A ju janë bërë flokët kashtë dhe të ngatërruara? Timeshtë koha për të vepruar për të rivendosur shëndetin e flokëve tuaj. Duke filluar një rutinë të re të kujdesit të flokëve, duke bërë trajtime të thella kondicionimi dhe duke ngrënë një dietë ushqyese plot vitamina të shëndetshme, flokët tuaj mund të kthehen në gjendjen e tyre të bukur natyrore.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Fillimi i një Rutine të Re
Hapi 1. Trajtojini flokët me butësi
Flokët e dëmtuar janë shumë të brishtë dhe duhet të trajtohen me kujdes. Nëse jeni të ashpër me flokët tuaj, ato mund të ndahen ose prishen, dhe do të duken më të ngatërruara se më parë. Tani e tutje, kujdesuni më shumë për flokët tuaj, të lagur apo të thatë. Ja çfarë duhet të bëni:
- Kur përdorni shampo dhe produkte të tjera, përdorni gishtat për të punuar butësisht produktin nga rrënjët në skajet. Mos i fërkoni flokët.
- Shpëlani flokët me ujë të ngrohtë, jo me ujë të nxehtë.
- Mos i ktheni flokët ose mos i thani me një peshqir. Shtrydhni ujin me kujdes, pastaj thajeni me një peshqir të butë.
Hapi 2. Ulni shpeshtësinë e larjes së flokëve
Kur lani flokët, vajrat natyralë që parandalojnë tharjen dhe ngatërrimin e flokëve hiqen. Larja e flokëve shumë shpesh do t'i bëjë ato të brishtë dhe të dëmtuar. Ulni frekuencën e larjes së flokëve tuaj në një ose dy herë në javë në mënyrë që flokët tuaj të kenë kohë të shërohen. Pas rreth një jave, do të vini re një ndryshim pozitiv në strukturën e flokëve tuaj.
- Përdorni shampon me masë. Mjafton pak shampo. Flokët tuaj nuk duhet të pikojnë shkumë.
- Nëse rrënjët tuaja ndjehen të yndyrshme kur i lani, përdorni një shampo të thatë. Pas disa javësh të shkurtimit të larjes së flokëve, rrënjët tuaja nuk do të kenë nevojë të trajtohen aq shpesh.
Hapi 3. Thani sa më natyrshëm të jetë e mundur
Me siguri keni dëgjuar se përdorimi i një tharëse flokësh do të dëmtojë flokët tuaj, veçanërisht nëse tashmë janë dëmtuar. Mbani tharëse flokësh dhe lërini flokët tuaj të thahen natyrshëm. Njihuni me strukturën natyrale të flokëve tuaj; nëse mësoni ta doni dhe pranoni atë, flokët tuaj do të jenë më pak të brishtë dhe të thatë.
- Shmangni përdorimin e mjeteve të stilimit të flokëve me kontroll të nxehtësisë. Nëse mundeni, përdorni shufra kaçurrela dhe drejtues sa më pak të jetë e mundur.
- Nëse duhet të përdorni tharëse flokësh, vendoseni nxehtësinë në cilësimin më të ulët të mundshëm.
Hapi 4. Përdorni një krehër, jo një furçë flokësh
Një furçë flokësh me shpohet plastike do të tërheqë flokët tuaj, duke tërhequr me forcë ngatërresat dhe duke shkaktuar thyerje dhe skaj të ndarë. Një krehër me dhëmbë të gjerë është një mjet më i mirë për zgjidhjen e flokëve pa shkaktuar dëme. Filloni me skajet e flokëve tuaj, pastaj ngrini lart disa centimetra në të njëjtën kohë derisa flokët tuaj të mos ngatërrohen më nga majat në rrënjë.
Hapi 5. Ndaloni dëmtimin e flokëve tuaj me disa trajtime
Ngjyrosja, zbardhja, kaçurrela dhe drejtimi kimik është rreziku i flokëve të shëndetshëm. Nuk ka asnjë mënyrë të shëndetshme për të ndryshuar përgjithmonë ngjyrën dhe strukturën e flokëve tuaj. Pra, ju duhet të ndaloni të gjitha këto praktika.
- Nëse vërtet dëshironi të lyeni flokët tuaj, provoni të përdorni ngjyra natyrale ose këna për të ndriçuar ose errësuar ngjyrën e flokëve tuaj.
- Ju ende mund t'i rregulloni dhe t'i përkulni flokët pa përdorur nxehtësi.
