyve, si dhe në bërjen e marrëdhënies më të shëndetshme dhe më pozitive. Dëshironi të dini informacione më të plota? Lexoni për këtë artikull!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Të shprehurit
Hapi 1. Tregoni mirënjohjen tuaj
Gjithmonë duke u ndier mirënjohës mund të përmirësoni shëndetin tuaj fizik dhe mendor, e dini! Përveç kësaj, zakoni i mirënjohjes gjithashtu mund të zvogëlojë agresivitetin dhe të forcojë ndjeshmërinë tek ju; çiftet do ta interpretojnë këtë qëndrim si një shprehje të dashurisë së sinqertë.
Hapi 2. Përgjigjuni gjithmonë
Burrat priren të mbajnë mendimet dhe ndjenjat e tyre në zemrat e tyre, gjë që shpesh interpretohet si një "qëndrim i ftohtë" nga gratë. Tani e tutje, edhe nëse nuk pajtoheni me partnerin tuaj, prapë pranoni mendimet e partnerit tuaj dhe përgjigjuni me edukatë.
Hapi 3. Shkruani një letër çiftit
Komunikimi me partnerin tuaj përmes tekstit, telefonit ose emailit mund të jetë më i lehtë për ju. Sidoqoftë, komunikimi i ndjenjave tuaja përmes një letre të shkruar me dorë mund ta bëjë partnerin tuaj të kuptojë se ai ose ajo është një person i rëndësishëm për ju.
Hapi 4. Shprehni ndjenjat tuaja me fjalë
Përdorni gjuhën tuaj për të përmbledhur një mesazh të sinqertë që tregon se sa shumë e doni partnerin tuaj. Zërimi i ndjenjave tuaja mund t'ju ndihmojë të menaxhoni dhe vlerësoni çdo ndjenjë që lind. Provo të thuash:
- "E dini, më pëlqen të shpreh vështirësitë e mia. Por seriozisht, të dua më shumë se gjithçka".
- "Përqafimi me ty më bën gjithmonë të rehatshëm dhe të lumtur."
- "Sa herë që ju shoh, unë …"
Hapi 5. Thirrni atë gjithmonë, edhe nëse është vetëm për të thënë 'të dua'
Surprizat negative dolën të kenë një ndikim shumë domethënës në kënaqësinë e marrëdhënies, e dini. Për të parandaluar që të ndodhin surpriza negative, sigurohuni që ta mbani nivelin e kënaqësisë në marrëdhënie të lartë.
Nga ana tjetër, surprizat pozitive mund të rrisin kënaqësinë e partnerit tuaj në marrëdhënien e tyre me ju
Hapi 6. Respektojeni atë kur të dy po grindeni
Nëse partneri juaj duket ngurrues për ta përfunduar bisedën (edhe nëse ju shqetëson), përpiquni të respektoni nevojat e tyre emocionale. Nëse nuk mund ta trajtoni me qetësi, shprehni ndjenjat tuaja pa injoruar mendimin e tij.
Hapi 7. Tregojini atij se sa shumë e doni atë
Njerëzit kanë tendencë t'i marrin gjërat lehtë që ata të kuptojnë të vërtetën, siç është dashuria e tyre për partnerin e tyre. Kujtojini vetes këtë fakt duke i treguar vazhdimisht partnerit tuaj.
Shikojeni në sy, ose prisni derisa të jetë koha e duhur (si p.sh. kur dritat e kinemasë zbehen para fillimit të filmit), pastaj i pëshpëritni në vesh, "Të dua"
Hapi 8. Pyeteni atë që i pëlqen dhe çfarë mund të bëni për ta bërë atë më të lumtur
E bën atë të kuptojë se lumturia e tij është e rëndësishme për ju. Gjithashtu, shfaqja e shqetësimit tuaj për mirëqenien e tyre është një tregues shumë i fortë i dashurisë. Mund te pyesesh:
- "Çfarë dreqin, gjërat që të bëjnë të lumtur kur në fakt janë ngjitës?". Kjo pyetje vlen të bëhet nëse ai nuk duket i lumtur, ose nëse doni ta surprizoni pak.