Pjesa 2 nga 3: Ktheni flokët tuaj
Hapi 1. Përdorni një trajtim të thellë kondicionimi një herë në javë
Një trajtim i thellë kondicionimi mund të rikthejë vitalitetin e flokëve tuaj. Kjo do të nxjerrë në pah strukturën më të mirë natyrale të flokëve tuaj, pavarësisht nëse është e mirë dhe e butë, apo kaçurrela dhe e fryrë. Ju mund të përdorni një kondicioner të thellë që shitet në treg duke ndjekur udhëzimet për përdorim, ose mund të bëni kondicionerin tuaj të thellë duke bërë hapat e mëposhtëm:
- Lagini flokët tuaj.
- Aplikoni një ose dy lugë vaj kokosi ose ulliri. Kreheni flokët tuaj në mënyrë të barabartë.
- Përdorni një kapak dushi ose mbuloni kokën me mbështjellës plastik.
- Lëreni të paktën një orë ose gjatë natës.
- Lani flokët me shampo si zakonisht. Mund të jetë e nevojshme të lani dy ose më shumë për të shpëlarë vajin e mbetur.
Hapi 2. Bëni maskën tuaj të flokëve sipas strukturës së flokëve tuaj
Maskat e flokëve janë bërë nga përbërës natyralë që ndoshta i keni në kuzhinën tuaj. Këta përbërës natyralë do të ushqejnë flokët tuaj dhe do t’ju japin stimulimin që kërkoni. Aplikoni një maskë flokësh në dush, pasi të keni lagur flokët. Lëreni të veprojë për pesë minuta para se ta shpëlani me shampo. Këtu janë disa maska të shkëlqyera që mund të provoni:
- Për flokë të rrudhur: përdorni një vezë të rrahur
- Për flokë të thatë: përdorni 2 lugë qumësht të plotë ose kos
- Për flokë të pabalancuar: përdorni 2 lugë mjaltë
- Për flokë të shurdhër: përdorni një përzierje prej 1 lugë uthull të bardhë dhe 1 lugë ujë
Hapi 3. Aplikoni vajin përfundimtar në flokë të lagur ose të thatë
Vaji i përfundimit është i ngjashëm me një kondicioner të lënë, por nuk do t'i bëjë flokët tuaj të rëndë ose të shurdhër. Si ta përdorni, fërkoni pak vaj përfundimi me pëllëmbët tuaj. Përdorni gishtat për ta punuar në të gjithë flokët tuaj, duke u fokusuar në rrënjët. Këtu janë disa shembuj të vajrave të përfundimit nga të cilët mund të zgjidhni:
- Vaj kokosi (për flokë shumë të thatë)
- Vaj argani
- Vaj jojoba
- Vaj bajame
- Vaj ulliri
Hapi 4. Provoni të përdorni një furçë me shpohet e derrit
Ky lloj i veçantë i furçës së flokëve përdoret për të nxjerrë vajra natyralë nga rrënjët në majat e flokëve tuaj. Vaji do të veprojë si një kondicioner i shkëlqyer. Nëse flokët tuaj janë dëmtuar, ky është lloji i vetëm i furçës që është i sigurt për t’u përdorur. Gjeli i detit janë fibra natyrale që janë shumë të ngjashme në cilësi me flokët e njeriut. Ja si ta përdorni:
- Disa orë para (ose një natë më parë) planifikoni të lani shampon, lani flokët nga rrënja në majë. Shtypni furçën deri në lëkurën e kokës dhe tërhiqeni butësisht.
- Lyeni secilën pjesë të flokëve tuaj për të shpërndarë vajin.
- Përdorni shampon si zakonisht.
Hapi 5. Përdorni vetëm produkte krejtësisht natyrale
Përbërësit e përdorur zakonisht në shumicën e shamponave, kondicionerëve dhe produkteve të stilimit mund të dëmtojnë flokët tuaj. Kur doni të rivendosni flokët e shëndetshëm, është një ide e mirë t'i drejtoheni produkteve krejtësisht natyrale që dihet se nuk dëmtojnë flokët tuaj. Kontrolloni etiketat e produktit dhe shmangni përdorimin e përbërësve të mëposhtëm:
- Sulfatet: Zakonisht gjenden në shampo; Kjo do t’i heqë flokët tuaj nga vajrat e saj natyralë
- Silikoni: Zakonisht gjendet në kondicionerët; ajo do të grumbullohet në flokët tuaj dhe do t'i bëjë të duken të shurdhër
- Alkooli: Zakonisht gjendet në llak flokësh, xhel dhe produkte të tjera: Kjo substancë do të thajë flokët tuaj
Pjesa 3 nga 3: Rritja e flokëve të shëndetshëm
Hapi 1. Masazhoni kokën tuaj
Masazhimi i kokës tuaj do të rrisë qarkullimin e gjakut në zonë, gjë që mund të nxisë rritjen e flokëve të rinj dhe të shëndetshëm. Merrni zakonin e masazhimit të kokës sa herë që bëni dush. Duke përdorur majat e gishtave, masazhoni lëkurën e kokës me lëvizje të vogla rrethore, duke u siguruar që të masazhoni në të gjitha pikat.