- "Nëse do të mundeshit … në këtë botë, çfarë do të bënit …?". Pyetjet me këtë model janë të dobishme për krijimin e planeve të ardhshme. Për shembull, mund të kaloni kohë me partnerin tuaj duke diskutuar vende interesante që ju të dy keni dashur të vizitoni, ose ushqime unike që ju të dy keni dashur gjithmonë t'i provoni. Pas kësaj, përdorni atë informacion për të bërë një dhuratë surprizë një ditë.
Hapi 9. Bëjeni atë të ndihet i rëndësishëm
Flisni me të dhe pyeteni si është sinqerisht. Zakonisht, gratë komunikojnë duke ndarë informacionin e tyre personal, ndjenjat dhe pafuqinë. Balanconi përgjigjen tuaj duke shprehur ndjenjat tuaja sa më qartë që të jetë e mundur.
Largohuni nga "Oi, si jeni?" nga fjalori juaj. Në vend të kësaj, bëni pyetje më specifike si, “Ishte një mëngjes i mrekullueshëm, apo jo? Çfarë keni për drekë? E shijshme? "Pas kësaj, përgjigjuni përgjigjes me mendimin dhe vëzhgimet tuaja personale
Hapi 10. Dëgjojeni atë dhe bëni çmos që ta qetësoni
Edhe nëse nuk dini çfarë të thoni, të paktën përqafojeni ose mbështetuni në shpatullën tuaj. Ballafaqimi me një person emocional nuk është i lehtë; megjithatë, ju duhet ta bëni këtë për të treguar se jeni të besueshëm. Theksoni atij që:
- "Gjithçka do të jetë në rregull."
- "Ndonjëherë edhe unë ndihem kështu".
- "Jam këtu për ty."
Hapi 11. Asnjëherë mos e krahasoni atë me ish të dashurën tuaj
Krahasimet janë një pjesë e natyrshme e procesit të komunikimit njerëzor. Sidoqoftë, zakoni i krahasimit të partnerit tuaj me ish-të dashurin tuaj mund ta bëjë atë në mënyrë indirekte të ndihet sikur po konkurron me ish-t tuaj.
Hulumtimet tregojnë se dashuria dhe afërsia në marrëdhënie do të prishen kur dikush fillon të krahasojë partnerin e tij me ish -in e tyre
Metoda 2 nga 3: Krijimi i një Shtojce më të Thellë
Hapi 1. Krijoni një shaka të brendshme me të
Shtojca është një nga çelësat e rëndësishëm për një marrëdhënie romantike të qëndrueshme. Sa më e fortë të jetë lidhja mes jush, aq më e qëndrueshme do të jetë lidhja juaj afatgjatë. Ndarja e shakave të brendshme është një mënyrë e lehtë për të përjetuar kohët e mira që të dy keni kaluar së bashku.
Hapi 2. Merrni veprime pozitive të paplanifikuara
Për shembull, lani xhaketën që la në shtëpinë tuaj, ngjyrosni thonjtë me ngjyrën e preferuar të manikyrit, ose jepini lulen e tij të preferuar. Veprimet pozitive të paplanifikuara mund të përmirësojnë disponimin e tij dhe t'ju bëjnë të lumtur.
Hapi 3. Ofroni ndihmë nëse ai duket i shqetësuar
Ndihma aq e thjeshtë sa heqja e një guraleci nga këpucët e tij tregon se e doni atë mjaftueshëm për ta ndihmuar atë të kapërcejë çdo problem, sado i vogël.
Hapi 4. Jepini atij xhupin tuaj dhe përqafojeni fort
Kuptoni që ndjenja e nuhatjes njerëzore është e lidhur ngushtë me kujtesën. Duke i dhënë partnerit tuaj një veshje që mban aromën tuaj tek ata, mund t'i bëjë ata të mendojnë për ju gjatë gjithë kohës edhe kur nuk jeni pranë.
Hapi 5. Kufizoni prishjet e komunikimit
Partneri juaj do të ndihet më pak i rëndësishëm apo edhe i frustruar nëse vazhdoni të kontrolloni telefonin tuaj ndërsa jeni duke biseduar me të. Nëse po planifikoni një datë të veçantë me të, sigurohuni që të kufizoni çdo prishje komunikimi që mund të lindë. Disa kufizime efektive janë:
- Premtojini vetes që të mos ndërhyni në telefonin tuaj përveç në rast urgjence.
- Shpjegoni paraprakisht miqve tuaj se nuk mund të shqetësoheni kur jeni në një takim me partnerin tuaj.
Hapi 6. Ftojeni atë të bëjë aktivitete që ju interesojnë
Kjo metodë është gjithashtu efektive në përmirësimin e shëndetit dhe thellësinë e marrëdhënieve, e dini! Provoni ta bëni atë të dëgjojë muzikën tuaj të preferuar së bashku, të bëjë një sport ekipor si tenisi, ose të bëjë diçka krejtësisht të re për të dy ju.
Mos e sakrifikoni lumturinë tuaj personale për partnerin tuaj. Këto zakone mund t'ju bëjnë ta urreni atë dhe të përfundoni duke prishur marrëdhënien tuaj. Nëse ju dhe partneri juaj keni interesa konfliktuale, vazhdoni të inkurajoni partnerin tuaj që të ndjekë interesat e tij ose të saj ndërsa bëni akoma gjëra që ju interesojnë
Hapi 7. Praktikoni aftësinë tuaj për të qenë një dëgjues aktiv
Një ankesë e zakonshme që shpesh lind në një marrëdhënie është mungesa e komunikimit. Për të parandaluar që kjo të ndodhë në marrëdhënien tuaj, sigurohuni që ta shikoni gjithmonë partnerin tuaj në sy kur flisni, përgjigjeni përmes gjuhës së trupit dhe përsëritni atë që partneri juaj thotë në gjuhën tuaj.
Në përgjithësi, meshkujt e kanë të vështirë të jenë dëgjues aktivë sepse ky parim bie ndesh me strategjitë e komunikimit të burrave. Dëshironi të mësoni të jeni një dëgjues aktiv? Provoni të lexoni një nga artikujt e WikiHow të titulluar Si të jesh një dëgjues i mirë
Hapi 8. Blini atij një artikull personal
Nëse dëshironi, madje mund t'i bëni atij diçka! Koha kur jeni gati të investoni për të bërë diçka për të do të theksojë kujdesin dhe dashurinë tuaj për të. Këto dhurata intime kanë vlerë emocionale që mund të shndërrohen në kujtime pozitive në marrëdhënien tuaj.
Hapi 9. Mos qeshni me të, por qeshni me të
Edhe nëse personaliteti ose zakonet e tij ju duken qesharake, përpiquni të qëndroni të ndjeshëm ndaj gjërave që e bëjnë partnerin tuaj të vetëdijshëm. Shpjegoni këndvështrimin tuaj ngadalë dhe shkoni në rrënjën e problemit gradualisht.
Respektoni kufijtë në çdo kohë. Respektimi i këtyre zonave në fakt tregon se i vlerësoni ato dhe i konsideroni të rëndësishme
Hapi 10. Jepini asaj një pseudonim të lezetshëm
Nofkat ose pseudonimet e dashur janë një nga çelësat për të rritur kënaqësinë e secilës palë në një marrëdhënie romantike. Mos harroni të pyesni mendimin e tij për pseudonimin e tij të preferuar.
Zgjedhja e një pseudonimi që nuk i pëlqen do ta zemërojë atë, veçanërisht nëse gjithmonë qeshni me të
Hapi 11. Pranojeni ashtu siç është
Mos u mundoni ta ndryshoni! Çdo ndryshim duhet të ndodhë nëse ai e dëshiron atë, jo nëse ju e kërkoni atë. Pavarësisht se sa shumë përpiqeni, ndryshimi nuk do të ndodhë nëse ai nuk është gati ta bëjë atë. Nëse ka një problem që ju shqetëson të dyve, punoni së bashku për të gjetur një zgjidhje.