- Për një masazh ushqyes, zhytini gishtat në vaj bajame, jojoba, ulliri ose kokosi para se të filloni.
- Vaji i pemës së çajit thuhet se nxit rritjen e flokëve; Provoni të përzieni pesë pika në një lugë gjelle vaj ulliri, pastaj masazhojeni në lëkurën e kokës.
Hapi 2. Adoptoni një dietë të ekuilibruar
Ushqimi që hani ka një ndikim të madh në flokët tuaj. Nëse nuk merrni mjaft vitamina dhe lëndë ushqyese, flokët tuaj do të duken jo të shëndetshëm dhe të shurdhër. Sigurohuni që të hani një dietë të ekuilibruar që përmban përbërësit e mëposhtëm të shëndetshëm për flokët:
- Acidet yndyrore Omega 3, të përfshira në salmon, sardele, fara liri (fara liri) dhe avokado.
- Proteina, e përfshirë në mish, peshk, vezë, fasule dhe tofu.
- Ushqime të tjera që janë gjithashtu të mira janë butakët/gocat e detit, kikirikët, specat, kosi grek, papaja dhe fruta të tjera të pasura me vitaminë C siç janë portokallet.
- Nëse dyshoni se keni një mungesë vitamine ose minerale që po shkakton probleme me flokët, merrni parasysh marrjen e një diete të përshtatshme me hekur, zink, biotinë dhe vitaminë B12 (duhet të merrni një shtesë të vitaminës B12 nëse jeni në dietë vegjetariane), dhe kontaktoni mjekun tuaj për të folur për shqetësimet tuaja.
Hapi 3. Qëndroni të hidratuar
Dehidratimi është një tjetër shkak i zakonshëm i flokëve të thatë dhe të dëmtuar. Sigurohuni që të pini shumë ujë gjatë ditës. Kur ndiheni të etur, merrni ujë në vend të kafesë ose sodës. Kafeja dhe soda mund të veprojnë si diuretikë dhe në fakt ju dehidratojnë.
- Alkooli mund të dehidratojë trupin shpejt. Kur pini pije alkoolike, ekuilibroni atë duke pirë një gotë të madhe me ujë.
- Mundohuni të sillni një shishe me ujë gjatë ditës në mënyrë që të mos mbaroni ujë.
Hapi 4. Mbroni flokët tuaj nga moti
Flokët dëmtohen lehtë nga dielli, të ftohtit ekstrem dhe ndotja e ajrit. Vishni një kapelë të krijuar për t'ju mbrojtur nga faktorët mjedisorë që mund të dëmtojnë shëndetin e flokëve tuaj. Ju gjithashtu duhet të vishni një kapelë noti kur notoni, për të mbrojtur flokët tuaj nga klori.
Hapi 5. I prisni flokët shpesh
Marrja e zakonit të prerjes së flokëve tuaj do të freskojë flokët tuaj dhe do të fillojë të zëvendësojë flokët e dëmtuar me ato më të shëndetshme. Merrni zakon të shkurtoni flokët tuaj çdo tre muaj, pavarësisht nëse flokët tuaj janë të gjatë apo të shkurtër. Edhe nëse shkurtoni vetëm 2.5 cm, pamja juaj do të jetë e freskët çdo herë.
- Kur jeni në sallon, është një ide e mirë t'i tregoni stilistit tuaj se dëshironi të përdorni vetëm produkte natyrale.
- Mos i fryni ose drejtoni flokët tuaj ndërsa përpiqeni të rivendosni shëndetin e flokëve tuaj.
Këshilla
- Merrni shumë vitamina. Biotina do të përmirësojë shëndetin e lëkurës dhe flokëve.
- Për të shmangur skajet e ndara, është një ide e mirë të stiloni flokët tuaj si t'i lidhni, veçanërisht kur moti është shumë i nxehtë ose shumë me erë.