Hapi 12. Merre atë në një udhëtim
Sigurisht që nuk keni pse ta kërkoni atë në një datë që është shumë e shtrenjtë. Sidoqoftë, të paktën krijoni një përvojë të re takimesh duke i kërkuar atij të shohë pamjet ose të bëjë aktivitete të ndryshme. Ju madje mund ta çoni atë në vendin ku të dy u takuat për herë të parë, ose të shkoni për një shëtitje në park dhe të bisedoni pa u shpërqendruar.
Metoda 3 nga 3: Shfaqja e dashurisë përmes gjuhës së trupit
Hapi 1. Gjithmonë përshëndeteni me një buzëqeshje
Buzëqeshja mund të jetë ngjitëse, e dini! Kur ai sheh buzëqeshjen tuaj, ai do ta dijë se ju jeni vërtet të lumtur dhe të ngazëllyer kur e sheh atë. Madje disa studime tregojnë se buzëqeshja mund t’ju bëjë të dukeni më tërheqës.
Hapi 2. Keni më shumë kontakt fizik se zakonisht
Mos e lini përqafimin sikur vërtet të mos ndiheni rehat ta prekni! Përqafoje atë më gjatë se zakonisht dhe mbështet kokën në kthetrat e qafës tënde.
Kontakti fizik mund të lëshojë hormonin oksitocinë (i njohur edhe si 'hormoni i dashurisë') në qarkullimin e gjakut. Prekja më e gjatë lëshon më shumë oksitocinë, e cila mund të rrisë thellësinë e marrëdhënies tuaj
Hapi 3. Mbajeni dorën e saj
Mbajtja ose mbajtja e dorës së partnerit tuaj është një formë e thjeshtë prekjeje, por është treguar se lehtëson stresin.
Prekeni atë butësisht për të përhapur lumturinë dhe bujarinë tuaj. Një prekje shumë e fortë mund ta bëjë atë të mendojë se jeni egoist dhe/ose agresiv
Hapi 4. Kuptoni prekjet qetësuese
Shumë njerëzve u pëlqen të preken në vende të veçanta sepse mund t’i qetësojë. Kuptoni pikat e prekjes së partnerit tuaj dhe përdorni ato prekje për të përcjellë "të dua" pa fjalë.
Hapi 5. Puthni atë papritmas
Nuk ka nevojë ta puth në buzë! Një puthje e shkurtër dhe e ngrohtë në ballë, hundë dhe faqe ishte gjithashtu efektive në bërjen e skuqjes së faqeve të saj.
Hapi 6. Shikoni thellë në sytë e saj
Mos harroni, kontakti me sy është një nga mënyrat më universale për të komunikuar. Merrni disa momente për ta parë thellë në sytë e tij dhe kujtojeni sa shumë e doni të dy njëri -tjetrin.
Hapi 7. Përqafojeni dhe puthni pjesën e sipërme të kokës
Kur të dy jeni me nxitim (ose nëse situata nuk e lejon), ju gjithashtu mund ta pranoni ose ta godisni në kokë. Megjithatë, nëse është e mundur, jepni një përqafim të ngrohtë, qetësojeni, mbrojeni dhe bëjeni të besojë se është e vetmja grua që sundon zemrën tuaj.
Këshilla
Mundohuni më shumë për të ndarë ndjenjat tuaja. Mos harroni, burrat dhe gratë komunikojnë në mënyra të ndryshme. Edhe nëse vërtet e keni të vështirë të kuptoni stilin e komunikimit të partnerit tuaj, të paktën përpiquni të komunikoni gjithmonë në një mënyrë që ai ose ajo e kupton
Paralajmërim
- Mos i krahasoni me njerëzit që mbushën të kaluarën tuaj.
- Mos gënjeni edhe nëse është për të mirën e tij. Më besoni, të qenit i sinqertë me njëri-tjetrin do të sjellë përfitime afatgjata për marrëdhënien tuaj.
- Mos mendoni për vëmendjen dhe dashurinë si një rutinë që duhet bërë.
